ህይወት ከ ላፕ ባንድ በላይ ቀዶ ጥገና

የላፕ-ባንድ ቀዶ ጥገና የክብደት መቀነስን ቀዶ ጥገና ሲሆን እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው የምግብ መጠን ውሱን ነው. ስኬታማ እንዲሆን የአካል ስልቶችን እና የአመጋገብ ለውጦችን ቀዶ ጥገና ማድረግ አለብዎት. ይህ ጽሑፍ ከ dp-band ቀዶ ጥገና በኋላ ስለ ሕይወት የበለጠ ይረዱዎታል.

ላፕ-ባንድ ምንድን ነው?

የጨጓራ ቀዶ ሕክምና (ሪፕላስቲክ ቀዶ ጥገና) በተደረገበት የስነ-ፍሰትን ስርዓት ውስጥ ያለውን መተላለፊፍ ከመፍጠር ይልቅ የሌፕ-ባንድ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ እንደገና ወደ ተለቀቀ እንዳይመጣ አያደርግም.

በምትኩ, በሆድዎ ዙሪያ ጥብቅ ቁጥጥር ያለው መጠኑ እና የሚበሉት የምግብ መጠን የሚገድብ ነው.

ላፕ-ባንድ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ ምን ይከናወናል?

ከድፕ-ባንድ ቀዶ ጥገና በኋላ ብዙ ቀላል, ሆኖም አስፈላጊ, የመብላትና የመጠጥ መመሪያዎችን ይከተላሉ. ቀስ በቀስ ሶስት ጤናማ እና ገንቢ ምግቦች ትበላላችሁ እና በመመገብ ኳስ መካከል መሃል ትሸሻላችሁ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ መደበኛ ምግብ አትመገብም. ቢያንስ ለ A ንድ ሳምንት ውስጥ ሁሉንም ዓይነት ፈሳሽ ምግቦች ላይ E ንደሚኖሩና ለ E ስከ 14 ቀኖች ብቻ በንፁህ ንጹህ ምግቦች ብቻ መብላት ይችላሉ. ከዚያ በኋላ መደበኛ ምግብን እንደገና ለመመገብ ትችላላችሁ.

ወደ መደበኛ ምግብ መመገብ

የተለመዱ ምግቦችን ለመመገብ ሲመለሱ በቢፕ-ህሙማዉ ታካሚዎች መካከል ችግር እንዳለባቸው ስለሚታወቁ ማስወገድ የሚፈልጓቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ. እነዚህ ምግቦች የተወሰነ ዳቦ, የደረቅ ፍራፍሬ, ቡና እና ኮኮናት, ፖንኮን, የተጠበሱ ምግቦች እና ፓስታዎችን ያካትታሉ.

በእያንዲንደ ቁጭቱ ትንሽ ውሀን ብቻ መመገብ ይችሊሌ እናም ምግብዎን ሇመመገብ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት በመውሰዴ ሇመመገብ ይመከራል.

በምግቦችዎ ውስጥ የተለያዩ ምግቦችን በማካተት ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን እያገኙ መሆኑን ያረጋግጡ, ከፍተኛ መጠን ያላቸው, ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን ማስወገድ ይፈልጋሉ.

ለላይፕ ታንድ ህመም ከባድ ጫና ሊያስከትል ስለሚችልና መብላት ከመጠን በላይ የመብላት ስሜት (ሙላት) እንደደረሰ ወዲያውኑ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል.

በሚበሉበት ጊዜ ፈሳሽ ነገር አይጠጡም, ነገር ግን ከእራት በኋላ (ከምሽቱ አንድ ሰዓት በኋላ) ሊያገኙዋቸው ይችላሉ. በአንድ ጊዜ መብላትና መጠጣት ምግብ በፍሊታው ውስጥ በፍጥነት እንዲያልፍ ያደርገዋል. ሆኖም ግን የምግብ መፈጨት ትራፊክ እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ በምግብ መካከል መጠጣት አስፈላጊ ነው.

ለእርስዎ ነው?

በአጠቃላይ, አነስተኛ ምግቦችን በመጠቀም እና የተመጣጠነ አመጋገብ ይከተላሉ እና ችግርን ከሚመገቡ ምግቦች ለመራቅ የተቀናጀ ጥረት. ልክ የዴፕ-ቢን ቀዶ ጥገና ከተደረገለት በኋላ ብዙ ዓይነት ሥራን እንደሚወስድ ሁሉ ነገር ግን ውጤቱ በእርግጥ ዋጋ ያለው ነው.

ጥሩ ዕጩ መሆንዎን ለማረጋገጥ ስለ ባትሪካ የሕክምና አማራጮች ፍላጎትዎን ለሀኪምዎ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ .

_ምንጭ

_{ኬብል, ጆሴፍ ኤም ዲ እና ሜሪ ኤለን ሳብታላ, ዲ. «ላፕ ባንድ መኖር». (ማስታወሻ: ይህ ወረቀት በአካባቢያችን በሚገኝ የቢራቢሪክ ማእከሌ ተዯረገሌኝ በሚቀጥሇ ጉብኝቴ ሊይ ስሇሚችሌባቸው አማራጮች በሚገባ መረጃ እንዱያዯርግ ሇማዴረግ ሇሁሇት የቢራሌ ቀዶ ጥገና አገሌግልቶች ጽሁፌዎን ይጠይቁ.)}