በ "ንጽህና ፍላጎት" ላይ ለጤንነታችን በጣም ጥሩ የሆነውን ማየት
በሕዝብ ጤና ታሪክ ውስጥ ከሚታዩት እጅግ የላቀ ዕድገቶች አንዱ በጣም ትሑት ነው. ታላቅ የፈጠራ ውጤት, አዲስ ቴክኖሎጂ ወይም የኖቤል ሽልማት ውጤት አይደለም. ንጽሕናን መጠበቅ አስፈላጊነት ነው. ቅድመ-ንፅህናው.
የአካባቢ ጽዳትና ንፅህናን, በግልና በአደባባይ ገለጻዎች, ታሪካዊ ህይወቶችን አድኗል. የአካባቢ ጽዳትና የግል ንጽሕና አጠባበቅ-የእጅ መታጠቢያዎች, በዋናነት, እና ከዚያ በኋላ የተገኙት ሁሉ ፀረ-ተስ ቫይረስ ልምዶች መነሻው በ 1800 ዎቹ ሀንጋሪ ሐኪሞች ወደ እብጠት ክሊኒኮች የሕክምና መታጠቢያ መመሪያዎችን በማቅረቡ ወደ ኢግናዝ ሴሜልዌይስ የተመሰረተው ነው.
የመጀመሪያ ተጠቃሚዎቹ በሽታው የወሰዱት የእመቤታቸው ታካሚዎች ናቸው, በዚህም ምክንያት በበሽታ የሚሞቱ ህመሞችን ያጡ ነበር. ይሁን እንጂ በዚያን ጊዜ አወዛጋቢ ጉዳይ የነበሩት ጥቅሞች ግልጽ ሲሆኑ ሁሉም መድሃኒቶች የእሱን እጆች ማለትም ቢያንስ የእጆቹን እጅ አጸዱ.
በእርግጥ በ 2016 ዕትመት በ Flint, ሚሺጋን የእጅ መታጠቢያ አስፈላጊነት እንደገና ተወሰደብን. እምብዛም ጎጂ የውኃ ብክለት ችግር ነዋሪዎቹን ውሃ እንዳይጠጡ ብቻ ሳይሆን ውሃውን ከመጠጣቱ ባሻገር, ጥሩ ንጽሕናን ለመከላከል የሚረዳ ከባድ የጨጓራና ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን.
የሕዝባዊ ንጽሕናው ተጽእኖ የበለጠ የበለጡ እና ከ 19 ኛው እስከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጨረሻ አካባቢ የከተማ መናፈሻዎችን የሚያስተዋውቁ የመድኃኒት ጠበብቶች (ኢንፌሪዎሪስቶች) ምንጫቸውን ያመጣል. ሕዝብ በሚበዛባቸው ከተሞች እና በሚተላለፉ በሽታዎች መካከል የተከሰተው ቆሻሻ ማሽቆልቆል በይበልጥ ግልጽ እየሆነ መጣ, በመጨረሻም እንደ የፍሳሽ ማስወገጃ ስርዓቶች እና የቤት ውስጥ የቧንቧ መስጠትን የመሳሰሉ የከተማ ፕላንን አንዳንድ ነገሮች አሻሽሏል.
ከዚያን አሥርተ ዓመታት በላይ የተቀመጠው የህይወት ቁጥር ሁሉም ነገር ሊታሰብ የማይቻል ነው.
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከፍተኛውን የህክምና እና የህዝብ ጤናን እድገት የሚዘግቡ ብዙ ዝርዝሮች ተገኝተዋል. በጥቂቱ ተመልክቻለሁ, እና በመሠረታዊ የጤና አጠባበቅ እና በመድሃኒት ውስጥ ያሉ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በተናጥል ደረጃ ላይ ይገኛሉ.
የእያንዳንዱን ምርጥ 10 ኛ ደረጃ ለማቅረብ የሚሠራ ሌላኛው አለ, እሱም ተዛማጅነት አለው: ክትባቶች. ክትባቶች ወይም የበለጠ በትክክል, ክትባቶች, በርካታ ቁጥር ያላቸውን ህይወቶችን እና በተፈጥሮ አለም ውስጥ የመጀመሪያውን "መጥፋፋት" ማምረት ችለዋል, የፈንጣጣ ቫይረስ መወገድ. ወደ ክትባት ወዲያውኑ ተመልሰን እንመጣለን.
ከመጠን በላይ ማስወገጃ
መጀመሪያ ግን, አንድ ጥሩ ነገር እንኳን በጣም ጥሩ ነገር ላይሆን ይችላል, እናም በዘመናዊው ዘመን, ይህ የንፅህና ጉዳይ ሊሆን ይችላል.
በአሁን ጊዜ በሮክ ሥር መኖር ይጠበቅብዎታል (በአንዳንድ መንገድ ቆሻሻን ለአደጋ ሊያጋልጥ ይችላል!) ስለ "ማይክሮ ሞተሮ" ("ማይክሮ ሞተርስ") ሳትሰማ. በእኛ ውስጥ እና በእኛ ላይ ለሚኖሩ ባክቴሪያዎች ማህበረሰባዊ ማህበረሰብ, እና ለእያንዳንዱ የጤና ሁኔታዎቻችን ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ. በአብዛኛው ግምቶች, በማህበረሰቡ ውስጥ ቢያንስ አንድ አንድ ሰው ባክቴሪያዎች ለእያንዳንዱ «ሰብአዊ» ሴል ውስጥ የተሠሩ ባክቴሪያዎች አሉ, ስለዚህም በእኛ ቆዳ ላይ የተደባለቀ ስህተት ነው. በሰውነታችን ውስጥ ከሰብል ዲ ኤን ኤ የበለጠ ሰውነት ያለው ባክቴሪያ አለን.
የማይክሮባዮ ጤንነት በጤንነት ላይ ያለው ተጽእኖ የራሱ የሆነ ረጅም ጽሑፍ ነው. እዚህ ላይ ያለው ነጥብ "እኛ ብቸኛው ጥሩ ጀርሞች የሞቱት ጀርሞች" ከሚሆኑበት በጣም ረዥም መንገድ በኋላ ነው. በአሁኑ ጊዜ "ጀርሞች" በተባሉ አንዳንድ ጀግኖች የእኛ ጓደኛ ሳይሆን ጠላት ናቸው, እናም ለኛ ደህንነት.
በተጨማሪም ለንፅህና ጉድለቱ ለመጓዝ ከፍተኛ ዋጋ እንደሚከፍሉ አሁን እናውቃለን. በጨቅላነታቸው ጊዜ "ጥሩ, ንጹህ ቆሻሻ", የሌሎች ልጆችን ጀርሞች እና የእንስሳትንም እንኳን ሳይቀር ስለሌለው ዘመናዊ ማይክሮሜሞስ ብዙውን ጊዜ ከሉሶል በፊት ይኖሩ ከነበሩት ቅድመ አያቶቻችን ጋር ይስተካከላል. ከአለርጂ አንስቶ እስከ አስማ, ራስን ከመነከስ በሽታዎች አንስቶ እስከ ስኳር በሽታ ድረስ ያለው ነገር ሁሉ እንዲህ ያለው አዝማሚያ እንደሚገለጽ.
አንቲባዮቲክን ለመጠቀም ያደረግነው ትይዩ ተመሳሳይ ችግር ተፈጥሯል: ፀረ ተሕዋሳት መድኃኒቶች. ብዙዎቹ አንቲባዮቲኮቻችን ሊሞቱ የቻሉት "ትላልቅ ሳንካዎች" በመባል በሚታወቀው መድኃኒት አንቲባዮቲክ መድሃኒቶች ምክንያት ነው. በእንስሳት እንስሳ ውስጥ አንቲባዮቲክን በስፋት ጥቅም ላይ ማዋል ብዙውን ጊዜ በፍጥነት እና በስብስ እንዲያድጉ ለማድረግ ነው. (በተለይም በፀረ-ባክቴሪያ አሻንጉሊቶች, በእጅ እጅ መቀመጫዎች እና ማጽጃዎች) ውስጥ የሚገኙ አንቲባዮቲክ መድሃኒቶች ናቸው.
ስለ ሁሉም አንቲባዮቲክስ ስጋት በጣም አሳሳቢ ነው. የምግብ ኢንዱስትሪ ማስታወቂያውን ያውጃል, እና ከዛም የበለጠ አምራቾች ይበልጥ ወደ አንቲባዮቲክ ነጻ ዋጋ እያካሄዱ ነው. ኤፍዲኤ በቀጥታ የሚሳተፍ ከመሆኑም በላይ በቅርቡ የፀረ-ባክቴሪያ ሳሙናዎችን አግዷል. ኤጀንሲው በአብዛኛው በስፋት ጥቅም ላይ የዋሉ ፀረ ተሕዋሳት መድሃኒቶች ደኅንነትን አስመልክቶ ያላቸውን ስጋት ገልፀዋል, እንዲሁም በቤት ውስጥ ምርቶች ውስጥ የሚከሰቱ ፀረ ተሕዋሳት መድኃኒቶች ደኅንነት እንደሚያሳስባቸው እና ጥርጣሬዎችን ከማከም ይልቅ ይበልጥ ውጤታማ እንደሆኑ ተሰማዎች.
ትኩረታችንን በማዞር ላይ
ግን ክትባቶች ወደ ውይይቱ ተመልሰው የሚመጡበት ቦታ እዚህ ነው. በተፈጥሯችን ከንጽሕና ጋር የተያያዙ አንዳንድ ጥቃቶች ቢሰሩም, ማንም ሰው የፈንጣጣ ፍልሚያ ዓለም አቀፋዊ ፍርሃትን ሲፈጥር እና የፀረ-ሙቀት ጠቋሚ ሽግግርን ባከበረበት ወቅት የተሻለ እንደሚሆን ማሰብ የለብንም. ከንፅህና ጋር ተያይዘው ሲመጡ ክትባቶች በየትኛውም ጊዜ ከታዩት ከፍተኛ የጤና መታወቂያ ዝርዝር ውስጥ ቦታ አላቸው.
ግን ዛሬ ግን, ስለ ክትባቶች ያለመታዘዝን በጣም እናስተላልቀናል, እናም በአስከፊ ሁኔታ, ራሳቸውን በመቃወም እራሳችንን ተነጋግረናል. ይህ ከባድ ስህተት ነው. ስለዚህ እንደ ዶክተር ብቻ አይደለም, ነገር ግን እራሱን በእጁ መያዣው እንደ አንድ ሰብአዊ ፍጡር መሆን እና እኔ እንደ አንድ የወላጅ አባት የገዛ አምስት ልጆቹን ቆዳ ወደ አፉ መጎተት ነበረብኝ. አሁን ክትባቶች ሕይወት ያድናሉ.
ከክትባቶቹ የሚከላከላቸው ክትባቶች ከበሽታዎች የበለጠ የሚያስፈራራበት ምክንያት, ክትባቶቹ እነሱን ስለረሳናቸው በሽታዎች ተከላካይ ሥራን በመፍጠር ነው. የክትባቶች መፍራት በክትባት ምክንያት ከአሁን በኋላ ከሚያገኟቸው አስደንጋጭ በሽታዎች እንዳይባክኑ የህዝቡ የቅንጦት ሁኔታ ነው.
ቆሻሻ ወይም እፅዋት: ሚዛን መጠበቅ
ይህ እኛን ከትክክለኛነት እና ከቆሻሻ አኳያ ትክክለኛውን የመድኃኒት መጠን በሚያስገኝበት መካከለኛ መንገድ ላይ ነው. በእኛ ምግብ ወይም አካባቢ ውስጥ አንቲባዮቲኮችን አንፈልግም እንዲሁም የምናንንም በትክክል አያስፈልገንም. ለቆሽት እና ሌላው ቀርቶ ጀርሞችን እንኳን ቢሆን በልጅነት እና ከዚያም በኋላ ጤናማ እና ጤናማ ነው.
ለሁሉም የእሺን ትናንሽ ጉድለቶች ለማይፈልጉ ሰዎች, አንድ ፕሮቦይስት ጥሩ ሀሳብ ነው. ነገር ግን አሁንም ድረስ አደገኛ እና ሊከላከሉ የሚችሉ በሽታዎች አሉ, እኚህ በሽታዎች በመካከላቸው ይገኛሉ. አደጋዎቻችንን ከአደጋ ይጠብቀን ነበር.
የኔ ምክሮች እጃችንን መታጠጥ, እጃችንን መታጠብ, ክትባታችንን መውሰድ እና የፀረ-ተባይ መድሃኒት መትከል ነው.