የስጦታ ምግቦች ለኮላስተር ነፃ ምግብ

ከፕሮቲን ውስጥ ያለ የግብይት-ነጻ ምግብ አመጋገብን በሚከተሉበት ጊዜ ብዙ የፕሮቲን አምራቾች የምርጥ አመላላሽ አማራጮችን የሚያሟሉ ከኮታቲን ነጻ የጭነት ከረሜላ ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም.

ነገር ግን የምርጫዎች ከረሜላ ሣጥኖች ጋር ሲነጻጸር እጅግ ጠባብ ነው. ምክንያቱም እነዚህ ሳጥኖች በአጠቃላይ ትንሽ ቅባት ያላቸው ቅጠሎችን ያካትታሉ, አብዛኛዎቹ የፕሮቲን ይዘት ያላቸው የፕሮቲን ይዘት ያላቸው የፕሮቲን ይዘት ያላቸው የፕሮቲን ዘሮች (ኮንዲሽኖች) ይገኛሉ ግሉኮን-ነፃ የሆኑትን ንጥረ ነገሮችን መለየት ቢችሉም እና የሆሎቹን ግዙፍ ሰዎች ትተውት ቢሄዱም ብድር ብክለትን አደጋ ውስጥ ያስገባሉ.

አስተማማኝ ምርጫዎች

ሆኖም ግን, አንዳንድ አማራጮች አሏቸው. ለግጦሽ መስጠት ወይም ለራስዎ ደስታ ለማግኘት ከ gluten-free candy ሳጥኖች የመጣ የቅርብ ጊዜ መረጃ ይኸውና.

የእራስ ዓይነቶችን ይመልከቱ: ይህ አነስተኛ, ከፍተኛ ጥራት ያለው ቸኮሌት አምራች አምራች ነው ከግሎታ-ነጻ (ከርቤ-ነጻ እና ከንፋስ ነፃ ናቸው). የቼኮ ሳጥኖች በ $ 10 አካባቢ ይጀምሩ, እና በመስመር ላይ ማስያዝ ወይም በአንዳንድ የገበያ ማዕከሎች በኪሶዎች ዙሪያ በበዓላት ሊያገኙዋቸው ይችላሉ. ከመግዛቱ በፊት የመረጣችሁ ምርጫ ግሉኮም-አልባ እንደሆነ ለማረጋገጥ የቼጅስ ጥራቢያ ድርጣቢያውን ወቅታዊ የማያስፈልግ መረጃ ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ.

Cella's Chocolate-Covered Cherries: በ 12 ሣጥኖች ውስጥ የሚገቡት የሴሊል የቼሪስሎች የሚሰሩት ምርቱ ሙሉ በሙሉ ከፕሮቲን ውበት ነፃ በሆነ በ Tootsy Roll Industries ነው. የቸኮሌት ወይም ጨለማ ጣፋጭ ቸኮሌት ሽፋን ያላቸውን የሽያጭ ምግቦች መምረጥ ይችላሉ. የሴሊ ቼሪስዎች በብዙ መደብሮች ወይም በመስመር ላይ ይገኛሉ.

LA Burdick Handmade Chocolates: እነዚህ ጣፋጭ የሆኑ በዕፅዋት የተዘጋጁ ቦሎቄዎች የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች ይገኛሉ, ሁሉም ከግሎታ-ነጻ ናቸው.

ኩባንያው በኒው ዮርክ ከተማ, በቦስተን, በካምብሪጅ, በማክስ እና ዊባሊ ኤን ኤን ላይ አራት መደብሮች አሉት - እንዲሁም በኢንተርኔት አማካኝነት ይሸጣል. የቾኮሌት ፍየል እና ቸኮሌት ፔንግዌኖች ልዩ ተወዳጅ ናቸው.

ፎኒ ሜይ / Fannie May በጣም ብዙ የተለያዩ የስጦታ ሳጥኖችን ያቀርባል. የሚያሳዝነው ነገር ግን አንዳቸውም ቢሆኑ ሙሉ ለሙሉ አልኮል የለባቸውም.

ከረሜላ ነጻ የሆነ የጭነት ከረሜላ አማራጮች (አንዳንድ ኩባንያዎችን በጣም የቅርብ ጊዜ ዝርዝር እንዲወስዱ ቢጠይቁም), እና የራስዎ የጭነት ከረጢት ከሱ ዝርዝር ውስጥ የራስዎን የከረሜራ ሳጥን ለመምረጥ እድል ይሰጥዎታል. ሊሆኑ የሚችሉ ክፍሎች. በብጁ ሳጥን ውስጥ ሊሄዱ የሚችሉት ከ gluten- ነጻ ያልሆኑ ንጥሎች ውስጥ ብዙ ምርጫ የለም, ነገር ግን Fanny May ጭማቂን በእውነት ከወደዱት አንድ አማራጭን ይወክላል.

ራስል ስታቨርድ ቅባቶች: ራስል ስታቬርድ ኩመይስ ኩባንያ (ስዊዘርል ስቶቨር), Whitman's, Pangburn's እና የክብደት ጠባቂዎች (Whistman's) በሆኑ የግራንድ የስጦታ ሳጥን ይሠራሉ. የስጦታ ሳጥኖች እስከ $ 5 ዶላር ይጀምሩ እና በብዙ የሱፐርማርኬቶችና መድኃኒት መደብሮች ውስጥ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ.

ኩባንያው "እስከሚያውቀው ድረስ" ሁሉም ምርቶች እንደሙሞርስ እና ኩኪስ እና ክሬም የመሳሰሉ ኩኪዎችን የያዙ ምርቶች (ለምሳሌ ኩኪዎች) ካልሆኑ ከኮታ-ነፃ ናቸው. የሸቀጣሸቀጦች (ስያሜዎች) ስንዴ ስንዴው እንደነበሩ በግልጽ ያሳያል.

ይሁን እንጂ የዓሳ ምርት አለ: "የስንዴ እቃዎችን የሚሸጡ ምርቶች ሌሎች ምርቶችን ለመሥራት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ልብ በል, ስለዚህ ሊከለክል የሚችል ቢሆንም, የተበላሹን የብክለት አደጋን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አንችልም. , አንዳችም ምርታችንን ከግዜን ነፃ እንዲሆኑ አናደርግም.

እባክዎን የምርት ዝርዝሩን ይፈትሹ እና እንዲሁም በመጋዘንዎ ላይ ያለውን የ "ሜይ ኮንሰንስ" መረጃን ያጣሩ. "ራስል ስቴቬቭ እንደገለጹት እነዚህን ምርቶች መበላት እንዳለብዎት የራሳችሁን ውሳኔ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ደህንነቱ ያልተጠበቀ የመግብ ጣዕም ቦኮች

የቻይላቶኖች እና ሌሎች ከረሜላዎች አንድ ሰው ኮሎከላ ወይም የሴላሊካል የግሎም ስበት (ፐልያክቲቭ) የክብደት መለዋወጫ እጥረት ላያመጣባቸው ሁለት የቼዝ ቦርዶች አምራቾች አሉ.

በሚያሳዝን ሁኔታም ከኮከላይን ቸኮሎች ውስጥ እንደኮሚዝ-ነፃነት ተደርጎ አይቆጠርም. ይህም በሊቪት ሱቆች ውስጥ በተሸጠው ቁራጭ ውስጥ የተሸጡ የስጦታ ዕቃዎችን እና የቁልፍ ቡቱን ያካትታል.

ብዙዎቹ የሊንት ቸኮሌት ምርቶች የኩራዝ ብስለትን እንደ ጣፋጭ አተር አድርገው የኩባንያውን ተወዳጅ ሊንደፍ እንጨቶች ሁሉ ይቆጣጠራሉ. የቅመማው ኩባንያ እንደሚናገረው "ነጭ እና ጨለማ (70% ኮኮዋ እና ከዚያ በላይ) የቸኮሌት ምርቶች በተፈጥሮው የገብስ ብቅል አለመያዙ" ይላሉ. በተጨማሪም ሊንቲ በተሰኘው የፕሮቲን እፅዋት ላይ "ሊንትን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የሴይራልክ በሽታ እና ሌሎች ሁኔታዎች በበለጠ ለማወቅ ይረዳል" ብለዋል.

እስከዚያው ድረስ, የቲኤል ቸኮስቶች ድር ጣቢያ ሁሉም የኩባንያው ምርቶች የስንዴ ዱቄት ከሌሎች ከርቢ ምግቦች ጋር, በፕሮቲን ውስጥ ያለ የግብዓት-አልኮል አመጋገብ ላይ አደገኛ ሁኔታን ያመጣል.

ሌላው ያልታወቀ የከተማን ከረሜላ በፍሬሮ ሮክ (የፍራፍሬ ሮክ) የተሸፈኑ አሻንጉሊት ቸኮሎች (የሻይድ ዱቄት ያካተተ ነው), የዊንዶውስ ቀን (የቫለንቲይ ቀን) የሻንሳዎች ስብስቦች (እነሱም የስንዴ ዱቄት ይዘዋል), እንዲሁም ከሊንዴ ሊንደር (የገብስ ብብል) ይገኙበታል.