5 በፒልስ ዓለም ዓለም የሚታወቁ ስሞች
የፒላስ ዘዴ ማለት በፍጥነት በማደግ ላይ እና በመለዋወጥ ላይ የሚገኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት ነው. የጲላጦስ መጠነ ሰፊነት እየጨመረ ሲመጣ የመምህራን ቁጥር ለዮሴፍ ፒልስ ስራዎች የራሳቸው ምልልስ ይጨምሩበት . በዛሬው ጊዜ ከፍተኛ ተጽዕኖ ካሳደሩ የፒለቶች መምህራን መካከል አጭር መግለጫዎች እነሆ.
Moira Merrithew እና Stott Pilates
ሜሬራ ምህረት ባልደረባ ኳስ ስትሆን በፒላንስ ፔለስን ከወንድም ሮማኒ ክሬዛንዋስካ ጋር በመሆን የፒላንስ ዘዴን ለመጥቀስ ተገፋፍታ ነበር.
ከ 1988 ካሪዛኖስካ ጋር ከተሰሩ በኋላ, ማርቲን እና ባለቤቷ ሊንሴይ ጂ. ሜሪታን, በ 1988 ዓ.ም ስታቶት ፒላስን በጋራ ያቆሙ ነበር. ዘመናዊውን የሳይንስ እና የጀርባ አጥንት መልሶ ማቋቋም ስራዎች ወደ ዘመናዊ መርሆዎች በማዋሃድ እንዲረዳቸው የስፖርት ሜዲስን እና የአካል ብቃት ባለሙያዎች ያሰባስቧቸዋል. Stott Pilates ፕሮግራም. በካናዳ ላይ የተመሠረተ ስቴፕት ፒላቶች በዘመናዊው ጲላጦስ ውስጥ ካሉ መሪዎች አንዱ ነው.
በ Merrithew-Stott Pilates ድህረ-ገጽ ላይ ስላቀረቧቸው ተጨማሪ መረጃዎች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. እነዚህም የአሠልጣኞች ስልጠናዎችን, ዝግጅቶችን, ሲምፖዚየሞችን, መሳሪያዎችን, ዲቪዲዎችን, ጌጣጌጦችን እና መለዋወጫዎችን ያጠቃልላል.
ማሪ ዊንሱር እና ዊንዶር ፒላድ
እጅግ በጣም ጥሩ የስኬት ዘመቻ ምስጋና ይግባውና ዊንዶር ፒላቶች በፒለቶች ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ስሞች አንዱ ነው. ማሪ ዊንሱር "ዝቅተኛ ቅደም ተከተል" የሚል ስያሜ ያዘጋጀችውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ኮትሽን) ስልት አዘጋጅታለች. የመዘምራን መምህር, ጸሀፊ እና የግል አሰልጣኝ ማሪ ሰርቪር በሎስ አንጀለስ አካባቢ ሁለት የፓለቲ ስቱዲዮዎች አሏት እና በብዙ ታዋቂ ደንበኞቿ ዘንድ ይታወቃል.
እንደ " Winsor Pilates Super Sculpting" ዲቪዲ ያሉ ቪዲዮዎች ተወዳጅነታቸውን ቀጥለዋል.
ራኤል ኢስኮቬት እና ራኤል ጲላጦስ
በአካል ብቃት ሳይንስና በፒልስ ውስጥ ሰፊ ልምድ ያለው ራኤል ኢስኮቭዝ "በጆፕተል ፒላድስ ዘመን የተሠራበት ዘመንና ከፍተኛ ጥንቃቄ የተንጸባረቀበት" ዓለም አቀፋዊ መሪ ሆኗል. ኢስኮቪት የ "ፒላድስ" ፀሃፊ ሲሆን ለሙሽም ሥራ እና ለመልመጃ መሳሪያዎች ሙሉ መመሪያ ነው.
በ 2006 የወጣው የኢስካይቪዝ መጽሐፍ እንደ ጥንታዊ ልማድ ተደርጎ ይወሰድበትና በፒላተስ አስተማሪ ፕሮግራሞች እንደ የስልጠና ጽሑፍ ሆኖ ተቀብሏል.
ከ ራኤል ኢስኮቭስ ጋር ጥልቀት ያለው ቃለ-መጠይቅ መማር ይችላሉ. እርሷም የፒለስን የኪነ ጥበብ, የሳይንስ እና የፍልስፍኖ ፍልስፍናን ይሸፍናል, የ Torch Pilates ተማራሪዎች መርሃ-ግብርን በመኮረጅዎቿ, እና የ Avalon እቃዎችን እንዴት እንዳዘጋጀች.
ቦብ Liekens እና Power Pilates
የቀድሞው ዳንሰኛ ቦብ ሌክንስ, ከፒላድስ ሽማግሌ ሮማነና ክሪዛኖቭስ ጋር ብዙ አመታት ያጠና ነበር. "መምህር" በመባል የሚታወቀው "ሊከንስ የማስተማር ሥራውን ለዮሴፍ ፒላድ ትውፊታዊ ትምህርቶች ሰጥቷል. በአሁኑ ጊዜ የትምህርት ሚኒስትር ለኃይል ፓልስ (የትምህርት ኃይል) ትምህርት ቤት ዳይሬክተር ናቸው. ስቱዲዮው ለደኅንነት ትልቅ ትኩረት በመስጠት በፒላንስ ልምምድ ላይ ያተኮረ ነው.
ሮን ፍሬሌቸር እና ፍሬለቸር ስራ
ሮን ፍሬለር ከጆሴፍ ፒላስ የመጀመሪያ ተማሪዎች አንዱ ነበር. በሜታ ግራም ዳንስ ኩባንያ ዳንሰኝ ነበር. ክላራ ጲላጦስ ላይ ብዙ ጥናትን ያጠና ሲሆን የጲለጣትን የራሱን የአጻጻፍ ስልት አመጣ. ጆሴፍ ፒላቴስ የሚያበረታታ ትንፋሹን ሥራ በማስፋት, ፍሌቸር በአተነፋፈስ መተንፈስ የሚጠራውን የአተነፋፈስ አሠራር ፈጥሯል. የ Fletcher ጠረጴዛ ሥራ እና የቅሌት ስራ ወለል ስራ ለ Fletcher ስራ በጣም የተለየ ነው.