የ Gluten-Free Pecan Nut Pie Crust Recipe

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪ - 154

ቅባት - 15 ግ

ካሚቦች - 7 ግ

ፕሮቲን - 2 ግ

ድምር ጊዜ 8 ደቂቃ
ቅድመ ዝግጅት 8 ደቂቃ , ኩኪ 0 ደቂቃ
አገልግሎቶች 8

ምግብ በሚዘጋጅባቸው የምግብ እገዳዎች እና የጤና ሁኔታዎች ሰዎች ተወዳጅ ምግባቸው ያላቸውን ምርጥ ጣዕም እና ቅብብሎቻቸውን በመጠበቅ ከስኳር እና ከኮላር (ኮት) በመተካት ኖት ላይ የተመሠረቱ የዱብ ጥፍሮች ይበልጥ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ይህ የፓክካክ ኔፉድ ክሬም ለምስጋና ልምምድ, የፓምፕ ጭላ ፍፁም መሠረት ነው.

ይህ የምግብ አሰራር በየትኛውም ባህላዊ ዱቄት ላይ የተመሠረተ የጣፋ ቅርፊት, በሌላ አስመስሎ ወይም እንደ ስኳር ተክል, እንደ ስኳር ድንች ዱቄት, ወይም የሎሚ ቅቤ ማርችል የመሳሰሉ ምትክ ሆኖ ያገለግላል. ምንም እንኳን ለስላሳ ጥቂት ቀኖችን ይጠቀማል, ሆኖም ይህ ጥንታዊው ጥራጥሬ አሁንም በተለመደው ዱቄት ላይ ከተመሰረቱ ጥቃቅን ምርቶች ያነሰ ነው.

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ ጣራ ቆርቆሮ
• 2 ኩንታል ቅቤ (ቅባት, ቀለጠ)
• 6 ቀናቶች (ለስላሳ እና በደንብ የተከተፉ)

አዘገጃጀት

1. የፔካኖችን ቁርጥኖች ወደ ምግብ አዯራጅ (የሂሳብ አዯራጊ) ይክፈቷቸው (ማበሊሪያ ማጫዎትን መጠቀም ይችሊለ, ነገር ግን በጣም በትንሹ አታዋህዴ).
2. ትናንሽ አዴራጊዎች እንዯ ምስር ወይም የተበሳ አተርን እስከሚመች ዴረስ አስገቢው (አዴርጅ) ይግዙ.
3. ቀለሙን ቅቤ እና ቀኖችን እና ቅልቅል ቅልቅል እስኪቀላቀለው ድረስ ያክሉ.
4. ድብሩን ወደ የ 9 ኢንች ፒክ ሰክን አዙረው ያስተዋውቁት እና የፓኑን የታች እና የጎን ጎኖች እንዲሸፍን በጣቶችዎ ድብልቅ ይጫኑ. ጥንካሬው የተጣበበውን ስጋን በእኩልነት እንዲቀርጽ መፍቀድ አለበት.

1. በሚፈጥሩት የምግብ አሰራር መመሪያ መሰረት በሚወዱት የዱቄት መሙላትና ዱቄት ውስጥ ይግቡ.
2. እንደአማራጭ, ቅድመ-የተጋገረ ጠፍጣፋ ማስቀመጫ ካስፈለገዎ, ምድጃውን እስከ 350 F ድረስ ያርቁ እና ቡናማው ቡኒ እስከ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 10 ደቂቃዎች መጋገር. ከ 8 ደቂቃዎች በኋላ, ጠርሙሱ እስኪያልቅ ድረስ እስኪያልቅ በየደቂቃው ይፈትሹ.

Pecan Tips

ኩኪዎች በንጹህ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሲቀመጡ ረጅም ቆሞ የሚቆይ እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል. በአየር መዝጊያ መያዣ ውስጥ መሆናቸውን ያረጋግጡ. የበረዶ ቆርቆሮዎችን በቀጥታ ወደ ምግብ ማቀናበሪያ ማስገባት ይችላሉ.

የፒካን ክሬታዎን ያመርቱ

ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ላያገኟቸው ጣዕም መጠጦችን ለመጨመር ሊያስቡ ላያስቡ ይችላሉ, የፓኬቱን መሙላትን በሚያሟላ በዚህ የኒሻ ላይ የተሸፈነ ጨርቅ ጣፋጭ ይግዙ. አነስተኛ መጠን - 1/2 እስከ 1 ሳሊጃጅ ብቻ ይበቃቸው እና በመጀመሪያ ከቀሪዎቹ ቅመሞች ጋር ከመቀላቀሉ በፊት በኩሬ ክሬድ (በዚህ ውስጥ, የተቀላቀለ ቅቤ) ውስጥ ባለው ፈሳሽ ንጥረ ነገር ውስጥ መጨመር አለባቸው.

ወደ አስቀያሚ ምግቦች ማከል ከግምት ውስጥ የሚያስገቡት የተለመዱ ቅመሞች ያካተተ አንድ ½ የሻይ ማንኪያ የፕላስቲክ ቅመማ ቅመሞች እና 1/2 ሻህላ የብርቱካን የሎሚም ውሃ ይጠቀሳሉ.

አንድ ፖም ዳቦ በ 1 ሾጣጣ የቫኒላ ጨርቅ እና 1/4 የሻይ ማንኪያ ጋጋቢ ደስ ይለዋል. 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ቅጠሎች የሊም ሞይ ሽንኩርትን በሊም ያመጣል እና የመጋበዣ መዓዛዎችን ያቀርባል.