ለእነዚህ ዋልታዎች ስብስብ ለኖርዲክ የእግር ጉዞ ወይንም ለእግር ጉዞ መጓዝ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መራመጃዎች, ኖርዲክ የሚራመዱ መቆፈሪያዎች እና የማሳያ መሰኪያዎች በሁለት መንገዶች ሊረዱ ይችላሉ. በመጀመሪያ, ምሰሶዎችን በመጠቀም ጉልበቶንና ቁርጭምጭሚትን ይንከባከባሉ እና የበለጠ ሚዛን ይሰጥዎታል. በሁለተኛ ደረጃ, እራስዎን እራስዎ እያደጉ እንደሆንኩ ሆኖ እራስዎን ከፍ ያለ ሰውነትዎን እንዲሰሩ ያደርጋሉ. የበለጠ ይቃኙ, ትንሽ ስሜት ይሙሉ. ትክክለኛውን ዘዴ መጠቀም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምሰሶዎቻቸው ለተወሰኑ የፖሊስ ቴክኒሾች የተሰሩ እና መመሪያዎችን ይዘው ይመጣሉ. እነሱ የግድ ሊለዋወጡ አይችሉም. ለምሳሌ ያህል, የኖርዝራ የእግር ጉዞ ቴክኒያኖች አያስፈልጉም, ከእንክርድ ጋር የተያያዘ የድንጋይ ወይም የግማሽ ገመድ (ኬሚ) ያስፈልጋቸዋል.
1 -
እነዚህ የአሉሚኒየም ሰሜናዊ መራመጃ ምሰሶዎች ምቾት እንዲሰማቸው እና የኖርዌጂያን የእግር ጉዞ ዘዴን ለመፈለግ የሚያስፈልገውን የእጅ ጓን የመሰለ ብርጭቆዎች አላቸው. በ 26 ኢንች እና 54 ኢንች ተለጣፊ መቆለፊያ አላቸው. አንድ የቦት ጫፍ እና የጋር ጫፍ, የአሸዋ ወይም የበረዶ ቅርጫት ያካትታል. በበርካታ ሊስተካከል የሚችል መያዣዎች ላይ ከሚታየው የተንሸራታ መቆራረጥ ጋር ሲነፃፀር የመዞሪያ መቆለፊያው በጉዞ ላይ ማስተካከያዎችን ለማድረግ ቀላል ያደርገዋል.
2 -
ስፒኒው የሌጂ ዋጋ ትልቅ ዋጋ ያለው ኖርዲክ መራመጃ ምሰሶ ነው. ከ 100 ሴንቲሜትር እስከ 130 ሴንቲሜትር ርዝመት አላቸው. በ "አዝራር" ከአንዱ መጫወቻ መገልበጥ የሚችሉትን ቀስቅፍ ሻርክ ማስቀመጫ አላቸው. ይህ መቆሙን ለማቆም ሲፈልጉ መጎዳትን ያሰናክለዋል. ከዚያ ለመሄድ ሲዘጋጁ ወደ ፖላዎች ውስጥ መልሰው መጫን ይችላሉ. መሎጊያዎቹ ከአሉሚኒየም የተሰሩ ናቸው. በመንገዱ ላይ ለመጠቀማቸው ከግድግ የአካል ብቃት ምክሮች ጋር አብረው ይመጣሉ, ወይም ያለስላሜ መሸፈኛ መጠቀም ይችላሉ.
3 -
እነዚህ ምሰሶዎች ከግማሽ ኳን ይልቅ የዘንባባ ሽፋን አላቸው እንዲሁም በራሳቸው በእንቅስቃሴ ላይ ስልት መመሪያ ይዘው ይመጣሉ. በጊዜ ርዝመት ማስተካከል ይችላሉ. የመንገድ እግር, የእግር እግር, እና በረዶ / አሸዋ ቅርጫት ይዘው ይመጣሉ.
4 -
የ Exel Nordic Walker መጫወቻዎች ለእግር ጉዞው በተራቀቀ የእግር ጉዞ ዘዴ የተሠሩ ናቸው, እናም ይህ ኩባንያ በአውሮፓ የስፖርት እንቅስቃሴውን በስፋት በማስተዋወቅ ላይ ይገኛል. ይህ ዘዴ ፖሊሶች ግማሽ ጓንት ኮርጆ እንዲይዙ ስለሚያስፈልግ በጀርባው ላይ ያለውን ግድግዳ እንዲለቁና እጅዎን ወደ ፊት ሲያንቀሳቅሱት ወደ እጅዎ ይመለሳል. እነዚህ ቀላል ክብደት ያላቸው የካርቦን ረቂቅ ምሰሶዎች በመንገዶች እና በእግረኛ መንገድ እና በእግር መጓዝ ላይ የእግር መንሸራተቻ መንገድ አላቸው. ለቁጥዎ በትክክለኛ መጠን ማዘዝ አለብዎት እናም እነሱ ሊስተካከሉ አይችሉም.
5 -
በ "ስዊንግ ዌይ" ("Skier Walking") የተዋጣለት የ "Swix" የእጅ ጓንት ("Swix") የእጅ ጓንት ("Swix") የእጅ ጣት " እነዚህ ቋሚ ስፋቶች እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ናቸው. በመንገዶች ላይ የሚጠቀሙበት የካብብድ ጫፍን እና ሊወልቅ የሚችል የጎንዮሽ መጠይቅ.
6 -
እነዚህ ሰሜናዊ መራመጃዎች መጎተቻዎች በቀላሉ በተቃራኒው የሽፋን መግለጫን ያካትታሉ, ስለዚህ በሚቆሙበት ጊዜ ጓንትውን ሙሉ በሙሉ መውሰድ የለብዎትም. ከመነሻው የዳንት ተጓዥ ፖሊሶች ይልቅ መያዣው ይበልጥ ጥልቀት ያለው ነው. ቴሌስኮፕ ከመፈጸም ይልቅ ለመጓጓዣ ይሰጣሉ. እነሱ እያንዳንዳቸው 8.6 ኦውንስስ ብቻ ክብደታቸው እና እስከ 15.5 ኢንች ርዝማኔ አላቸው. የጎማ እግር, የበረዶ ቅርጫት እና የጉዞ የማስቀመጫ ቦርሳ ታገኛለህ. ቁመቱ ከ 43 እስከ 53 ኢንች አስተካክሏል, እንዲሁም አምራቹ በአስቸኳይ አጭር ለሆኑ ሰዎች የተበጁት ብጁ የሆነ ስሪት አለው. ዋጋው በጣም ጥሩ ነው.
7 -
እነዚህ ሶስት እርከኖች የኖርሚ መራመጃዎች ምሰሶዎች በሻንጣዎ ውስጥ እንዲመጣላቸው የተሰሩ ናቸው. ለማሸግ እስከ 52 ሴንቲሜትር ይቀንሳል. ክብደታቸው ቀላል በሆነ የካርቦን ፋይበር ሞዴል (13.9 ኦውንስ በአንድ ጥንቅር) ወይም የአሉሚኒየም ሞዴል (በአንድ ጥንድ 16.8 አውንስ) ናቸው. የተስተካከለ ርዝማኔ ለሁለቱም ሞዴሎች ከ 62 ሴንቲሜትር እስከ 130 ሴንቲሜትር ነው.
8 -
ከኃይለኛ አውራ ፓንቶች ጋር ለመመሳሰል የባለቤትነት መብትን, ሎጂካዊ አቀማመጥን , ከናካይ የእግር ጉዞ ዘዴ ጋር መጠቀም የማይችሉበት ኮርቻ ወይም ጓንት የላቸውም. ይልቁንም, የእረፍት ጊዜ የእግር ጉዞ ቴክኒኮችን የሚያስተምሩ በእጅ እና ዲቪዲ ያገኛሉ. ቶም ሩትን የኖርዌጂያን የእግር ጉዞ ዘዴ በአውሮፓ ታዋቂነት ከመሆኑ በፊት ይህንን ዘዴ አዳብሯል. እነዚህ ምሰሶዎች ርዝመታቸው ተስተካክለው በስፋት ወይም በተገቢው መንገድ በትክክል ይሰራሉ. ለአካል ብቃት ለመጠቀም የማይፈልጉ ከሆነ እንደ መረጋጋት ፖሊዎች እንደ መራመጃ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
9 -
አንዳንድ ሰዎች እንጨት ይመርጣሉ. ብራጎስ የእግር ጉዞ ቁልፎች በአመድ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ንድፍ አላቸው. የተጠማዘዘ የእጅ መያዣዎች ለተገፋው ይሠራሉ, እና መሎጊያዎቹን ለማቆየት እንዲያግዙ ገመድ አላቸው. ይሁን እንጂ ግማሽ የእጅ ጓንት እነዚህ ጥቃቅን የአርኪት ጉዞዎችን ከማራመድ ይልቅ ለአርክቲክ ወይም ለጎበኘ ዘዴዎች ብቻ የተዘጋጁ ናቸው. እነሱ በሶስት እርዝመት ብቻ የሚመሩ እና ሊስተካከሉ የማይችሉ ናቸው, ግን ለጥያቄዎ ብጁ ርዝመት ሊኖራቸው ይችላል. ለ E ንጨት E ንደ ተፈጥሯዊ ስሜት ለ E ነዚህ ሰዎች ለትክክለኛው ተስማሚ ይሆናሉ.