ለእነዚህ እጅግ በጣም ሩቅ ሩጫ ተስማሚ ማቅለጫዎች የግድ አስፈላጊ ናቸው
ማራቶን ማራመዴ ምንም ማራመዴ አይዯሇም. ወዯ ፌጻሜው ሇማሳሇጥ ባሊችሁ ቁርጥ ውሳኔና ጉዲይ ብቻ ማመን አይችለም. ርቀት በጥንቃቄ እና በተረጋጋ ሁኔታ ለመሄድ ትክክለኛው ሩጫዎች መኖሩ አስፈላጊ ነው. ምርጥ የማራቶን ጫማዎች በሚፈልጉበት ጊዜ የሚመቹ እና የሚደግፉትን መፈለግ አለብዎት, ነገር ግን የእርምጃዎን እና የእግርን አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ቆጣቢነትም ጭምር ቁልፍ ነው.
የትኞቹ የማራቶን ጫማ ለእርስዎ በጣም የተሻሉ እንደሆኑ ለመወሰን ለማገዝ, ለርቀት ሯጮች ብዙ አማራጮችን መድከናል. የትኛው እቃዎችዎን ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎቻቸውን ለማሟላት ለመለየት ለወንድም እና ለሴቶች ከሁሉም የተሻለ የማራቶን ሩጫዎች ዝርዝር ይመልከቱ.
በማራቶ መርማሪዎች መካከል የተመጣጠነ የጫማ ጫማ, ብሩክስ አድሬናሊን ግሬቲስ ይህ የንፋስ ሯን የሚያስፈልገውን ድጋፍ እና ማመቻቸት የሚሰጥ ቀላል ክብደት ያለው ጫማ ነው. ጥብቅ እና ደጋፊ ቢሆንም ግን እግርዎ ትኩስ ሆኖ እንዲቀጥል ለማገዝ አሁንም ጥሩ ስሜት ይፈጥራል እና ጥሩ ተመላሽ ይደረግልዎታል. ቅርጽ ያለው የአረፋ አምፖል ተጨማሪ ብርጭትን ያመጣል, ነገር ግን በሌላ ተለጣፊ ወይም በራስዎ ብቸኛ የአካል እቃዎች መተካት ከፈለጉ መወገድ ይችላል.
ብዙ አድማስ ከተመዘገብኩ በኋላም እንኳ አድሬናሊን GTS እግርህን ለመንከባከብ እና የመቆጣጠሪያ ድምፅን ለመቆጣጠር ቀጣይ ጥቅል አሞሌ ያቀርባል. የላይኛው ጫማ በሚተነፍስ እና ተጣጣፊ ጌጥ, እግርዎ በሙቅ እና በረጅሙ ሩጫዎች ውስጥ እንኳን እንኳን ምቹ እና ደረቅ ሆኖ ይቆያል. በጣም የተዋጣለት ጫማ, በመሠረቱ ላይ የሚገኙት ጥልቀት ያለው የ V-grooves የሚባሉት ሁሉም የቦታ እና የአየር ሁኔታን ለመያዝ ይረዳል. አድሬናሊን ግሬቲንግ በሁለቱም ወንዶች እና ሴቶች ሞዴሎች ውስጥ ይገኛል.
በማራቶን ሯጮች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው ሌላው አፕሪየስ ጄል-ኬያኖ ቀላል ክብደት ያለው ጫማ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ጫማዎች ብቻ ተገኝቷል. ምንም እንኳን ምንም ያህል ማይሌ እያዯረግዎት ቢሆንም, ሙሉ ርዝመት Gel ኩሽቲንግ ለስላሳና ቀላል ጉዞ ያቀርባል. የጫማው የሄል ክላችንግ ሲስተም ቴክኖሎጂን እንጠቀማለን, ይህም ደህንነቱ የተጠበቀ, ግን ምቹ እና ተስማሚ ነው. የ Fluid Ride Midsole ማራቶን ለሚሆኑት ሁለቱም ወሳኝ የመተባበር እና ዘላቂነት ጥምረት ይሰጣል.
ካናኖ በእርግጠኝነት ርካሽ አይደለም, ነገር ግን ለረዥም, ምቹ እና ለጉዳት የሚያስቸግር ለጠንካራ ከፍተኛ ጥራት ያለው የማራቶን ጫማ ሁሉ በእያንዳንዱ የኪንል ዋጋ ነው. የወንድም እና የሴቶች የካኖዋ ማራቶኖች ለማራቶን በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው.
በአስደንጋጭ የስንጥ ግፊት እና በጣም የሚያስተማምን የማስወገጃ ስርዓት, የ "Saucony Ride" እግር ጫማ "ለሞረስ ማረፊያ" እና "ከፍተኛ የሳምንት አየር ማረፊያ" ማለፊያ ነው. የሻ ጫማው ማጠጫ መቆጣጠሪያ የሚሠራው የስትኮኒ ሱፐር-ኢቫ (EVO) ነው.
የሳይኮስ ጫማ ጫማዎች ለየክፍሉ ተሽከረከሩ ክፍተት ይታወቃሉ, ስለዚህ እግርዎ እብጠት ሲፈጠር እግርዎ ወይም ረዥም እግር ካለዎት ይህ ጥሩ አማራጭ ነው. ቅርጽ ያለው የአረፋ ማጠራቀሚያ ሊወገድ የሚችል ነው, ስለዚህ ሌሎች ማስተካከያዎችን ወይም ብጁ የአካል ድጋፍን ማስተካክል ይችላል. በጥንት ጊዜ የመንገዶች ችግር ካለዎት እና ጥሩ ማሽኖች ካስፈለገዎት ጉዞው ለሁለቱም ለወንዶችም ሆነ ሴቶች ትክክለኛ ጥንቃቄ ነው.
የማራቶን እግር ያላቸው ረዣዥም እግር ያላቸው እግረኞች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ያበጥላሉ ወይም በሚሮጡበት ጊዜ እግራቸውን ወደ ውስጥ በማስገባት, ስለዚህ መረጋጋት የሚሰጡ ጫማዎች ያስፈልጋሉ. ከሚዜንዶ ሴቶች ሽክርክሪት የጫማ ጫማ የሚያገኙትን ድጋፍ እና ምቾት ያደንቃሉ.
እነዚህ ጫማዎች በጣም ጽኑ ከመሆን ይልቅ የተረጋጋ እና ቆንጆ የእርምት መጠን ያቀርባሉ. በሚተነፍስ እና አጣቃሹ የላይኛው ዙር አማካኝነት እግርዎ ደረቅ እና ምቹ ሆኖ ይቆያል, ሙቀት በሚሰጥበት ጊዜ እንኳን. የዊንድ ማራጊያን መጫኛ ጫማ በሁለቱም ወንዶች እና ሴቶች ሞዴሎች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ለማሟላት በተለያዩ ቀለሞች ውስጥ ይመጣል.
ብሩክስስ ስፒል ማምለጫ ጫማ በአብዛኛው ወንድማማቾች እና ሴት ተቆጣጣሪዎች ናቸው. ብሮክስስ ይህንን ሹም ተሸክመው ብዙ ሯጮችን ታገኛላችሁ.
ለገለልተኛ ሯጮች ተስማሚ የሆነ ጫማ, መካከለኛ ወደ ላይ ከፍ ያለ የመከላከያ ድጋፍ ይሰጣሉ. በተጨማሪም ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው ማራኪ ማስተማሪያ አላቸው, ይህ ደግሞ ረዥም ስልጠና በሚሰጥባቸው ጊዜያት ከሚሽከረከሩት ሁሉ ለመውጣት ይረዳል. ለትንፋሽ እና ለስላሳ ጥቁር የላይኛው ጫፍ ምስጋና ይግባው, እግርዎ ምቹ እና ደረቅ ሆኖ ይቆያል. የወንድም እና የሴቶች የወላጆች ሩጫ ጫማዎች ለማራቶኖች በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው.
የማራቶን ሩጫ በአብዛኛው በመንገዶቹ ላይ የሚያካሂዱ ከሆነ ወይም በአብዛኛው የእግር ጉዞዎን ያከናውናሉ, ASICS አብሮ መገንባት ጫማ ጠንካራ ጥንቃቄ ነው. በ ASICS "ዝነኛ GEL ኩሽቲንግ ሲስተም, እነዚህ ጫማዎች ለረዥም ጊዜ አጫጭር ርቀቶች ትክክለኛውን የቻርጅን መገጣጠሚያ እና የመሸከም መጠን ብቻ ይሰጡታል. ሾጣጣው ለእርከወ ጥረዛዎች ሁሉ ተስማሚ የባህር ሞገዶችን ያቀርባል. እነዚህ ጫማዎች ከተመሳሳይ ከፍተኛ ጥራት የማራቶን ጫማዎች ጋር ሲወዳደሩ ዋጋቸው ውድ ናቸው. በሁለቱም የወንዶች እና በሴቶች ስሪቶች ውስጥ ይገኛሉ.
ኒው ሚዛን ደጋፊ እና ምቹ ምቹ የሩጫ ጫማዎች በመባል ይታወቃል እናም 990 የተሻሉ መረጋጋት ለሚፈልጉ ለማራቶኖች ጥሩ ምርጫ ነው. እነዚህ ጥንካሬዎች የተጣራ ጥንካሬ እና ማሸጊያ ቅንጣቶች ናቸው, ስለዚህ እግሮችዎ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ማይልዎ ይደገፋሉ. ቀላል እና ትንፋሽ ወዳላቸው ከላይ, እነዚህ ጫማዎች ቀዝቃዛ እና ደረቅ ያደርጋሉ. ወንዶቹ ሁለቱም M990 እና የሴቶች W990 ለደህና ለተዘጋጀ, በጣም ድጋፍ ሰጭ የጫማ ጫማ በጣም ትልቅ ዋጋ አላቸው.
The Saucony Cohesion running shoe በተወሰነ መጠን ቀላል ሆኖ ለመቆየት የሚያስችል ምቹ እና ምቹ የሆነ መጓጓዣ ያቀርባል. የጀርኮ ግዙፍ ግራፊክ ስርዓት ለብዙ ማይልስ መንገድ ከተመታቱም በኋላ እንኳን የተረጋጋ ማመላለሻን ያቀርባል. የተጣደፈ ምላስ እና ኮርቻ ወደ ጫማ አጠቃልሎ መጨመርን ይጨምራሉ, ግን የግድግዳ ተቆልጦ መኪና በመንገድ ላይ የበለጠ ጥንካሬ እና ጥንካሬን ይፈጥራል.
ረጅም ለስላሳ ማስጫ መወጣጫ ለመንገድ መንቀሳቀስን በጣም አስቸጋሪ እና ምቹ ያደርገዋል. ብርሀን እና የሚስትን የላይኛው የላይኛው እግር የእግርህን እግር እና ምቹ ያደርገዋል. ከተመሳሳይ ማራቶን ሩጫዎች ጋር ዋጋ ሲኖረው, ውስጣዊ ጥምረት ለሁለቱም ለወንዶች እና ለሴቶች የማራቶን መምህራን ጠንካራና ጥራት ያለው ዋጋ ነው.