ተነሳሽነት የሚሰሩ ጥቅሶች

በእነዚህ በመሄድ ላይ ያሉ አንቀጾች መነሻነትዎን ያግኙ

• "ሩጫዎች እንዲሁ ያደርጉታል, ሌላ ሰው የደረሱበት ቢሆንም እንኳን ለመድረሻ መስመር ይሮጣሉ."
  - አልታወቀም
  
• "ለእኔ የሥርዓተ ክብረ በዓላት የስፖርት ክብረ በዓላት ናቸው."
  -ዳን ቦሮው, 2007 በ 5 ኬ እና 20K ብሔራዊ ሻምፒዮን
  
• "በሩጫ ውስጥ ምንም 'Y' የለም, በሂደቱ እመን."
  -ከህ
  የጫማ ኩባንያዎች ከመሄዳቸውም ተጨማሪ ጭብጦች
  
• "በየቀኑ ከሚችሉት በላይ ትንሽ ትንሽ ያድርጉ."
  -Lewell Thomas
  

• "የማሳደጌ ሥራዬ በሥራ የተጠመቅኩበት ቀን በመሆኑ በጣም የተጣራበት ቀን እንደሆነ ይሰማኛል."
  - ጆን ብሪያን
  
• "እኔ ሩጫ በመሮጥ ሳይሆን እኔ ሩጫ በመሮጥ ምክንያት እኔ ሩጫ ነኝ ምክንያቱም እኔ የምናገረው እኔ ነኝ, እናም ማንም ሰው እኔ እንዳልሆንኩ ነግሮኛል."
  ጆን ብሚም , ጸሐፊ እና ሯጭ
  
• "በዓለም ውስጥ, አንድ ሰው እናንተ በሌላችሁበት ስልጠና እያስተማረ ነው. ስታሸንፉ ያሸንፋል."
  - ለቦስተን ማራቶን በምናጠናበት ጊዜ ቶም ፍሊንግማን በግድግዳ ላይ ይንገሩት
  
• "የመሮጥ ዓላማው ሩጫውን ማሸነፍ አይደለም, የሰው ለሰው ውስጣዊ ውስንነት መሞከር ነው."
  - ናይክ ተባባሪ መስራች ቢል ቦስተርማን
  
• "እራስዎን, ማንን እና ምን እንደሆኑ የሚወዱ, ህልዎን ይንከባከቡ እና ችሎታዎን በተሟላ መጠን ያዳብሩ."
  - ጆዋን ቤኖይት ሳምሶን የ 1984 ኦሎምፒክ ማራቶን ወርቅ ተሸላሚ
  
• "የማይኖሩባቸው ክበቦች አሉ, የማይኖሩባቸው ጎረቤቶች, ትምህርት ቤቶች ሊገቡ የማይችሉባቸው, ነገር ግን መንገዶች ሁል ጊዜ ክፍት ናቸው."
  - ናይክ
  
• "መጀመሪያ ላይ ሁሉም ሰው ሌላውን ሯጭ ማሸነፍ እንዳልሆነ መገንዘቡ መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ነው." ውሎ አድሮ ውድቀቱ እንድትቆም የሚፈልግ ጥቃቅን ነገር ነው. "
  - ጆርጅ ሸሃን , ደራሲን ያካሂዱ
  

• "ማንም ሰው የሚራመደው ሰው ቢመታ, እና ማንም ሰው የሚቀመጥ ሰው የሚቀመጥበትን.
  -ቶም ታንጉል
  
• አሮጌ ስላደረሱ ያቆማችኋል, አሮጌ ትሆናላችሁ ምክንያቱም ያቆማችኋል. "
  - ክሪስፈር ማክዶጋል, ለመጫወት የተወለደ ደራሲ
  
• "ሁሉም ሰው አንድ ስፖርተኛ ነው ልዩ ልዩነት በስልጠና ላይ ነን ያሉት አንዳንዶቹ ግን አይደሉም."
  - ጆርጅ ሸሃን , ደራሲን ያካሂዱ
  

• "መሮጥ ልክ እንደ አፉ መፋቅ ነው; ቁስሉ ሊሰማዎት ከቻለ, እየሰራ ነው."
  -Brian Tackett
  
• "አዎንታዊ ይሁኑ, አተኩሮውን ችላ ማለት, ልብዎን ይከተሉ, ምኞቶችዎን ይለብሱ, በህልዎዎትን ያመኑ እና እውነታዎችን ለማድረግ ስራን ይሰሩ."
  -ዮክ ኮክስ, የአሜሪካ 50-ኬ መዝገብ ባለቤት
  
• "መብረር ካልቻልክ ማሸነፍ ካልቻሉ መሮጥ ካልቻሉ መራመድ ካልቻሉ መሄድ የማይችሉ ከሆነ ይንደፉ.
  - ማርቲን ሉተር ኪንግ, ጁኒየር
  
• የሩጫውን መስመር ስቋረጥ ዓይኖቼ ፈሰሰኝ. "እኔ አዲስ ሰው ወይም ሯጭ ነበርኩ."
  ሀ- ቶማስ ኪንግ
  
• "እኔ እሮጣለሁ, በሚሮጡ ሰዎች ላይ እቀናለሁ, እናም አሁን እኔ ያ ሰው ነኝ."
  ኬንድራ ቶምሰን
  
• "በፍጥነት ወደ ፊት መጓዝ አይሰማዎት ... ፍርሃት ፍርሃት አይቆምም."
  ካትሊን ሃሪስ
  
• "እየሠራሁ ይበልጥ እየፈላሁ ሲመጣ የበለጠ ዕድል እንዳለኝ ይሰማኛል."
  ቶማስ ጄፈርሰን

• "ሩጫዎች እንዲሁ ያደርጉታል, ሌላ ሰው የደረሱበት ቢሆንም እንኳን ለመድረሻ መስመር ይሮጣሉ."
  - አልታወቀም
  
• "ለእኔ የሥርዓተ ክብረ በዓላት የስፖርት ክብረ በዓላት ናቸው."
  -ዳን ቦሮው, 2007 በ 5 ኬ እና 20K ብሔራዊ ሻምፒዮን
  
• "በሩጫ ውስጥ ምንም 'Y' የለም, በሂደቱ እመን."
  -ከህ
  የጫማ ኩባንያዎች ከመሄዳቸውም ተጨማሪ ጭብጦች
  
• "በየቀኑ ከሚችሉት በላይ ትንሽ ትንሽ ያድርጉ."
  -Lewell Thomas
  

• "የማሳደጌ ሥራዬ በሥራ የተጠመቅኩበት ቀን በመሆኑ በጣም የተጣራበት ቀን እንደሆነ ይሰማኛል."
  - ጆን ብሪያን
  
• "እኔ ሩጫ በመሮጥ ሳይሆን እኔ ሩጫ በመሮጥ ምክንያት እኔ ሩጫ ነኝ ምክንያቱም እኔ የምናገረው እኔ ነኝ, እናም ማንም ሰው እኔ እንዳልሆንኩ ነግሮኛል."
  ጆን ብሚም , ጸሐፊ እና ሯጭ
  
• "በዓለም ውስጥ, አንድ ሰው እናንተ በሌላችሁበት ስልጠና እያስተማረ ነው. ስታሸንፉ ያሸንፋል."
  - ለቦስተን ማራቶን በምናጠናበት ጊዜ ቶም ፍሊንግማን በግድግዳ ላይ ይንገሩት
  
• "የመሮጥ ዓላማው ሩጫውን ማሸነፍ አይደለም, የሰው ለሰው ውስጣዊ ውስንነት መሞከር ነው."
  - ናይክ ተባባሪ መስራች ቢል ቦስተርማን
  
• "እራስዎን, ማንን እና ምን እንደሆኑ የሚወዱ, ህልዎን ይንከባከቡ እና ችሎታዎን በተሟላ መጠን ያዳብሩ."
  - ጆዋን ቤኖይት ሳምሶን የ 1984 ኦሎምፒክ ማራቶን ወርቅ ተሸላሚ
  
• "የማይኖሩባቸው ክበቦች አሉ, የማይኖሩባቸው ጎረቤቶች, ትምህርት ቤቶች ሊገቡ የማይችሉባቸው, ነገር ግን መንገዶች ሁል ጊዜ ክፍት ናቸው."
  - ናይክ
  
• "መጀመሪያ ላይ ሁሉም ሰው ሌላውን ሯጭ ማሸነፍ እንዳልሆነ መገንዘቡ መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ነው." ውሎ አድሮ ውድቀቱ እንድትቆም የሚፈልግ ጥቃቅን ነገር ነው. "
  - ጆርጅ ሸሃን , ደራሲን ያካሂዱ
  

• "ማንም ሰው የሚራመደው ሰው ቢመታ, እና ማንም ሰው የሚቀመጥ ሰው የሚቀመጥበትን.
  -ቶም ታንጉል
  
• አሮጌ ስላደረሱ ያቆማችኋል, አሮጌ ትሆናላችሁ ምክንያቱም ያቆማችኋል. "
  - ክሪስፈር ማክዶጋል, ለመጫወት የተወለደ ደራሲ
  
• "ሁሉም ሰው አንድ ስፖርተኛ ነው ልዩ ልዩነት በስልጠና ላይ ነን ያሉት አንዳንዶቹ ግን አይደሉም."
  - ጆርጅ ሸሃን , ደራሲን ያካሂዱ
  

• "መሮጥ ልክ እንደ አፉ መፋቅ ነው; ቁስሉ ሊሰማዎት ከቻለ, እየሰራ ነው."
  -Brian Tackett
  
• "አዎንታዊ ይሁኑ, አተኩሮውን ችላ ማለት, ልብዎን ይከተሉ, ምኞቶችዎን ይለብሱ, በህልዎዎትን ያመኑ እና እውነታዎችን ለማድረግ ስራን ይሰሩ."
  -ዮክ ኮክስ, የአሜሪካ 50-ኬ መዝገብ ባለቤት
  
• "መብረር ካልቻልክ ማሸነፍ ካልቻሉ መሮጥ ካልቻሉ መራመድ ካልቻሉ መሄድ የማይችሉ ከሆነ ይንደፉ.
  - ማርቲን ሉተር ኪንግ, ጁኒየር
  
• የሩጫውን መስመር ስቋረጥ ዓይኖቼ ፈሰሰኝ. "እኔ አዲስ ሰው ወይም ሯጭ ነበርኩ."
  ሀ- ቶማስ ኪንግ
  
• "እኔ እሮጣለሁ, በሚሮጡ ሰዎች ላይ እቀናለሁ, እናም አሁን እኔ ያ ሰው ነኝ."
  ኬንድራ ቶምሰን
  
• "በፍጥነት ወደ ፊት መጓዝ አይሰማዎት ... ፍርሃት ፍርሃት አይቆምም."
  ካትሊን ሃሪስ
  
• "እየሠራሁ ይበልጥ እየፈላሁ ሲመጣ የበለጠ ዕድል እንዳለኝ ይሰማኛል."
  ቶማስ ጄፈርሰን

• «ትልቁ ስራሽ ከሌሎች ይልቅ ለመሄድ ሳይሆን እራስሽን ለማራመድ ነው.»
  -አዋቂ የማይታወቅ
  
• "ጠዋት ላይ ሲሮጡ, ጊዜን ያገኛሉ.ከ 24 ሰዓት እስከ 25 ቱ ድረስ መዘዋወራችን ነው. ትንሽ እንቅልፍ ሊወስዱኝ እና አስቀድመው ሊነሱ ይችላሉ, ነገር ግን ያንን ማግኘት ከቻሉ በቀኑ መሮጥ የቀኑን መስፋት ይመስላል."
  -የኒው ዮርክ ከተማ ማራቶን መሥራች የሆኑት ፍሬድ ብሌን
  
• "ሩጫን የመመልከት ስሜት ለዕለታዊ ሕይወት ከፍተኛ ጥቅም አለው" ብለዋል.
  - ጆርጅ ሸሃን , ደራሲን ያካሂዱ
  

• "አላማህን ለማቃለል ከሚሞክሩ ሰዎች ራቅ; ትናንሽ ልጆች ሁልጊዜ ያደርጉታል - ግን በጣም ጥሩው አንተ እንደሆንህ ይሰማሃል."
  ማርክ ቲው
  
• ሰዎች ወደ አንድ መናፈሻ ቦታ መሄድ መልካም ነገር ቢኖራቸው የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት አይገባም.እንደ ሰዎች ውሻዎችን ለመብላት ወደ መናፈሻ ቦታ መሄድ ከቻሉ ለማሽከርከር ወደዚያ መንዳት ይችላሉ. "
  - ቦስተን ሮልፍስ, የቦስተን ማራቶን አራት ጊዜ አሸናፊ
  
• "በሕይወቴ ውስጥ በዓመቱ ውስጥ በርካታ ቀናትን ለማሳየት ብዙ ምክንያቶች አሉ.እነርሱ ግን እኔ ግን እንስሳትና ሕፃን, አርቲስት እና ቅዱስ ነኝ ስለሆንኩም እርስዎም የራስዎ ናቸው. መጫወት, የራስዎን ማደስ ማገገም, እና እርስዎ ለመሆን ያሰቡት ይሆናሉ. "
  - ጆርጅ ሸሃን
  
• "ማቆም ሮጧል."
  - ናይክ
  
• "እሽቅድድም እሽቅድድም ደካማ ክፍል ነው, ለሁሉም ጠንካራ ስራ ነው."
  -Kara Goucher, የዩኤስ ኦሎምፒክ ማራቶነር
  
• "በምችሉት ነገር በተቻለኝበት ጊዜ, እኔ ሩጫዬን አሸንፌያለሁ."
  - የ 72 ዓመቱ ሯጭ የሆነው ፊይበርግ
  
• "ማሪያዬ ከመቀጠልዎ በፊት ያለፈውን ያለፉትን ወደኋላ ትለውጥ እንደነበረ ሁልጊዜ ይናገራሉ, እና ያኔ ያኔ ያኔ ያኔ ያየሁት ይመስለኛል."
  - የደን ጭነት
  

• "ሕይወትን (እና ማዛመድ) ሁሉንም ጊዜ አይደለም, ነገር ግን በመንገድ ላይ ስላለን ልምድ."
  -ጄን ሬንሰን, የአሜሪካ ኦሎምፒክ ማራቶነር
  
• "አንድ ሩጫ እየሮጥዎት መሆኑን ያስታውሱ."
  -Adidas
  
• "ከሁሉም በላይ ጠንክረው, መብራትን እንዲሁም ቴሌቪዥንንና አሉታዊ አመለካከት ያላቸው ሰዎችን አስወግዱ."
  - ስኮት ትዊሊይ
  

• "ምንም ያህል ሩጫ ብሄድም, ከማየቴ በፊት በጣም ፈጣን ነኝ."
  -የማይታወቅ
  

• "ወደምሄድበት ቦታ ለመሄድ ሮ I እሄድ ነበር, ነገር ግን በየትኛውም ቦታ እንደሚወስድብኝ አላሰብኩም ነበር."
  -Forrest Gump
  
• "መጥፎውን አካላዊ እንቅስቃሴ በማሞገስ እርካታ ከማግኘት ይልቅ ጥሩዎቹን ማድነቅ አስቸጋሪ ሆኖባቸዋል."