የ Alli የክብደት ማጣት እርዳታ በ Food and Drug Administration በኩል የክብደት ክብደት ላይ የሚጥለው ያለክፍያ ማስታገሻ መድሃኒት ብቻ ነው. ምርቱ በብዙ ፋርማሲዎች እና በገበያዎች ውስጥ በሰፊው ይገኛል. ሁሉም ዓይነት የታዘዘ አይደለም ምክንያቱም ለመግዛት ቀላል ነው. ሆኖም ክብደት መቀነስ ክኒን አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ስለዚህ እርስዎ ከመዋዕለ ንዋይ ከመነሳትዎ በፊት, ክብደትዎ ክብደት ለመቀነስ እና የአመጋገብ መከላከያዎ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ.
እንዴት ሊሰራ ይችላል?
alli የአርሜላ / Orlistat ተብሎ የሚጠራ መድኃኒት የምርት ስም ነው. ያ የአዕምሮ መድሃኒት ስም ከማያውቀው ጋር ቢመሳሰል, Xenical በመባል ከሚታወቀው የክብደት መቀነስ ክኒን ጋር ተያያዥነት ያዩ ይሆናል. ሁሉም መድሃኒት 60 ኪሎ ግራም የመድሃኒት መግዣ ዝርዝር ይይዛል እና የሐኪም ማዘዣ አያስፈልገውም. Xenical በድምሩ 120 ሜ. ድፍን የያዘ ሲሆን ከሐኪምዎ ሐኪም ትእዛዝ ያስፈልገዋል.
alli (orlistat) "Lipase inhibitor" ነው. ይህም ማለት ሰውነትዎ በምግብዎ ውስጥ ያለውን አንዳንድ ስጋ እንዳይይዝ በመከላከል ይሠራል ማለት ነው. እርስዎ በእያንዳንዱ የምግብ ሰዓት ከመመገባችሁ በፊት ክብደት መቀነስ መወሰድ ይችላሉ እንዲሁም በጨጓራዎ ውስጥ የሚሰራጩትን 25% ውስጡ ለማስወገድ ይረዳዎታል.
ታዲያ ስቡ ምን ይዟል? ከመጠን በላይ ቅባት በሳምዎ ውስጥ ከሰውነትዎ ይወገዳል. ነገር ግን ይህ ማለት ሁሉንም ህፃናት ሲወስዱ የተትረፈረፈ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ ማለት አይደለም. መድሃኒቱ ሚዛናዊ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግብ ሲመገብ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ሁሉም የጎን ውጤቶች
ክብደት ለመቀነስ አመጋገብን ከሳጥን አነስተኛ የካሎሪ እና ዝቅተኛ የስብ መጠን መመገብ ይኖርብዎታል.
ይህ ማለት ከጠቅላላው የቀን ካሎሪዎ 30% ያነሰ ክብደት ይቀንሳል ማለት ነው እና ከ 15 ግራም በላይ ስብን ብቻ የያዘ አንድ ምግብ ብቻ አይበሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ቅሬታ የሚያሰሙ ብዙ ተጠቃሚዎች ከፍተኛ ከፍተኛ ቅባት መብላትን በመመገብ ይለማመዷቸዋል.
ነገር ግን በጥንቃቄ መመገብ እንኳን, አንዳንድ የጅምላ ተጠቃሚዎች ችግር ሊኖርባቸው ይችላል.
እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም እንደገለጹት, ሁሉም በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአካል እንቅስቃሴዎትን ለውጥ ያካትታል. ምሳሌዎች እብጠት ወይም የጨጓራ ሰገራን, መጸዳጃ ቤት መሄድ አጣዳፊነት, የውስጠኛ ልብስዎ, ጋዝ, የሆድ ህመም እና የእርግዝና እንቅስቃሴዎን ለመቆጣጠር የሚከብዱ ናቸው. መድሃኒቱን በመውሰድ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የጎንዮሽ ጉዳት ይደርስባቸዋል. የጠቅላላው የጎንዮሽ ጉዳቶች ከዛ በላይ ከሆነ ከቀጠሉ ለርስዎ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት.
በተጨማሪም መድሃኒቱን ከመውሰዳችሁ በፊት ከሽያጭ አቅራቢው ጋር የሚገዙትን መድሃኒቶች ሁሉ በጥንቃቄ መመርመርዎን ያረጋግጡ. በ 2014 ውስጥ የምግብ ሽያጭ ክሊኒኮችን በፍላጎታቸው እንዲመለስ ምክንያት የሆነ ምርት የማጠራቀሚያ ምርቶች ነበሩ. አሁን ግን ሁሉም ሻንጣ ተከፍቶ እንደሆነ ለማየት የተሻሻለው ጥቅል በገበያው ላይ ተመልሶ ይመጣል.
ውጤታማ ነው?
የጎንዮሽ ጉዳቱ ምቾት ወይም አሳፋሪ ሊሆን ስለሚችል መድሃኒቱን ሲወስዱ ምን ያህል ክብደት እንደወሰኑ ማወቅ ይፈልጋሉ. በአጭሩ ሁሉም ስራ ይሰራል?
መልሱ ለበርካታ ካሎሪ ምግቦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር የተሰጠዎትን ቁርጠኝነት ጨምሮ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. ሚዬ የጨመሩትን ክብደት መጠን ሊጨምር ይችላል, ነገር ግን የመጠጥ ዕቅዱን ካላዘለሉ ክብደትዎ ላይኖር ይችላል እና በቋሚነት የማይለማመዱ ከሆነ, ክብደቱ ለረጅም ጊዜ አይቆይ ይሆናል. ጥሩ.
ተመራማሪዎቹ የክብደት መቀነስን በምርጫ ዝርዝር ውስጥ ካደረጉ በኋላ የተሰባሰቡ ውጤቶችን ተመልክተዋቸዋል. ለምሳሌ በግሎስሶ ስቲልኬ መስመር (ጠቅላይ ሚኒስቴሩ) በተጠቀሰው በአንድ ጥናት ውስጥ 26 ዶክተሮች በሶስት ወራት ውስጥ አጠቃላይ ክብደታቸው የ 5.6 በመቶ ውን ነው. ጥሩ ይመስላል. በሌላ በታተመ ጥናት ላይ ተመራማሪዎቹም ለሦስት ዓመት ያህል የኦርፖሬት ተጠቃሚዎችን ተከትለዋል. በመጀመሪያው ወር ውስጥ በሽተኞች በወር ውስጥ 2 ፓውንድ ቢያጡም ለረዥም ጊዜ ከፍተኛ ክብደት ማጣት አልነበራቸውም.
ሁሉንም መወሰድ ይኖርብዎታል?
ሁሉም ሰው ለሁሉም ሰው የሚገኝ በመሆኑ ብቻ, ይህ ለሁሉም ሰው በጥሩ ክብደት ማጣት ነው ማለት አይደለም.
እንደ ኤፍዲኤ (FDA) ገለጻ ሁሉም አልፕራክሬድ ከልክ በላይ የካሎሪ, ዝቅተኛ ቅባት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል የተፈቀደ ነው. የአመጋገብ ክብደት ክብደት መቀነስ ቀላል አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ክብደታቸው እንዲቀንስና ጤንነታቸው እንዲሻሻል ይረዳል.
ለክብደት ክብደት መቀነሻን ስለመውሰድ ካሰቡ, መድሃኒቱን ከመውስዎ በፊት ለሐኪምዎ ያማክሩ . የታዘዘ መድሃኒት አያስፈልግም, ነገር ግን የዝሙት አዋቂዎችን, ኮሌስትሲስስ ያለባቸው ሰዎች, የአጥንት በሽታ ማህጸን, የአኖሬክሲያ ነርቮሳ, ቡሊሚያ, ስኳር በሽታ, የኩላሊት ጠጠር, የፓንቻሳይት ወይም የአፍንጫ መታፈን ወይም የታይሮይድ በሽታ የመሳሰሉ የተወሰኑ ታካሚዎች አሉ. ምርቱ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን እና ክብደትዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ሐኪምዎ በጣም የተሻለው ሰው ነው.