ውስብስብ ዮጋትን መገንዘብ

ውህደት ዮጋ በ 1960 ዎች ወደ ህንድ አገር የመጣውን የስሪስቲን ሶሂድዳናንዳ ትምህርቶችን ተከትሎም ከጊዜ በኋላ ታዋቂው ዮጋቫይል እስሽር በቢኪንግሃ, ቨርጂኒያ እና ሌሎች ብዙ የዮጋ ተቋማት ውስጥ መሥራች ነው . ውስጣዊ የንቃት , የሃታ ልምምድ ሲሆን ብዙውን ጊዜም መተንፈስን , መዘመርን , ክራያዎችን እና ማሰላትን ያጠቃልላል .

የአእምሮን, የሰውነት እና መንፈስን ለማካተት የተጠራው የተቀናጀ ዘዴ ለተማሪዎች ለተቃውሞዎች ሰላማዊ, ጤናማ, ደስተኛ እና ጠቃሚ ኑሮዎች እንዲኖሩ የታሰበ ነው.

በእርግጥ የ Satchidanada ትምህርቶች በዮጋ የአቀማመጥ ልምምድ ላይ የተተኮረ ነው. ተማሪዎችን በራሳቸው ፍፃሜ ለማምጣት እና ከሌሎች ጋር ሰላማዊ ኑሮ እንዲሰሩ ለማነሳሳት ይጥራል.

Sachidananda የበርካታ መጻሕፍት ደራሲ ነው. የእሱ ትርጉሞች እና ትርጓሜዎች ባጋቫድ ጎታ እና ዮጋ ሱታራስ በፓንታጃሊ ውስጥ እነዚህ ትውፊታዊ ጽሁፎች ለዘመናዊ አንባቢዎች እና ለዘመናዊ ህይወት የሚረዱ ናቸው.

ውስብስብ ዮጋ የትምህርት መስኮች

ሃሃ ዮጋ

የዮጋ የአዕምሮ ልምዶች (እስታን), መተንፈስ (ልሳኔማ), የማጽዳት ልምዶች (kriyas) እና ሰውነትን ለማጠናከር እና ለማፅዳት ታላቅ ጥጋትን ያከናውናሉ.

ራጄ ዮጋ

የማሰላሰል ልማድ አእምሮን ሚዛናዊ ለማድረግና ለመቆጣጠር ነው.

ቤኪቲ ዮጋ

ለአምላክ, ለመለኮታዊ ወይም መንፈሳዊ አስተማሪ በተቀላቀለ ፍቅር ተገለጠ.

ካርማ ዮጋ

ከራስ ወዳድነት ነጻ የሆነ አገልግሎት, ከአሳታፊነት, ከእነዚህ ድርጊቶች ውጤቶች ሀሳብ ነፃ.

ያና ዮoga

የአካላዊ እና የአዕምሮ ልዩነት በትምህርቱ, እራስን በመተንተንና በማሰላሰል የተገኘ የአዕምሮ ዘዴ ነው.

ጃፓ ዮጋ

መለቲው, ድንግል መለኮታዊው መለኮታዊ ድምጽ መለዋወጥ.

ለእርስዎ ጥምረት ነውን?

አካባቢያዊ ዮጋ (አካባቢያዊ ዮጋ) አካላዊ, መንፈሳዊ, አእምሮአዊ እና ጥገኛ ግንኙነቶችን ጨምሮ መላ ሕይወታቸውን የሚዳስስ አቀራረብ ለሚፈልጉ. ትምህርቶቹ ረጋ ያለ, ተደራሽ እና በተለይም ውድድር የሌላቸው ሲሆን መምህራን ብዙውን ጊዜ በጣም ዕውቀት ያላቸው ናቸው.

_{ምንጮች:}

የኒው ዮርክ አክቲዮካ ዮጋ ተቋም

ሽሪሚሚይ ሶቼድናንዳ