ከሰዎች ጋር ስፖርት በሚኖርህ ጊዜ ስሜትህን አንብብ
የ "Pulse" መቆጣጠሪያዎቻቸው ወደ ምቾትነት ወደፊት ይጓዙ ነበር. ብዙዎቹ አሁን ከአስፈላጊው የሴክስቲክ አዝራሮች ከአንድ ወይም ሁለት ጣቶች ጋር ከመሆን ይልቅ በእጅዎ ላይ የኤሌክትሮኒክስ መብራቶችን ይለካሉ. ባዮሜትሪክ ባለሙያ የሆኑት ስቲቨን ለቦፍ አሁንም ቢሆን የደረት የልብ ምት የልብ ምት የልቀት መጠን አለመሆኑን ነው. በጣቶችዎ ተጠቅመው የልብ ምትዎን ለመውሰድ እና አሮጌውን መንገድ ለመመልከት በማቆም ላይ ማሻሻያ ናቸው. ለኤ ዲ ኤል የፍሎከር ማሳያ / premium pulleys / ወጭ ክፍያ ይከፍላሉ, ስለዚህ የልብ ምትዎን በትክክል እንደሚወስዱ እርግጠኛ ለመሆን ማንኛውንም የ "pulse monitor" መሞከር አስፈላጊ ነው.
የባዮሜትሪክ ባለሙያ የሆኑት ስቲቨን ለቦፍ እንደተናገሩት Mio Alpha በጣም ትክክለኛውን የእጅ-ተኮር የልብ ምት ነው. የ Mio መስመርን ወደ ሚዮ አልፋ ከፍ ካደረጉ, ለተመረጡት የልብ ምት ገደብ በማንቃት ስሜት ቀስቃሽ ተከታታይ ሰዓት መቆጣጠሪያ ያገኛሉ.
የልብ ምትዎን ያለማቋረጥ ለመከታተል የብርሃን ቃኚዎችን ይጠቀማል. በአንድ ዳሳሽ ላይ ጣትዎን መጫን አያስፈልገዎትም. እንደ ብሉቱዝ ወይም ኤንኤን + ለተንቀሳቃሽ ስልክ መተግበሪያዎች እንደ MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, ወዘተ የመሳሰሉ ውሂቦችን በብሉቱስ በኩል ያስተላልፋል. በመሳሪያዎ ውስጥ በሙሉ የልብዎን መጠን ለመከታተል እና የውልዎን ውሂብን ለማስቀመጥ መተግበሪያዎቹን መጠቀም ይችላሉ.
በአልፋ በራሱ, የልብ ምትዎ በደቂቃ, በቀይ ዞን ውስጥ ስለመሆን, በጊዜ ቆይታ እና የቀኑ ግዜ እየተመዘገበ መሆኑን ያመለክታል. የ Mio Alpha 2 ተጨማሪ የ 25 ሰዓታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ለቤት ፍጥነት, ርቀት, ፍጥነት, እና ካሎሪዎች, እና ለቁጥጥሩ ቆጣሪ ሰዓቶች ይቆጥሩ እና ይድገሙ.
የልብዎን የልብ ምት በ " Scosche RHYTHM +" ለማየት የ ANT + የልብ ምት ትውስታ ማሳያ ወይም የብሉቱዝ- አዙሪት ስሌት ያስፈልግዎታል . ይህ ዲጂትን, Runkeeper, MapMyFitness እና Strava ን ጨምሮ ታዋቂ ከሆኑ መተግበሪያዎች ጋር ያዋህዳል.
ይሁን እንጂ የባዮሜትሪክ ባለሙያ የሆኑት ስቲቨን ለቦፍ ለትክክለኛነቱ ከፍተኛ ክብር ያገኛሉ. በጣትዎ ላይ ከማድረግ ይልቅ የእጅዎትን የበሰለ መልቀቅ ይኖርብዎታል. ይህ የልብ ምት ይከተላል, ስለዚህ ተጨማሪ ተጨማሪ ውሂብ ከመተግበሪያው ወይም ከይዘወተው መሣሪያ የሚመጣ ነው.
Fuse ሙሉ-ቀን እንቅስቃሴ መከታተያ (ደረጃዎች, ካሎሪዎች, ርቀት, ፍጥነት) እና የእጅ አንቲክ ማሳያ እና የመለማመጃ ክትትል ነው.
ልክ እንደ Mio Alpha 2 ከሌሎች የ Bluetooth ቅንጣቶች መተግበሪያዎች, የብስክሌት ኮምፒተር, የጂፒ ማይክሮ ማሳያ እና ማንኛውም የ ANT + ማሳያዎች ጋር ለመገናኘት ከደረት ኮር የልብ ምት መቆጣጠሪያ ይልቅ Fuse መጠቀም ይችላሉ.
Garmin ን በፍጥነት / በ ርቀት እየተጠቀሙ ከሆነ በጣም ጠቃሚ ነው. የልብ ምት ዞን ለማበጀት እና በሁለቱም ዞን እና ከዉጭ ውጭ ዉስጥ ያለዉን እይታ እና መንቀጥቀጥ ማንቂያዎችን ማግኘት ይችላሉ.
ማሳያው ከ 7 ሰዓት በ 10 ሰዓቶች በስራ ሰዓትም ሆነ በ 20 ሰዓታት ርቀት መከታተል ይችላል. የባትሪው ኑሮ በቀን ከ 1 ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር በቀን ከ6-7 ቀናት እና እስከ 30 ሰአት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለሁለት ሳምንት የእንቅስቃሴ ውሂብ ያከማቻል.
ክፍያው 2 ለ Fitbit Charge HR ነው . በየቀኑ የልብዎን የልብ ምት በመከታተል በፍላጎት እንዲመለከቱት ያስችልዎታል. በሦስት የልብ ምት ዞኖች ውስጥ የየቀኑ ጥቃቅን ሰዓቶች ይከተላል: - መካከለኛ መጠን ( Fat lip) ዞን (ከፍተኛው 50-69%), ከፍተኛ መጠን ያለው የካርዲዮ ዞን (ከፍተኛው 70- 84%), እና ፒክ ዞን (85% እና ከላይ).
ነጠላ የስፖርት ልምዶችን መከታተል እና የልብ ምጥጥነታችሁን በሙሉ በመጥፋቱ ውስጥ ማየት ይችላሉ. ብጁ የልብ ምት ዞንን ማዘጋጀት ይችላሉ. በየትኛው ዞን አዶ በምልክት መልክ እንደሚሆን ያመላክታል.
ከልብ የልብ ምት በተጨማሪ ሁሉንም ሌሎች የ Fitbit ስታቲስቲኮችዎን ይከታተላሉ - እርምጃዎች, ርቀት, ካሎሪዎች, እንቅልፍ. በተጨማሪም በእያንዳንዱ ሰዓት የእንቅስቃሴ-አልባ ማስጠንቀቂያዎች, በእድሜ ልክ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች, እና ጥሪ እና የቀን መቁጠሪያ ማንቂያዎች አሉት. ከሁሉም የበለጠ ግን በቀላሉ ለመለወጥ እንዲችሉ ተለዋዋጭ ባንዶች አሉት.
በዚህ ጠቃሚ መተግበሪያ አማካኝነት የእርስዎን iPhone, iPod touch ወይም Android ስልክ በ pulse monitor ውስጥ ይቀይሩት. በካሜራው ላይ ከተቀመጠው ጫፍ ላይ የልብ ምት ላይ ለማንበብ የካሜራውን እና የ LED ፈጣሪውን ይጠቀማል.
ብልጭታ ላላቸው መሣሪያዎች በደንብ ይሰራል, አለበለዚያ ግን ደማቅ ብርሃን መሆን ያስፈልግዎታል. የሚከፈልበት ስሪት የእርስዎን ንባቦች እና ገበታዎችን ማቆምን ያጠቃልላል. በእግርዎ ላይ ተኳዃኝ መሣሪያን የሚሸጡ ከሆነ, ለሚያስፈልገው የልብ ምት የሚጠቀሙበት ምርጥ መተግበሪያ ነው .
ተቆጣጣሪው የልብ ምትዎን እንደ Fitbit Charging HR እንደ ሰዓቱ ጀርባ በዲ ኤሌት መብራት በኩል ያነባል. ለሁለቱም የ cardio ደቂቃዎች እና የስፖርት ክትትል እንዲሁም ሦስት ቀለል ያሉ የልብ ምት ቀጠናዎችን ይጠቀማል.
ዞኖች በአዶው ለውጥ ላይ ምልክት ቢደረጉም የድምጽ ወይም ተጨባጭ ማንቂያ የለውም. ለፍጥነት እና ርቀት በውስጡም አብሮ የተሰራ ጂፒኤስ አለው, ስለዚህ ስልክዎን ከቤትዎ በሚወጡበት ጊዜም እንኳ የስፖርት ልምዶችን መከታተል ይችላሉ.
በተጨማሪም ደረጃዎች, ርቀት, ካሎሪ, ደረጃዎች, የእንቅልፍ እና በሳምንት ውስጥ ንቁ ሰዓት ምስላዊ ውክልና ያካትታል.
ይህ ባለብዙ-እንቅስቃሴ ክሌም የጣት ፔርስ ማሳያ በመጠቀም የልብዎን መጠን እንዲመለከቱ ያስችልዎታል, ወይም የደረት አንጓ መለኪያውን መጠቀም ይችላሉ. በጣት Œ ጁ ተግባር አማካኝነት ትክክለኛ ፔልፕ ለማግኘት አልፈልግም ነበር.
ግን ቆይ, ተጨማሪ አለ! የሥራ እንቅስቃሴ ደረጃዎችን ( ሙሉ ዕለታዊ ደረጃዎች አይደሉም) ለመቁጠር ውስጣዊ ፒሞሜትር አለው እና የሚወስዱትን ርቀት, ፍጥነት, ካሎሪዎች ይገምቱ. የጊዜ መቁጠሪያ , የሩጫ ሰዓት, የጊዜ ክፍተት ሥልጠና እና ማንቂያዎችን ያካትታል. በተጨማሪም እንደ ማታ ደጅ ሲሆን በጨለማ ብርሃን.
የፒንየን ፍጥነትዎን በማንኛውም ጊዜ ከ Apple Watch ጋር ማየት ይችላሉ. ያንን የገዛኸው ለምን እንደሆነ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን በጨዋታ ላይ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሏቸው በርካታ ባህሪያት ውስጥ አንዱ ነው. የ Apple Watch አሁን የልብ ምት መረጃን በተለያየ የመውጫ ትግበራዎች ያጋራል.
Garmin vivosmart HR ከሌሎች የእጅ ላይ የተመሰረቱ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ጋር ሲነፃፀር የሰዎችን የግብረ-ብዛት መጠን በትክክል ያረጋግጣል. Elevate-በእጅ የልብ-ምት የልብ-ድኩልን ቴክኖሎጂን ይጠቀማል እንዲሁም ሌት ቀን እና ማታ የልብሽን እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል.
ቡድኑ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሰራዎት የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰራል. እርምጃዎች, ካሎሪ, ርቀት, የልብ ምት, የወለሉ ወለል, የመደበኛ ሰዓትና የቀኑ ሰሌሎች, እና ከስማርትፎንዎ ማሳሰቢያዎች ጋር ያሳያል.