በእነዚህ አይስክሬም ጥምጣጤዎች, ከኮ-ያዮ ባር እና የበለጠ
ለ አይስ ክሬምና ፖስኪመስልን በተመለከተ የተሳሳተ ጊዜ የለም. ለእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ለስላሳ, ከፍተኛ የካሎሪ አማራጮች ይለቁ.
ፈገግታ: ለእርስዎ ጥሩ-አረንጓዴ ክሬም
1/2 ኩባያ: ከ 60 እስከ 100 ካሎሪ, ከ 1.5 እስከ 6 ግራ
1 ፓንት: 240 እስከ 400 ካሎሪ, ከ 6 እስከ 24 ግባ ቅባት
በጣም ብዙ የሚጠይቁት ተቃዋሚዎች "የፒን" ማለትም ከፍተኛ-ፕሮቲን አይስክሬም አከባቢ ውስጥ ቢኖሩም ዕውቀት ግን ግልጽ የሆነ አሸናፊ ነው.
የዚህ አነስተኛ-ካሎሪ ህክምና የበለጸገ ክኒር የለም. የምወደው ጣዕምዬ ካራሚል ኦትሜል ኩኪ ክሬግ ሲሆን ካራሚል እና የኩኪ ድብልቅ ምግቦች አሉት. እና በ 1/2 ብር ካሬ ወይም 100 ያነሰ ካሎ ውስጥ, ሙሉውን መዓዛ መብላት ይችላሉ. ለማንኛውም ግን አንድ ሳህን እና አይስክሬም ማጠብ ይፈልጋል?
የተሻለ ቢሆን: እያንዳንዱ አገልግሎት 7 ግራም ፕሮቲን አለው (30 ግራም በፒን), እንዲሁም የስኳር ይዘት ከፕሮቲን ያነሰ ነው. የጥጥዎ ጥርስን ለማርካት ከሚያስች ጤነኛ መንገዶች አንዱ ነው.
በቀላሉ በፖፕሲል
1 ፖፕ: 40 ካሎሪ, 0 ግራም
ወደ አይስ ክሬም አይደለም? ችግር አይሆንም! ተወዳጅ የሆኑ የበረዶ ፍሬዎች ደስ ይለኛል, ነገር ግን ከፍተኛ የፍራፍሬየስ የበቆሎ ሽንት እና ከመጠን ያለፈ የስኳር መጠን አይደለም. ወይም በቀላሉ ዝም ብሎ የለም.
ይህ መስመር በእውነተኛው የስኳር ስኳር የተሰራ ሲሆን ቀለሙ ከተፈጥሮ ምንጮች ይወጣል. ፖፕሶቹ በአራት የተለያዩ የመጥያ ፓኮች ላይ ይገኛሉ; እነሱም ስስትሮወሪ-ባናና እና ማንጎ; ቤሪ እና አናናስ; ብርቱካናማ, ክሪሽ እና ወይን; እና እንጆሪ እና ፍራፍሬ.
በጣም ብዙ አይነት, ለጓደኛ ማጋራት ይመረጣል!
ያሶ የተሸፈነ የግሪክ የዩጎት ባር
1 ባር: ከ 80 እስከ 130 ካሎሪ, ከ 0 እስከ 6 ግራም ስብ
ቅድመ-የተካነ ጣፋጭ መዓዛዎች በመጽሐፌ ውስጥ ትልቅ ሽልማት ናቸው, እና እነዚህ ያሶሶ ግሪክ የየሆቫ ባር የሚስቡ ናቸው. በ 15 ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ደስ በሚሉ ክሬም ፕሮቲን አሮጌ ጣፋጭ ፍራፍሬ ውስጥ ይደሰቱ.
ሁሉንም ሞክራቸው!
የቼኮሌት ቺፕ ኩኪስ ብሬን እወዳለው. እና የኦቾሎኒ ቅቤ አፍቃሪዎች: የኦቾሎኒ ቡት ዋንጫውን መሞከር አለብዎ. በጣሪያ ላይ እንደ በረዶ የተቀጠረ የሬዜስ አይነት ቸኮሌት-የተቀቀለ ኬሚካዊ የኦቾሎኒ ቅቤ ለበረዶ እርጎ ነው! ያንተን ሞራ ቆርቆ ለማውጣት አንድ መንገድ ነው.
ሁሉም-ተፈጥሯዊ ጥሩ ጎደና ፖፖዎች በኦሬንጅ ኔክ ክሬም
1 ባር: 80 ካሎሪ, 4.5 ግራም ስብ
ክሬምሴሊስ እና የተጣጣሙ ቀጭን ቀለም ያላቸው መጤዎች እና ቫኒስ ያስታውሱ? መልካም ፖፕ በአንድ ፖፕ በ 80 ካሎሪ ብቻ ተፈጥሯዊ ስሪት አለው. እነዚህ ህክምናዎች ከግዜን ነጻ እና የወተት ተዋጽኦዎች ናቸው ... እንደ ምርጥ ፖፕ!
ጣፋጭ የቪጋማ ክሬን በኩራቲክ ክሬም የተሠራ ሲሆን ከውጪው ብርቱካናማው ብርቱካንማ ጭማቂ የተሠራ ነው. ይህ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.
የ GoodPop ሌሎች መስዋዕቶችን ያጣሩ: ስስፍራበርን ላምሳይድ, ሙዝ እርሾ እና ተጨማሪ! (ሁሉም የዘር ዓይነቶች ቪጋን አይደሉም, ነገር ግን ሁሉም በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣዕም እና ከተፈጥ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ናቸው.)
ቆዳ ላም ሎሚስ ሳንድዊች
1 ሳንዊች: ከ 150 እስከ 190 ካሎሪ, ከ 2 እስከ 10 ግራም ስብ
ቆዳ የከብት ቆዳ በቅርቡ በዚህ ተወዳጅ የጨዋማ አጣቃላይ መስመር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ያጸዳል, ይህም ተወዳጅ ሳንቲዌቶችን ይበልጥ ተወዳጅ ያደርገዋል. ተወዳጅ የሆነ ነገር ለመፈለግ ይፈልጋሉ? አንድ ቫላላ ይውሰዱ ድፍን ሳንድዊች. ወይም ለስላሳቶቲካል ሳኒከር ዱዳሎ እና ሙሉ ለሙሉ አጭበርባሪ የሆኑ ኩኪስ ኔሬቶች የጣቢዎ ዎልዎትን ጀብድ ይስጡ.
ቸኮሎኒክ / Chocoholics / ቸኮሌት-የተጣደፉ ሳንዊኬዎችን መሞከር አለብዎት. ይህ ሰልፍ እየተሻሻለ መሄዱን ይቀጥላል!
የእኔ / ሞ ሞቺ
1 ክፍል: 110 ካሎሪ, ከ 3 እስከ 3.5 ግራም ስብ
ሞቲ አይስ ክሬትን ሞክረዋል? የጃፓን ህክምና ማለት በአጠቃላይ ሀብታሙ አይስ ክሬም በጫፍ ጥሩነት የተሞላ. እነዚህ ትናንሽ ወንዶች ጣፋጭ ናቸው, ቅድመ-ወጡ እና በጣም ቆንጆ ናቸው. እንደ ሩት ስስትሮርሪ, ሳን ማንግ ማን, እና ማንቱ ቸኮሌት ቺፕ በሚባሉ አስደሳች ጣዕም ይመጣሉ.
አይስክሬም ራሱ ጣፋጭና ክሬም ሲሆን ውጫዊው ደግሞ ቀዝቃዛና ጣፋጭ ነው. ልክ እንደ አይስ ክሬም ቦቶብ ነው! በተጨማሪ, ውጪ ያለው መያዢያው ውስጡ በፍጥነት እንዳይቀዘቅዝ ያደርጋል.
አረንጓዴ እና ጣፋጭ!
ያልተቀላቀለ ጣፋጭ ምግቡን የሚፈልጉ ከሆነ ትንሽ የፈጠራ ችሎታ ከ 200 በታች ካሎሪ በታች ጣፋጭ ምግብ ያቀርብልዎታል .
ከበደል ነጻ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት, የምግብ ፍለጋ, ጠቃሚ ምክሮች, እና ተጨማሪ, ለነፃ ዕለታዊ ኢሜሎች ይፃፉ ወይም Hungry Girl ን ይመልከቱ!