የ Apple Watch የራስዎን የእራስዎን ሕይወት የሚያሻሽሉ ብዙ ባህሪያት አሏቸው. Fitbit ን እንደ ፒሜትሪክ ሰዓት ወይም በእርስዎ iPhone ላይ ያሉ መተግበሪያዎችን ቢጠቀሙም, የ Apple Watch ደግሞ ጠቀሜታ አለው. የአፕል ፔቭ ለካትቶችዎ የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን አላማዎ ላይ መከታተል እንዲችሉ ሊያግዙዎ ስለሚችሉ, ከሚጠበቁ መካከለኛ እስከ ጠንካራ የጎልማ ደቂቃዎች, ረጅም ጊዜ ተይዞ መቆየት እና በየቀኑ እርምጃዎችዎን ይከታተሉ.
1 - Apple Watch ለዋናዎች
በተለመደው የእግር ቀን የ Apple Watchን መደበቅ ብዙዎችን ጥቅሞች ታያለህ. አንዱ ደግሞ መተግበሪያዎችን እየተጠቀሙ እና ከጓደኞችዎ እና ማህበራዊ ሚዲያዎች ጋር እንደተገናኙ በሚቀጥሉበት ጊዜ የእርስዎን iPhone በኪስዎ ወይም በጥቅልዎ ውስጥ በጥንቃቄ ተጠብቆ መያዝ ይችላሉ. የ Apple Watch ትላልቅ የእግር ጓደኞች የሚሆኑት እነዚህ ናቸው.
2 - Apple Watch Activity App
በ Apple Watch ላይ ያለው የእንቅስቃሴ መተግበሪያ ሦስት ጊዜ አስፈላጊ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል - ማለትም ረዥም ጊዜ ተይዞ መቆየት, መለማመድን እና መቀነስ. በተጨማሪም አጠቃላይ የቀን ደረጃዎችዎን እና ርቀትዎን ይከታተላል.
- ያንቀሳቅሱ- ይህ ካሊራሪዎችን ከማቆም ባሻገር ገላን ካሎሪን ለማቃለጥ ግብ ነው. ነባሪው ቅንብር 500 ቋሚ ካሎሪዎች ነው. በተጨባጭ እየተናገረ ያለው, በቀን 10,000 የእርምጃ እርምጃዎች በመራመድ ላይ ስለሚያነቡት ነገር ነው. የእርምጃ ቆጠራ ቁጥርዎን እንዲሁ ማየት ይችላሉ.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: ከመካከለኛ እስከ ጠንካራነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደቂቃዎች, በቀን 30 ደቂቃዎች በቀን ግብ ያወጣሉ. ይህ ደግሞ የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ ከሚሰጡት የውሳኔ ሃሳቦች ጋር ይዛመዳል.
- መቆሚያ (ስታንዳርድ): ይህ ግብ በጣም ብዙ ነገሮችን በመቀመጥ የጤና ችግርን ለመቀነስ ይረዳል. ዋናው ግብ ማለት በእያንዳንዱ ሰዓት, በቀን 12 ሰዓት መቆም ማለት ነው. ሰዓቱ አብዛኛውን ሰዓት ተሰብጊዎት እንደሆንዎ ለማሳሰብ የማስታወሻ ሞገሳ እና መልእክት ይሰጥዎታል. አንድ ጊዜ ከተቆለላችሁ በኋላ እንኳን ደስ ያላችሁ እና እንደተሳካላችሁ የሚያሳይ ሰዓት ነው.
በበርካታ የእጅ ፊልሞች ውስጥ የሂደት ቀለብ አዶዎ ሒደቱን ማየት ይችላሉ. ተጨማሪ ዝርዝሮችን በምልከታ መተግበሪያ እና ለ iPhone መተግበሪያ, ግራፎች እና የስራ ውጤቶችን ጨምሮ.
ይህ በጣም የሚያነሳሳ ሊሆን ይችላል. አንድ የአሰሳ ታሪክ በአብዛኛው የ Apple Watch ተጠቃሚዎች በዚህ መተግበሪያ ምክንያት ያላቸውን እንቅስቃሴ እንደሚያሳድጉ ሪፖርት አድርገዋል.
3 - Apple Watch Workout መተግበሪያ
የ Apple Watch Workout መተግበሪያው የተለያዩ የውጭ አካል እንቅስቃሴዎችን, የውጭ መሄጃ ቤትን እና የቤት ውስጥ የእግር ጉዞን ጨምሮ መከታተል ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመለካት በ LED ጀርባ ላይ ያለውን የልብ ምት የልብ ምት ይጠቀማል.
ለመራመድ እና ለማራዘም ካሎሪ ግብ, የጊዜ ግቡ ወይም የርቀት ግብ, ወይም ክፍት የሆነ ስፖርት መከታተል ይችላሉ. በእግር ጉዞ ላይ እያሉ ያለፈዉ ጊዜ, ርቀት, ፍጥነት, የልብ ምት, የታወቁ ካሎሪዎች እና የቀኑን ጊዜ ማየት ይችላሉ. የስፖርት ሥራውን ለአፍታ ማቆም ይችላሉ.
በእያንዳንዱ ማይል አንድ ውሃ መታጠፍ ያስችልዎታል. ወደ ሌላ የመማሪያ ተግባር መቀየር ከፈለጉ የ Workout መተግበሪያው በጀርባ ውስጥ ይሰራል. በማይል ማለቂያዎች ላይ መታ ማድረግ እና ግብዎ ሲጠናቀቅ ማራኪ ጥሩ ባህሪ ነው.
ለስራ ሰአቱ ንቁ እና የሚያርፉ ካሎሪዎችን, ጊዜን, ርቀትን, አማካይ ፍጥነት እና አማካኝ የልብ ምት እንዲመለከቱ በ iPhone መተግበሪያ ላይ ያለውን የስለጠና ማጠቃለያ ይመልከቱ.
ቀለል ያለ የመለማመጃ ፕሮግራም ነው. ተጨማሪ ዝርዝሮችን ከፈለጉ, በምትኩ የ Nike Running ወይም MapMyRun መተግበሪያን መጠቀም ይችላሉ.
4 - አፕል የሙዚቃ መቆጣጠሪያ - ፖድካስቶች እና ኦቢቢቡኮች
የሙዚቃ ቁጥጥር በብዙ በተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታዮች ላይ ሊገኝ ይችላል, ነገር ግን አፕል ኦቭ ኦዲዮ ቪኪዎች እና ፖድካስቶች በደንብ መቆጣጠር ይችላሉ. የትራፊክ መብራቶችን ወይም ቅጠሎቶችን ሲያልፍ እሰማው የነበረውን ፖድካስት በማጥፋት ለጥቂት ሰከንዶች ምትክ ሊያነሱትና ሊያጡዋቸው የሚችሉትን ይገምግሙ. በ Apple Watch ላይ መታ መታ ማድረግ ይችላሉ. ድምጹን በቀላሉ ማስተካከል ይችላሉ.
ይህ ባህሪ በእራስዎ በሚጓዙበት ጊዜ ተኳሽ ማድረግን ከማድረግ ይልቅ ስልክዎ በኪስዎ ወይም በኪስዎ እንዲጠበቅ ያስችልዎታል.
5 - Apple Watch የመልዕክት እና መልዕክት አላላክ
የ Apple Watch ጣቢያ ባለቤቶች በጣም የሚወዱትን ይጠይቁ እና መልሱ ማሳወቂያዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በአፕል ሰዓት ላይ ምን ዓይነት ማሳወቂያዎች እንደሚደርሱዎ ማቀናበር ይችላሉ ስለዚህ ስልክዎ ላይ ከእያንዳንዱ መተግበሪያ ማስጠንቀቂያዎች እየደረሱ አይደሉም.
የድምፅ ቃላትን, የተዘጋጁ ምላሾችን ወይም ኢሞጂዎችን በመጠቀም ለጽሑፍ መልዕክቶች ማድረግ እና መልስ መስጠት ይችላሉ. በጣም ምቹ ነው.
6 - Apple Watch የመረጃ አከባቢ እና የስልክ ጥሪዎች
በስልክዎ ላይ የስልክ ጥሪዎችን ማድረግ እና የስልክ ጥሪዎችን ማድረግ እና በ Apple Watch ላይ የድምፅ መልዕክት ማዳመጥ ይችላሉ. በእውቂያዎች ዝርዝርዎ ውስጥ ላሉ ሰዎች ጥሪዎችን እና መልዕክቶችን ማስጀመር ይችላሉ.
ስልክዎን ከእርስዎ ጥቅል ውስጥ ሳያካትት ማድረግ ይችላሉ. ቤት ውስጥ, ስልክዎን ከቤትዎ ጋር ይዘው መሄድ አያስፈልግዎትም. ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታዮች የጥሪዎችን እና የጽሑፍ መልዕክቶችን ሊያሳውቁዎ ሲችሉ, ይህ ጥሪዎች ጥሪዎች እንዲደረጉ እና መመለስ እንዲችሉ ያስችሎታል.
7 - Apple Watch ካርታ እና አቅጣጫዎች
የካርታ ማሳያው ጥሩ ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ጽሁፉ ለሞላው አይኖች በጣም ትንሽ ነው. ነገር ግን የአቅጣጫ እና የአሰሳ ተግባሩ ለዚያ ድካናነት ነው.
አንድ መድረሻ ያስገቡና ወደ ቀጣዩ መታጠፊያ ስንት ፊቲካቹን ጨምሮ ወደ መዞሪያዎቹ እንዲዞሩ ይደረጋል. ለመዞር ዝግጁ እንዲሆን እርስዎን ለማሳወቅ ይንኩ. ለመራመጃዎች እና ለተሽከርካሪዎች አቅጣጫዎች እና አሰራሮች ይሰጣሉ.
ከጠፋብዎት, ሁልጊዜም ሊከፍቱት ወይም «ሲሆሩ የት ነው ያለዎት» ሲርሲን ይጠይቁ. አድራሻ ለማግኘት
- Apple Watch Heart Rate
በ Apple Watch ጀርባ ላይ ያለው የልብ ምት የልቀት ዳሳሾች የልብዎን ፍጥነት በሚፈልጉት ያንብቡ. በቀኑ ውስጥ ሁሉ በየቀኑ ይስተዋላል, በዚህም ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ምን እንደነበሩ ማየት ይችላሉ.
የ Workout መተግበሪያውን ሲጠቀሙ, የልብ ምትዎን ያለማቋረጥ ያነባል እናም በእይታ ውስጥ ማየት ይችላሉ. በዚህ የስፖርት ልምምድ መጨረሻ ላይ አማካይ የልብ ምት ማየቱን ማየት ይችላሉ. ነገር ግን በዞን የልብ ምጣኔ ወይም ከፍተኛውን, ዝቅተኛና ጊዜዎን ግራፍ አያዩም.
የልብ ምት ትግበራ ማንኛውም የልብ ምት የዞን አመልካች ወይም ከፍተኛ የልብ ምት መቶኛ አልሰጥዎትም. በደቂቃዎ የሚሰማዎትን ስሜት ከእውነታዎ እና ከአዕምሯዊዎ የልብን የልብ ምትክ ዞን የሚያገኙበትን ማወቅ አለብዎት.
አነቃቂዎች በጨለማ ወይም በተነቀቁ ቆዳዎች ላይ አይሰሩም . የበለጠ ትክክለኛነት እና የልብ ምት ዞን ምልክቶች እና ማንቂያዎች ከፈለጉ የልጅዎን የልብ ምት መቆጣጠሪያ ደረሰኝ መተካት አይተካም.
9 - Apple Watch Siri
አሪፉን በመጫን Siri ን መክፈት ይችላሉ ወይም እርስዎ "ሄይ, Siri" ብለው ይመልሱ. ወደ የመራመጃ መድረሻ አቅጣጫዎችን በፍጥነት ለማቀላጠፍ ይህን ማድረግ ይችላሉ, አንድ መደብር ወይም ምግብ ቤት ሲከፈት, መልዕክት ሲልክ ወይም ጥሪ ማድረግ. ስልክዎን ደህንነቱ በተጠበቀ ኪስ ውስጥ ማስገባት የለብዎትም.
10 - የአፕል ሰዓት ሰዓት እና የሩጫ ሰዓት
ቆንጆ ወይም የጊዜ ክፍተት እንዲኖርዎት ከፈለጉ በዊንዶውስ ሰዓት ላይ የጊዜ መቁጠሪያ እና የሩጫ ሰዓት ባህሪያት ይደሰቱዎታል. ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው.
አንድ ጊዜ የልወጣ ክፍት ጊዜ ማዘጋጀት የሚችሉት እና እሱን መጠቀም በሚፈልጉበት እያንዳንዱ ጊዜ መጫን አለብዎት. እንደ 3 ደቂቃ / 1 ደቂቃ የመሳሰሉ በጣም የተወሳሰቡ ክፍተቶችን ከፈለጉ, ሌላ መተግበሪያ ማግኘት አለብዎት.
ሰዓት ቆጣሪው ለማብሰስና ለማብሰል በጣም ጥሩ ነው, በተለይ ደግሞ ከኩሽኑ ርቀው ቢጓዙም.
11 - የ Apple Watch መርሐግብር
በሞፔል የሰዓት ፊት ላይ የቀን መቁጠሪያዎችዎ ፊት ለፊት እና ማእከል መኖሩ በጣም ምቹ ነው. አንድ ክስተት ለመቆለጥ በሚነኩበት ጊዜ አሰሳ እና አቅጣጫዎችን ለመጀመር አድራሻን መጫን ይችላሉ.
እንደ እድል ሆኖ, ከየ Apple Watch ራሳቸው እራሳቸውን ማከል ወይም ማስተካከል አይችሉም. የስልክ መተግበሪያውን መጠቀም አለብዎት.
12 - Apple Pay እና Passbook በ Apple Watch ላይ
ዕቅዱ ካርታውን ለቅቀው በመሄድ በቤትዎ ገንዘብ ይለብሱ እና ጉዞዎ ሲወጡ እና የጨዋታውን መክፈያ ሲፈልጉ የ Apple Pay ይጠቀሙ. ኩፖን ለመጠቀም ሲፈልጉ, በመጓዝ ላይ ወይም ወደ ዝግጅቶች ሲሄዱ በእጅ ሰዓት ላይ በእጅ የተያዘ የመጠጃ ወረቀት ማግኘት ጥሩ ነው.
13 - Apple Watch የአየር ሁኔታ
የአየር ጸባይ መተግበሪያ ጥሩ ነው, የጨለማው Sky መተግበሪያ ግን በጣም ጥሩ ነው. የአየር ሁኔታ መተግበሪያው በየሳምንቱ (ፀሓይ, ደመና, ወዘተ) ያሳያል, የሙቀት መጠኖች እና የዝናብ ዕድል ያሳያል. እንዲሁም የ 10 ቀን የቅድሚያ ትንበያዎችን, ከፍተኛና ዝቅተኛ የሙቀት መጠንን ያሳያል. ይህ ለእግር ጉዞ መቼ እንደሚሄዱ ለመወሰን ያግዝዎታል.
የጨለማው Sky መተግበሪያው እንደ ነፋስ, ታይነት, እርጥበት, የጤዛ ነጥብ, ግፊት, የዩ.ኤስ. ኢንዴክስ የመሳሰሉ ተጨማሪ ዝርዝሮች አለው. በተጨማሪም ዝናብ ሲጀምር ማሳወቂያዎችን ሊልክልዎት ይችላል.
14 - የ Apple Watch ካሜራ ርቀት
የራስ ፎቶዎችን ወይም አካባቢን ለማንሳት ይፈልጉ, ለ iPhoneዎ የካሜራ የርቀት መቆጣጠሪያው በጣም ጥሩ ስለሆነ. ለሶስት ደቂቃ መዘግየት ያስቀምጡት ወይም ወዲያውኑ ፎቶ ያንሱት. የወሰዷቸውን ፎቶዎች መከለስ ይችላሉ.