በተጨመሩ ቅርጾች የተሸጡ "ተስማሚ ባክቴሪያዎች" አይነት, ፕሮቲዮቲክስ አንዳንዴ እንደ ተፈጥሯዊ የሰውነት ማገጃ ቁሳቁሶች ይሸጣል. እነዚህን ህይወት ያላቸው ጥቃቅን ህዋሳትን በመጠቀማቸው, የፕሮቲን ባለሙያዎች እንደሚሉት, ሰዎች ክብደትን ለመጨመር አስተዋፅኦ ያላቸው የባክቴሪያ መዛባት ማረም ይችላሉ. ምንም እንኳን ጥቂቶቹ ጥናቶች ይህንን ጽንሰ-ህይወት ቢፈትሹም, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚገልጹ ፕሮቲዮቲክስ ክብደትን ለመቋቋም ሊረዳ ይችላል.
ስለ የክብደት መቀነስ ፕሮቤዮቲክስ ጥናት
እስካሁን ድረስ የክብደት መቀነስ ውጤታማ ስለሆኑ ፕሮቲዮክቲክስ ውጤታማነት በጣም ውስን ናቸው. የተገኘው ምርምር የ 2010 ጥናት ( በአውሮፓ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል አመጋገብ ውስጥ የታተመ), የ Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055) ተብሎ የሚጠራውን ፕሮቦይስቲክ ተፅዕኖ የሚቆጣጠውን ፀረ-ብስጭት ተፈትሸዋል. ለ 12 ሳምንታት በየቀኑ 87 የጥናቱ ተሳታፊዎች የ LG2055-ምርጥ የበሰለ ወተት ወይም ከ LG2055 ፈሳሽ ወተት ነፃ ሲሆኑ ሰባት ኦውንስ ይጠጡ ነበር. ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር, LG2055-የተሻሻለው የወተቃ ወተት የሰጡት ሰዎች የሰውነት ክብደት እና የክብደት ስብእን ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል. ስለ ላቶስዮቢሉስ ገብርሲ ተጨማሪ ይወቁ.
በ 2010 ሌላ ጥናት ( ማይክሮባዮሎጂ በሚባል መጽሔት ላይ ታትሟል), የሳይንስ ሊቃውንት ለየት ያለ ቴክኒካዊ ችግር (ፕሮቲዮቲክስ) በሜይቦሊቲዝም ላይ ተጽእኖ ያሳድሩ እና በአክቴሪያ ቡድኖች ውስጥ የሰውነት ስብ ስብስቡን ጠቃሚነት ይቀንሳሉ. በተለይ ለህትመት የተሠራው የ Lactobacillus ውህደት የተዋሃደ የሊንኖሌይድ አሲድ (ከዚህ በፊት ከሰዎች ውስጥ የሰውነት ቅባት ለመቀነስ የተገኘ) ነው.
እንደ ጥናቱ ደራሲዎች, እነዚህ ግኝቶች የተለመዱ ፕሮቲሲዎች ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዳይኖራቸው ሊጠቅም ይችላል.
ጆርናል ኦቭ ጎስቲንትረንስካን ኦቭ ክሎሪንግ በተባለው በ 2009 ባወጣው ጥናት መሠረት ፕሮቲዮቲክስ የጨጓራ ቀዶ ሕክምና የተደረገላቸው ታካሚዎችን የክብደት መቀነስን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ለጥናቱ በቅርቡ 44 የአጥንት ቀዶ ጥገና የተካሄደባቸው ወፍራም ሰዎች ወደ መቆጣጠሪያ ቡድኖች ወይም ደግሞ ፕሮቲዮክሶችን የያዘ ተጨማሪ ሕክምና በመስጠት እንዲመደቡ ተደርገዋል.
ሁለቱም ቡድኖች የየራስ ፍጆር (የተፈጥሮ ፕሮቲሲያዊ ምንጮች) ከሚመገቡት በተጨማሪ ክብደት-አጥ ለሆኑ የጥናት ቡድኖች ድጋፍ ይሰጣቸዋል. ከሶስት ወራት በኋላ, ፕሮቤዮቲክ ቡድኖች ከመቆጣጠሪያ ቡድኑ ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ ክብደት ያለው የመጎንጀት ልምድ አጋጥሟቸዋል.
ማስጠንቀቂያዎች
ፕሮቲዮቲካሎችን ለአጭር ጊዜ አገልግሎት ደህና እንደሆኑ የሚያስቡ መድኃኒቶች ቢኖሩም አንዳንድ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን (እንደ ጋዝ እና የሆድ እብጠት) ሊያጋጥማቸው ይችላል.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የነርሶች እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነታቸው የተረጋገጠ እንዳልሆነም ያስታውሱ.
ፕሮቤዮቲክስ ለክብደት ማጣት መጠቀም
ለሕክምና ክብደት መቀነሻ (ፕሮቲዮቲክስ) ለመውሰድ ካሰብክ (ወይም ማናቸውም ሌላ የጤና ዓላማ), በመጀመሪያ የጤና ባለሙያን አማክር. አማራጭ መድሃኒት በመደበኛ ክብካቤ ምትክ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ልብ ይበሉ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ምናልባት ፕሮቲዮቲክ ሌሎች የጤና ችግሮች (ተቅማጥ, የሆድ ሕመም, ኤክማማ, እና አንቲባዮቲክ መድሐኒቶች ጋር የተዛመደ የጨቅላ ህመም) ይረዱዎታል.
ተጨማሪ ምግብን ሳያገኙ ፕሮቲዮቲክስን ለመጨመር, እንደ ተፈገፋ, ኬኪር, ኪምቺ እና ኢቦ የተሻሻሉ ምግቦችን ይፈልጉ.
ምንጮች:
ካዳካ አይ, ሳቶ ሞኤ, ኢማዪሚኪ ኪ, ኦጋዋ አ, ኢኪያማ, አኪይ ኦ, ኦካኣ ሞ, ካጎሺማ ኤም, ሹካይዳ ቲ "በፕሮቦዮቲክስ (Lactobacillus gasseri SBT2055) የሆድ አንቲቴፖቴቲካል አሠራር ደንብ (randomized adiposity) " ዩር ጄ ክሊንተ ኑር. 2010 ጃንዋይ; 64 (6): 636-43.
ናሙና እና ተለዋጭ መድሃኒት ብሔራዊ ማዕከል. "ከፕሮቲዮቲክስ መግቢያ [ከ NCCAM የጤና መረጃ". NCCAM ህትመት ቁጥር D345. ኦገስት 2008.
ሮበርት-ኮዲ ኢ, ስታንቶን ሲ, ኦሜንያ ሊ, ዊል ሩት, ሼራሃን ኤፍ, Quጊሊ ኤ, ፍሪግጀል ጂ, ራስ ፒ. "አይቲኖሌይድ አሲድ ኦዝሜይሬስ የሚለብሰው ሬኮቢካባኪስ በአክቲቭ የአፕቴዝ ቲሹ ውስጥ በአይሴኮች ውስጥ ያለው የስብስ አካልን መለዋወጥ ይችላል." ማይክሮባዮሎጂ. 2010 ዲሴምበር 22.
ዉዳርድ ጌ ታ, ኢንካርካኒ ቢ, ዲኤንኒ ጄ አር, ፓዛር ጄ, ቻንግ ኬ, ሃንዳንድስ-ቡሳታርድ ቲ, ሞቶን ጄ. "ፕሮሲዮቲክስ ከሮነ-ኤን-ኤ የጨጓራ ቀዶ ሕክምና በኋላ ውጤትን ያሻሽላል. ጋ ግሮስትሪትስ ሱግ. 2009 ጁሊ, 13 (7): 1198-204.