በሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ ምቾት እና ደህንነትዎን ይጠብቁ
ዮጋ የሚለማመድ ማንኛውም ሰው ትክክለኛው የጆጋ መታጠፍ አስፈላጊ መሆኑን ያውቃል. ማቅለጫዎ, ሽታዎ ወይም መፈራረጦችዎ ከተበላሹ በሃላፊነትዎ ላይ ሊያከናውኗችሁ ይችላሉ-የተሳሳተ ሙጫ ጭምር በበለጠ ውስብስብ እንቅስቃሴ ውስጥ ሲሆኑ አደገኛ ሊሆን ይችላል. ሁሉም ሰው በተለያየ ደረጃ ላይ ስለነበረና ከትግበራዎቻቸው ጋር የተለያየ ምርጫ ስላለው, ማንኛውንም አሮጌ ጥግ ብቻ መግዛት አይፈልግም. ከዚህም በተጨማሪ ዮጋ ከጎንጂ በተጨማሪ ሎጂክ, ካስቲኒክስ, ማሰላሰል እና ብዙ ተግባራትን ያከናውናሉ.
ደስ የሚለው ነገር, እዚያ ብዙ አማራጮች አሉ, እና ያ ጥሩ ነገር ነው! አንዳንድ ሰዎች የቤት ሥራቸው ላይ ከባድ የቤት ቁሳቁሶችን እና በፓርኩ ውስጥ ለዮ ዮጋ በጣም ወሳኝ ነገርን ይፈልጋሉ. አንዳንድ ሰዎች ሞቃት ዮጋን ይለማመዳሉ, እና ላቡትን በሙሉ የሚይዝ ጥግ ያስፈልገዋል, ሌሎቹ ደግሞ ለክፍላቸው መጓዝ ቀላል እንዲሆንላቸው ይፈልጋሉ. የእርስዎ ቅጥ ወይም ምርጫዎች, እዚህ, ለእርስዎ ምርጥ የዮጋ ማስቀመጫዎች.
ለቤት ውስጥ የመለማመጃ ልምምድ ስራዎች ሊሰሩ የሚችሉ, አላስፈላጊ የ ዮጋ እንቅስቃሴዎች, እና ከዚያም በላይ, የጎዮ ጋ Mat ማብሰል ለእርስዎ ትክክል ነው. በ 1/2 "ውፍረት, ለአንዳንድ ጥቃቅን ዶሮዎች ትንሽ ተስተካክሎአቸዋል, ነገር ግን ጭምብል እንዲጨመርልዎት የሚፈልጉ ከሆነ ይህ ዋጋው በጣም ምክንያታዊ ነው, ስለዚህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ቢጀምሩ እና ' ምን እንደሚወዱ እርግጠኛ ይሁኑ, ይህ ጥሩ መነሻ ነጥብ ነው.
ይህ ሞዴል በታላቅ ዋጋ እና በተሻለ ሁኔታ ምቾት ከሚደግፉት ሰዎች ከ 7,000 በላይ ግምገማዎች አሉት. በስድስት የተለያዩ ቀለማት አማራጮች ይመጣል እናም ወደ መጫወቻ ቦታ ለመሄድ ወይም በሚጓዙበት ጊዜ በሚያስችል የመንጠፊያ ሽቦ ይመጣል.
በሞቃዱ ዮጋ ክፍል ውስጥ ብዙ ሊብለብዎት እንደሚችሉ ያውቃሉ, የ Bikram ቅጥ ወይም የጋንዛሳ ፍሰት. ይህ ማለት ያልተንሸራተት ቦታ የሚያቀርብ ጥግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው. የአሮራዬ ጥበባት 2-በ-1 ዮጋ ማቴኛ በጣም ምርጥ ግዜ ነው, ምክንያቱም የላይኛው ሽፋኑ ከ 5 ሚሊሜትር ብሬ ፒመር ኤቢሊን ኢንስታንሲን ጋር የተቆራረጠ ማይክሮዌይ ፎጣ ነው.
ብዙ በሚልካቸው መጠን ጠርሙሱ ቁስሉ ይደርሳል, ይህም ረዥም ማቆሚያዎች, ፍሰቶች, እና ተገላቢጦቹ ላይ እንዳያሽከረክሩ እና እራስዎን የመጉዳት ስሜት እንዳይሰማዎት ያስችልዎታል. በሙቅ ትምህርቶች መካከል ያለፈውን እና የማይሞቀውን ልምዶችን ካቀላቀሉት, የ "ፒን" ጎራውን ለመምጠጥ ማጠፊያውን በቀላሉ መገልበጥ ይችላሉ.
Gaim ሁልጊዜ በእውነቱ መሰረታዊ እና በሚያምረው የማጣቀሚያ ዘመናዊ መንገድ ነው ያቀረበው. ደረቅ-መነጽር አማራጩ ምርቱ የ Yoga ማረፊያ ምርጡን ሽያጭ እና ከላጥ ወይንም ያለምንም ጭማቂ ጋር ተጣብቆ የሚያርፍ ማሽን ነው. አንዲንዴ ማጠፊያዎች በቦታው ሊይ ሁለንም መንቀሳቀስ ይችሊለ, ነገር ግን ይህ አማራጭ እንዯተቀመጠ ይስተዋሊሌ. ማምጠጥ ቢጀምሩና ዮጋ ስፔር ማጠፍ ቢያስፈልግዎ, የሚያምር መያዣ (ስባሪ) ነው.
ጣውላዎ እርጥበት ስለሚሸፈንና ላቡ ላብቶ እንዲይዝ ለሚያደርግ ክር ማረፊያ ስላለው አመላካች ወደ ልጥፎችዎ በጥልቀት ለመግባት ያስችልዎታል. ከ PVC የተሠራው ባለ 5 ሚሜ የሞተ ጥምጥ በባለጎማነት ስሜት ምክንያት የጎማ ንጣፍ ለማይችል ሰው ሁሉ ጥሩ ነው.
ክብደቱ ቀላል እና ረጅም የሆነው ጥጥ ደግሞ መገጣጠሚያዎትን ለመደገፍ ብዙ ማራገቢያዎችን ያቀርብልዎታል.
የ Yoga ስቱዲዮዎች, የዮጋ ልብሶች, እና አዎ ዮጋ ማያዎች, ሁሉም ቆንጆዎች ሊሆኑ ይችላሉ. በጀት ላይ ከሆኑ ወይም ለትግበራዎ ለመተባበር መፈለግዎን እርግጠኛ ካልሆኑ የሄሄቲጋ የ Eco-Friendly ን አል slip yoga mat ያግኙ. ማሸጊያው ጨመር ነጻ, እጅግ ሰፊ የሆነ, ለ Eco-friendly TPE ቁሳቁሶችን ያቀርባል, እንዲሁም ተጨማሪ መግዣን የሚጨምርበት የላይኛው ከፍታ አለው. ጀማሪ እና የከፍተኛ ልምዶች ልክ በእጃቸው እና በእግር ምደባ ላይ መመሪያዎችን ያደንቃሉ.
በዚህ ማቴሪያል እና ሌሎች በጀቱ ተስማሚ አማራጮች መካከል ትልቁ ልዩነት የሌለ መስተጋብና ማሽተት የሌለ መሆኑ ነው. እና ለእህት ተስማሚ የሆኑ ብዙ አማራጮች ወደ ተሻለ ጎን ለጎን ሲሄዱ ሄያቲጋ ከሁለቱም ዓለም የተሻሉ ናቸው.
ጥቁር 6 ሚሜ ውፍረት ያለው ሲሆን ይህም ጎድማ ለሆነ ሰው ጥሩ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ, ባለ ሁለት ንብርብር መዋቅር ዲጂታል ሹል አጥንት መጨመሩን ያረጋግጥልዎታል, ሁለቱም ሳይታሸራሹ ያልተሸረሸሩ ተክሎች ግን እራስዎን እንዳይጎዱ ይረዳዎታል.
አንድ መደበኛ የዩጋ ማጠን ቁመት 68 ኢንችስ x 24 ኢንች ነው. ግን ረጅም ከሆንክ በትክክል ጥሩ አይደለም. የሃጂ ማገርጋ ፓራ ሬቢ XL ዮጋ ማጠን ቁመት 78 ኢንች እሴት 28 ነው, ስለዚህ ረዥም እግርዎ ላይ ማረፊያ ቦታ አላቸው. በመለስተኛ ጠርዝ ላይ ትልቅ የሚመስለው አንድ እንኳ እንኳን በእያንዳንዱ ኢንች ማተሚያዎ ላይ የተጠቀሙት የፈጠራ ስራ ቅደም ተከተሎች ይጨምራል. በሁለቱም ወገኖች ላይ የተጣጣመ ብረት (ማቅለጫ) በሁለቱም ጎኖች ላይ ከፍተኛ የሆነ መያዣን ያቀርባል, ከተፈጥሯዊው ጎማ የተሰራ ሲሆን እጅግ በጣም ዘላቂ እና በጣም ጥሩ ሽፋንና አስደንጋጭ ምቹ የሆነ የ 6 ሚሜ ውፍረት አለው.
ማጠንጠኛ አጣቃፊ ትል ካስፈልግዎ, Manduka Pro ዮጋ ማቴስን ያግኙ. ለሆጆው ዮጋ ክፍል ውስጥ ምቹ ባይሆንም ለቤትዎ ልምድ ወይም ለጋለብ ፍሰት ጥሩ ነው. በ 6 ሚሜ ውፍረት ምክንያት ሙጫው በጣም ጥሩ የሆነ የጉልበት ድጋፍ አለው. ላብ በጣም የሚስቡና የማስወጣት ሽታ እንዳይቀዘቅዝ ለሚፈልጉ ሰዎች, ይህ ጥርስ የምትፈልገውን ነገር ብቻ ይሰጣል. በተጨማሪም በተፈቀደለት የተረጋገጠ የ PVC ጥራት የተሰራ ሲሆን እንደ ፈትል (ፈትሌት) ካሉ መርዛማዎች ነፃ ነው.
ይህ 4.8 ሚሜ ዮጋ ማረፊያ የጃድ በጣም ታዋቂው ጠረጴዛ ነው. እጅግ በጣም ብርሀን በሚሆንበት ጊዜ ምንም እንከን የማይወጣለት እና የመተንፈስ ችግር ብቻ ነው. ሌላኛው ጉልህ የባህርይ ሁኔታ ነው. በሂሳብ ክፍት-ሕዋስ ንድፍ ምክንያት እርጥበት ስለሚስብ ቦታው ላይ እንዳይንሸራተት ማድረግ ይችላሉ. ለሞቅ ዮጋ ማራቢያ የሚመስሉ ማስቀመጫዎች አይደሉም. ነገር ግን የምርት ብሩክ የጡት ዮጋ ፎጣ በብሩሽ የተሸፈነ እና ለጥቂት ጊዜ ላብዎ ከሆነ በጥሩ ይጣላል. የጃድ ምርቶች ለተጨማሪ ደረጃ ተስማሚ ናሙናዎች ይወስዳሉ. ማሞቂያዎቹ በከፍተኛ ሁኔታ ታዳሽ በሆነ የተፈጥሮ ምንጭነት ከሚታወቁ ከጫማ ዛፎች በተሠሩ የተፈጥሮ ጎማዎች ዘላቂነት ይሰራሉ. እነሱ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ነው, እና ሁሉም የአሜሪካ የኣካባቢ ጥበቃ, የተጠቃሚ ሰራተኛ እና ደንበኞች ህግ ህጎችን ያከብሩ. ከዚህ በተጨማሪ ጃድ እያንዲንደ ስጋ ሲሸጥ ዛፍን ያቆራሌ!
በጣም ትልቅ ከባድ የሆነ የጎማ ግድግዳ ለቤትዎ ወይም ለስነ-ሕጻናት ዮጋ ልምምድዎ ትልቅ ሊሆን ቢችልም ክብደቱ እና መጠኑ ለጉዞ የማይቻል ያደርገዋል. በሞተር ብስክሌትዎ ውስጥ መወርወር ከፈለጉ ወደ ፓርኩ ውስጥ ይሂዱ, ወይም ለዕረፍት ሲወጡ ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ቢፈልጉ, ቀላልና ክብደት ያለው ነገር እንዳለዎ ማረጋገጥ አለብዎት ነገር ግን ስራውን ያጠናቅቃሉ.
የሉሉሞኒው ዘለቄታዊ (Mat) ማቴል በሂደት ለሀገራችሁ ያላችሁት እጅግ በጣም ቀላል ክብደት ነው. E ንዲልዎት በጣም ቀላል የሆነው የ 71 "x 30" ማጓጓዣ E ንዲሠራ የሚደረገው በፐረኒየተኒው የላይኛው ንብርብር ነው. የማጣሪያው ውፍረት 1.5 ሚሜ ነው.