በእራስዎ የሚያስፈልጉትን ነገሮች በሙሉ እግርዎን እንዲመቻቹ ያድርጉ
የታሰሩ ሩጫዎች በእግር, በመገጣጠሚያዎች, እና በቆዳ መጨመሪያዎች ተጨማሪ ማያዣ እና ድጋፍ አግኝተዋል. ይህ መፅሃፍ ብዙውን ጊዜ የሚሮጡትን, የእርግማን ፋሲካየስ (እግርን የመሳሰሉ) እግርን, ወይም ከፍተኛ አሻንጉሊይ ላላቸው ሰዎች እፎይታ ይሰጣል. አሻንጉሊቶች በሂደት ላይ ያለ ማናቸውም ስነ-ምህዳራዊ ችግሮች አይፈቱም, የሚሰማዎትን ህመም ወይም ምቾት ለመቀነስ ሊያግዙ ይችላሉ. እግሮችዎ ብዙውን ጊዜ የሚጎዱ ከሆነ ወይም ትክክለኛውን ስብስብ ካላገኙ, የተሸከሙት ጥንድ ጫማዎች ለእርስዎ በጣም ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል. እና ለእነዚህ ሩጫዎች የሩጫ ኳስ ደጋፊዎች እንኳን ባይሆኑም, ለየቀኑ ልብሶች በጣም የመረጡ አማራጮች ናቸው.
የትኞቹ ጫማዎች ለእርስዎ በጣም እንደሚሻልዎ ለመወሰን ለማገዝ, ለብዙ አይነቶች በርካታ አማራጮችን ማለትም ከረጅም ርቀት ሯጮች, ወደ ተጓዥ ሯጮች, እግር ሪዎች, እና ከዚያም በላይ ለሴቶች መግዛት ያለባቸው በጣም ሩጫ ጫማዎች እዚህ አሉን.
በጣም ጥራት ያለው, በሚገባ የተደባለቀ, ሁለገብ የሆነ ጫማ, እንዲሁም ቀላል እና ረዥም የሆነ ጫማ ከፈለጉ, ከ Asics 33-M የሴቶች ጫማ የበለጠ ርዝመት አይዩበትም. እያሄዱት, እየተራመዱም ሆነ ተሻጋሪ ስፖንሰሮችም ያደረጉ ድንቅ ጫማ ነው. ባለፈው ጊዜ ውስጥ ተክሎች (fasciitis) ወይም ሌላ የአካል ጉዳት (painkillers) ከደረሰብዎት, ይህ ጫማ የወደፊት ጉዳቶችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. የጫማ ማርስን የተገነባው ከአፕሊፋዮም ሲሆን እጅግ በጣም ለስላሳ, ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው. የ Asics 33-M ተለዋዋጭ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ሩጫን የሚያስፋፉ ሲሆን ይህም አጭር እና ረጅም ርቀት ለመሮጥ ጥሩ አማራጭ ነው. የ "ኮምፕሪሪ" ቁሳቁስ የተሻሉ ምቾት ይሰጣል, እንዲሁም በጣም የተትረፈረፈ እርጥበት መቆጣጠር, ትንፋሽና እና ፀረ ተሕዋስያን ባህርያት.
ተጠቃሚዎች የዚህ ጫማ ምቾት እና ምቾት ይወዳሉ, ከመጀመሪያው ጥለት. እንደ ሌሎች ብዙ ጥሩ ጥቁር ጫማዎች, Asics 33-M ዋጋ አነስተኛ ነው, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጥራት ያለው ምርት ዋጋ ነው.
እጅግ አስደናቂ በሆነ የመስተጋብ ስርዓት እና ከፍተኛ የስንፅዋይ ግፊት, የሳይኮ ሂድ ያለ የሴቶች የሩጫ ጫማዎች በተደጋጋሚ ለሚደርሱ እና ከፍተኛ ኪሎሜትር ለሚደርሱ ሴቶች ፍጹም ምርጫ ነው. የጫማ ማጠጫ መቀመጫው ከ SuperLight EVA የተሰራ ነው, ይህም በጣም ቀላል እና የመልሶ ማገገምን ያቀርባል, ቀላል ክብደት ያለው ግንዛቤ ይይዛል. የሳይኮስ ጫማ ጫማዎች ለክፍል ጎጆዎቻቸው ይታወቃሉ, ስለዚህ ሰፊ እግር ካለዎት ይህ ጥሩ አማራጭ ነው. ቅርጽ ያለው የአረፋ ማጠራቀሚያ ሊወገድ የሚችል ነው, ስለዚህ ሌሎች ማስተካከያዎችን ወይም ብጁ የአካል ድጋፍን ማስተካክል ይችላል. ለግማሽ ወይም ሙሉ ማራቶን እያሠለጥህ ካለማወቅህ ብልህ ምረጥ, በእነዚህ ጫማዎች ውስጥ በተቻለህ አቅም መሄድ ትችላለህ.
እግሮችዎ በመንገድ ሾልከው መንገዶችን እና አስቸጋሪ መንገዶችን ሊመቱ ይችላሉ, ስለዚህ እርሶ ሲወጡ ብዙ ማረፊያ ያስፈልግዎታል. የትራፊክ ጫማ በተጨማሪ ፓድት እየፈለጉ ከሆነ, አልታማፎ ኦሊምፕስ የሴቶች የሩጫ ጫማዎች እጅግ በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው. ይህ ጫማ ከፍተኛውን የተስተካከለ ስሜት ያቀርባል, ሆኖም ግን የላቀውን መያዣ እና ጥንካሬ እያስተላለፈ ቢሆንም, ጉዞ ሲያደርጉ ሁሉንም የመሬት አቀማመጥ እና ከፍታ ለውጦች ማስተናገድ ያስፈልግዎታል. የሽሎም ኦሊምፕ ጫማዎች ጥሩ የእንቆቅልሽ መከላከያ እና የጥበቃ ጫማዎች ቢኖሩም ግዙፍ እና ተለዋዋጭ ስሜቶች ያላቸው ሲሆን ይህም በተሻለ መንገድ እንዲሮጡ እና በፍጥነት እንዲጓዙ ያስችላቸዋል. የእግር ኳስ ቅርጽ ያለው ቦይ, ኮረብታዎች ሲወርዱም ሆነ ሲወርድ እንኳ እግሮቻችሁ እንዲረጋጉ እና ምቹ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል.
በሦስት ቀለማት ይሰራል-ገምጋሚዎች ይህንን ለችግራቸው ድጋፍ ያደርጋሉ እናም ጥቂቶች ወደነዚህ ጫማዎች በመለወጥ ስራቸውን አሻሽለዋል.
መንገድ ላይ ሲነዱ በጣም የታመመ ሹፌት የሚፈልጉ ከሆነ, Adidas Supernova Glide የሴቶች የሩጫ ጫማዎች ትልቅ ምርጫ ናቸው. የ «EVA» ማእዘኛ ማዕከላትን የሚያበረታታ ጫማዎች የኃይል መመለሻ ባህሪያትን ያሳያል, እያንዳንዱ የእንቅስቃሴ ሽፋን ፈጣን እና ፈጣን እንዲሆን, እና የእግርዎን ሽግግር ለማሻሻል ይረዳል. የጫማው ጎማ የማስወገጃ መስመር በሁሉም የዓየር አይነቶች ውስጥ ሊሮሩ ይችላሉ. የመሳሪያው ሳጥን ከተጣራ እሽግ የተሰራ እና ለሁሉም ርቀት ምቹ የሆኑ ምቹ እና ምቹ ነው.
አንድ ተጠቃሚ ወደ እነዚህ ጫማዎች ከተለወጠ በኋላ እነርሱ ያነሰ ህመም እና የመመለሻ ጊዜ አጭር መሆኑን አስተዋሉ, ይህም በመጽሐፉ ውስጥ አሸናፊ ባህሪ ነው.
የብሩክስስ ሴቶች ሩጫ ጫማዎች በተለይ ለገለልተኛ ሯጮች በጥሩ ልሙጥና ድጋፍ ይጠቀማሉ. ከአጫጭር ትሩሽ ማጫወቻዎች ይልቅ በመንገዶች ላይ ወይም ረዥም ጉዞዎች ላይ ለረጅም ርቀት ውድድሮች, በሁሉም ሩጫዎች ውስጥ መንፈስ ጎበዝ ይፈሳል. ማለፊያው የመስመሩ ማጭበርበር (Caterpillar Crash Pad) በጣም ለስላሳ እግር-ለ-ጫፍ ሽግግር (ማረፊያ) እና መረጋጋት ይሰጣል. በተጨማሪም ጫማው ኦሜጋ ፎልፍ ግሮቭድስ በተሻለ የተፈጥሮ የመተላለፊያ እንቅስቃሴን እና ፈሳሽ እንዲፈጥር ጥሩ የሆነ ማስተካከል ይፈቅዳል. ጫማው ለስላሳ ሲሆን, እግሮቹም በጣም ጥብቅ ናቸው, ምቹ እና ቀልጣፋ አሮጌ እቃዎችን ያቀርባሉ. እነዚህ የሩጫ ጫማዎች በሴቶች የጠበቁ, መካከለኛ እና ሰፊ መጠኖች ይገኛሉ, ስለዚህ ለእርስዎ ትክክለኛ የሚሆን የፎቶውን ልብስ ማግኘት ቀላል ነው.
የሆካ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን በጣም በጣም ውብ እና ሰፊ ጎኖች በንግድ ስራዎቻቸው ላይ በጣም ቆንጆዎች አይደሉም, ነገር ግን እነሱ በጥሩ ሁኔታ እና ማፅናኛ ሲመጣላቸው ያድናሉ. የቦንዲ ጫማዎች ከእንቁላል ፋሲካዎች ጋር ለሚገናኙ ሴቶች በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ወይም በተደጋጋሚ የተደጋጋሚነት ስሜት ይነሳል ብለው ያስባሉ. የጫማው ምቹ ማረፊያ በእያንዳንዱ ጫፍ የእግርን ፍጥነት ይቀንሳል, እግርዎን ከእግርዎ እና ከእግርዎ ጫፍ በታች ያለውን ጫና ይቀንሳል. እነዚህ ጫማዎች ከሆካ አንድ አንድ ሶስት እግር ጫማዎች ይበልጥ ጥብቅ ናቸው, ስለዚህ ተክሎች (fasciitis) እና ሌሎች የእግር ጫናዎችን ለመከላከል ተጨማሪ መረጋጋትና ድጋፍ ይሰጣሉ. ሾጣጣው በጣም ጠንካራ እና ጠንካራ በሆነ ጎማ የተሰራ ሲሆን ጫማውን ለረዥም ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል.
የ "Asics Women's GEL Nimbus" ሶላሳ ጫማዎች ለመራመጃ, ለአካል ጉዳተኞች ስልጠና እና አጭር ርቀት ለመሮጥ አመቺ የሆኑ ጫማዎች ናቸው. በተጨማሪም እግሮቻቸው ላይ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ እና የቆየ ህመም ያጋጠማቸው ሴቶች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው. ከኋላና የፊት እግሩ የጫማው የንግድ ምልክት GEL ማቅለጫ (ሲስተምስ) ከድንገተኛ ሁኔታ ጋር, ለደህንነት በጣም ምቹ የሆኑ ማይሎች እንዲኖር ያግዛል. ሾጣጣው የጫማ ጠንካራ እና ዘጋቢነት እንዲጨምር የሚያደርገውን ዘመናዊ የካርቦን ብረት እና ቆሻሻን ይከላከላል.