ከላይ ባሉት ማሽኖችዎ ጋር በቤትዎ መገልገያ ፔዳል ያድርጉ
በቋሚነት ከቢስክሌት ውጭ ለሆነ መኪና የማይመቹ, ቋሚ ቢስክሌት በጣም ትልቅ አማራጭ ነው. በተፈጥሮ እጅግ በጣም ጥሩ በሆነ መንገድ መጓዝ ባይችሉ, አሁንም ለልብዎ ትክክለኛ የልብ ምትን (pumping rate pumping) አሁንም ያቆማሉ, ይህም ለተሻለ ጤና.
በቤትዎ መገልገያ ውስጥ የብስክሌት ብስክሌት መጠቀም ምቹ መሆን ደህንነትዎ ላይ ለመድረስ በሚያገለግልበት ጊዜ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ትክክለኛውን ገጽታ ማግኘት ተገቢ ሊሆን ይችላል. ምናልባትም በጀት ላይ ነዎት, ወይም በመንቀሳቀስ ላይ ችግር ሊኖርዎ ይችላል. መኪና የሚወዳደሩ ወይም ቀጥ ያሉ ቢስክሌቶች ይመርጣሉ? ምናልባት እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር እርግጠኛ አልሆኑም. በዚህ ውሳኔ ላይ ለመርዳት ምርምር አድርገናል. እዚህ, በቤት ውስጥ ለሚመጡት ምርጥ ስፖርትዎ ምርጥ ልምሶች.
ከሶንያ ጤና እና የአካል ብቃት ብስክሌት ጋር በመደወል በማታለል ውስጥ ይሰማዎታል. በትራፊክ ተሽከርካሪ እግር (47 ፓውንድ), በክርንጣጥ እና በአረብ ብረት የተሰራው በሩቅ ፀጥ ያለ ቀበቶ ማሠራጨት ብስክሌቱን የተገጠመ መሣሪያን ያመጣል. እንዳስገነዘቡት, የዊንፍልል ክብደቱ ክብደቱ ይበልጥ ረዥም የጊዜ ርዝማኔውን ለመንከባከብ ስለሚረዳ ለትራፊክ ፍጥነት ይቀንሳል. ሌላው ገፅታ ሙሉ ለሙሉ ሊለወጥ የሚችል መቀመጫ አለው. ከእንቅስቃሴው ፈጣን በመነሳት, ራስዎን በእራስዎ ምቾት ደረጃ በመያዝ ወደኋላ እና ወደ ፊት እንዲሁም ወደ ላይ እና ወደ ታች መሄድ ይችላሉ. ብስክሌቱ ከብረት የብረት ጠርሙስ መያዣ ጋር ተያይዞ እስከ 275 ፓውንድ ድረስ መያዝ ይችላል.
ገምጋሚዎች ይህ የአማዞን ብስክሌት የብስክሌት ውድድር በብዛት በመገኘቱ ባንኩን ስለማይሰሩ ደስ ይላቸዋል.
በስታሚና የሚንቀሳቀሱ ብስክሌቶች ከሌሎች ከሌሎች የተለዩ ናቸው, ምክንያቱም ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አማራጭ ያቀርብላቸዋል. ይህ የመሳሪያ መሳሪያ በጋራ ወይም በተናጠል ጥቅም ላይ ለመዋል መምረጥ የሚችሉትን የላይኛውንና የታችኛውን የሰውነት ወርድን ያሳያል. ሞተር ብስክሌቱ ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት ሲባል ብስክሌቱ በሚሠራው መቀመጫ እና በተገቢው መቀመጫ የተሠራ ነው. እንዲሁም, ተጓዳኝ ስኬታማ እንዲሆን የመተላለፊያ መስተዋሉ ተገጣጥሟል. ከተጠናቀቁ በኋላ ብስክሌቱን ከእይታ ውጪ ማንቀሳቀስ አብሮገነብ በሚሽከረከሩ ጎማዎች ውስጥ ቀላል ነው. ተቃውሞን ለመቋቋም የሚረዳዎትን ስኬት ለማሟላት ስምንት አማራጮች አሉ. ክርክር መግነጢሳዊ ስለሆነ, በጣም የተረጋጋ ነው. የርስዎን የጉልበት ብቃቶች ለመከታተል የፑል ሴርሳዎች ይካተታሉ.
ይህ የማርሲ stationary ብስክሌት ስምንት ደረጃዎች መግነጢሳዊ ስታንዳርድ አላቸው, ስለዚህ አሽከርካሪዎች ምቾታቸው እና ግብራቸው ጋር የሚስማማውን የሲቪል ደረጃ መምረጥ ይችላሉ. የተለያዩ ተቃርኖዎችን ለመቆጣጠር መሞከርን እና መጫዎትን የመምሰል ችሎታ ያላቸው እጆች አሉ. የ LCD መለኪያ እንደ ኦዶሜትር የሚሰራ ጊዜ, ፍጥነት, ርቀት እና, የተቃጠሉ ካሎሪዎች ያሳያል. ማሽኑ ከፍተኛ ስኬት ለሚያስፈልጋቸው ከፍተኛ መጠን ባለው ጥፍጥ የተሰራ ergonomically የተሸፈነ ወንበር አለው. እጀታዎቹም እንዲሁ በተጣራ አረፋ ስለሚቀረቡ በአዕምሮአችን ውስጥ መፅናኛ ይደረጋሉ. ይህ ብስክሌት የተስተካከለ የእግር ጫማዎች የተገጠመለት ነው. የ 2 'x 5' ስፋት, ክብደቱ 60 ፓውንድ እና 300 ፓውንድ የሚሆን ሰው ሊኖረው ይችላል.
ከእንቅስቃሴ ጋር እየታገሉ ከሆነ ይህ የ DeskCycle Pedal Exerciser ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ይህ ግዙፍ ስሌት (ስሌት) ወደ ስምንት ቋሚዎች (10 ኢንች) ማስተካከል ይችላል, ይህም ተጠቃሚዎች ማሽኑን ለመምታት እግሮቻቸውን (ብስለት) የፀሐይ ብርሃን የተስተካከለዉን ፍጥነት, ጊዜ, ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ያካትታል ከ 1400 ባለ አምስት ኮኮብ ክለሳዎች, በተደጋጋሚ የሚከሰት አስተያየት ይህ አሠራር ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ነው, ይህም ለአረጋውያኖች ወይም ተንቀሳቃሽነት ጉዳዮችን ለሚጠቀሙ ሰዎች ትልቅ ነው. የቢስክሌት ሰራተኞች እየሰሩ እያሉ እየሠሩ እንዳሉ እንኳ እንኳን እንደማያውቁ ይነግሩኛል.ይህ, ይህ ሙሉ በሙሉ ላብ ማስለቀቂያ አያቀርብልዎትም ነገር ግን ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት.
ይህ በጀት-ምቹ, ተጣጣፊ ብስክሌት ለአነስተኛ ቦታዎች በጣም ጥሩ ነው. አንድ የአማዞን ምርጫ, ይህ ProGear ቀጥ ያለ ስርጭት ሁለት ዓይነት መተላለፊያ ያለው የዊልፌል ነው. ባለሶስት አጣዳፊ የጭነት መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ለስላሳ ያልተቋረጠ ፔዳን እንቅስቃሴን ለማቅረብ መግነጢሳዊ ውጥረትን ይጠቀማል.
ክለሳዎች መሳሪያው በስፖርት ውስጥ ምን ያህል ብርሀን እንደሚፈጥር ይወዳሉ. በ LCD ማሳያ አማካኝነት ያጠናቅቁ, መቆጣጠሪያው ካሎሪዎችን, ርቀትን, ጊዜን, ፍጥነትን እና ህዋሳትን በግልጽ ያሳያሉ. ብስክሌቱ በ 5'1 እና 6'0 "እና ከ 220 ፓውንድ በታች ለሚሆኑ ሰዎች ተስማሚ ነው, ስለዚህ ለትልቅ ሰዎች የማይመጥን ነው.
የተሟላ የቢስክሌት ልምድ እንዲኖርዎት ፈልገው ወደ ተሽከርካሪ ብስክሌት መዳረሻ አይኖርዎትም? የማርሲ ልምምድ ሞተር ብስክሌት ለላይኛው አካል ሁለት እጅ ክንዶች አሉት, እናም በእርግጥ, ፔዳዎች ሙሉ ብቃት እንዲኖራቸው ለማድረግ. "አድናቂዎ" በተወዳጅ ዱካዎ ላይ እንደ እውነተኛ የብስክሌት ጉዞዎች እንዲሰማዎት ያደርጋል. ይህ ቀጥ ያለ እርምጃ ቀጥ ያለ ጥጥ እና ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ የተሸፈነ የሸፍኒ መከላከያ በከፍተኛ ጥንካሬ የተሸፈነ መያዣዎች, ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የአረፋ መቀመጫ. ይህ የቢስክሌቱ መቀመጫ ከእርስዎ ፍላጎት ጋር እንዲስተካከል እና የቀን ትራኮችን ርቀት, ካሎሪ እና ፍጥነት ለማንበብ እና ለማስተዳደር ቀላል ነው. ገምጋዮች ለተሰብሳቢነት ቀላል እና በፍጥነት ለመጓጓዝ መኪናዎችን ይወዳሉ. የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እጆቻቸው ላይ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚያደርጉት ይህ ጠቃሚ ነው.
ብዙውን ጊዜ የዊንዶን ክፍሎችን ለመደፍጠጥ የሚያስፈልግ ገንዘብ ከከፈቱ በቤት ውስጥ በሚታወቀው ሞተር ብስክሌት ውስጥ በቤት ውስጥ ከፍተኛ ቁራጭ የሆነውን ማጭበርበር በሚያስከትሉ 24 ሰዓታት ውስጥ ለስላሳ የስታቲስቲክ ትምህርቶች ይሰጡዎታል. ብስክሌቱ ራሱን በራሱ በካርቦን ስቲል የተሰራ ሲሆን ጥቅም ላይ የዋለ ነው. እንዲሁም ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነ ጉዞን የማግኘት ግላዊነት የተላበሰ ነው. ለመለማመጃ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በመደበኛ ውድድር እና ከፍተኛ-ስልጣኔን ለመላው ዓለም ከተጠቃሚዎች (ወይም ሳያውቁ) ጋር መመሳሰል እና ማመሳሰል. እንደዚሁም, ሂደቱን እና ግቦችዎን በሚሰጥበት እጅግ በጣም ጥልቀት ክትትል መሰረት እርስዎ ተጠብቆ እንዲቆዩ እና ለምን ያህል ርቀት እንደመጡ ለመከታተል ይችላሉ.
ገምጋሚዎች ይህን ብስክሌት በቂ ሊያገኙ አይችሉም, እና ብዙዎች ይህ እስከ ዛሬ ያከናወኑ ምርጥ ልምዶች ናቸው ይላሉ ይላሉ. ትምህርቶቹ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው እና ደንበኞች አስተማማኝ ናቸው. በእርግጥ የሚሽከረከሩ (የሚፈለጉ) ከሆነ ይህ ለእርስዎ ምርጡ ነው.