በዕለታዊ እንቅስቃሴዎዎች ሚዛናዊ እና ተንቀሳቃሽነት ይቆዩ
የእግር ጉዞ የእግር ጉዞዎች በሂሳብ, በደረታቸው ወይም በእግር, በእግር ወይም በእግር ላይ ላሉ ድክመቶች ወይም ሕመምተኞች የእርግማን እርዳታ ለመስጠት ይጠቅማሉ. ለእነዚህ ምክንያቶች የእንጨት መሰንጠጥ ካስፈለግዎ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ታዘዋል. ለእርስዎ ፍላጎቶች ትክክለኛውን ቁመት እየገፋዎ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎ. አንዳንዶቹ ሊስተካከሉ የሚችሉ ሲሆኑ ሌሎች ግን አይደሉም. በእግር መራመዱ በሻንጣ ውስጥ እንደ መከላከያ መሳሪያ ወይም እንደ መከላከያ መሳሪያ ሆኖ ይሠራል. የተለመዱ የእግር መራመጃ ዓይነቶች እዚህ አሉ.
1 -
ብዙውን ጊዜ የእንቁ መተላለፊያ የእንጨት መተላለፊያ (ኮርኒስ) ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ደግሞ ከድድ እንጨት ይሠራል. ብዙውን ጊዜ ሚዛንን ለማስታገስ ወይም በሰውነት ጎኑ ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ ይረዳል. አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ እንጨት የተሰራውን ቀላል ንድፍ ይወዱ ይሆናል. አሁንም እየጠነከረ እያለ በአንድ ፓውንድ ሊመዝን ይችላል. ከካፒስ ጫፍ ጋር ይቀረባል. በተለያዩ የእንጨት ዓይነቶች ንድፎችን ማግኘት ይችላሉ. ፐሮገራን እንደ በር እንደ መውጋት ያሉ ሌሎች ተግባራትን ለማከናወን ይረዳል.
2 -
ተጓዥ እጀታ ከእርከን መያዣ እቃ ይልቅ የበለጠ ቆንጆ ነው. በተጨማሪም ergonomically ቅርጽ ያለው እና ጥንብሩን ሲጠቀሙ በእጅዎ እና በእጅዎ ላይ ያለውን ጫና በእኩል ሊያደርግ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በእጀታዎ መጠን ምርጫ አለዎት. ይህ ቅፅ ሚዛንና ተንቀሳቃሽነትን ለመርዳት ያገለግላል.
3 -
የአከርካሪ ቅርፅ ያለው የእጅ መያዣ የእግር መራመዱ በግራ እና በቀኝ እትሞች ውስጥ ይገኛል. በአርትራይተስ የሚሠቃዩ ሰዎች የሚጠቀሙበት መድሃኒት ወይንም ፐሮይክ ወይም ተጓጓዝ እጀታዎችን ለመያዝ በሚቸገሩ ሰዎች ላይ ነው. አንዳንድ የእጅ መያዣዎች ተጨማሪ ማጽናኛ ተብለው የተሰሩ ናቸው.
4 -
ከጌጣጌጥ መያዣ ጋር ወይም የእግር መቆንጠጫ ካምፕ በተጨማሪ ተጨማሪ ሚዛን እና መረጋጋት ለማቅረብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ወይም ደግሞ እንደ ፋሽን መያዣ ወይም ራስን የመከላከል አሻንጉሊት ሊወስድ ይችላል.
5 -
ከቁጥቋጦ ቅርንጫፍ ወይም ከሌላ ጥቅጥቅ ያለ እንጨት የሌለ ቀላል መራመድ, በእግር ለመሄድ ወይም በእግር ለመጓዝ የተመጣጠነ ሚዛን እና መረጋጋት ይሰጣል. ትክክለኛውን የእንጨት እቃ ካገኘህ ወይንም አንድ ሰው ለመጋበዝ መግዛት ብትችል ለራስህ አንድ ማድረግ ትችላለህ. ብዙውን ጊዜ ከቆዳ የተሠራ ቦርሳ ለመያዝ ይረዳል. እንጨቱን መቆርቆር ወይም በካንዲ ጋሻዎች, ድንጋዮች, ዛጎሎች ወይም ሌሎች ማስታወሻዎች ማስጌጥ ይችላሉ.
6 -
አንድ ተጣጣፊ የእግር ጉዞ በቆራጥነት እና ተዝቦ ለመቀመጥ ቀላል ሊሆን ይችላል. እነዚህ ንድፎች ለቁጥ, አጫጭር ወይም ረዥም ላላቸው አጉሊ መነፅር ሊስተካከል ይችላል.
7 -
የእግር ጉዞዎችን በእግር ማጓጓዣ መንገድ ላይ ተጨማሪ መረጋጋት በሚፈልጉ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንድ የእግር ጉዞ ዱላ አብዛኛውን ጊዜ ሚዛንን ለመጠበቅ እና በእግር ጉዞ ወቅት ወደ ሌላ ቦታ ለመሄድ ጥቅም ላይ ይውላል. ሁለት ጥንድ ደሴቶችን መጠቀም በእሷ ላይ ተጨማሪ መረጋጋት ይጨምራል. በእጅ, በማጣ እና በቆራረጥ ማስተካከያ ሰፊ ልዩ ልዩ ቅጦች ላይ ይመጣሉ.
8 -
ዝቅተኛ ራዕይ ያለባቸው ሰዎች በመንገዳቸው ውስጥ ያሉ መሰናክሎችን ለመለየት የእግር ጉዞ ያደርጋሉ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ለስሌታዊ ሚዛን ወይም ሸክሞችን ለመውሰድ ጥቅም ላይ ስላልዋሉ እነዚህ ቀላል ክብደት ያላቸው ቁሶች ናቸው.