አንድ ሰው ክብደቱ መመዘን ያለበት ምን ያህል ነው?

ብሄራዊ አማካኞች ስለ ሙሉ ታሪክ አይናገሩም

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አንድ የሚስጥር ውፍረት ችግር አይደለም, እና አድልዎ አያደርግም. ወንዴ ከሆንክ የሴቶች ክብደት እና የበለጠ በጣም አስፈላጊ ከመሆኑ አንጻር የክብደት ክብደትን እና የሰውነት ስብንን ከመያዝ ይልቅ እጄን ወደጎን በመሄድ እና ጤናማ ያልሆነ ክብደትን እንደ ሚያጋጥም ነው. . በአሁኑ ጊዜ ከመጥመቂያው ወረርሽኝ ጋር ተያይዞ በተደጋጋሚ ስለሚታወቅ, በሁሉም ዕድሜዎች, ዕድሜ, ግብረ ሰዶማውያን እና ማህበራዊ ደረጃ ላይ ያሉ የአሜሪካ ዜጎች ቁጥር እንደ የስኳር በሽታ, የልብ ሕመም እና አርትራይተስ የመሳሰሉ ከልክ በላይ ከክብደት ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ሁኔታዎች የሚያወሱ ናቸው.

ነገር ግን ጤናማ ባልሆነ እና ምንም ካልሆነ አከባቢው የትኛው ቦታ ላይ እንደሚመጣ ማወቅ, አማካይ ክብደትን ማየትና ማታለል ሊታለል ይችላል. ለምሳሌ, በስቴቱ ላይ ያለው ቁጥር ለእርስዎ እና ለእህያው ጓደኛዎ ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል, ለእርስዎ ግን አንዳይነታችሁ እምብዛም ተቀባይነት ያለው ክብደት ሊመስሉ ይችላሉ, በሌላኛው ደግሞ ለአደጋ የሚያጋልጥ ሊሆን ይችላል. የሰው ልጅ ቁመቱ, መካከለኛ መለኪያው, የዘር ውርስና ሌላው ቀርቶ የእሱ ጎሣዎች ምንም እንኳን ክብደቱ ምንም ይሁን ምን በአጠቃላይ ጤናው ውስጥ ይጫወታሉ. እና በአማካይ የወንድነት ክብደት ሚዛናዊ የወንድነት ክብደት አንድ እንዳልሆነ ማስተዋል አስፈላጊ ነው. እንዲያውም በዩናይትድ ስቴትስ, ከፍተኛ ውፍረት ያላቸው ሀገራት, አማካይ ክብደት ቀስ በቀስ ከመጠን በላይ ተወስዷል.

ሆኖም ግን ብሄራዊ አማካሪዎች ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ አልዋሉም. ሰፋ ባለው እይታ እንዲህ ዓይነቶቹ ስታቲስቲኮች በዚህ አገር ውስጥ የወንዶች ቁጥር አጠቃላይ የጤና ሀሳብ ያቀርባሉ.

በርስዎ አሃዝ (ቁመት) እና ዕድሜ ላይ ካለው ጫፍ ላይ በግልጽ ካወቁ በስታቲስቲክስ ውስጥ ወዴት እንደሚወርዱ ሊረዱዎት ይችላሉ. እርግጥ ነው, የዶክተሮችዎን አመለካከት እንዲሁ ያገኛሉ.

የሰዎች አማካይ ክብደት ተለውጧል

ከ 1950 ዎቹ መጨረሻ ጀምሮ በአሜሪካ ውስጥ የሰውነት ሚዛን (BMI), ክብደት, ቁመት, እና የራስ-አቀማመጥ ክብደት መለኪያዎችን ተሰብስቧል.

የሚገርመው ነገር ወንዶች እያደጉና እየከበዱ እንደመጡ መናገሩ ምንም አያስገርምም.

ከ 1959 የወጣ አንድ ሪፖርት በዚያ አመት በአሜሪካ ውስጥ የወንድ አዋቂዎች አማካይ (በ 20 እና ከዚያ በላይ) አማካይ ክብደቱ ለ 5 ሜትር, ሁለት ኢንች ቁመትና እስከ 190 ፓውንድ ለ 6 ጫማ, 1-ኢንች ቁመት ሰው ከ 146 ፓውንድ . በነዚያ ክብደቶች, የአጫጭር ሰው BMI ከ 26 ዓመት እጥፍ ያነሰ ሲሆን የእድሜው ሰው BMI ደግሞ ወደ 25 አካባቢ ይሆናል ማለት ነው. እስከ ዛሬ ደረጃዎች ድረስ በዚህ ሁኔታ መጨረሻ ላይ አንድ ሰው ከክብደት በላይ እንደሆነ ይቆጠራል. BMI ቁመት እና ክብደት መሰረት የሰውነት ስብ ናቸው. እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት ከሆነ ከ25 እና 29.9 መካከል ያለው የ BMI ከመጠን በላይ ወፍራም ነው እንዲሁም ከ 30 ወይም ከዛ በላይ BMI ከመጠን በላይ ወፍራም ነው.

ከፍታና የክብደት አዝማሚያዎች አንጻር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የነበረው የአንድ ሰው አማካኝ ከፍታ ከ 1960 እስከ 2002 ባሉት 42 ዓመታት ውስጥ በአንድ ሚልዮን ኢንች ብቻ ጨምሯል. ይሁን እንጂ በዚያው ተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ በአሜሪካዊያን ሴት አማካይ ክብደት የተነሳ ከ 166 ፓውንድ እስከ 191 ፓውንድ ይደርሳል.

ከዚህም በላይ ትልልቆች በከፍተኛ ደረጃ ተጨፍጭፈዋል.

• በ 40 እና በ 49 አመት መካከል ያሉ ሰዎች ክብደቱ 27 ፓውንድ የጨመረው ነበር.
• ከ 50 እና 59 መካከል ያሉ ወንዶች የ 28 ፓውንድ ጭማሪ አሳይተዋል.
• ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ወንዶች 33 ፓውንድ ጭምር ታይተዋል.

ይህም ወደ ብሄራዊ አማካይነቶች ያመጣናል. በብሔራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ጥናት (NHANES) መሠረት በ Centers for Disease Control and Prevention (በ Centers for Disease Control and Prevention) የተደገፈ ፕሮግራም በዩኤስ ውስጥ የአዋቂዎች እና ልጆች ጤና እና የአመጋገብ ሁኔታን ለመገምገም በ 2017 በ 2017 ለአንድ ሰው አማካይ ክብደት 195.7 ነበር. ፓውንድ.

አማካይ ቁመት 5 ጫማ, 9 ኢንች (እና ክብደቱን ሲገመግም የሚገመተው በአማካኝ የወገብ መጠን እስከ 40 ኢንች ነው). በአጠቃላይ እነዚህ ቁጥሮች በአንድ ሰው ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ ዕድሜያቸው ከ 28 አመት በላይ የሆኑ እና ከልክ በላይ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ክብደት ያላቸውን አንድ የአሜሪካን ወንድ አማካይ ሚኢኢ (ሚኢ) ያመለክታል.

ዛሬ በአሜሪካ ውስጥ ሦስት አራተኛ የሚሆኑት ወንዶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ከሶስቱ አንዱ እንደሆንክ የምታስብ ከሆነ ዕድሜህን በዕድሜ እኩያህ ከሌሎች ሰዎች ክብደት ጋር በማነጻጸር ሳይሆን የ BMIህን በማስላት ነው. (ለ NIH ይህንን ለመርዳት ጠቃሚ መሣሪያ አለው.) ከዚያ ለጤንነትዎ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ. የእንጥል መጨመሪያዎቹን ለመቅረጽ እቅድ ማውጣቱን ሊረዳዎ ይችላል.

> _{ምንጮች:}

> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከላት. "የአንትሮፖሜትሪክ ማጣሪያ መረጃ ለህጻናት እና ለአዋቂዎች: ዩናይትድ ስቴትስ , 2007-2010 ." ወሳኝ እና የጤና ስታትስቲክስ. 2012 11 (252) 1-48.

> ሲዲሲ. Fast Stats, "Body Measurements," 2017.

> Hathaway, M. "በከፍታዎችና ክብደቶች ላይ ያሉ አዝማሚያዎች." የዓመት መጽሐፍ. 1959: 1-5.