በእነዚህ ተነቃቃዊ አንባቢዎች አማካኝነት ከፍተኛ አፈፃፀምን ያበረታቱ
የስፖርት ሳይኮሎጂ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የአትሌቲክስ ዘርፎች አንዱ ሆኗል. የስፖርት ሳይኮሎጂ መስክ የስፖርት ልምዶችን ለማሻሻል የሰው ልጆች የስነ-ልቦና እውቀትን ይጠቀማል. የስፖርት ሳይኮሎጂስቶች ብዙውን ጊዜ በባለሙያ ወይም በአማateurያን አትሌቶች ላይ የአእምሮን ጥንካሬያቸውን ለማሻሻል ወይም የስነልቦና ጭንቀትን ያስወግዳሉ.
አትሌት, ኮርሽነር, ወይም ወላጅ, ስለ ስፖርት የስነ-ልቦና ተጨማሪ መማር ክንዋኔን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማመቻቸት ያግዝዎታል. የአትሌቲክስ ስፖርተኞች ለምን እንደሚሰሩ ለመረዳት የሽልማት አሸናፊ ለመሆን የሚያስችለውን ሳይንስ አግኝቷል, የስፖርት ሳይኮሎጂ መጻሕፍቶች ለተለያዩ አንባቢዎች የዓይን መገልገያዎች ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ. እናም የስፖርት ተጫዋች ብቻ ቢሆኑም, እነዚህ መፅሃፎች በቤት እና በሥራ ቦታም ሆነ በህይወትዎ ስኬታማ እንድትሆኑ የሚያግዙ መሳሪያዎችን ይሰጡዎታል. አብዛኛዎቹ እነዚህ መፃህፍት ምርጥ የድምጽ መልእክቶችን ለመስራት እንዲችሉ ያደርጋሉ, ስለዚህ ወደ ሥራዎ ለመሄድ ወይም ለአንድ አስፈላጊ ተነሳሽነት ወደ መሥሪያ ቤት ለመሄድ መጓዝ ይችላሉ. በስፖርት ስነ-ልቦናዊነት እነዚህን ታዋቂ እና ጥሩ ደረጃ የተሰጣቸው መጽሐፍቶችን ይመልከቱ.
የ Darrin Donnelly የአማዞን ምርጥ ሽያጭ ልክ እንደ ተዋጊ እንደ ሃሳብ ፈንክሮ ይጠቀማል. ይህ መፅሐፍ የአንድን የ UCLA ውድድር የቅርጫት ኳስ ጆን ዉድን, የአላባማ እግር ኳስ ፖል "ባሪ" ብሪያን, ቫን ሌምቦይ, ቡክ ጆን, ሄብ ብሩክስን ጨምሮ ዘመናዊ የስፖርት ሥነ ልቦና ትምህርቶችን ለማስተማር የአምስት ተጫዋች ታሪኮችን ይጠቀማል. እሱ ወደ ታች እና ወደ ውጭ መውጣት ነው.
ደራሲው በራስ የመተማመን ስሜትን እንዴት ማጎልበት, አእምሮአዊነት, በራስ መተማመንን መጠቀምን እና ሌሎችንም እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል ጨምሮ እነዚህን አምስት የመማሪያ ትምህርቶች ያቀርባል. የመጽሐፉ ብቸኛ ዕይታ የስፖርት የስነ-ልቦና ጥናት አነስተኛ ልምድ ላላቸው አትሌቶች ቢሆንም ዋና ቁልፍ ፅንሰ-ሀሳቦችን በጨዋታ መንገድ መረዳት ቢፈልጉ እንዲሁም ለቤተሰብዎ እና ለንግድዎ ጠንካራ መሪ እንዲሆኑ ለማድረግ ሊያግዝዎት ይችላል. ለሕይወትዎ የሚያስፈልገውን ማንኛውንም ነገር ሁሉ ለመምህርነት ከፍተኛ ሚና ይጫወቱ.
ስፖርት የስነ-ልቦና ትምህርትን ለመረዳት ከፈለጉ የመግቢያ የኮሌጅ ኮርስን የሚጀምር ተማሪን መቅረብ መጥፎ ሐሳብ አይደለም. ስነ ስታትስኮሎጂካል - ሙሉ ማውጫ መግቢያ እንደ መስማት ቀላል እና ግልጽ የእንግሊዝኛ መግቢያ ሆኖ የተሰራ ነው. ስለ የመስክ ሙከራዎች ገለፃ እና የተገኙትን የቁጥር ውጤቶች ማጠቃለያዎች ይሙሉ, ከሐውል ዩኒቨርሲቲው ደራሲው ዶክተር ጆን ፕሪስ የስፖርት ሳይኮሎጂን ተማሪዎች እራሳቸውን ለማስተማር ሊጠቀሙበት በሚችል መጽሐፍት ይሰብራል. ይህ መጽሐፍ ስለ ስፖርት የስነ-ልቦለ ትምህርት እጅግ በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል, ግን በቀላሉ የሚቀራኝ ነገር ግን የአካዳሚያዊ መንገድ ነው.
ስለ ስፖርት የስነ-ልቦና ትምህርት እና ስለእነርሱ እንዴት እንደሚተገበሩ የበለጠ ለማወቅ የሚፈልጉ አትሌቶች, Tim Grover ን ለማዳመጥ ሊፈልጉ ይችላሉ. ግሪቬር እንደ ማይክል ጆርዳን እና ኮቤ ብሪያን ካሉ አትሌቶች ጋር በመሥራት የታወቁ አሠልጣኝ ነው እነሱም የአእምሮን ጥንካሬያቸውን ለማጎልበት እና የተቃዋሚዎቻቸውን ድክመቶች ለማስታገስ.
በማይንቀሳቀስበት ጊዜ ግሮቬር ከፍተኛ አትሌቶች ለመሆን እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ ለመድረስ ምን እንደሚፈልጉ ጽፋለች. መጽሐፉ ራስን ለመወሰን እና ስኬታማ ለመሆን ምን እንደሚያስፈልግ ለመግለጽ የተለያዩ ስዕላዊ መግለጫዎችን ይጠቀማል. ድምፁ በቀጥታ እና በጭካኔ ሐቀኛ ከመኖር አንፃር በከፍተኛ ደረጃ ለማከናወን ምን እንደሚያስፈልግ ግልጽ ሃሳብ ያቀርባል.
የስፖርት ሳይኮሎጂ መፅሃፍት ካሉት ታላላቅ ታዳሚዎች አንዱ የራሳቸውን ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸው ልጆቻቸው በስፖርት ውስጥ የላቁ መሆናቸውን እንዲያረጋግጡ የሚፈልጉ ወላጆች ናቸው. ስፖርተኞች በማንኛውም እድሜ ውስጥ የሚገኙ ወላጆች ስፖርት ሳይኮሎጂስቶች አሉ, ነገር ግን ጆን ኦሺሊያን የጨዋታውን መቀየር: ደስተኛ የማሳደግ, የወቅቱ የአትሌት አትሌቶች እና ለወጣት ስፖርቶች የሚሰጡ የወላጆች መመርያ , በአማዞን በአማካኝ ከአምስት ኮከቦች ጋር.
የኦሳይሊን ወጣት ወጣት የስፖርት አሠልጣኝ, እና አትሌት ልጆች ለልጆች የስፖርት መጫወቻ አካባቢያቸውን መልካም እና አስደሳች አዝናኝ ሁኔታ እንዴት እንደሚፈጥሩ የራሳቸውን የግል ተሞክሮ ይጠቀማሉ. ዛሬ ብዙ ወጣት ሊግዎች እየተሯሯጡ ባሉበት አዋቂነት ማዕከላዊ ስፖርትን ከማሰብ ይልቅ "ጨዋታውን" ወደ "ኳስ ኳስ" ማስቀመጥ ይፈልጋል. 70 በመቶ የሚሆኑ ልጆች ከመጠን በላይ ውድድር እና ቆሻሻን ስለሚያገኙ በ 13 ዓመታቸው ከስፖርቱ የሚወጡ ናቸው.
የወላጆች መመሪያ ግምገማዎች በአጠቃላይ በመላው ዓለም መፅሀፉን ለወላጆች እንዲያመላክቱ ይበረታታሉ, ብዙዎቹ ለባሪያዎች ማንበብ እንዲኖርባቸው ይጠይቃሉ.
ስነ -ፅንሰ- ሃሳብ -ለወጣቶች አሰልጣኞች በስልጣን የተዘጋጁት ስፖርት ሳይኮሎጂ ለወጣቶች አሰልጣኞች ወጣት አሠልጣኞች ድርጊታቸው ልጆችን እንዴት እንደሚጎዱ እና እንዴት በአካባቢያቸው አመራር ውስጥ ከፍተኛ ሚና ሊጫወቱ እንደሚችሉ እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል. መጽሐፉ ለልጆች ለማነሳሳት እና ለመነሳሳት ለማገዝ እና ለስፖርቱ አስፈላጊውን ጭንቀንና ጭንቀትን ለመቀነስ እንዲሁም ለመርሀ ግብሩ መመሪያዎችን ይሰጣል.
መጽሐፉም እንደ አሠልጣኞች የህግ ኃላፊነት እና ምርጥ ውጤቶችን ሊያቀርቡ የሚችሉ የስነ-ልቦናዊ ክህሎቶችን የመሳሰሉ ጠቃሚ የሆኑ የመማሪያ ክፍልን ይሸፍናል. ገምጋሚዎች መጽሐፉን ቀጥተኛ አቀራረብ እና ትምህርታዊ ቃላቱን ይመክራሉ. ከንጹህ ፉክክር ይልቅ የመልካም አቀንቃኝ የወጣትነት ሥልጠናን ያበረታታል.
ርካሽ እና ጥሩ ደረጃዎች, የአእምሮ ጤና ማሰልጠኛ ጥበብ - የአፈፃፀም መመሪያ ለንባብ አንባቢዎች "ከፍተኛ አፈፃፀም" እንዴት መድረስ እንደሚችሉ ያረፃሉ. በአፈፃፀም አሰልጣኝ ዶ / ር ጎንዛሌዝ, የአእምሮ ጤና ባለሙያ, የበለጠ በራስ መተማመንን, አዕምሮን እና ስኬትን በተመለከተ ስልጠና መረጃ.
ይህ መጽሐፍ በአትሌቶች ላይ ታዋቂ ቢሆንም በአስተዋዋቂዎች, በሙዚቃዎች ወይም በንግድ ነጋሪዎች መካከል ማመልከት ይችላል. መጽሐፉ የአስተሳሰብ ጥንካሬን የማስተማር ዘዴዎችን በማስተማር ላይ ያተኩራል, ይህ መጽሐፍ ሰዎች ሰዎች ኃይለኛ ግፊትን እንዲቋቋሙ ይረዳል. የእርሱ ምክሮችም በህይወትዎ በሁሉም አቅጣጫዎች ሊረዳ የሚችል ትኩረትዎን እና ትኩረታችሁን ለማሻሻል ይረዳሉ.
ለስፖርተኞች የተቆራረጠ ቢሆንም ለወላጆች እና ለአሠልጣኞች ተፈጻሚነት አለው, ሻምፒዮን አሶስት የስፖርት የስነ-ልቦና መረጃ እና የእውነተኛ-አለም ትግበራ ፍጹም ድብልቅ ነው. የስፖርት ሳይኮሎጂስት ተወካይ ጂም አረሬሞ የተፃፈው, የአርኬስትራው አኳይር አንዳንድ አትሌቶች በጥሩ ሁኔታ እንዲበለጽጉ እና ሌሎች በአካላዊ ተዓማኒነት እንዳይጠቀሙባቸው በሚያስታውሱት ሳይኮሎጂካል ባህርያት ላይ ያተኩራል. መጽሐፉ አሜረሞ ለሄስማን ስኬታማ አሸናፊዎች, ለሙያ ስፖርተኞች እና ለኦሊምፒክን ሰጥቷል.
የሻምፒዮንስ አዕምሮ አንባቢዎች ለጨዋታዎች እንዴት እንደሚዘጋጁ, እንዴት ምርጥ አብሮ መካከለኛ እንደሚሆን እና በአዕምሮ ውስጥ መቆየት እንዳለባቸው ይነግረዋል. ከዚህ መፅሐፍ በተጨማሪ ምክርዎን ከፍ ወዳለ ደረጃ ለመያዝ ከከፍተኛ አሰልጣኝዎች የተራቀቀ የስፖርት ልምድ አለው.