ምንም እንኳን Super Bowl እሁድ ወይም የማርስ ድብቅነት ባይሆንም, በማንኛውም የቴሌቪዥን ጣቢያ ላይ የእግር ኳስ ወይም የቅርጫት ኳስ ጨዋታ ሊያገኙ ይችላሉ. ለምንድን ነው በድንገት እኔ የስፖርት አክራሪ ነኝ? ምክንያቱም ስፖርቶች መጫወት ጥቁር የቡና ክንፎችን ለመመገብ ቁጥር አንድ ምክንያት ነው. እነዚያ የሚያጨሱ, የተጣደፉ, ጭማቂ የሆኑ ትንሽ ጉንጉኖች ለመቃወም በጣም ጣፋጭ ናቸው, ነገር ግን ይጠንቀቁ. የባህል BBW ዎች 100 ካሎሪ እና 5 ግራም የስኳር መጠን አላቸው .
እሺ, እነሱ ሁልጊዜም ቢሆን ካሎሪ ቦምቦች ናቸው. እንደ እድል ሆኖ, ዝቅተኛ በረከቶች የሌላቸው ክንፎች የማድረግ ቀላል መንገድ አለ - በማንኛውም ፍላጎትዎ ውስጥ ፍጹም.
ፕሮቲንዎን ያዘጋጁ
ጎጂ ያልሆነ የጫጎ ክንፍ ከአጥንት-ነጭ የጫማ ክንፎች ጋር መደመር የለበትም. እነዚህ በሱቅ የተገዙ የዶሮ ክንፎች ይሠራሉ. በሌላ መልኩ BBWs ተጨማሪ ደረጃ ያስፈልገዋል-ባልነቀ እና ጤንነት የሌለው የዶሮ ጡት ወተት ብቻ ይጀምሩ እና በመለስተኛ መጠን ይቀንሱ. አሁን ዶሮዎን አሏት (እና አሻንጉሊት አጥንቶቻችሁን እየጠበቁ).
መቀስዎን ይፍጠሩ, ትኩስ ሙዝ ቁጣ ያስወግዱ
በከባድ የዶሎ ክንፎች ውስጥ በጣም ብዙ ካሎሪ እና ስብ ውስጥ የሚገቡት ከቡድኑ የተዘጋጀ የአበባው ክፍል ነው. ያንን በችሎታ መፍትሄ ውስጥ ዘወር የምንልበት ቦታ ነው. እንዲህ ዓይነቱን አስደንጋጭ የሸክላ ድብልት ለማዘጋጀት ዱቄት እና ሙቅ-ነዳጅ ዘይትን ከመጠቀም ይልቅ, ይህን ብልሃት መቀየር ይሞክሩ-ከሶማው ስብ እና ከተቀነባበረ ስብ ጋር በ BBQ የተጋገጡ / ቺፖች የተሰሩ ከፍተኛ-ፋይይት ዳቦራግራም.
በፋይስ ውስጥ ከፍተኛ ጥራጥሬን የሚፈለጉ ጥራጥሬዎችን ይፈልጉ: ፋይበር አንድ ኦርጅናል, ሁሉም ብሬን ኦርጅና እና ተፈጥሮ ጎዳና ስማርት ባራን. ቅቤን ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ በመጠቀም በመጠቀም ከአክሶቹ ጋር ይሽከረክሩ. አንዴ ወደ ቡና ፍራፍሬ መቀነስ, እንደ እርጥብ ዱቄት, የሽንኩርት ዱቄት እና የኩሪን ፔፐር ሽቶዎች ቅመም. (ፈጠራ ለመፈጠር ከፈለጉ ለተለያዩ ዝርዝር ሁኔታዎቻችን እዚህ ይጫኑ). አሁን በጫካዎ ላይ በቀዝቃዛ ኩባያ ይልበሱ. የፍራንክ ራይች ጥንታዊ የካያኔ ፔፐር ቂስ (CLASSIC) መደብ ነው, ነገር ግን ከሌሎች ጋር ለመሞከር ነፃ ናቸው.
ከዚያም እነዚህን እሾሃፎዎች ውስጥ እሾሃፎቹን ጣለው.
ተዘጋጁ, ያዘጋጁ, ይለማመዱ
እኔ እየሄዴኩ እነዛን ሇመመገብ እየሄዴኩኝ አሌነበረም. ምድጃውን ወደ 375 ዲግሪ ሴንቲግቴክ እሳቱ. ባልተለመደ የፕላስቲክ ተረከዙ ላይ የቢጣቂ ማቅለጫውን ይፍቱ, እንዲሁም ያልታሸጉትን ክንፎቻችሁን ያጥፉ. ለ 10 ደቂቃዎች ዳቦ መጋገር, እና በመቀጠል እንዲንሸራሸር ያድርጉ. እስከ 6 ደቂቃ ድረስ እስኪሞሉ ድረስ ይቅቡት.
ጥፋቶችህን በጥበብ ምረጥ
ጥርስ በጣም አደገኛ ነው. እንደ ወፍጮ እና ሰማያዊ አይብ የመሳሰሉ ወፍራም, ክሬም የሚመስሉ ድብልቅ ቅልጥናቸው ቅዠቶች ናቸው. ነገር ግን ሁሉንም ስብስ ሳይኖር ይህን ክሬመታዊ ቅባት ማግኘት ይቻላል. ለእርስዎ የተሻለ የእርሻ መራቅ ለማዘጋጀት, ከጎርፍ አለባበስ / የአትክልት ቅልቅል ጋር ያለ ጥራቱን ያለቀለም የግሪክ እርጎ ከብረት ጋር ያዋህዱ. ዮገንት በምግብ ዝርዝሬ ዝርዝሬ ውስጥ ነው, እና ያንን ያንን ድብልቅ ከላዬው የፒንሪፕ ምግብ ዋሻዬ ውስጥ አንዱ ነው. እና ለሽያጭ ከፍተኛ መጠን ያለው ስታይስቲክስ ለስላሳ የቼዝ ጣዕም, ክንፋቸውን በሻይ ማንኪያ ወይም ሁለት እውነተኛ ጥቁር ጥብስ ይቀንሳል. ከእቃዎ ላይ የተወሰኑ የካሮትና የሴልቲክ እንጨቶችን ማከልን አይርሱ.