የመድኀኒት ማዘዣ እና በመቁረጥ የምግብ ዕጢዎች

በጣም መጥፎ እና በጣም የተሻሉ የምግብ ክብደት መከላከያ መድሃኒቶችን (FDA) ያጣሩ

ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ እያሰቡ ነውን? ወይም ደግሞ ስለ ኤፍዲኤ የተረጋገጠ የቀዶ ጥገና መድኃኒት ትዕዛዝ የሚፈልግ መድሃኒት ሰምተው ይሆናል. እንድትቆጥብ የሚያግዝዎ ደህና የሆነ መድሃኒት ለማግኘት መሞከር ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ለእርስዎ ምርጡን ምርት ለማግኘት በእውነታው በኩል ለመለየት ይህንን መመሪያ ይጠቀሙ.

ምርጥ የክብደት መቀነስ መቆጣጠሪያ እንዴት እንደሚገዙ

ለመግዛት የሚችሉ ሦስት ዓይነት የምግብ ዓይነቶች አሉ.

የመድሃኒት ክብደት ማጣት ክኒን (የሐኪም) መድኃኒቶች በሐኪምዎ በኩል የሚያገኙት መድሃኒት ናቸው. ያለክፍያ (መድሃኒት) ወይም ያለክፍያ-መድሃኒት (OTC) የምግብ ህክምናዎች መድሃኒት የሚጠይቁ መድሃኒቶች ናቸው. በመጨረሻም በቪታሚን ሱቆች እና በመድሃኒት መደብሮች ውስጥ ለክብደት ማጣት የሚሰጡ የዕጽዋት እፅዋት ይገኛሉ. ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች እንደ መድሃኒት አይቆጠሩም ስለዚህ መድሃኒቶቻችንን ለሚገዛ ደህንነት ጥንቃቄ የተሞላበት መመሪያን መከተል አያስፈልጋቸውም.

ለማንኛውም ተጨማሪ ማሟያ ወይም ክብደትን የሚወጣ መድኃኒትን በተመለከተ መረጃ ለማግኘት በጣም ጥሩው ምንጭ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ነው. ትኩረትን ያደረሱትን ምርቶች በተመለከተ ወቅታዊ ምርምርን በተመለከተ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ . ዶክተርዎ በተጨማሪ የአደገኛ ዕጾች መድሃኒት መውሰድ እንዴት ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር እንደሚፈጥር እና ስለአዲስ ምርቶች ደህንነትን በተመለከተ የተሻለ ምክር መስጠት ይችላል.

በ FDA-የተረጋገጠ የአመጋገብ መድሃኒቶች

• Xenical (orlistat): ከ 1999 ጀምሮ በአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አማካይነት ይህ መድሃኒት መድሃኒት አጽድቋል. Xenical Lipase inhibit (lipid) አንቲቫይረስ ማለት ሲሆን ይህም የሚከሰተው ስብ ስብትን በመግታት ነው. አረጋውያን ዝቅተኛ ስብነት ያለው የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለባቸው ወይም የማይመቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥማቸዋል.

• Qsymia (የ phentermine እና topiramate) : በ Qsymia ውስጥ የሚገኙት ሁለት መድሃኒቶች የምግብ ፍላጎት ለማቆም እና የምግብ ምግብዎን ለመቀነስ አብረው ይሠራሉ. ሐኪምዎ ከ 30 ዓመት በላይ የሆነ BMI ካለዎት ወይም የ 27 እና ከዚያ በላይ የሰውነት ግዝፍ ከሆነ ከክብደት ጋር በተዛመደ ሁኔታ እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት . መድሃኒቱ ዘላቂ የክብደት መቀነስ ላይ ካለው የሕይወት ስልት ለውጥ ጋር መወሰድ አለበት.

• ቤልቪኪ (ሎርሲዛሚን) : ይህ የአመጋገብ መድሃኒት ረሃብን የሚቆጣጠሩት የሰርቶቲኒን ተቀባይ መለኪያዎችን በማንቀሳቀስ ይሰራል. የመድኃኒቶች ፍላጎትዎን ለመቆጣጠር በመርዳት የመድሃኒሽ ነጋዴዎች ቤይሆክ ትንሽ ምግብ ከበሉ በኋላ እንዲሞሉ ይረዳዎታል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ. ከ 30 ኙ የ BMI ሕመም ላላቸው የታካሚዎች መድሃኒት ይሰጣል ወይም 27 ከመጠን በላይ ከልክ ያለፈ ውፍረት ከሚያስከትለው የጤና ችግር ጋር አብሮ ይገኛል.

• Saxenda: (liraglutide [rDNA origin] መርፌ) ይህ በመርፌ የሚሰጡ መድሃኒቶች ምግቦች ቶሎ ቶሎ እንዲሰማቸው እና ክብደት እንዲቀንሱ ይረዳል. Saxenda በ 30 ወይም ከዚያ በላይ BMI በሚባሉት በሽተኞች ወይም 27 ወይም ከዚያ በላይ BMI ካላቸው በሽተኞች እና እንደ ክብ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ, ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት የመሳሰሉ ክብደት ያላቸው ሕመምተኞች ሊጠቀሙ ይችላሉ.

• መከላከያ : - (naltrexone hydrochloride እና bupropion hydrochloride) ይህ የክብደት መቀነስ መድሃኒት የማቃጠያ መድሃኒት በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ ተጽእኖ ያሳድጋል. የምግብ አወሳሰድ መድሃኒት ክብደት መቀነስ እና የሰውነት ክብደት ለመቀነስ ተብሎ ከታቀደው የካሎሪ አመጋገብ እና የሰውነት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጋር አብሮ ይታያል.

• Vyvanse: (lisdexamfetamin dimesylate) ይህ መድሃኒት ለመድሃኒት ዲስኤትር ዲስኦርደር (FDA) ተቀባይነት ያለው መድሃኒት ቢደረግም ለክብደት ማጣት ግን ተቀባይነት የለውም.

• Phentermine: Phentermine ሱነንዛ, Adipex-P , Kraftobe እና ታሚን ጨምሮ ከበርካታ ስሞች ይገዛል. ለአጭር ጊዜ ብቻ የታቀደ ሲሆን የአመጋገብ ፍላጎትን በመቀነስ ይሰራል. በአሜሪካ ADA መሰረት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የታወቀ የአመገብን ዶክተር ነው. ሆኖም, መድሃኒቱ የመልዕክት አካል ሊሆን ይችላል, የጎንዮሽ ጉዳቶች የእንቅልፍ ማጣት, የሆድ ድርቀት እና ደረቅ አፍ ይገኙበታል.

• Meridia (sibutramine): ይህ የምግብ ማጥኛ ንጥረ-ነገር በ 2010 በአሜሪካ ውስጥ ከገበያው ውስጥ ተወግዶ ነበር. ኤፍዲኤ መጀመሪያ ምርቱን አፀደቀው, ነገር ግን ክሊኒካዊ ጥናቶች ከጨመረ በኋላ አምራቹ ማምረት አቁሟል, በኋላ ላይ በልብ ድብደባ እና በድንገተኛ ህመም ላይ የደም መፍሰስ. ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) አሁንም ቢሆን ሜሪድያ የሚጠቀሙ ሰው ሁሉ አማራጭ ሕክምናዎችን ለመወያየት ሐኪሙን ያነጋግራል.

እጅግ አስከፊ እና ምርጥ ከመጠን በላይ-አስገዳቢ ምግቦች እና ተጨማሪዎች

ለአመጋገብ መድሃኒት ማዘዣ ከሌለዎት, ያለአግባብ መድሃኒት መውሰድ ወይም ክብደት ለመቀነስ ሊፈተኑ ይችሉ ይሆናል.

የ OTC መድኃኒቶች ለደህንነት እና ውጤታማነት በዩ ኤስ ኤ ፍቃድ ሲወሰዱ, የክብደት መቀነስ ማሟያዎች አይፈቀዱም. ኤፍዲኤ በኩባንያው ላይ የተመሰረተባቸው ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ ነው. ስለሆነም የአመጋገብ ማሟያ መግዛት ወይም የክብደት መቀነስ ታዋቂ የሆነ ዕፅዋት በሚገዙበት ጊዜ ለመግዛትዎ በጣም ይጠነቀቁ. ኤፍዲኤም ኩባንያዎች ስለ ምርቶቻቸው በሚያቀርቡት አብዛኛዎቹ ማጽደቅም አይደልም. በብዙ ሁኔታዎች የክብደት መቀነስ ጥያቄው በጥንቃቄ የተሰራ የምርት ጥራት ካለው የተሻለ ውጤት እንዲኖረው ለማድረግ ነው.

• alli (orlistat): ይህ በአሜሪካን ኤፍዲ (ኤፍዲኤ) የተረጋገጠ ብቸኛ አልሚ ክብደት ማከሚያ መድሃኒት ይህ ብቻ ነው. በ xenical ውስጥ አንድ ተመሳሳይ መጠን ያለው መድሃኒት ይዟል. አንድ ላይ የሚወስዱ አስካሪዎቹ ስብ አይወስኑ እና የአኗኗር ለውጥዎችን መለዋወጥ አለባቸው ወይም ተገቢ ያልሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል. በ 2014 ከተፈናቀፈ በኋላ በ 2014 ከፈቃዱ ውስጥ በፈቃደኝነት ከገበያ ነፃ ወጥቷል, ነገር ግን ኩባንያው የመድሃኒት መከላከያውን በአዲስ አማጭ ማሸጊያ እሽግ ውስጥ በድጋሚ ያስወጣል .
• Garcinia cambogia : ይህ ተፈጥሯዊ የክብደት ማሟያነት በሞቃታማ የአየር ንብረቶች ከሚበቅለው ፍሬ የሚመጣ ነው. በጤና ምግብ መሸጫ መደብሮች እና የመስመር ላይ ነጋዴዎች በስፋት ይገኛሉ, ነገር ግን በተሸጡት የህክምና ምርቶች ውስጥ ብዙዎቹ በተከታታይ አልተደገፉም. በምግብ ሣይንስ እና ፉድዬሽን (Critical Reviews) ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት እስካሁን ድረስ ውጤታማነቱን ለመደገፍ ጥቂት ማስረጃዎች እንደነበሩ ተናግረዋል.
• Glucomannan : የዚህ ተወዳጅ የአመጋገብ ስም መደወል አይሰማዎትም ነገር ግን የፋይበር ማሟያ የተካተቱ ምርቶችን አይተው ይሆናል. ክብደትን ለመሸከም ላፖዚዘን (glucanannan ) የሚባሉት በጣም ተወዳጅ ምርቶች ናቸው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ጥናቶቹ የማያተማመኑ እና የአሲድ ንጥረ ነገር ክብደት ለመቀነስ ሊያግዝዎ እንደቻለ ማረጋገጥ አልቻሉም.
• የተዋሃደ ሌኖሌይክ አሲድ (CLA) -ይህ ተጨማሪ መድኃኒት በጥልቀት ተዳሷል ነገር ግን ውጤቱ ተጣምሯል. CLA የሚወስዱ ከሆነ እና እርስዎ ኢንቬስት ከማድረግዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ምን ያህል ክብደት እንደሚኖራቸው ይወቁ . አንዳንድ አመላካቾች የመመገሚያ መድሃኒቶችን ሲወስዱ ኢንሱሊንን የመቋቋም ችሎታ እና ዝቅተኛ የ HDL ኮሌስትሮል መጠን ያጋጥማቸዋል.
• Raspberry ketones : ይህ የክብደት ማሟያ ንጥረ ነገር ታዋቂነትን ካደረገ በኋላ ዶ / ር ዖዝ በቲቪ ቴሌቪዥን የጠቀሰው. ይሁን እንጂ የሮበርት ካቶኖኖች የሰው ልጆች ክብደት እንዲቀንሱ ሊረዳቸው የሚችል ምንም ማስረጃ የለም.
• ፈርኮለሊን : - ከኩሌዩስ ተክል የሚገኝ ተፈጥሯዊ መጨመር እንደ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ እና በበዛ ማገጃው ይስተዋላል . ይሁን እንጂ በጣም ጥቂት ጥናቶች ተካሂደዋል ስለዚህ የክብደት መቀነስ መጨመርን ለመደገፍ በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ.
• ኤዴራ ወይም መራራ ብርቱካን-በ 2004 ዓ.ም ውስጥ ኤዴድራ ከገበያ ታግዶ በነበረበት ወቅት ተመሳሳይ ማበረታቻዎች ተከናውነዋል. ብዙዎቹ ከክፍለ-ገፃችን ነጻ መሆናቸውን እና ለታላላቲኮች ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ያስተዋውቁ. ብዙውን ጊዜ ብርቱካንማ ብርቱካን (citrus aurantium), synphrine ወይም octopamine ይይዛሉ. ሁለቱ በጣም ታዋቂ ምርቶች, Xenadrine EFX እና Advantra Z, ተመራማሪዎች በተፈተሸባቸው እና አሁንም በልብ እና በደም ግፊት ላይ አደገኛ ውጤት አላገኙም.
• Chromium: አንዳንድ ጊዜ ክሮምሚክ ፒሊንታይን የሚሸጥ ሆኖ ይህንን ንጥረ ነገር የያዘ ምርቶች ብዙ ካሎሪዎች ለማቃጠል እና የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ ያግዛሉ. ሆኖም ግን, NIH ለክብደት ክብደት ምንም ፋይዳ እንደሌለው አረጋግጧል. Chromium በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል, ነገር ግን የወተትዎ መስመርዎ ምንም ጠቃሚ ጥቅም ሳያስፈልግ ቦርሳዎን ሊያሰጥ ይችላል.
• አረንጓዴ ሻይ-አረንጓዴ ሻይ እንደ መዓዛ ወይም በመድሀኒት መልክ መጠቀም ይቻላል. ብዙውን ጊዜ ክብደቱን ለመቀነስ ወይም የአዕምሮ ንቃትን ለማሻሻል ወይም የደም ግፊትን ለመቀነስ ያገለግላል. አረንጓዴ ሻይ በልኩ በሚጠጣበት ጊዜ አስተማማኝ ቢሆንም ለረዥም ጊዜ ክብደት መቀነስ ተጨማሪ ድጋፍን ለመደገፍ ምንም ማስረጃ የለም.
• ሆዴያ: - ይህ ዕፅ በመጠጥ መቀመጫ ውስጥ እንደ ረሃብ ማጭድ ይሸጣል. ሆስዲያ ከዕፅዋት ተክሎች ውስጥ ይወጣል እና በጡባዊ, በፕላስቲክ ወይም በዲፕስ መልክ ሊውል ይችላል. ሆዳያ ጥሩ የምግብ ፍላጎት መከልከል እና ደህንነቱ ያልተረጋገጠ መሆኑን የሚገልጹ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች የሉም.
• የቡና የአበባ ብናኝ የክብደት መቀነሻ የአበባ ብናኝ መጠቀምን የሚደግፍ በቂ ማስረጃ የለም. እንዲያውም በሳይንስቦታ የተተለመዱ ሜዲሲንአን የተባሉት ዶክተሮች አኒ የአበባ ዱቄት አስተማማኝ ወይም ውጤታማ እንዳልሆነ ይናገራሉ. በቅርቡ አንድ ኩባንያ የአደገኛ ውጤቶችን በተመለከተ የተሳሳቱ እና የተሳሳቱ አባባሎችን በተመለከተ በማዕከሎች የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከላት በቅርቡ ይጠቅሱ ነበር.

ከላይ የተጠቀሱትን ከላይ ከተዘረዘሩት ውጭ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ልምምድ ወይም ክብደት መቀነስ ተጨማሪውን ከፈለጉ የሄልዝ ዌልስ የጤና ክብካቤ ተጨማሪ ምግብ እውነታዎች ድርጣቢያ ድርጣቢያ ይጎብኙ. NIH የአጠቃላይ የአመጋገብ ድጋፎችን እና ስለ ደህንነት እና ውጤታማነት ወቅታዊ መረጃን ያቀርባል. ከምትመለከቱት ማንኛውም የምግብ ዕጾች ወይም ክብደት ማሟያ ጋር ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያስታውሱ.

_{ምንጮች:}

_{ሀይዲ ሚሼልስ ብላክክ, ፒተር ክሪስሊ ኤም, ዲቦራ አንድ ግላስካ ክ.ዲ., ፓትሪሻ አ ሻርክ ፓ.ዲ., ኤምኤችኤ, ጆን ኤም. ኮንዌይ ዲግሪ, ድሬደዋ, ላውራ ኬተል ካን ዲ., ባርባራ ኢ. አይንሰንት ፓ.ዲ. "የክብደት መቀነስ መሟላት ያለመመርር የአመጋገብ ምግቦችን መጠቀም በአሜሪካውያን ዘንድ የተለመደ ነው." ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ዲፕቲክ ማህበር መጋቢት 2007, ከገጽ 441 እስከ 4447.}

_{EatRight.org የክብደት አስተዳደር. የአሜሪካ ዳቲክስ ማህበር. የተደረሰበት እለት ታህሳስ 15 ቀን 2011 ነው. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669}

_{የክብደት ቁጥጥር መረጃ አውታረ መረብ. "ደህንነቱ የተጠበቀ እና ስኬታማ የክብደት ማጣት መርሃ ግብር መምረጥ". የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ, ብሔራዊ የጤና ተቋማት. Accessed: November 28, 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe -successful - ክብደታዊ-ኪሳራ-መርሃግብር .aspx}

_{"በመጥፎ ማስታወቂያዎች ውስጥ ያለውን ማስረጃ መመዘን". ፌዴራል የንግድ ኮሚሽን. Accessed November 28, 2011 Government PDF}

_{"ክብደት ለመቀነስ አመጋገብ ተጨማሪዎች, የፌደራል የበላይ ጠባቂዎች ከደህንነት ይልቅ ከንግድ ስራ የበለጠ ትኩረት ያደርጉበታል." Janet Heinrich ዳይሬክተር, የጤና እንክብካቤ-ህዝባዊ የጤና ጉዳዮች. Accessed: November 25, 2011 Government PDF}