በስፖርት ጊዜ የስሜት መቃወስ እንዳለብህ ብታስብ ምን ማድረግ ይኖርብሃል?

የጭንቀት ወይም የጭንቅላት ጉዳት እንዳለብህ ካሰብህ ምን ማድረግ ይኖርብሃል

ማንኛውም አትሌት በደረት ጭንቅላት ላይ ሊነጣጠር ይችላል. አንድ ውድቀት, ራስ ምታት ወይም ጭንቅላት ላይ ትንሽ ጭንቀት ሊያስከትል ወይም ከፍተኛ ጭንቅላትን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን የሕክምና ምርመራ ሳይደረግብንም ማንኛውንም የጉዳት ቀውስ ለመወሰን አስቸጋሪ ስለሆነ, ለማንኛውም የጭንቅላት ጉዳት የህክምና እርዳታ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው.

የከፍተኛ የመጥፋፋት ምልክቶች ይታገዳሉ

በስፖርት ጊዜ በስፖስቶች ላይ የሚከሰተውን ማንኛውንም ጭንቅላት - ጭንቅላትን ጨምሮ - ጭንቅላቱ ላይ የሚደርሰው ማንኛውም ጭንቅላቱ ከፍተኛ የሆነ የአካል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, በተለይ አትሌቱ ስፖርት መጫወት ቀጥሏል.

በርግጥ, የጆሮ ጉዳት የደረሰባቸው ምልክቶችን ወይም ምልክቶችን ለብዙ ሰዓታት ወይም ከመጀመሪያው የአእምሮ ህመም በኋላ ከተከሰተ ቀናት በኋላ ሊዘገዩ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ, የጭንቅላትን ህመም መዘግየት ማዘግየት ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.

በ E ርሱ ራስዎ ወይም በ A ንዳች ሰው ራስዎ ላይ የ A ደጋ ጉዳት ከደረሰብዎ, ምንም ዓይነት ምልክታዊ ምልክቶችን ወይም ምልክቶች ባያዩህም ደህንነታቸውን ይንከባከቡ, E ንዲሁም እነዚህን የጭንቅላት ህክምና መመሪያዎችን ይከተሉ.

ተመርምረው የመኪና ቁስል - የሕመም ምልክቶች እና የሕክምና መመሪያዎች

1. መጫወትን አቁም
   የንቅልመት ጉዳት ላደረሰው ሰው የመጀመሪያው ሕክምና ደረጃ ስፖርቱን መጫወቱን ማቆም እና ማቆም ነው. ከመስክ ይውጡ እና ሁኔታውን ለመገምገም እና ተገቢውን ክብካቤ ለማግኘት ጊዜ ይወስድ. የትኛውም ጨዋታ ለዘለአለም አካለ ስንኩልነት ወይም ለህይወት የሚያሰጋ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ሊደርስ ይችላል.
2. የወዲያውኑ ክትትል ያስፈልግ
   የራስ ጭንቅላት የደረሰበት ሰው ንቃተ ህሊና ቢስ, ግራ የመጋለጥ ምልክቶች, ማቅለሸል, ደም መፍሰስ, ድብታ ወይም ሌላ ያልተለመደ ባህሪ ወይም የኣእምሮ ጉዳት ጉዳት ምልክቶች ይታያል, ወዲያውኑ 911 ይደውሉ. ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲወስዷቸው ካልፈለጉ ሊያቀርቡዋቸው የማይችሏቸው የሕክምና ግምገማ, የማረጋጊያና የትራንስፖርት አገልግሎት ያስፈልጋቸዋል.

1. አላስፈላጊ የመጀመሪያ እርዳዎችን ያሟሉ
   ከላይ በተጠቀሱት ምልክቶች ከባድ የከንፈር ቁስለት ላይ ካሳየ አስቸኳይ እርዳታን በሚጠባበቁበት ጊዜ አስቸኳይ እርዳታ ያድረጉ.
2. ካልተስተካከለ ወደ ኢሪአይ ይሂዱ
   የጭንቅላት ጉዳት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ወደ አደጋ አጋማሽ ክፍል ወይም ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ. በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ለመመርቀዝ ራስ ቆርኪ (CT) ፍተሻ ማድረግ ይቻላል.

1. በምርምር ምልክቶች, ባህሪ ወይም ግንዛቤ ላይ ድንገተኛ ወይም አስገራሚ ለውጥ ተመልከት
   በድንገት ኃይለኛ የድንገተኛ ራስ ምታት (ድንገታዊ ጭንቅላቱ), በድንገት ኃይለኛ የድንገተኛ ቁስለት, በድንገት የእንቅልፍ ጭማቂ, ወዘተ የመሳሰሉት - ድንገተኛ የሕመም ምልክቶች በድንገት መለወጥ - ፈጣን የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል. የተጎዳው ሰው እነዚህን ምልክቶች ለመፈለግ ለሚቀጥሉት 24 ሰዓታት ከእነርሱ ጋር አብሮ የሚኖር ሰው መሆኑን ያረጋግጡ.
2. ለቀጣይ ራስ ምታት ህመም ምልክቶች ተመልከት
   የ A ደጋ የ A ደጋ ምልክቶች በግልጽ ባይታይም, በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወይም በጥቂት ቀናት የመታመም ስሜት E ንዳለብዎ ማወቅ ይገባል. እንደ ራስ ምታት, ማዞር, ትውከት, ግራ መጋባት ወይም የሽምግልና ማጣትን የመሳሰሉ የሚዘገዩ ምልክቶችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያድርጉ.
3. በልጆች, በአረጋዊ, ወይም በደም ውስጥ ደም ላይ ላለ ሰው አዛውንት ራስን ለመጉዳት ትኩረት ይስጡ
   የደም መፍጫው (እንደ warfarin የመሳሰሉ) ደም በመርሳት ጊዜ ደም መጨመር ሊጨምር ስለሚችል, አንድ ሰው ያለማቋረጥ የአካል ጉዳት ሊሆን ይችላል, አንድ ሰው የደም መፍጫዎችን ከወሰደ, ከፍተኛ ደም ይፈስ ይሆናል.

_{ምንጮች:}

_{የስፖርት ውዝግብን አስመልክቶ የውሳኔ ሐሳብ - በሦስተኛው ዓለም አቀፍ የስፖርት ክርክሮች ላይ እ.ኤ.አ., እ.ኤ.አ.}

_{ሄይጋርድ WG, Biros MH. ራስ. በማርክስ ኢ. ሮዘንስ የድንገተኛ ጊዜ ህክምና: ጽንሰ-ሐሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 6 ተኛ. ሴንት ሉዊስ, ሞ: ሞይቢ; 2006: ምዕ. 38.}

_{የፒትስበርግ ዩኒቨርሲቲ, ብሬን ዊምረም ሪሰርች.}