Super Watch ከ GPS ፍጥነት እና ርቀትና የልብ ምት ጋር
Fitbit Superge በጣም ግዙፍ ሰዓት በቤት ውስጥ ጂፒኤስ በከፍተኛ ፍጥነት እና ርቀት የተገጠመ የጂፒኤስ ነው, እና ደግሞ ያለማቋረጥ የልብ ምት ቁጥጥር አለው. ሌሎች ማነቆዎች ምን እንደሚሰሩ - እርምጃዎች, ርቀት, ካሎሪ, ወለሎች በመነሳትና እንቅልፍን መከታተል . ከተስማሚ ስልክ ጋር ማጣመር ካስፈቻሽ የስልክ ጥሪ ማሳወቂያዎችዎን መቀበል እና ገቢ መልእክቶችን ማንበብ እና በሙዚቃ ማሰልመጃዎች ወቅት ሙዚቃዎን መቆጣጠር ይችላሉ.
በጣም ዘመናዊ የፔሞሜትር ዘመናዊ ሰዓት ነው .
የ Fitbit ጭንቀትን የሚወደው ማን ነው?
ውፍረቱ የጂፒኤስ (GPS) እና የልብ ምት ብዛት ያላቸውን የልተኞችን ፍጥነት, ርቀትና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመከታተል ለሚፈልጉ እና ለቀጣይ ደረጃዎች, ካሎሪዎች , እና ተኙ.
ወንዶቹም ሆኑ ሴቶች እንደ ሙሉ ሰዓት አድርገው እንዲለብሱ ይጠበቃል. ከዚያ የስፖርት ልምድን መከታተል ሲፈልጉ የልብ ምት የትራፊክ መያዣን ወይም የልጅዎን ፍጥነት እና ርቀት ለመከታተል የተለየ መተግበሪያ ወይም መሳሪያን መጠቀም አያስፈልግዎትም. ሁሉንም በጥንቃቄ በእጅዎ ላይ ማየት ይችላሉ, ከዚያ ተጨማሪ ከመተግበሪያው ወይም ከመስመር ላይ ዳሽቦርድ በኋላ ከተመሳሰሉ በኋላ ተጨማሪ ዝርዝሮችን (የመንገድዎ ካርታ ጨምሮ) ይመልከቱ.
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና የልብ ምት ንባብ አማካኝነት ሌላ የአካል እንቅስቃሴ መከታተል ይችላሉ. በቤት ውስጥ የእግር ጉዞዎችን እና የመንሸራተቻ ስፖርቶች በ "ሼፕ" ጂፒኤስ ያለ GPS መከታተል ይችላሉ, ይህም ፍጥነት እንዲሰጥዎት እና ርቀት ግምጎችን ለመስጠት የፍጥነት መለኪያ መለኪያዎችን ይጠቀማል.
ቀደም ሲል በተለየ Fitbit ሞዴል እንቅስቃሴዎን እየተከታተሉ ከሆነ በተመሳሳዩ ታሪክ, መተግበሪያ, እና የመስመር ላይ መገለጫዎ አማካኝነት በቀላሉ ወደ ተዛማጁ መቀየር ይችላሉ. Fitbit ከአንድ በላይ Fitbit መሳሪያዎን ወደ ተጠቀመው መለያዎ ለማገናኘት እንዲለቀቁ ዘመናዊ ሲሆን, ስፕሴይንግስ ለስራ ስፖርት እና ሌላ ፈታታትን በዕለታዊ እንቅስቃሴ መጠቀም ይችላሉ.
Fitbit Surge በ Amazon.com ይግዙ
በእጅዎ ላይ
ስዊደን በ "ኤጅ" በተለመደው የኤል ኤስቶርሜር ማጠፊያ እና የተለበሰ (የእጅ ሰዓት) የእጅ ሰዓት መቁጠሪያ ይለብሰዋል. በጥቁር ጊዜ ብቻ ነው የሚመጣው እና ጥርሱን ሊተካ የሚችል አይደለም. ለትክክለኛ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ትክክለኛነት ከእጅዎ አሻራ ላይ አንድ ጥፍር ስፋት ያለው ወይም ጥቂት ከፍ ያለ ነው. የልብ ምትዎ በተገቢው ጀርባ በኩል ባለው የ PurePulse LED ዳሳካቶችዎ በኩል ይነበባል.
ተሻጋሪ ሰዓት ወይም ሌሎች ማሳያዎች ሁልጊዜ የሚታይ እና የራስ-ሰር ጀርባ ብርሃን አለው. በዕድሜዬ ከገፋ ዓይኖቼ ጋር ለማንበብ ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ. የሰዓት ማያ የተለያዩ የጊዜ ማሳያዎች ምርጫ አለው, ሁሉም ሰዓታት እና ደቂቃዎች (ሰከንዶች) ብቻ ያሳያል, እና አንዳንዶቹ ደግሞ ቀኑን ያሳያሉ. በእያንዳንዱ ደቂቃ እንቅስቃሴዎን የሚያሳየው Flare screen ይመረጣል.
አሁን ያለዎትን የልብ ምት, በየቀኑ ደረጃዎች, ርቀት, የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና ወለሎች ላይ ሲያንጸባርቁ የሚያሳዩ ማያ ገጾችን ለማየት የንኪ ማያ ገጹን ያንሸራትቱ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና የንዴት ማንቂያዎችን ለመቆጣጠር መነሻ አዝራርን ይጫኑ. የእርስዎ የተጣመረ ስልክ በ 20 ጫማ ርቀት ውስጥ ከሆነ ገቢ ጥሪዎች ማየት እና በገቢ ማያ ገጹ ላይ ገቢ ጽሑፎችን ማንበብ ይችላሉ. ስልኬ ከኔ ቤት በተቃራኒ (ከምሽቱ 50+ ጫማ ርቀት ሊሆን ይችላል) ወደ ታች ዝቅ ባለበት ጊዜ ጽሑፎችን ለማግኘት ችዬ ነበር.
ባትሪ መሙላት እና የባትሪ ዕድሜ የህይወት ውጣ ውረድ የጂፒኤስ ባህሪን ካልተጠቀሙ የ 7 ቀናት ባትሪይ አለው. ባትሪው በ 5 ሰዓቶች የጂፒኤስ ክትትል ብቻ ይቆያል, እና የጂፒኤስ ተግባሩን ከተጠቀመ በኋላ ኃይል መሙላት ይፈልጋሉ. ለመሙላት ብጁ የ USB ገመድ አለው.
Fitbit ተከላካይ ውኃ አያመጣም? አይኖርም, ነጠብጣብ ነው, ነገር ግን በሚለብሱት ጊዜ መዋኘት ወይም መጸዳትን ይመክራሉ. ማበጥ ምንም ሊጎዳው አይገባም, ነገር ግን ፊቲቢት የወተት ሀይልዎን እንዲሰጥዎ እና በቫይረሱ መታጠፍ የርስዎን ሽርሽር ለመከላከል እጅዎን ያጸዳዋል.
የ Fitbit ሽግግሮችን ማቀናጀት- ለማዋቀር እና የ Fitbit Surge ን ለማዋቀር ኮምፒተር ወይም ዘመናዊ ስልክ ያስፈልግዎታል.
በኮምፒተር ላይ ወይም ከብሉቱዝ 4,0 በኩል ወደ ሞባይል መተግበሪያ (iOS እና Android) በገመድ አልባ የዩ ኤስ ቢ ኮምፒተር ውስጥ ያለማመሳሰል ያመሳስላል.
የልብ ምት
- በዞን ውስጥ ነህ? የልብ ምት ማያ ገጽ የሚይከን ሰዓት በደቂቃ እና የልብ አዶ እርስዎ በየትኛው ዞን እንዳሉ የሚያሳይ ነው. ሶስት አውቶማቲክ ዞኖች አሉት መካከለኛ-ጥንካሬ Fat Burn Zone (ከፍተኛ -50% -69%), ከፍተኛ-ጥንካሬ የካርዲዮ ዞን (70-84) % ከፍተኛ), እና ፒክ ዞን (85% እና ከዚያ በላይ). የቅድሚያ ዞኖችን ካልወደዱ ብጁ ቀጠና ማቀናበር ይችላሉ. ለማንኛውም የስፖርት ጉዞ እና ቀኑን ሙሉ ዞን በዞን ውስጥ ያገኛሉ.
- የልብ ምጣኔ ትክክለኛነት: በተጠቀሱት ቦታዎች ላይ ውስጡን በ
- የሰውነት እንቅስቃሴ የልብ ምት : የልብ ምትዎን እና የዞን አመላካች በመሠረት ቀናት ውስጥ ማየት ይችላሉ ነገር ግን በተመረጠው ቀጠና ወይም ከዞኑ (እንደ ድምጽ ወይም ንዝረትን የመሳሰሉ) ሲሆኑ ማንቂያዎች የሉትም. ከመጨረስዎ በኋላ በየአመልካችዎ አማካይ እና ከፍተኛ የልብ ምትዎ እና ሰዓትዎን ጨምሮ በመተግበሪያው ወይም በመስመር ላይ ዳሽቦርድ ላይ የልብዎን መጠን የሚያሳይ ግራፍ ማየት ይችላሉ.
- የልብ ምት ማስታገስ : ይህ ንባብ በእረፍት ጊዜዎ ጊዜ የሚወሰድ ሲሆን ይህም ለጤንነትዎ እና ለአካል ብቃትዎ አመላካች ነው. ዝቅተኛ የእረፍት የልብ ምት የልብ ምጣኔን እና ለሙያ ስፖርት ዝግጁነት ማሳያ ነው
- ዕለታዊ የልብ ምት ግራፍ : የልብ የልብ ምትዎን በቀን ሙሉ በመተግበሪያው ወይም በዳሽቦርድዎ ላይ ይመልከቱ.
የጂፒኤስ ፍጥነት እና ርቀት
እንደ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ሩጫ, ጉዞ, ቢስክሌት ወይም የእግር ጉዞ ያድርጉ እና የጂፒኤስ አነፍናፊዎን የእርስዎን ፍጥነት እና ርቀት ለመከታተል እና ከዚያ በኋላ በመመሪያው ወይም በመስመር ላይ ዳሽቦርድ ላይ የእርስዎን መሄጃ ይመልከቱ. ከ Fitbit መተግበሪያ በተለየ መልኩ በስልሽ ስሱ ፋንታ በስፔሺኑ ራዲዩ ራሱን ይጠቀማል.
ሩጫ, የእግር ጉዞ ወይም የእግር ተሽከርካሪ የመኪና ጉዞን ከመረጡ በኋላ በሳተላይቶች ውስጥ መቆለፉን ባለበት የጂፒኤስ ባህሪን በመጠቀም ውጭ መሄድ ያስፈልግዎታል. ይህ ፈጣን አጀማመር ማድረግ ቢችሉም በሰከነ-መቆጣጠሪያው ላይ እስከሚቆልፍ ድረስ በአክስቴሮሜትር አማካኝነት ይከታተሉዎታል.
ሩጫ, የእግር ጉዞ, ብስክሌት ወይም የእግር ጉዞን በመከታተል ላይ ሳሉ ማያ ገጹ በጠቅላላው (ደቂቃዎች, ሰከንዶች, አሥረኛ እና መቶኛ ሰከንዶች) ላይ ያለውን ጠቅላላ ርቀት ያሳየናል ከዚያም በመቀጠል ለሶስተኛ ደረጃ, ፍጥነት, የልብ ምት, ካሎሪዎች, እና የየቀኑ ጊዜ. በእያንዳንዱ ጭን በኩል ያለው የእርምጃ አዝራርን በመጫን እና የጭን-ስታቲስቲክስን ለማየት በመከታተል መከታተል ይችላሉ. የራስ ሰር መዝጊያዎችን ለእያንዳንዱ ማይል ይፃፋል, ነገር ግን በመተግበሪያው ወይም በዳሽቦርድዎ ውስጥ ከሰመታዎ በኋላ ብቻ ሊያዩዋቸው ይችላሉ.
የእረፍት ፍጥነት (የአሁኑ ፍጥነትዎ) መራመዴን አገኘሁት, በእግሬ ፍጥነቱ (በአማካይ በ 16 ደቂቃዎች ማይል) በኩራት ርቀት ሁለት ደቂቃዎች ተከፍሎ ነበር. አማካይ ፍጥነት እና ላፕ ፓስኪ ይበልጥ ወጥ ናቸው.
የስፖርት ሥራውን ለአፍታ ቆም ብለው ማቆየት ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚቀዱበት ጊዜ የገቢ ጥሪዎችን እና የጽሑፍ ማስጠንቀቂያዎችን ይቀበላሉ እንዲሁም የእለት ደረጃ ግብዎ ከደረሱ እንኳን እንኳን ደስ ይልዎታል.
ከስፖርትው በኋላ, ካመዛዘሩ በኋላ በንፅህና እና ሙሉ ዝርዝር መረጃዎች ላይ በመተግበሪያው ወይም በመስመር ላይ ዳሽቦርድ ላይ ያሉ ማጠቃለያዎችዎን መመልከት ይችላሉ.
ለመንገድ መሳፈሪያ እና የቤት ውስጥ መራመጃዎች ርቀት እና ፍጥነት ከጂፒኤስ ይልቅ በአክስለሮሜትር ላይ የተመሰረቱ ናቸው. የተራዘመውን ርዝመትዎን መለካት እና ለትሩህ ማልቻው ትክክለኛውን ፍጥነት እና ርቀት ለማግኘት በኦንላይን ዳሽቦር በኩል ማስተካከል አለብዎት.
የጊዜ ክፍተቶች ምንም ግልጽ ግልጽ ያልሆነ የእረፍት ተግባራት የሉም, ነገር ግን የእራስዎን ልዩነት ለማዘጋጀት የንቁ ማንቂያ ደውሎች መጠቀም ይችላሉ.
የጂፒኤስ የርቀት ንባቦች በእኔ የ iPhone 4s ጂፒኤስ ላይ በጣም አስተማማኝ ነበሩ (ይህ የእኔን ርቀት በአጠቃላይ በ 10% እና የእኔ ፍጥነት በተመሳሳይ መጠን). እነሱ ከሌላው የእጅ አንጓ ላይ የሚጣበውን ፖላ M400 ጂፒኤስ ዋሌት ስቴክ ጋር ይጣጣማሉ.
የት እንደሚገኙ ወይም እርስዎን እንደሚያስተናግዱ ለመንገር በጂቡቲ ላይ GPS ን መጠቀም አይችሉም. በስልክዎ መተግበሪያ ወይም በመስመር ላይ ዳሽቦርድ አማካኝነት ካመሳሰሉት በኋላ የካርታ መረጃ ብቻ ያገኛሉ.
የትኛው Fitbit Trigger በቀን ሙሉ ይከታተላል
- እርምጃዎች - ሁሉም ቀን እና የስራ ሰአት ደረጃዎች : ቀስ በቀስ በየቀኑ እርምጃዎችን እና እርምጃዎችን ለግለሰብ ስልጠናዎች ይከታተላል. በነባሪ በየቀኑ 10,000 ደረጃዎች (በነሲብ ላይ መቀየር የሚችሉት) በቀን ደረጃ ግብዎ ላይ ሲደርሱ ደጋፊ ይጀምራል እና ይነፋዋል.
- ካሊፎርስ- Fitbit በሙሉ-ቀን የካሎሪ ስርቆትን ይከታተላል, በተጨማሪ እርስዎ በሚከታተሉት ስፖርቶች ጊዜ የሚቃጠሉትን ካሎሪዎች ማየት ይችላሉ. የካሎሪ ቆጠራ ሁሉንም ቀን የሚቃጠሉት ካሎሪ የሚበሉትን ካሎሪ እንዲዛባ ለመርዳት ነው. የክብደት መቀነስ ግብን ለመምታት ዳሽቦርዱ ወይም መተግበሪያ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚበሉ ይነግሩዎታል. የእንጨት የምግብ ፍለጋ ዱካቸውን በመስመር ላይ ወይም በመተግበሪያው ውስጥ መጠቀም ይችላሉ. ለሕይወት አሻንጉሊቶች በጣም ጥሩ የእርምጃ ቆጣሪ ነው .
- ርቀት- ይህ ለቀናት ደረጃዎች ከደረጃዎ ቆጠራ ይገመታል. በጂፒኤስ በኩል በስልጠናዎች የተካተተ ማንኛውንም ርቀት ያካትታል.
- Sleep : The surge ኙን በራስ-ሰር መፈለግን ያያል, ነገር ግን በሰዓት ላይ አያሳይም. በመተግበሪያው ወይም በዳሽቦርድዎ ላይ ጠቅላላ ጊዜዎን በአልጋ ላይ, ከእንቅልፍዎ, ከእንቅልፍ ጊዜ እና ከእረፍት ጊዜ ጋር, እና የእንቅልፍ ግራትን ማየት ይችላሉ.
- ማንቂያዎች- በርካታ ብጥብጥ ማንቂያዎችን ማዘጋጀት እና ምን ያህል ጊዜ ደጋግመው እንደሚደጋገሙ ይምረጡ. እነዚህን ከምዕራብ እንዲሁም ከመተግበሪያው እና ዳሽቦርድ ሆነው ማቀናበር ይችላሉ.
- ደረጃዎች / ወለሎች : ወለሎቹ በቀጥታ ወለሉ.
- ንቁ ጊዜ : በእያንዳንዱ ደቂቃ የሚወስዱዋቸው እርምጃዎች ቁጥር ወደ Active ደቂቃዎች ተተርጉመዋል. ይህም በየቀኑ ከ 30 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያሟሉ ሙከራዎችን ለመከታተል ሊያግዝዎት ይችላል. የ Flare ሰዓት የሚጠቀሙ ከሆነ, የእያንዳንዷን ደቂቃ በእያንዳንዱ ደቂቃ ምን ያህል ንቁ እንደሆንዎ ተመልክተዋል, ይህም ለረዥም ጊዜ እንቅስቃሴ-አልባነት ለመከላከል ጥሩ መመሪያ ሊሆን ይችላል.
Fitbit Dashboard እና መተግበሪያ
የምግብ እና የጤና ስታትስቲክስን ለመከታተል Fitbit የእኔ ተወዳጅ ነው. የምግብ ምዝግብዎን በመተግበሪያው ወይም በመስመር ላይ ዳሽቦር, የመኪና ውሃ, ክብደትዎ እና ተጨማሪ ላይ መጠቀም ይችላሉ. ከጓደኞች ጋር ተግዳሮቶችን ማድረግ እና ለዝግጅቶች ባጅ ማግኘት ይችላሉ. Fitbit በተጨማሪም ከሌሎች በርካታ ተወዳጅ መተግበሪያዎች ጋር ውሂብ መጋራት ይችላል እናም ለማህበራዊ ሚዲያ መለጠፍ ይችላሉ.
ባለሙያ ግምገማ
Pluses :
- መጽናኛ : እንደ በእጅ ሰዓት እና እንደ ሌሊት የእጅ ሰዓት መልበስ ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚካሄድበት ጊዜ የልብ ምት ፍንጭን ለማግኘት በምፈልግበት ጊዜ መያዣውን ትንሽ ጠብቄው አጥፍቻለሁ.
- ማሳያ : ልክ እንደ መደበኛ ሰአት, ማሳያውን ማግበር ሳያስፈልግ ጊዜውን ማየት ይችላሉ. ሌሎች ስታትስቲክስዎን ለማየት ከማንሸራተት ወደ ማያ ገጽ ለመንቀሳቀስ ቀላል ነበር.
- የልብ ምት , የጂ ፒ ኤስ ፍጥነት እና ርቀትን በጨረፍታ: በደረት አንገት ላይ ማስገባት ወይም አንድ መተግበሪያን ማስጀመር የለብዎትም. የስማርትፎንዎን ደህንነት በቤትዎ ውስጥ መተው ይችላሉ እና አሁንም በስፖርትዎ ላይ ዱካውን መከታተል ይችላሉ. በስፖርት ጊዜ ውስጥ በስልክዎ ላይ ለማየት ከመሞከር ይልቅ በእጅዎ ላይ በእጅዎ ማየት ይችላሉ. ከሁሉም በላይ ለረጅም ጊዜ ስልጠናዎች የስልክዎ ባትሪ እየፈሰሰ አይደለም, በተቃራኒው ላይ.
- ተንቀሳቃሽነት በየደቂቃው በየሁለት ቀኖች መተግበሪያውን ወይም ኮምፒተርን ማመሳሰል ያስፈልጎታል, ግን በየሳምንቱ ማመሳሰል ካልቻሉ የ 30 ቀን ቀኖች እና የ 39 ሰዓታት GPS ውሂብ ይይዛል.
ትንባሆ
- ምንም እንቅስቃሴ አያድርጉ ወይም ተንኮል-አዘል ዌርን የማያሰለጥኑ እና እንዳይዙ የሚያደርጉትን የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል . ሆኖም ግን, የፍሬር ሰአቱ በሰዓትዎ ውስጥ ምን ያህል እንደተንቀሳቀሱ ጥሩ ማሳያ ነው. አንድ የሚያስተጋባ ደወል ካዘጋጁ, ለመንቀሳቀስ እራስዎን ለማስታወስ በየተወሰነ ጊዜ ይፈትሹታል.
- የላቁ የማሂዳያ ባህሪያት የጎደለ ነው: ከፖላ M400 የጂዮግራፊ ስፖርቶች ጋር ሲነጻጸር, በውስጡም አብረዋቸው የቆዩ የጊዜ ቆጣሪዎች የሉም እና ሌሎች ከባድ አዛዦች በሩጫ ሰዓት ሊጠብቁ ይችላሉ.
- የላቀ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ባህሪያት የለውም. አከባቢዎች (ጁን) እና ከአካባቢ ውጪ (zoning) ካለ ለማመልከት የሚያብራራ (ወይም) ንዝርት የለም.
በመጨረሻ
የጂፒኤስ እና የልብ ምጣኔ ሀብቶች በጣም እወደዋለሁ. ለሽምቻዎችና ለጠባያዎች በጣም ጥሩ ሁሉም ሰው-ውስጥ የመከታተያ መሳሪያ ነው. የገቢ ጥሪ ማስጠንቀቂያዎችን እና የጽሑፍ መልዕክቶችንም በጣም እደሰት ነበር. ደረጃዎች, ካሎሪዎች እና የእንቅልፍ መከታተል ሁሉም መሰረታዊ Fitbit ተግባራት አሉት. ከሁሉም በላይ, በሰዓት ውስጥ ምን ያህል ገጠመኝ እንዳሳየኝ ለማሳየት Flare clock display በጣም እወደዋለሁ.
የዚህ ተጓዥ የዋጋ ተመን ለዊንዶው ዓለም አውሮፕላን ያስረክባል, እናም ምናልባት Apple Watch ይፈልጉ ይሆናል.
በጂፒኤስ ፍጥነት እና ርቀት ላይ ፍላጎት ከሌለዎት, ወይንም ቀስ በቀስ ለእንደዚህ ያለዎትን በጣም ትልቅ ሆኖ የማይታይዎት ከሆነ , የ Fitbit Charge HR ውርስ ጥሩ አማራጭ ነው.