The Bottom Line
የፔሞሜትር ጽንሰ-ሀሳብ የልብስዎን ቀለም መቀባት እና የቲቢ ማጠፊያ የሌለብዎት የልብ ምት ምጣኔ, የ Mio Stride ሁለት የማይነጣጠሉ ባህሪያት እወዳለሁ. ሁሉም የልብ ምቶች ችሎታ (ደረጃዎች, ርቀት, ካሎሪዎች ይቃጠላሉ እና ፍጥነት) ያላቸው አማራጮች ሁሉ ተጨማሪ የልብ-አማራጮች ጉቦዎች ከሚፈልጉት ተጓዦች ጥሩ ምርጫ ነው.
ከደረት አንጓዎች ጋር ሳይሆን በተከታታይ ነባራዊ የልብ ምት ላይ ቀጣይ የልብ ምት አይታይም.
በምትኩ, በመላው የእንቅስቃሴ ላይ አንድ ንባብ ለማግኘት አንባቢዎቹን ይጠቀማሉ. አንዳንድ ጊዜ የልቤን ፍጥነት ለማሳነስ ብዙ ችግሮች አጋጥመውኝ ነበር; ነገር ግን የጆሮሜትር ሥራ በደንብ ይሠራል.
Mio Stide ባህሪዎች
- ECG ትክክለኛ የልብ ምት
- ከፍተኛ የልብ ምት ብዛት
- እርምጃዎች እና ግምቶች ፍጥነት, ርቀትን እና ካሎሪን የሚቃጠል የብዙ እንቅስቃሴ ሞገድ ማሳያ
- በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የልብ ምት ማስጠንቀቂያዎች አማካኝነት መርሃግብሩ የታወቀ የልብ ምት ዞኖች
- ተስተካካይ የፔሞሜትር ነጠብጣብ ቅንጅቶች
- ጊዜ እና ቀን
- አንድ ማንቂያ, ሁለት የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎች, እና ከጀርባ የተቀመጠ ማሳያ
- 50 ሜትር ርዝመት ያለው ውሃ
ለመለየት በሁለቱም በኩል ባሉት ማያ ገጾች ውስጥ እንዲጓዙ የሚፈቅድ የልብ ምትዎን ለመለካት እና ከላይ እና ከታች ሁለት የአስተማማኝ መያዣዎችን ያካትታል.
መሠረታዊ ነገሮች
ልክ እንደ ብዙ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች , የእርስዎን Mio እንዴት ማዋቀር እና ማሰስ እንደሚችሉ ለማወቅ መመሪያዎቹን ማንበብ ያስፈልግዎታል. ማዋቀሩ ቀላል ነው, ነገር ግን ከማያ ገጽ ውስጥ አንዱን ወደ ሌላ እና እንዴት የተለያዩ ተግባራትን ማከናወን እስከሚችሉ ድረስ መመሪያዎቹን ይዘው መምጣት ያስፈልግ ይሆናል.
ለምሳሌ በእግርኳን ወቅት የእንቆቅልሹን ቆጠራ እንደገና ለማስጀመር ፈልጌ ነበር, እናም የእንዴት ሚዛን ማቆም እንዳለብን ለማወቅ ጥቂት አስጨናቂ ደቂቃዎች ተውኩ.
ፕሮግራም ማዘጋጀትና ማዋቀር
የ Mio የመጀመሪያ ማዋቀር እንደ መሠረታዊነት መረጃ እንደ ክብደት, ጾታ, ቁመት እና የእግር ርዝመት የመሳሰሉ መሠረታዊ መረጃዎችን ማካተት አለበት . አንዴ ይህንን ካደረጉ, የእርስዎ Mio ዝግጁ ለማድረግ ዝግጁ ነው.
በቀላሉ ወደ ፔሞሜትር ሁነታ ይጓዙ እና የመጀመር አዝራሩን ይምቱ. በእያንዳንዱ ግራ ጠርዝ ጠቋሚዎች እና መካከለኛ ጣቶችዎን በማዕከሉ ውስጥ በማስገባት የልብዎን መጠን በየጊዜው መመልከት ይችላሉ. የልብ ምትዎ ለማሳየት ብዙ ሰኮንዶች ይወስዳል, እና ጥሩ ሰዓት ለማንበብ የእጅ ሰዓትዎ በእጅዎ ላይ መያዛቸውን ያረጋግጡ.
የአሠራር ሁኔታ
በ Mio ላይ ወደ ተለዩ የተለያዩ ማያ ገጽዎች ማሰስ የሚችሉት የተለያዩ አካባቢዎችን ለመመልከት እና ለመከታተል;
- ጊዜ እና ቀን
- የልብ ምት ዞኖች - እነዚህን እራስዎ ማቀናበር ይችላሉ ወይም Mio በእርስዎ ዕድሜ እና ጾታ መሠረት ይመሰርሯቸው. ጥቅም ላይ የዋለው ቀመር በከፍተኛው የልብ ምት ፎርሙር ላይ በመመርኮዝ, 220-እድሜ እንዳለው ይገንዘቡ. የተለመደው ቢሆንም, ሁልጊዜ ትክክለኛውን ቀመር አይደለም .
- የልብ ምት
- ማንቂያ
- ቆጣሪ ሰዓት
- ቆጣሪ ጊዜ ቆጣሪ
- ተለዋጭ የጊዜ ዞን የሚያሳይ የሁለት ማሳያ ማሳያ
በፔሚሜትር ሞድ ውስጥ ሲሆኑ ዱካዎን መከታተል ይችላሉ:
- እርምጃዎች
- ካሎሪዎች ይቃጠላሉ
- ርቀት
- በ MPH ፍጥነት
ምርጦች
- ለመጠቀም ቀላል - አንዲንዴ ማያ ገጽን ማሰስ ሂደቱን መጓዝ ቢፇሌግም, የፔይሜትር እና የልብ ምት መከታተያ መሰረታዊ ተግባራት ሇመጠቀም ቀላል ናቸው. እየተራመዱ እያሉ ቁጥጥሮቹን በቀላሉ ማየት ይችላሉ.
- ትክክለኛነት - ሜኢዮ ለመቁጠር ጥቂት እርምጃዎችን ይወስዳል, ነገር ግን, ልክ ከሄዱ በኋላ, የጆሮሜትር መለኪያ ትክክለኛ ነው.
- ቀላል - መሰረታዊ ነገሮችን (ካሎሪዎችን, ርቀትን እና ፍጥነትን) ሳያስፈልግ እና ግራ የሚያጋቡ ባህሪያትን እወዳለሁ.
- ምንም የደረት ቅንጣቶች አያስፈልጉም - ሚዮ, ለተዋቀሩ የስፖርት ክፍሎች የኔ ምርጫ ሳይሆን, ድንገት ለመጓዝ ወይም በአንድ የተለመደ የስራ ቀን ላይ እርምጃዎችን ለመከታተል ብቻ ነው.
- ትክክለኛ የልብ ምት - ሚዮዬን ከሌላ የ HRM ን ጋር አወዳድረው እና በሁለቱም ሰዓቶች የልብ ምት ተመሳሳይ እንደነበር ደርሶበታል.
- ጥሩ ዋጋ - $ 69-80 ዶላር, Mio ከሌሎች ተመሳሳይ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች ጋር ሊወዳደር ይችላል.
Cons:
- የማንበብ ችግር - በአንድ የእግር ጉዞ ጊዜ, ከ 10 ጊዜ በላይ ሞክሬ እና 3 ጊዜ ብቻ አንብቤ ነበር. ይህ ማስታዎቂያ የእርዳታ መቆጣጠሪያዎችን እንዲያሻሽል እና የጀርባውን እጀታ እንዲያሻሽል ያበረታታኛል. አንድ እግር እና በዲሲሲ ላይ መቆየትም እንኳ የፈጠርኩ ቢሆንም አልተመቸረንም.
- አሰሳ - ከአንድ ሁነታ ወደ ሌላ እንዴት መድረስ እንደሚቻል ማወቅ ትዕግስት እና ልምምድ ይጠይቃል.
- ምንም ቀጣይነት ያለው ንባብ - መራመዱን Mio እንደወደድኩት ግን ለትንታሽ የስፖርት ጉዞዎች አይደለም. ቀጣይ የልብ ምት ሲታይ ማየት እና የልብ ምቴን (ከ 50% በላይ እንዳይሆን መከታተል) ልምምድዬን ማቆም ያስደስተኝ ነበር.
- የማይመች - ደጋፊው ግዙፍ አይደለም, ነገር ግን ውጥረቱ ወፍራም, ጠንካራ እና ትንሽ ምቾት የማይሰጥ ነው.