የመንጠፍለቅ ስራዎን ለማሻሻል እነዚህን ቪዲዮዎች ይጠቀሙ
የቲማር መሳጭ ሙከራዎችዎን በቲማር ስፖርት ስራዎች እና መተግበሪያዎች አማካኝነት ያሻሽሉ. የተርሚትስሎች የበለጠ ዘመናዊ እና ዘመናዊ ናቸው, ስለዚህ የተገነቡ የስፖርት ልምዶችዎን የቲማቲም መቆጣጠሪያዎን ይመልከቱ. የተዘመኑ የትራፈፍ ሚዳኖች የ Wi-Fi ግንኙነት እና ወደ የቪዲዮ የመማሪያ መማሪያ ስብስቦች መድረስ ይችላሉ. ነገር ግን የድሮ የትም / ቤት ትሬዲዝ ካለዎት, ቪዲዮዎችን ለመመልከት አንድ ቴሌቪዥን ወይም ቴሌቪዥን መጠቀም አለብዎት. እነዚህ ተወዳጅ የቪድዮ ምንጮች በመማሪያው ላይ በመሮጥ ሥራው ውስጥ ሊመሩ ይችላሉ. ወይም, ቪዲዮዎቹ በመላው ዓለም በሚገኙ ውብ ቦታዎች ውስጥ በሚታዩ ምናባዊ የእግር ጉዞዎች ላይ ይወስዱዎታል. ተንቀሳቃሽ የመንሸራተት ድብደባዎችን ለመቋቋም እነዚህን ቪዲዮዎች መጠቀም ይችላሉ.
በትራፊኩ ፍሰት, በቢስክሌት, በኤሊፕቲክ ወይም በሌላ ካርዲዮ መሳሪያዎች ላይ የ BitGym መተግበሪያን ከእርስዎ ጡባዊ ወይም ስማርትፎን ጋር ይጠቀሙ. ከ 50 በላይ የተለያዩ ተጓዥ ጉብኝቶችን ያካተተ ነው. የእርስዎን ፍጥነት ይወቅዎታል, ስለዚህ ጉብኝትዎን ይቀንሳል እና እንደ እርስዎ ይ ፍጥነት. አካባቢ-ተኮር ተሞክሮን ለመደሰት ከፈለጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የተዋሃደ የጨዋታ ዝርዝሮችን አውጥተዋል. እንዲሁም ስለተለያዩ ስፍራዎች እውነታዎች ይማራሉ. እንዲሁ በትልቁ ማያ ገጽ ላይ ሊያሳዩት ይችላሉ. በወር የወር የአባልነት ክፍያ በኩል ይገኛል.
የ iFit ስርዓቱ ከተገቢ አካላት ጋር አብሮ ይሰራል. በእርስዎ ታምቡር ወይም ኤሊፕስ ላይ ቀድሞውኑ ሊጫን ላይኖር ይችላል, ወይም ተጨማሪ ሞጁል መግዛት ይችላሉ. በ iFit አማካኝነት እንደ ጁሊያን ሚካኤል የመሰሉ እርስዎን ለማሰልጠን እና እርስዎን ለማበረታታት በአሰልጣኞች የተገነቡ የቪዲዮ ስልጠናዎች አሉዎት. እንዲሁም በ Google ካርታዎች ላይ ኮርሱን መሳብ ወይም ማውረድ እና በመንገድ እይታም መከተል ይችላሉ.
BH ታሪሚልዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያካሂዱ ከ Apple ወይም ከ Android ስልኮችዎ እና ጡባዊዎችዎ ጋር ይገናኛሉ. እነዚህም የሚንቀሳቀሱትን ወይም የሚሮጠውን ቦታ የሚያዩበት እና ከስራ ስሌትዎ ጋር የሚያዋህዳውን የሬን-ኦ-አይ በተሰኘው መተግበሪያ ያጠቃልላል. በተጨማሪም ለ 5 ኬ, ለግማሽ ማራቶን እና ከዚያ በላይ ለሆኑ የስልጠና መርሃግሮች እርስዎን ሊያግዝ የሚችል በ "Pear" የተሰኘው የ BH አሠልጣኝ መተግበሪያ አላቸው. በማንኛውም የቲማ መኪና ሊጠቀሙበት ይችላሉ, የኦዲዮ አሰልጣኝ ነው.
እያንዳንዱ ዲቪዲ የሾት መቆጣጠሪያ እንዳይከሰት ለማረጋገጥ በስታዲክሚም ተቀርጾ የተወሰደ የ 60 ደቂቃ ግዝፈት አለው. እንደ ጣሊያን, እንግሊዝ የእንግሊዝ ቆንጆ ኮንስታልድስ, ለንደን, ግብፅ ወይም ሃዋይ በሚገኙ መዳረሻዎች ውስጥ በእግር መጓዝን ይከተሉ. እየተራመደ ብቻ ነው. ባለከፍተኛ ጥራት ቪዲዮ ከጣቢያቸው ማውረድ ወይም ዲቪዲዎቹን መግዛት ይችላሉ.
በጫካዎች, ተራራዎች, የባህር ዳርቻዎች, የዝናብ ደን እና ሞቃታማ መልክአ ምድሮች ላይ በተፈጥሯዊ እንቅስቃሴዎች ላይ በተፈጥሯዊ ድምፅ ይደሰቱ. እያንዳንዱ ዲቪዲ የእግር ጉዞዎችን እና በተለያየ ፍጥነት ያካሂዳል. በአረንጓዴ ቦታ ለመሄድ የማይችሉ ከሆነ, እነዚህ ዲቪዲዎች ምትክ ሊሆኑ ይችላሉ. በ "HD" ቪዲዮ አማካኝነት የሙያ ማረጋጊያ መሣሪያዎችን ያዘጋጃሉ.
በመደበኛ እንቅስቃሴ የተቀረጹት ፊልሞች በመተለብዎ ወቅት በትራፊክ ውጪ በሚጓዙበት ቦታ በእንቅስቃሴ ላይ እንደምትጓዙ ይሰማዎታል. የእነዚህ ሦስቱ ታዋቂ ስያሜዎች "ካሊፎርኒያ የባህር ዳርቻዎች", "" የባህር ዳርቻ ጃምበል "እና" የዝናብ ደን "ናቸው.
የመንጠባያችሁን ስፖርት መገልገያ ያፍሩ. እነዚህ ቪዲዮዎች በእራስ ማፈላለጊያዎ ላይ ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴ ውስጥ ይወስድዎታል. የመጀመሪያ እና የላቀ እንቅስቃሴን ያካትታል - የመረጡት አስተማሪን ይከተሉ. እነዚህ ቪዲዮዎች በዲቪዲ እና ቪኤንኤስ ይገኛሉ
Tracey Staehle በ 55 ደቂቃ የ "ካርዲዮ" እንቅስቃሴዎች በመርከቧ ውስጥ ወይም በቦታው ላይ እየተራመዱ ይሂዱ. ስፖርቱ በአምስት ደቂቃዎች የሚሞቅ, የሚዘረጋ እና በእግር የሚጓዝ ነው. ትራሴ እርካታ ላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሳያል, ሌላው ተጓዥ, ቦብ, የጀማሪዎች የመሮጥ ብስክሌት ልዩነት ያሳየናል, እና አብረውን የሚጓዙ ጂሊያን በቦታው እየተጓዙ ሲሄዱ ተመሳሳይ የስፖርት ልምምድ ያሳያል. በቪዲዮው ውስጥ በያንዳንዱ የተንሸራታቾች (ስታንዲሚል) ላይ ፍጥነት እና የአቀማመጥ ለውጦች በገጽ ማያ ላይ ይታያሉ.
በሚወዷቸው የአየርላንድ መጓጓዣዎች ላይ በእግር ወይም በእግር ኳስ በብስክሌት ወይም በእግር ኳስ በብስክሌት ይጓዙ. እያንዳንዱ ዲቪዲ ሁለት ሰዓት አካባቢያዊ ነው. አንድ የአካባቢያዊ በይነግንኙነት መመሪያ የሚያልፉበትን አካባቢ ታሪክ እና ዳራ ያብራራል. ስለ ታሪክ እና ስለተፈቀደው አካባቢ ዝርዝር ሁኔታን ከፈለጉ የመንገድ ምልክት ይመጣል. መዳረሻዎች ቼሪ ክላሬንና ካውንቲ ዊክሎሎን ያካትታሉ.
ላውራ ሜንኩር የእርሷ መራመጃዎች ዋጋ የማይጠይቁ ቪዲዮዎችን አዘጋጅታለች. መድረሻዎች የሶልት ሌክ ሲቲን, ሞአብ, ኦሪገን, ሳን አንቶኒዮ እና ካሊፎርኒያ የባሕር ዳርቻ ያካትታሉ.