የጥቅስ ጥቅሶች ለሴቶች

በጣም የሚያስደስት ቃላቶች ለሥልጠናዎ ወይም ለስሜትዎ በጣም ከፍተኛ ዕድገትን እንዴት ማበርከት እንደሚችሉ በጣም አስደናቂ ነው. በነዚህ ጥቅሶች ተነሳሽነት እና ከሴቶች አትሌቶች ወይም አበረታች ቃላቶች አነሳሽነት.

ስለ ሩጫዎች የሚመስሉ ዝንባሌዎች

• "ሩጫውን የጀመረችው ሴት ውድድሩን የሚያጠናቅቀው ሴት አይደለችም."
  - በ Nike የሴቶች ማራቶን ላይ ይግቡ
  
• "መሮጥ ለመጀመር ድፍረትን, መሞከርን ለመቀጠል ቁርጥ ውሳኔ, እና በመንገድ ላይ የሚንከባከብ የልጅነት መንፈስ በመንገዝ ላይ እንዲዝናና.
  -ጁሊ ኢስፎርተር, የማራቶን አሸናፊ
  

• "ተፈታታኝ እና የኃይል ፍጆታው የሚፈልጓት ራስ ወዳድነት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በእኔ ግንኙነቴ ጠንካራ እንድሆንም ያነሳሳኛል."
  - ጆሊን ቤኖይት ሳምሶን የኦሎምፒክ ኦሎምፒክ ማራቶን የመጀመሪያ አሸናፊ ናት
  
• አንዲት ሴት አንድ ነገር እንደሠራች ከተሰማት በኋላ በችሎታ ይይዛሉ.ከዚህ ችግር ጋር በተያያዘ ችግር ያለበት የሆነ ችግር ቢኖር በሴት ላይ ያለው ችግር ቢኖር እነሱ አይነግሯቸውም. እነሱ እዚያ ይወጣሉ, በአንድ እግራቸው ላይ ይሮጣሉ.እንዲሁም እንደ ብዙ ሰዎች አይጮኹም እና አይጮኹም. "
  -አርተር ሊይዲዳርድ, የኒው ዚላንድ ኮከቦች, በሴት ሯጮች
  
• "በጣም ቆራጥና ግትር ሆኜ ነው.በጥበቢነት እና በአስቸኳይ እንድሠራ ያነሳሱኝ ፍላጎቴ አለ, እያንዳንዳችን በልባችን ውስጥ እሳትን በእሳት ያቃጥማል, በሕይወታችን ውስጥ ያለው አላማ ነው. ጠብና ማቆየት ነው. "
  -ሜሪ ዉድ ሪትን, በዩኤምፒክ ስፖርታዊ ውድድር ላይ የሜልሚሊያ ወርቅ ሜዳልያ
  
• "እራስዎን, ማንን እና ምን እንደሆኑ የሚወዱ, ህልዎን ይንከባከቡ እና ችሎታዎን በተሟላ መጠን ያዳብሩ."
  - ጆን ቤኖይት ሳምሶን
  

• "በየቀኑ አዲስ ጅምር ነው, ትናንት ችግር ውስጥ እራስዎን አይለኩ."
  - ደራሲው ዴይን ስክሪን ባሪሶስ
  
• "መሮጥ ነፃነትን ይሰጣል, የራስዎን የጊዜ ገደብ ለመወሰን ይረዳሉ, የራስዎን አካሄድ መምረጥ እና የሚፈልጉትን ሁሉ ማሰብ ይችላሉ, ማንም ሰው ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይነግርዎታል."
  የመጀመሪያውን የቦስተን ማራቶን ሴት ውድድሩን ያሸነፈችው ኒና ኩሲሲ ናት
  

• "እያንዳንዱ ሩጫ በእያንዳንዱ ቀን ሸራ ላይ የተሠራ ቅልጥፍና ነው, አንዳንድ የሩጫዎች ጫጫታዎች ሲሆኑ አንዳንዶቹን አጫሾች ያወራሉ.እንዳንዶቹ ቀልዶች እና ሌሎች ክብረ በዓላት ናቸው, በሚናደዱበት ጊዜ, አንድ አሮጊት ፊት ላይ ጥርት አድርጎ ሊሆን ይችላል. ደስ ሲላችሁ, ዘራታችሁ ዘፈን ነው. "
  -ዴይን ስክፍ ባሪሶስ
  
• "የመሮጥ ውበት ቀለል ያለ ነው, የሮጫው ውበት ግን እኛ ሁላችንም ለማሻሻል ተመሳሳይ መጓጓዣ ነው, እኛ ለራሳችን ምርጡን ለመስራት እየሞከርን ነው, ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ በመስመር ላይ ለመሄድ እየሞከርን ነው, የግል ግጥሚያዎችን ለማራመድ እየሞከርን ነው. "" የመንገድ ላይ ተዋንያኖች በጣም ደካማ እና ደካማ የሆኑ ሩጫዎችን ያገናዘበ ጠንካራ ጎዳናዎች ናቸው. "
  - Deena Kastor , የአሜሪካ ርቀት ሩጫ
  
• አክሎም "በትላልቅ ነገሮች በጣም ደስ ይለኛል; ማንጎ ሽርሽር እና ሩጫ, እና እኔ ስሮጥ በእግሮቼ መሬት ላይ ሲነካኝ."
  -ኦራራ ዊንፊሬ
  
• "ወደ ምቾት ዞን ማስወጣት ምን ያህል እችላለሁ የሚለው ለማወቅ የምከፍለው ዋጋ ነው.ሁሉም ጊዜ ሩጫ ከባድ እንደሆነ ለመናገር ካሰብኩ የኔ ጫማዎችን እቆርጣለሁ እና እቃ ማንሳት አለብኝ."
  -Direire Davila, አባል, የአሜሪካ ኦሎምፒክ ማራቶን ቡድን
  
• "ውድድር ራሳችንን እንድንገጥም ያስተምረናል, መሄድ እንደምንችል ከማሰብ ባሻገር እንድንሻገር ያስተምረናል.እንደ ምን እንደተፈጠርን ለማወቅ ይረዳናል.እኛ የምንሰራው ይህ ነው ሁሉንም ነው."
  -ፓቲ ሱ ጫች, የአሜሪካ ትራክ እና የመስክ አትሌት
  

• "የማራቶን ተጫዋች ምንም ይሁን ምን ማራቶን የሚባል ማራቶን ነው ማራቶን የሚሞላው ማንኛውም ሰው ለብዙ ወራት ስልጠናን ወስዷል, እናም የአካል ልምምድ እና የአካል ልምምዱ, ለሜዳልያ ትርጉምን, ለዕለት ተዕለት ጥረት ብቻ ሳይሆን, በፍጥነት ወይም በዝግታ ማለት ሲሆን ፈተናውን ለማሸነፍ ግን ይኸው ነው. "
  -Mary R. Wittenberg, የቀድሞው ፕሬዚዳንት, ኒው ዮርክ ሮድ ሮውንቶች ክለብ
  
• "የማይቻል የሚሆነውን ነገር ለመምታት ህልም አይኑሩ.
  -ሻላን ፍራንገን, አሜሪካ የኦሎምፒክ ማራቶን
  
• "እያንዳንዱ ሯጭ እንደሚያውቀው ሁሉ ሩጫ ሌላውን እግር ከማስቀመጥ የበለጠ ነገር ነው, ስለ ሕይወታችን እና ስለማንነታችን ብቻ አይደለም."
  - ጆን ቤኖይት ሳምሶን
  

• "ማንም ሰው ምንም ነገር መስራት እንዳልቻለ ሲነግረኝ ከዚያ በኋላ ምንም አልሰማኝም."
  - ፍሎረንስ ክሪፈፍ ጆይር