11 ክብደት መቀነስ ዶክተርዎን ለመጠየቅ የሚረዱ ጥያቄዎች

ዶክተርዎ ክብደት ለመቀነስዎ በሚፈልጉበት ጊዜ ለማግኘት የሚያስፈልግዎ ወሳኝ መረጃ

ክብደት ለመቀነስ ዶክተርን ለማየት ዝግጁ ከሆኑ ወደ ቀጠሮዎ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል. እርስዎ ሊጠይቋቸው የሚገቡ በርካታ ወሳጅ የማስቀመጫ ጥያቄዎች አሉ. ስለ ክብደት መቀነስ መድሃኒት, ስለ ሌሎች የሰውነት ክብደት መቀነጃ ፕሮግራሞች እና ስለ ክብደት መቀነስ ስላላቸው ጥቅሞች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል. ሐኪምዎ የጤንነትዎን ታሪክ ግምት ውስጥ የሚያስገቡ መልሶችን ሊሰጥዎት ይችላል.

የክብደት መቀነስ ዶክተር

ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ክብደት መቀነስ ስለ ምን ዓይነት ዶክተር ማየት ይችላሉ. በአካባቢዎ ውስጥ ብዙ የክብደት ክብደት የሚሰጡ ዶክተሮች ሊኖሩ ይችላሉ እና አብዛኛዎቹ ወደ የአመጋገብ ፕሮግራም ወይም አገልግሎት ሊገናኙ ይችላሉ. ውሎ አድሮ እነዚህ ዶክተሮች ሊረዱ ይችላሉ.

ነገር ግን የክብደት ማጣት መርሃግብር ሲጀምሩ, መጀመሪያ የርስዎን የመጀመሪያ ሐኪም ማየት አለብዎት. ለምን? ምክንያቱም ሃኪምዎ የክብደት ማጣት ባለሙያ ላይሆን ይችላል, ዋናው የህክምና ዶክተርዎ በህክምና ታሪክዎ ውስጥ ባለሞያ ነው. መደበኛ የህክምና ዶክተርዎ ስለ ክብደት መቀነስ አጠቃላይ ጥያቄዎች መልስ ሊሰጥዎ ይችላል, እናም እርስዎ የራስዎን የጤና ታሪክ እና የህክምና ሁኔታዎችን መሰረት በማድረግ ለግል ብጁ መፍትሄዎች ሊሰጡዎት ይችላሉ.

ዶክተርዎ ስለ ታዋቂ የምግብ ፕሮግራሞች , የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም ክብደት መቀነስ መድሃኒቶችን አስመልክቶ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ መስጠት ካልቻለ, እሱ ወይም እሷ እርስዎ በአካባቢያዎ ካሉ ምርጥ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል.

የክብደት መቀነስ ዶክተርዎን ለመጠየቅ የሚረዱ ጥያቄዎች

ክብደት ለመቀነስ ሐኪሞችዎን በመጀመሪያ ሲመለከቱ, ክብደትን መቀነስ እንደሚፈልጉ በማብራራት ውይይቱን ይጀምሩ.

ሐኪምዎ ሊወስደው ይችላል, ለአመጋገብ መርሃ ግብሮች ጥቆማዎችን ወይም ለመከተል እቅድ ማውጣትን. አለበለዚያ ግን የሚፈልጉትን መረጃ ለማግኘት እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቁ.

1. ክብደቴን ማቆም ይኖርብኛል? ሐኪምዎ ፈጣን መልስ ሊሰጥዎት ይችላል ወይም የ BMI ን ለማስላት ጊዜ ይወስዳል. አንዳንድ ዶክተሮች ሰውነትዎን በተጨማሪነት መለካት ይችላሉ.
   

1. ለመመገም ጤነኛ ነኝ? የጤና ለውጦች እያጋጠሙ ከሆነ, ሐኪምዎ ሁኔታዎ እስኪረጋጋ ድረስ የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም እስኪጀምሩ ድረስ እንዲጠብቁ ሊጠይቅዎት ይችላል.
   
2. ምን ያክል ክብደት መውሰድ ይኖርብኛል? የዚህን ጥያቄ መልስ ምን ያህል ክብደት እንደ ሚያሳጥሩት ላይ የተመካ ነው, ነገር ግን ሐኪምዎም እንዲሁ ሀሳብ ይኖረዋል. ከሐኪምዎ ከተመዘገቡ ተጨማሪ ምክንያታዊ ግቦችን ማዘጋጀት ይችሉ ይሆናል.
   
3. ክብሬ በጤንነቴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ? እንደ ክብ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት የመሳሰሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት ከቀነሱ ሊሻሻሉ ይችላሉ. የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም የአንተን የጤና ሁኔታ ለማሻሻል እንዲችል ዶክተርህን ጠይቅ.
   
4. ክብደት መቀነስ የምችል ከሆነ ጤንነቴ እንዴት ይሻሻላል? የዚህን ጥያቄ መልስ ማወቅ የህመሙ ክብደትዎን ሲቀንሱ ወይም በፕሮግራሙ ለመቀጠል ጉልበት በማይኖርዎ ጊዜ ለርስዎ ፍላጎት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ. በሕመምዎ መሻሻል ረገድ ዝቅተኛ መድሃኒት መውሰድ ወይም ሐኪምዎን በተደጋጋሚ ማየት ይችላሉ ማለት ሊሆን ይችላል.
   
5. የክብደት መቀነስ መድሃኒት መውሰድ እችላለሁ? ከፍ ያለ ክብደት ካለህ እና ሌሎች ክብደት መቀነሻ ዘዴዎችን ያለምንም ስኬት ከተጠቀምክ ስለ ክብደት መቀነስ መድሃኒት ከዶክተርህ ጋር መነጋገር ትችላለህ. ስለ አመጋገጥ ክኒን ከሐኪምዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት እርስዎ የሞከሩባቸውን የተለያዩ የአመጋገብ ፕሮግራሞች ለማብራራት መዘጋጀት አለብዎት. ብዙ የአመጋገብ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉባቸው. ሐኪምዎ መድሃኒቱ ከመሄዱ በፊት ይበልጥ አስተማማኝ እና በጣም የተለመዱ የክብደት መቀነስ ዘዴዎችን እንዲሞክሩ ይፈልጉ ይሆናል.
   

1. ጥቅማቸውን ለማግኘት ምን ያህል ክብደት መውሰድ ያስፈልገኛል? በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስ ትንሽ ክብደት በጤናዎ ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ ሊኖረው ይችላል.
   

2. እኔ የመረጥኳቸውን የአመጋገብ ዕቅድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የጤና እክል አለብኝ? እንደ የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ችግር ላላቸው ሰዎች የሚመከሩ የተወሰኑ የአመጋገብ ዕቅዶች አሉ. ለእርስዎ የሚመከር እቅድ ካለዎት ይወቁ.
   
3. የምወግዘው ምግቦች አሉን? የተወሰኑ ምግቦችን ከተመገቡ አንዳንድ መድሃኒቶች ያነሱ ይሆናሉ. ለምሳሌ ያህል ክራፕሬስትስ ኮሌስትሮል በሚወስዱ ሰዎች ላይ ዝቅተኛ መድሃኒቶችን ለመቀነስ አይመከርም. ሊያዙዋቸው የሚችሉትን ምግቦች በየቀኑ በሚያዩት ቦታ ላይ ይፃፉ.
   

1. ለጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ በቂ ጤነኛ ነኝ? ለሁለቱም ጥንካሬ እና የልብ እና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴዎች ጤናማ መሆንዎን ያረጋግጡ. ሐኪምዎ ውስንነቶች ካሉት ከቢሮዎ ከወጡ በኋላ እንዲያስታውሷቸው ይፈልጉ ይሆናል.
   
2. የመለማመጃ ስልኬን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ? ብዙ የልምምድ ፕሮግራሞች በተለየ የንቃተ-ህሊና ደረጃዎች ውስጥ እንዲሰሩ ይጠይቃሉ. ነገር ግን ሁሉም የመከታተያ ዘዴዎች ለሁሉም የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጥንካሬ የሚሰሩ አይደሉም. የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች, ለምሳሌ, የልብ ምት ዝቅተኛ ለሆኑ መድሃኒቶች ላሉ ሰዎች አይሰራም. ዶክተርዎን እርግጠኛ እንዲሆን ይጠይቁ.

ይህ ከሃኪምዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ የሚደረግ ውይይት የክብደት መቀነስ መርሃ ግብርዎን ለመጀመር የሚያስፈልግዎትን ሁሉንም መረጃ ይሰጥዎታል. በፕሮግራሙ ላይ በሚቀጥሉበት ጊዜ ያልተለመዱ ምልክቶችን ካሳዩ ወይም በጠባባቂዎችዎ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ላይ ምልክት ካደረጉ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ.

ክብደት ለመቀነስ ችግር ካጋጠመዎት ለትግድዎ የሕክምና ወይም የችሎታ ምክንያት መኖር አለመኖሩን ለማረጋገጥ ዶክተርዎን ከማነጋገር ወደኋላ አይበሉ. ለስድስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ለመቀነስ ከሞከሩ እና ክብደትዎ የጤና ችግር አስከትሎ ከነበረ የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገናን በተመለከተ ሊወያዩ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "የህክምና ባለሙያ ቢኤም.ቢ ስለ ውፍረትና እንክብካቤ እና እምነት. ጆርናል ኦቭ ኦክሰስስ ግንቦት 2012.}

_{ሊዛ ሆርክ, ፒኤች.ዲ., ዳውንሎድ, ዳርዊን ዴይን, ጁኒየር, ኤም.ዲ., ኤም.ኤስ "የአመጋገብ ታሪክ መቀበል ለቤተሰብ ዶክተሮች ተግባራዊ አማራጭ ነው." የአሜሪካዊ ቤተሰብ ሐኪም መጋቢት 1999.}

_{የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል. ክብደት መቀነስ. ለዶክተር ጥያቄዎች. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing- weight-quests-for-the-poster Accessed: November 13, 2015.}

_{ማሪያ ኤል ሌሬሮ, ሩዶልፎ ኤም. ናያ ጁኒ, ማሪያ ኤሌ ሉሬሮ, ሩዶልፎ ኤም. ናና ጁኒ "ክብደት, ክብደት እና የሕክምና አማካሪ." ማህበራዊ ሳይንስ እና ህክምና ግንቦት 2006.}

_{ካትሪን I. ብራክ, ስቴዋርት ሲ አሌክሳንደር, ፒኤች., ሲንትያ ጄ ኮምማን, ፒኤች., ጄምስ ኤ. ታልስስኪ, ኤም.ዲ., ፓሊን ሌናን, ፒኤችኤ, ሮን ጄላ ዶሎር, ኤም.ዲ., ኤምኤችኤስ, ኢጉዌ ኢ. ጄምስ, ኤምኤች. , Rebecca. Nenekek Brouwer, ኤም., ጀስቲን ሬን ማኑስቭ, ቢኤ., Truls Østbye, MD, ፒኤች. "የሐኪሞች የመገናኛ ዘዴዎች እና የክብደት መቀነስ በአዋቂዎች: ፕሮጀክት CHAT." አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ፕሪቬንሽን ሜንታል ኦክቶበር 2010.}

_{ጆን ጎ ስኮት, ዲኤች, ፒኤች.ዲ, ዲቦራ ኮሄን, ፒኤች., ባርብራ ዲኮኮ-አበባ, አርኤን, ፒኤች.ዲ., ኤምኤችፒ, ጆን ኦርዛኖ, ፒኤች., ፒኤችኤች, ፓትሪስ ግሪጎሪ, ፒ. D., MPH, Susan A Flocke, ፒኤች., ሊዛ ማክስዌል, ቢ ኤስ, ቤንጃሚን ክሬብሪ, ፒኤች. "ክብደትን በተመለከተ: ታካሚዎችና የመጀመሪያ ደረጃ የሕክምና ባለሙያዎች የክብደት ማጣት ምክር እንዴት እንደሚጀምሩ." የመከላከያ ሕክምና ሰኔ 2004.}

_{ሱዛን ኤ ግሎፕ, ፒኤች. አሮን ክላርክ; ኬቲ ሻለስብማን; ዝንጅ ፔምኬኮ. "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአመጋገብ እና የክብደት መቀነስ በቤተሰብ ውስጥ ህክምና የውስጥ ታካሚዎች ምክር." የቤተሰብ ህክምና ጁን 2005.}