ለዝግጅቶችዎ የቀኝ እግር ማስታገስ
ፕላዝማ fasciitis በሴት እግር ኳስ መካከል የተለመደ ጉዳት ሲሆን ለሳምንታት እንዲያውም ለወራት እንኳ ሊያቆምላቸው ይችላል. ብዙውን ጊዜ በእግር እና በጭንቅላቱ የታመሙት ህመም አንዳንድ ጊዜ ሊከሰቱ ወይም የተሳሳቱ ሩጫዎች ጫማ በማድረግ መጥፎውን ያደርጉታል.
ተክለር ፋሲካስ እየተሰቃየህ ከሆነ ወይም ተመልሶ እንደሚመጣ ስለምጨነቅ, በእግርህ ላይ ምን እንደሚለብሽ አስብ. ምንም እንኳን እርስዎ በማይሄዱበት ጊዜም እንኳ ጥሩ ጥገኛ የሆኑ ጫማዎች በጠንካራ ድጋፍ እና ማሸጊያ አማካኝነት ጥምረት ማድረግ ከፍተኛ ልዩነት ሊያመጣ ይችላል. መሮጥም ሆነ መራመድ, መንገዶችን ወይም መራመዶችን ይመርጣሉ, በዚህ ዝርዝር ውስጥ የእርስዎን ምርጥ ፍላጎቶች, በጀት, እና ምርጫዎች ፍላጎት የሚያሟላ የ ምርጥ የሴቶች የሩጫ ጫማዎች ዝርዝር ያገኛሉ. ትላልቅ የሩጫ ጫማዎች በሚገዙበት ጊዜ ብዙ ተመሳሳይ ባህሪያትን የሚያቀርቡ ሲሆኑ ግን ዋጋው አነስተኛ ነው.
1 -
የሴቶች መሪዎች የሩጫ ጫማዎች ትልቅ መረጋጋትና ማረፊያ ናቸው, ነገር ግን አሁንም ቀላል ክብደት ስላላቸው ለትራፊካዊ ፋሲካየስ በሽታን የሚያንሸራተቱ ረዥም ርቀት ቀዳሚዎች ናቸው ወይም በተደጋጋሚ በተደጋጋሚ በሚከሰት ሁኔታ ላይ ነው. የሻኤ ኢቱራን ማረፊያ ምላሹ ጥሩ ምላሽ ይሰጣል, ስለዚህ በእያንዳንዱ አውሮፕላንና ማረፊያ ላይ ጠንካራ, ምቹ, እና ምቾት ይሰማዎታል. እንደነዚህ ጫማዎች ከሚያንኳኩ ወይም ከሚያንኳቸው ገለልተኛ አሽከርካሪዎች ከፍተኛውን ድጋፍ እና መረጋጋት ያሟላሉ . ሌላው ታላቅ ገፅታ የጫማ ሶስት-ፎሌክስ ኮንቴይነር ነው, ይህም የእያንዳንዱን ተፅእኖ ሃይል ያሰፋል, የመመቻቸት እና አመቻችነትን ያመጣል.
ተጠቃሚዎች እንደ ሰፊ የመጫወቻ ሳጥን አላቸው እና የመቆፈሪያ ጊዜ አያስፈልጉም, ስለዚህ ከሳጥኑ ውስጥ በቀጥታ ይቋቋማሉ. በጠባብ, መካከለኛ እና ሰፊ መጠኖች ውስጥ ይገኛሉ, ስለዚህ ለ E ግርዎ ትክክለኛውን ቅንጅት ለማግኘት ቀላል ነው.
2 -
ዋጋው ከፍተኛ ዋጋ ቢያስፈልግ, ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ደጋፊ ሆኖ የሚቀጥል ከሆነ, ለተክሲየር ፋሲካዎች ጫማ, ከ ASICS GT-2000 የሴቶች የሩጫ ጫማ የበለጠ አይፈልግም. ረዘም ያለና ከፍተኛ ውጤት ያለው, ብዙ ዋጋ ያላቸው ጫማዎች አሉት. የ ASICS GEL ማነጣጠሪያ ስርዓት ተፅእኖውን ለመገልበጥ እና እግርዎ ፈጥኖዎ ፈጥኖ እንዲፈስ ይረዳል. የጫማ ማጓጓዥያው ቀላል እና ተለዋዋጭ ነው, ሆኖም ግን ደካማ ሲሆን, ለማንኛውም ርቀት ሩጫ ተስማሚ የሆነ ጫማ አድርጎታል. ይህ የእግር ኳስ መጫኛ (ፕላስቲክ እግር ኳስ) በመጠቀም, ይህ የጫማ ጫማ በቂ ድጋፍ እና ጠንካራ ምቹ ነው.
3 -
ብሮክስስ የሴቶች ሱሰኛ ጫማዎች በብሩህ አቀማመጥ እና በመፅሃፍ ብስክሌት በተሸፈኑ መንገዶችን እና መንገዶች ላይ በመሮጥ ደስ የሚላቸው ሴቶች እና የእነሱ ተክሎች (ፋሲካዎች) ፍንጣሪዎች እያሰቃዩ ነው. ይህ ጫማ በብሮክስ የዲ ኤን ኤ ዲስፕሪንግ ሲስተም, ምንም ያህል ርቀት ቢጓዛም, ለእያንዳንዱ እርምጃ ድንጋጤን እና ማመቻቸትን የሚያቀርብ ነው. እነዚህ ጫማዎች በንፋስ የእግር ማራዘሚያዎች ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው በነሱ ዲዛይነል ሮብል አማካኝነት እነዚህ ጫማዎች በእግረኞች እግር ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ተጠቃሚዎች ረጅም ርቀት ከሄዱ ወይም ከተራዙም በኋላም ከእነዚህ ጫማዎች የሚያገኙትን ድጋፍ እና መረጋጋት ይወዳሉ. እነዚህ ብስለታዊ አሻንጉሊቶችን ለሚለብሱ, እነዚህ ጫማዎች ሰፊና ጥልቀት ያላቸው ናቸው.
4 -
ሌሎች ጠንካራ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ከ ASICS, የሴቶች የ GEL Kayano Running Shoes በኩል የሚፈልጓቸውን ድጋፍና ምቾት የሚሰጡ ሯጮ ሻካራቂዎች ያካፍላሉ. በአስቸኳይ የአስቸኳይ መያዣ (GEL) ማስተካከያ, በተለይም በፊት እና በሱጫዊ ተሽከርካሪ ላይ ከፍተኛ መፅናኛን ለማገዝ የሚረዱ ናቸው.
ይህ ጫማ ለረጅም ርቀት ውድድሮች እያሰለጠና ለከፍተኛ ገለልተኛ እና ለረጅም ጊዜ የሆን ሴት እግር ጥሩ ነው. ASICS 'Flytefoam midsole ቴክኖሎጂ እያንዳንዱ ጫማ ከተነሳ በኋላ የጫማውን ቅርፊት ወደ ቀድሞው ቅርጽ እንዲመለስ ያስችለዋል.
5 -
የሆካ አንድ አንድ የሴቶች ቦንድ ትናንሽ የጫማ ጫማ የሚሄድ ጫማ የሚገጥም ጫማ እየፈለጉ ነው. የሆካ ፊርማማ ወፍራም ነጠላ ጫማዎች ለየት ያለ መልክ ሲሰጡት, አብዛኛዎቹ ሯጮች ከጫማው ምቾት እና አፈፃፀም የተነሳ ስለመሰሉት አይመስሉም. የጫማው የላቀ ሞባይል EVA ቁሳቁስ ማመቻቸት በጣም ጥሩ የሆነ የስንጥ ግፊት እና እንዲሁም በእግር እና በእግር ኳስ ስር ያሉ ጫናዎችን ለመቀነስ ይረዳል. አንድ የኦርቶሊካል ቅርጽ ያለው መቁጠሪያ ማቀዝቀዣ, ማጽናኛ እና ድጋፍን ይጨምራል. በተለምዶ በሚለብሱባቸው ቁልፍ ቦታዎች ላይ በተገጠመው የጎማ ማስፈሻ እና በዞን ጎማ አማካኝነት የተሸከሙት ጫማዎች እጅግ በጣም ዘላቂ ናቸው.
እነዚህ ጫማዎች በዘጠኝ ጊዜ ውስጥ ከትክክለኛ እስከ ድስ. ገምጋሚዎች ብዙ ኪሎ ሜትሮችን ለሚመጡት ሰዎች ጥሩ እንደሚሰሩ አስተያየት ሰጥተዋል.
6 -
ይህ የጫማ ጫማ ከኒው ባላንስ ብዙ የእግር ጉዞ ለሚያደርጉ ወይም በእግራቸው ብዙ ሰአታት ለሚያሳቱ ሴቶች ትልቅ ምርጫ ነው. ሯጭ ቢሆኑም, እያንዳነዷን ጫማዎች ከእንቁላር ፋሲካዎች እፎይታ ለማግኘት ወይም ከአየር ጠባቂዎ ለመቆጠብ እንደ ድጋፉ, የዕለት ተዕለት ጫማዎች ለመያዝ ትፈልጉ ይሆናል. በኒው ባላንስ የባለቤትነት ሙያ (Rollbar) መደገፍ እና የመካከለኛ ጫማ እግር ማቀፊያ ቴክኖሎጅን በመጠቀም የላቀ እንቅስቃሴን መቆጣጠር, መደገፍ, እና የማስወገጃ ሁኔታዎችን ያቀርባሉ.
ተጠቃሚዎች ለማፅናኛ ከፍተኛ ደረጃዎችን, እንዲሁም ተረቶችና ድጋፍን ይሰጣሉ. ክለሳዎች እንደሚጠቁሙት እነዚህ ጫማዎች ብዙ ጫማዎች ቢያጋጥሟቸው እንኳን ህመምን ቀላል ያደርጉልዎታል. ልክ እንደ ሌሎች የኒው ሚዛን ጫማዎች, ሰፊ ስፋት ያላቸው እና በተርጓሚ የአዕፅእም ዶክተሮች በደንብ መስራት ይችላሉ. ሌላው ተጨማሪ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ይመረታሉ. ምንም እንኳን የኒው ሚዛን ጫማ ከሌሎች የሩጫ ጫማዎች ጋር ሲወዳደር አነስተኛ ዋጋ ቢኖረውም እግርዎ እንዳይጠጣ ለመከላከል የሚያስችል ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ነው.
7 -
ለሁለቱም መንገድ እና ተጓዙ እሮሮ ወይም መራመድ ጥሩ የአሮጌ ጫማ ከፈለጉ የ ASICS የሴቶች GEL ውድድር ጫማዎች ጥሩ ምርጫ እና ለዋጋ ጥሩ ዋጋ ነው. Asics 'ታዋቂ የሆነው GEL ኩሽቲን ምንም ያህል ግዜ ቢያካሂዱ ምንም እንኳን የሚመጣን ድብደባ ለመሳብ እና አጠቃላይ መጽናናትን ያቀርባል. በመጭመቂያው ላይ የተገላቢጦሽ ማራዘሚያዎች ጫማ ላይ ተጨማሪ ጫማዎችን እንዲሁም በትራፊክ ላይ ወይንም በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላይ ሲራመዱ ወይም በእግር ላይ ሲራመዱ ጥሩ የእርሻ (ትራክ) አላቸው. የአሻንጉሊቶች ልብስ ለመልበስ ከፈለጉ ሊወገዱ የሚችሉ እቃዎችን የሚደግፍ ሶኬት ጫማ ይወጣሉ. እንዲሁም የውጪው መንሸራተሮች በከፍተኛ ቦታ ላይ በሚለቁ አካባቢዎች እንዲጠናከሩ ይደረጋል, ይህም ለረዥም ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል. በትልልቅ መጠኖችም ይገኛሉ.