በፈቃደኝነት በእግር ጉዞ ላይ ሞቃት እና ደህና ሁን
በክረምት ወቅት የመጀመሪያው እርምጃዎ ደህንነት ነው. ይህም ቆዳዎን ከትርፍ ነፋስና ከጭንቅላት እንዲጠበቅና እንዳይንሸራተቱ እና በሚንሸራቱ ቦታዎች ላይ መውደቅን ያካትታል. ሁለተኛ እርሶዎ በጣም ሞቃት እና ደረቅ ነው. ከብዙ ዓመታት በፊት የክረምት ልብስ ልብስ ከተሸፈነ እና የተሸፈነ ልብስ ለብሶ ነበር. ዛሬ, ሙቀትን እና ላብንም ለማስተዳደር ሙቅ እና የሽላጭ ሽኩቻ ማለት ነው. ልብስዎን ከላይ ወደ ታች ከውስጥ ወደ ውጫዊ እርጥበት እና ቆጣቢ ጨርቆችን ይጨምሩ. ለእነዚህ ቀዝቃዛ የእግር ጉዞዎች የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነዚህ ናቸው.
ስሎቫው ዊልስ ከሱሱ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሚወጣው ነው. የእነሱ ፈካ ያለ የእግር ጉዞ አቀማመጥ ለክረምት ጉዞ ምቹ ነው . Smartwool ሞቃትን ይከተላል እና በፍጥነት ይደርቃል. ጫፎቹ ተጨማሪ ድጋፍ እና መፅናናትን ለመስጠት የሚረዱ መሰረቶች አላቸው. ተጨማሪ የእግር ማጓጓዣ ማጓጓዥያ ማእከላዊ ድግግሞሽ መያዣ አላቸው. የብርሃን ተጓዥ ዘይቤዎች በቡድን ርቀት, በአነስተኛ ቡድን እና ጥቃቅን ርዝመት እንዲሁም በወንዶች, በሴቶች እና በልጅ እቅዶች ውስጥ ይመጣሉ.
A Buff እንደ E ቃ, A ጭር ጌተር, ስኪም ጭምብል, ወይም ባላካላቫ ሊለብስ የሚችል ክፍተት የሌለው የጨርቅ ቱቦ ነው. ተረቶች በ "ስኪቭር" ("ስኪቭርቫርተር") ሒሳባቸውን በተለያየ መንገድ ተጠቅመው ተመለከቱ. የፒላር ባክቴክ ሙቀቱ ከፍተኛ ሙቀት አለው. ጭንቅላትን, አንገትን እና አጥንትን ለመሸፈን ምርጥ የባላቫላቭ መሸፈኛ ያደርገዋል. ሌላ ባርኔጣ ወይም የብስክሌት ራስ ቁር ሊሸፍኑት ይችላሉ. ፑሽ በጣም ትንሽ ነው. በኪስዎ, በካርቶንዎ ወይም በማሸጊያው በጣም በሚያስፈልጉ ጊዜ ለመያዝ ቀላል ነው, እና አንዴ ከተሞቁ በኋላ ያስቀምጡት.
የሙቀት መጠኑ ከ 40 ፋን ሲወድቅ, ወደ ማይክሮፎን ብቅ አድርጎ ለመቀየር ይፈልጉ ይሆናል. ጆሮዎትን በመጠምዘዝ ባርኔጣ መያዝዎ ጆሮዎቸ ቅዝቃዜ እንዳይቀዘቅዝ ሊያደርግ ይችላል. እነርሱ እንዲጋጩ አይደረግም እና እንደ የአደን ካፊያ ናቸው. የሒሳብ ደረሰኝ ያለው አንድ እግር በእግር ሲጓዝ ከፀሐይዎ ላይ ፀሐይን እና ዝናቡን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል. ይሄኛው ሰፊ የፒኒ ቲኬት መስኮት አለው. በርግጥም በዛ መስኮቱ ውስጥ እየተመለከቱ እና አፍዎ እና አከርካሪዎ እንደ ባላቫላቫ ተሸፍኗል ስለዚህ ዙሪያውን መዞር እና ሊያዩት ይችላሉ.
ከንፋስ መከላከያዎች ጋራዎች ጣቶችዎ እንዲቀሳቀሱ ይሻሉ, ነገር ግን ዘመናዊ ስልክዎን ማዋሃድ ሲፈልጉ ምን ያደርጋሉ? ናታን ትራንስሪር Glove በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው. የጣት ጣት በንፋስ ተከላካይ እና በ DWR የውሃ መከላከል አጫራች የተሠራ ነው. ዘመናዊ ስልክዎን ለማንቀሳቀስ እንዲችሉ የስልክዎ የጽሑፍ ጣቶች በስልክዎ ላይ ይሳባሉ. ነገር ግን ከንፋስ አየር መከላከያ (አየር መከላከያ), ነገር ግን በማይፈልጉበት ጊዜ ሊደረስበት ይችላል. ለደህንነት, በጀርባው በኩል የሚያንጸባርቅ ቆዳ እና ደማቅ ቀይ የብርሃን መብራቶች አሉት.
ፖሊዩስተር ማይክሮሊሌት ምቹ እና ለስላሳ ነው, ነገር ግን እርጥበት ይረክሳል እና በቀዝቃዛዎቹ የእግር ቀናት ውስጥ ይደርሳል. ሙቀቱ ከ 40 ºF በታች በሚንሳፈፍበት ጊዜ, የውሃ ማለፊያ ቧንቧዎ በውሃው ውስጥ ከሚገኘው ጃኬትዎ በታችኛው ማይክሮስቴክ ዉስጥ ይሸፍኑ. የክረምት ጉዞ በእረፍት ጊዜ ሙቀትን ለማሞቅ (microfleece pulverize) በመግባት ወደ መኝታ ቤት መሄድ አቤት ነው.
ለጨቃቃቂ ቀናት, በቲኬትና በጃኬቱ መካከል የፀጉር ንጣፍ ያስፈልግዎታል. ማይክሮ ሆፍስ ሹቅ ነጠብጣብ ነው, ሆኖም ግን ጭምብል ለመጨመር በቂ ነው. የበጉቱ ጫማ ሙቀትን ያመጣል እንዲሁም ውሃን የሚቀባ ሽፋን አለው. እርጥብ ስሇሚችሇው ከእንዯርጉ ሊይ ሉያርቁ ይችሊለ.
ለቀዝቃዛ መራመድ የሚሆን የመሠረትዎ ንብርብር ከፍተኛ የማንኮራኩር ችሎታና ከፍተኛ ሙቀት እንዲኖረው ማድረግ አለበት. በመሰረቱ ቀለል ያለ ሸሚዝ ከኤላስተር, ከሐር ወይም ቀላል ክብደት ባለው ሱፍ ሊሆን ይችላል. የተወሰኑ ተሳፋሪዎች የዊንዲች ማረፊያ ማቅለጫ ቀሚስ ከማይክሮኪን ሱፍ የተሰሩ ናቸው.
በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እግርዎ ሙቀትን ይፈልጋል. ረዥም ጂዎችዎን በሚራመዱ ሱሪዎችዎ ውስጥ ይንከባከቡ. በመራገቢያዎ ጓንጉግዎ ስር ለማራገፍ የሚያስችል ምቾት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ. ሌሎች ግን የ "ስፕሎዊን" ስሪቶች ሞቅ ያለ እርካታ ይፈልጋሉ.
ለጫማዎችዎ ወይም ቦት ጫጫታዎ ላዩ ላይ በሚንሸራተቱ ተጣጣፊዎች ደህንነትዎን ይጠብቁ. ሁለት ጊዜ ጥሪዎች ለበረዶ ወይም ለበረዶ የተሸፈኑ የእግረኛ መንገዶችን በሚፈልጉበት ጊዜ ያልተጠበቁ ጊዜዎችን ለመያዝ ይፈልጉ ይሆናል. አንድ ጥንድ በቤት, በመኪናዎ እና በሥራ ቦታዎ ላይ ማስቀመጥ ጥበብ ነው. ወደ ጫካው በደህና ከገባህ በኋላ ጫማዎችህን ወይም ቦት ጫማዎችህ ላይ ይንሸራተቱ.
በሚንሸራቱ ቦታዎች ላይ ተጨማሪ መረጋጋት ለመፍጠር ሁለት ጥንድ ጫማዎች ሕይወት ማዳን ሊሆን ይችላል. በእግር መንሸራተቻ ምሰሶዎች በመራመድ 4-ሹልት ይንዱ. እነዚህ ለስላሳ ቁሳቁሶች ለመድገም እና ለድንገድ ተሻጋሪ መንገዶች የጎለበተ የጎማ ምክሮች ያላቸው የ tungsten carbide ጠቃሚ ምክሮች አሏቸው. በረዶ በሚሆንበት ጊዜ ምሰሶዎቿ እንዳይሰረቁባቸዉ ለማስወጣት ተንቀሳቃሽ የበረዶ ቅርጫቶችን ይጠቀሙ. መሎጊያዎቹ ለመደርደር እና ከ 25.75 ኢንች እስከ 54 ኢንች ድረስ ይራባሉ. በመኪናዎ, በቤትዎ እና በሥራ ቦታዎ ውስጥ እቃዎቸን ለመያዝ ጥንድ ርብርብ ለመግዛት ዋጋ አይኖራቸውም.