በቅርብ ጊዜ ውስጥ በኒው ዮርክ ታይምስ የተሰኘው የዜና ማሠራጫ ጽሑፍ በአስደናቂ አበዳሪነት ከተሳታፊዎች የደረሰውን አሳዛኝ ክስተት ዘግቧል, የቴሌቪዥን ካሜራዎቹ ፍጥ ብለው ሲያቆጠቁጡ, እና ጊዜ እያለፈ ሲሄድ. ክብደቱ እንደገና ይመለሳሉ. አንዳንዶቹን, በአብዛኛው, ሁሉም, ወይም እንዲያውም ሁሉም, አንዳንዶቹን ጨምሮ.
የኒው ዮርክ ታይምስ የሚነግረን, ለዓመታት ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ታካሚዎች ጋር በቀጥታ ለሚሰሩ ሰዎች ምንም አያስደንቅም, የተሳታፊዎችን ተሳታፊዎች ማሸነፍ ነው.
በእነዚህ የእንቆቅልሽ ክፍሎች ውስጥ የእኛ ዘመናችን ሁሉ ፈታኝ ቢሆንም የክብደት መቀነስ እምብዛም የማጣሪያ ችግር ነው. ክብደቱን መቀነስ ብዙዎቹ ጥረቶች የሚጣሉበት ቦታ ነው.
ጽሑፉ የኒውሃው ተመራማሪና የኃይል ሚዛንን ወደ ሚያሳዩት የኬቨን አዳራሽ ስራዎች ይጠቅሳል. ዶ / ር ሃል የኃይል ሚዛንን በተመለከተ ከዚህ በፊት ይህንን ብርሃን ፈንጥቆታል, እና አዲሱ ስራ የብርሃን መብራቱን ይጠቀማል. በጥቅሉ ሲታይ ከባድ መበስበስን ያስከትላል እና የክብደት ክብደት መከተል የአንድን ሰው ቀደምት መከላከያዎችን ከረሃብ በማዳን ላይ እያሳደገው ነው. መተጣጠያነት ይቀንሳል, የነዳጅ ቅዝቃዜን ያሻሽላል. ከድንጋይ ዘመን በግጦሽ ሁኔታዎች ውስጥ, እነዚህ በጣም ተገቢ የመቋቋም ምላሾች ናቸው, እናም ዛሬ እዚህ ጋ እኛ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ቅድመ አያቶቻችን ስለነበሯቸው ብቻ. ከመጠን በላይ ሱስ የሚያስይዙ ምግቦችን እና እምብዛም ውስብስብነት ባለው አውድ አሠራር ውስጥ, ይህ የሜታቦሊክ አደጋ ነው.
የዚህ ታሪክ ከፍተኛው የእድገት ክፍል, እና ለእንደዚህ ዓይነቱ ከፍተኛ የታወቀ ትኩረት, በጠቅላላው ጽሑፍ ውስጥ የተካተቱትን ጥቅሶች ያንፀባርቃሉ. ማህበረሰባችን በዚህ የሰብል ድብደባ ሰለባ ለሆኑት ለትርፍ የተጥለቀለቁ ሰዎች ተጠያቂ ነው.
በዚህ አውድ ውስጥ, በቃለ መጠይቅ ከተሸነፈ በኋላ ክብደት በሀዘን ስሜት መመለስ ማለት እንደ ረብሻ ውድቅ መሆን አለበት. የዶ / ኸልት ስራ, እና ለየትኛው ትኩረቱ, ድምፃቸውን ጮክ ብለው እና ግልጽ አድርገዋል- ይሄ የእርስዎ ስህተት አይደለም ! ይህ ደግሞ ተሳታፊዎች እና ተመልካቾች መስማት የሚያስፈልጋቸው አስፈላጊ መልዕክት ነው.
ችግሩን መከላከል
ታይምስ ዋነኛውን እንድምታ ያደርገዋል ብዬ አስባለሁ. ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ሁልጊዜም ሊሆን ይችላል, እናም ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, ከመጀመሪያው መከላከል ይቻላል. የመከላከል እርምጃዎች ብዙ ፓውንድ መድኃኒቶች ቢሆኑ ይህ ጊዜ ነው.
በትልቁ አልባው አበዳሪዎ ላይ የሚሳተፉት ሰዎች ከባድ ውፍረት አለባቸው. በጣም ከባድ የሆነ ውፍረት በዘመናዊው ወረርሽኝ በፍጥነት እያደገ የመጣ ነው. አንድ የቴሌቪዥን ትርዒት የባህላችን ተጨባጭ ችግር እንደሆነ ተመልካች ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ችግሩን ሊያስተካክለው አልቻለም.
ለምን? በባህላችን ውስጥ, ለምግብ እና ለዕፅዋት ሁሉ ሱስ የሚያስይዝ ምግብ በምንም መልኩ ሆን ተብሎ በሚታወቅ መንገድ ነው. ምክንያቱም ስኳርን ለመቁረጥ ከሚታወቀው ህብረተሰብ ውስጥ, ስኳርሲስ ከተቆረጠ በኋላ, ወፍራም ስብን ካቆረጠ በኋላ, የተሻለው ማስረጃ በጣም ጠቃሚ ነው ብለን አናስብም. የአሁኑን የተመጣጠነ ምግብ ማጠራቀሚያ በመጠቀም ከአዳዲስ ምግቦች ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎች ተጨማሪ ካሎሪዎች መጨመር አልቻልንም. ምክንያቱም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት እና በተለይም በልጆች ላይ በጣም አደገኛ የሆነ ውስብስብ እናዝናለን, ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ ቁርስ አካል በሆነ መልኩ የተለያዩ ብራዚል ለገበያ ማፈላለግ ይቀጥላል.
የስቦራ በሽታ ሳይሆን የስኬት ምንጭ እንደሆንን እናዝናለን. የፍራፍሬ ሽፋኖች ከፍራፍሬ ጋር የሚያያዙት ናቸው. ከምንጊዜውም የበለጠ ተጨማሪ ቢኮር እና ከመቼውም ጊዜ በላይ በብዛት በብዛት ከምንጊዜውም የበለጠ አሳቦች እና ከመቼውም ጊዜ የበለጠ አሳቦች እናገኛለን.
እዚህ ያሉ ቃላቶችን እናድርግ. ገበያ ውፍረትን ትልቅ የንግድ ሥራ ሲሆን ሰፊ የንግድ ድርጅቶች እየተመገቡ ነው. እነሱ ያካትታል, ነገር ግን አይወሰኑም, ችግሩን የሚፈጥሩ ትልልቅ ምግቦች; ችግሩን ከማስተካከል የሚገኘውን ትልቁን ፋርማሲ, ችግሩን በመፍታት እና በመታገል የሚጠቀመው ታላቁ ቴክ እና የቢ ሚዲያ / ህትመት / ብሪት / እኛን በማስተዋወቅ ስለጉዳዩ ይነግሩናል. በሚጎዱበት ጊዜ እኛን በሚያጽናኑ እና በሚያጽናኑበት ጊዜ ያስጨንቁናል.
ከመጠን በላይ መወፈር መከላከል ይቻላል, ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ታሪኮች ይከላከሉት ነበር. ልክ እንደ ቻይና እስከ አስር አመታት ድረስ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እዳዎች ባሉበት እና ወደ ውጭ በመላክ ረገድ በጣም የተራቀቅን ባህላዊ ልምዶች በማደፍጠጥ ላይ እጅግ በጣም እየጨመረ መጥቷል. የቅዝቃዜ ባሕል, እንደ ብሉ ዞኖች ሁሉ, ለጤንነታችን እና ጤናማ ክብደታችን ይሟገታሉ, ነገር ግን ለትልልቅ ምግቦች እና ለትልቅ ሶዳዎች ያልተቋረጡ ዝርያዎችን በማጣት ላይ ናቸው.
የዶ / ኸልን ሥራ, እና በኒው ዮርክ ታይምስ ትኩረትን ማየታችን, ትርጉማችን ለስነ ስርአተ-ምህዋር የተገደበ ነው ብለን እንድናምን ብናደርግ, ትርፍ ፋይዳችንን እንቀጥላለን, ከብክለት የሚጠብቀው ሜቢሊንያዊ መከላከያዎች ከዚህ በፊት ከነበሩት ጋር ተመሳሳይ ናቸው. የበለጠ ለመረዳት ስንሞክር, በአቅራቢያችን ያለውን ዘመናዊ ባህልን ቸል ማለት የለብንም, ይህም ቀደም ሲል በተጠቀሰው ታሪክ ውስጥ ምንም ተመሳሳይነት የሌለውን እና የእኛን የመነሻ ድክመቶች ለትርፍ በተበጁት መንገድ የሚበዘብዝ ነው.
ዶ / ር ዴቪድ ኤል. ካዝ የዴንሴ ፕሮፖንሰር እና እውነተኛ የጤንነት ተነሳሽነት መስራች ናቸው