በፍጥነትና በዝቅተኛ ተጽዕኖ ምክንያት ጥሩ የ cardio እንቅስቃሴ እንዲሰጥዎት Bowflex ን TreadClimber ንድፍ አዘጋጅቶታል. እንዲያውም, የእነርሱ የንግድ ምልክት የተለጠፈበት መለያ ምልክት ' Just Walk' ነው . TreadClimber ከሌሎች የ Cardio ማሽኖች እንዴት ይለያል?
TreadClimber Cardio ልዩነት
የቦክስ ፍሌል ታሪድ ክሊም የተባሉት የቲማሌ, የእግር ኳስ እና የመተጣጠፍ እንቅስቃሴዎችን ያመጣል. የምታደርጉት ሁሉ መራመድ እና መራመድ ነው.
የመንገዱን ድግግሞሹ በእግር ጉዞ ፍጥነት ላይ የሚንቀሳቀስ እና በሂደት / ወደታች እንቅስቃሴ በእያንዳንዱ ደረጃ መልስ ይሰጣል. ውጤቱም በአሸዋ ላይ ከመራመድ ጋር ይመሳሰላል - ከፍተኛ የአነስተኛ-ተፅዕኖ ልምምድ ሲያደርጉ የልብዎን መጠን ወደ መካከለኛ ወደ ጠንካራ የአካልና የአካል እንቅስቃሴ ያደርጉታል . ነገር ግን በሚሞከረው ዝቅተኛ ፍጥነት ጉዞ ላይ ነዎት. ይህ እርምጃ ተጨማሪ ኮርሶችን ይሰጥዎታል, በተለይ ኮንሶል (ኮንዲሽኑን) ወይም በእጅ መጫዎቻዎች ሳያስቀሩ ቢሄዱ .
ቦክስ ፍሌክስ ታሪድካልስ መጠቀም ያለበት ማነው?
በእግር መጓዝ ለሚፈልጉ እና ዝቅተኛ ተጽዕኖ ማሳደር ለሚፈልጉ ብቻ ለመሄድ የ Treadclimber በጣም ጥሩ ነው. የጉሮሮ ወይም የአከርካሪ ሕመም ካለብዎት ዝቅተኛ ወሳኝ ንድፍ ከተለምዷዊ መራመጃ ወይም ከቤት ውጭ መጓዝ የተሻለ ነው. ዝቅተኛ ፍጥነት እና ተጽዕኖ ያነሰ የልብ ምት አይደለም ማለት አይደለም, TreadClimber የልብዎን ዝቅተኛ ፍጥነት ይይዛል. ሳያስፈልግዎ ውስብስብ ችግሮች መጠቀም በጣም ቀላል ነው. Treadclimber ከተለመደው የመሮጫ ማሽን የበለጠ ቦታ ይወስዳል.
የ Bowflex TreadClimber TC200 ባህሪያት
ቦክስፌል የ TreadClimber ሞዴሎችን ለበርካታ አመታት ያዘጋጀ ሲሆን ለትርሚኖች በ Reader's Choice Awards ሽርጫቸው ተወዳጅ ነበር. TC200 የተሻሻለ ንድፍ ነው.
አራት የተጠቃሚ መገለጫዎች: የተጠቃሚ መገለጫ በማዘጋጀት ስፖርትዎን ያብጁ. ይሄ ትክክለኛውን የካሎሪ መፃፍ እና የልብ ምት ውሂብ ይሰጥዎታል.
ለአራት የተለያዩ ተጠቃሚዎች መገለጫዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.
ዝቅተኛ-ተፅእኖ ማመቻቸት : በመጀመሪያ, የመንገዱን ጥገኛ እርምጃዎች ማስተካከል ይችላሉ. እያንዳንዱ ጎማ የራሱ የሆነ ማስተካከያ አለው, ስለዚህ በአንዱ ጎን ወይም በተቃራኒው ተጨማሪ ማራዘም ካስፈለግዎት. ለተርኔላዎቹ የበለጠ የመውጫ / ዝቅተኛ እንቅስቃሴ, ተጽዕኖውን ይቀንሰዋል, እና በእያንዳንዱ እርምጃ ላይ የበለጠ ጥረት እንደሚያደርጉ. የሽርሽር ማስተካከያ የለም, ምንም እንኳን ማስተካከያውን በመለወጥ እነሱን ለውጦታል.
የሥራ ዝግጅት ፕሮግራሞች: ከአምስት የመውጫ መርሃ ግብሮች መካከል ይምረጡ. የ Just Walk ወይም Calorie Goal Training, የጊዜ ግቡ ስሌጠና, ወይም የጊዜ ክፍተት ብቻ መምረጥ ይችላሉ. በጊዜ ርዝመት ውስጥ ፍጥነቶን ለመጨመር ወይም ፍጥነት ለመጨመር መቼ እንደሚሆን ማወቅ ይችላሉ, ግን ያንን ለእርስዎ አይሰጥም. ይሄ የደህንነት ባህሪ ነው, ስለዚህ ማሽኑ ያልጠበቁት ነገር አያደርግም.
ፍጥነት- በፍጥነት በ 0,1 ማይል / 0,5 ፒ.ሜ ወይም 0.5 ማይልስ ከፍ ያደርገዋል. ይህ ፍጥነቱን በጥንቃቄ ያመቻቹታል. በአንጻራዊነት ፍጥነት ጉልህ የሆነ ጥረት እየሰጧችሁ እንደሆነ ይገነዘባሉ. በተደጋጋሚ ወደ 3.5 ማይልስ ኪሎ ሜትር በእግር እንጓዛለን እና በ TrenchClimber ላይ 2.5 ማይልስ ርቀት ላይ ታላቅ እንቅስቃሴ ያደርጋል. ፍጥነቱ ከ 0.5 ማይል / ሜትር ወደ 4.5 ማይልት ርቀት ማስተካከል ይችላል, ስለዚህ ማሽከርከር አያስፈልገዎትም ማየት ይችላሉ, ይህ ለመራባት የተገነባ ነው.
የልብ ምት: የልብ ምትዎን መከታተል እና የልብ ምትዎን ወይም የልብ ምት የትርፍ ማጠቢያ ተጠቅመው በየትኛው ዞን እንደነበሩ ማየት ይችላሉ . በየትኛው ዞን ውስጥ እንደሚገኙ ለማሳየት የብርሃን አሞሌ በተለያዩ ቀለሞች ውስጥ ተበራክቷል.
የካሎሪ-የመብራት እና ተነሳሽነት ማሳያ-በመሠረት ላይ እያሉ በቅጥሩ ላይ ትናንሽ ቅጠል-ነጠብ ቀቅሎች ይከማቻሉ, እያንዳንዱ ደግሞ ካሎሪ እንደተቃጠለ ያመለክታል . አንድ ንድፍ ሲገነቡ ማየት በራሱ የሚያስደንቅ ነው, እና በጣም ተነሳሽነት ነው. ሥራ በሚጀምሩበት ጊዜ የስፖርት ሥራ ለመጀመር, ግቦችን ለማምጣትና ግቦችን ለማምጣት ሽልማቶችን ያገኛሉ.
TreadClimber App እና ብሉቱዝ ግንኙነት : የስፖርት እንቅስቃሴዎችዎን ለመከታተል ነጻውን TreadClimber መተግበሪያ ይጠቀሙ.
ከስፖርት በኋላ, ውሂቡን ከመተግበሪያው ጋር ያመሳስሉ. አራት የተለያዩ ተጠቃሚዎች ይከታተላል. ስፖርትዎዎችን በ MyFitnessPal, Apple Health Kit, እና Google Fit ሊያጋራ ይችላል.
ዘመናዊ የዲጂታል ንድፍ ከጡባዊ መያዣ , ዩኤስቢ ወደብ: የኮንሶሉ የላይኛው ክፍል ጡባዊዎን ወይም ተንቀሳቃሽ ስልክዎን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለመያዝ እና ወደ ዩኤስቢ የኃይል ወደብ ለመገጠፍ የተቀየሰ ነው. እንደተገናኙ ይቆዩ እና የእራስዎን ቪዲዮዎች ይመልከቱ እና በመሥራት ላይ እያሉ የራስዎን ሙዚቃ ያዳምጡ. በመጠኑ ውስጥ እያንዣበበ ጥሩ የእንግዳ መጠጫ ቦታም አለ.
TreadClimber TC200 እስከ 300 ፓውንድ ለተጠቃሚዎች ደረጃ የተሰጣቸው ናቸው. ከትራፊክ ጥቃቅን ነገሮች ያነሰ ቦታ ይይዛል, ነገር ግን አይጣጣምም.
በ TreadClimber TC200 ላይ የታችኛው መስመር
ከቤት ውጭ መራትን እንመርጣለን, ነገር ግን ከ TreadClimber TC200 ጋር በእግር መራመድ የምንችልበትን የስፖርት ልበ-ነገር በእውነት እናደንቅ ነበር. በዝቅተኛ ፍጥነት, በእግር ጉዞ ልንደሰት እንችላለን, ነገር ግን አሁንም ከቤት ውጭ ወደሚያደርገው ፍጥነት የሚወስደው መጠን ከፍተኛውን የልብ-ትርብ መጠን ያመጣል. ባለቤቴ ለሚያገኘው ዝቅተኛ ተጽዕኖ ማሳለጫው ይወደው ነበር, ለሂፕ አርትቲሪስ ግን በጣም ጥሩ ነበር.
መጀመሪያ ላይ ሁሉም ዓይነት ቅልጥፍናዊ ልምምድ ያካተተ መሆን አለመሆኑን አሰብን, ነገር ግን ግልጽ በሆነ መልኩ, በሂደት ላይ ለመሄድ እና በእግር ለመጓዝ ጥሩ ነበር. እየተጓዙ እያለ በአይዲዎች በደንብ እንዝናናለን. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የ TreadClimber ገምጋሚውን ክፍል በመጠቀምና በብርድ, ቀዝቃዛና እርጥብ የክረምት አየር ሲጓዙ ከቆየ በኋላ, እኛ አንድ ገዝተን. ጥሩ የመሸጥ ባህሪ ከአብዛኞቹ ትሪሚልቶች አጭር ነው, ስለዚህም ወደ ቢሮው ቦታ ይገናኛል.
Treadclimber ን በ Bowflex.com ይመልከቱ
ይፋ መሙላት / ናሙናዎች በአምራቹ የቀረቡ ናቸው.