እነዚህ ስድስት ስያሜዎች ሴላሊክ በሽታ እና የሆምቲ ስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ደህና ናቸው
የምግብ መፍጫ ችግር ካጋጠመዎት, ለእርዳታ መወልወል እንደ መደበኛ ሆኖ እንዲታከሙ እንደ ፕሮቲዮቲክስ - እንደ ማስተዋወቅ አይፈቀድም.
እናም የሴላክ በሽታ ወይም የሴላሊካል የግሎ አጉል አመጋገብ ያለባቸው ብዙ ሰዎች የፕሮቲዮቲክስ ጠቀሜታ በኬላክ በሽታ ውስጥ ብዙም ያልተዳከሙ እና ሙሉ ለሙሉ የፕሮቲን ዘሮች (gluten sensitivity) .
ይሁን እንጂ እነሱን ለመምረጥ ከፈለጉ ሱቆች በጥንቃቄ መሸጥ አለብዎት. ሁሉም ፕሮቲዮቲክስ ከግሎታ-ነጻ (አብዛኞቹ ግን ብዙ ናቸው), እና የወተት ሃብት (ወተት) ሊኖራቸው ይችላል (ለኬዝ እና / ወይንም ለካይኒን ተለጣጥመው ከተከሰተ ችግር አለ. የወተት ተዋጽኦዎች).
ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቦይቲ መምረጥ
በአጠቃላይ በጣም ጥሩ የሆኑ ፕሮቲዮቲክስ ብዙ ባህሪያትን ያካትታል.
ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው የ CFUs ወይም የቅኝ አገዛዝ ምድቦች ያላቸው ምርቶች መፈለግ አለብዎት (ብዙዎቹ እጅግ በጣም ጥሩዎቹ በቢሊዮኖች ውስጥ ቁጥሮች አሉት). በተጨማሪም ፋብሪካው ሲወጡ ፋብሪካው ለቀው ሲወጡ የማምረት እና የማለቂያ ጊዜዎችን ይፈትሹ.
አንዳንድ ፕሮቲዮቲክዎች ማቀዝቀዝ አለባቸው እንዲሁም ሌሎቹ በተደጋጋሚ ቢጓዙ ከግምት ለማስገባት የሚፈልጉትን ነገር "መደርደሪያ - የተረጋጋ" ናቸው (እና ለወደፊቱ ከተጠቀሙበት ይልቅ ቀዝቃዛዎችን ማቆየት አይፈልጉም).
አንዳንድ ፕሮቲዮቲካዊ ቀመሮችም ቢሆን የፕሮቢዮቲክ ጥቃቅን ተህዋሲያን ለመመገብ ተደርገው የሚወሰዱ የካርቦሃይድሶች ዓይነት ናቸው.
በሴሎክ በሽታ ውስጥ ፕሮቤዮቲክስ ውስጥ የተካሄደው ብቸኛው ምርምር ባይቢዶባበርትቲየም ፋልቲስ ውስጥ በተለያየ የተለያዩ ፕሮቲዮክሶች ውስጥ የተካተቱ ናቸው.
ሌሎች የተለመዱ ዝርያዎች ደግሞ ላቲቶባኪስስ አሲድፊለስ (የወተት ሃብቶች ሊሆኑ ስለሚችሉ) እና ቢይዳዶባክቴሪያ ቢንቢዲም (bifidobacterium bifidum) ናቸው . አንዳንድ ናቱሮፓቲክ ሐኪሞች በርካታ ፕሮቢዮታዊ ውጥረቶችን የሚያጣራ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲዮትን ለማግኘት ይፈልጋሉ.
ከግላይን ነፃ የሆኑ ፕሮቦይሞች የት ይገኛሉ?
በፋብሪካዎች ውስጥ ከፕሮቲን አመራረት ነፃ የሆኑ የፕሮቲዮቲክ ምርቶች ዝርዝር ይኸውና. በገበያ ውስጥ ብዙ የተለያዩ አይነት ፕሮቲዮቲክ ምርቶች ስላሉ ሁሉን አቀፍ ዝርዝር አይደለም, ነገር ግን ከፕሮቲን የፕሮቲን ሞለኪት ተልዕኮዎ ውስጥ የጀርባ አኩሪ አጀማመር ሊሰጥዎ ይገባል.
ከፕሮቲን ውጭ የሆኑ ፕሮቲዮቲክስ, በሆሄያት ቅደም ተከተል ውስጥ ይገኛል
- አሰልፍ. ይህ ፕሮቤዮክቲክ "24/7 የምግብ መፍጫ መደብ " ይሸጣል. የቤይላጅባቲየም ፋልታይስ እጥረት ይይዛል. በአራት ቅጾች ይገለጻል: መደበኛ, ለልባቂ ቂጣዎች (ለስላሳ ቅልቅል ቅመም), ለአዋቂዎች (ትራውሬ ብሉታ ጣዕም ቅመም) ባክቴሪያዎች, እና ተጨማሪ ጥንካሬ (በሌላኛው ፎርሙላ አምስት ጊዜ CFU). በአምራቹ ፕሮካርተር እና ጋምበር መሠረት አልአን በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ እና ከግላይን ነፃ ነው. ምርቱ ወተት እና ሶዲየም ኬሚን (የወተት ፕሮቲን) አሉት እንዲሁም ከ 100% አኩሪ አተር ነፃ ለመሆን ዋስትና አይሆንም. አሰላለፍ ማቀዝቀዣ አያስፈልግም እና የ 24 ወር የጭነት አበል ይኖረዋል.
- ክሊንተን ነፃ የክብደት ድጋፍ . ምንም እንኳን ይህ በቫይሚን እና በማዕድን የተሸፈነ ሆኖ የተሟላ ባይሆንም ቫይሚኖች እና ማዕድናት ይኖሩታል - እንዲሁም በርካታ የበለጥ ቫይታሚን - እንዲሁም ሁለት ቢሊዩ የቢሲሉስ ኮካላንስ (CFUs) የተባይ ማጥፊያ ንጥረ ነገርን ለማዳቀል ድጋፍ አለው. ምርቱ ከግሉትና ከወተት ነጻ ነው (ምንም እንኳን አኩሪ አተር, እንቁላል, እና ካይኒን በተባለ ፋብሪካ ውስጥ ቢሆንም). ይህ ተጨማሪ ምግብ "በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ" ውስጥ መቀመጥ አለበት, ነገር ግን ማቀዝቀዣ አያስፈልገውም.
- የሃገር ህይወት ኃይል-ዳፊለስ. ይህ በፕሮቲን ሞዴይ አማካኝነት በቢቱዋ-ህይወት- በግሎቲን ነፃ የሆነ የምስክርነት ማረጋገጫ ማህበር ( gluten-free ) ሰርቲፊኬት ማሕበር ( gluten-free ) ሰርቲፊኬት አሠራር (ስፕሪቶይድ) የተሰኘ የቫይታሚን አምራች ነው. በአጠቃላይ 12 ቢሊዮን CFU ዎች ፕሮቲዮቲክስ ( Lactobacillus acidophilus ጨምሮ) አራት የተለያዩ ኬሚካሎች ይገኛሉ. ከኮታ-አልባ ከመሆን በተጨማሪ የወተት-ነጭነት የለውም, ምንም ዓይነት እርሾ ወይም አኩሪ አተርን እንዲሁም ቪጋን የተረጋገጠ ነው. ይህ ምርት በመደርደሪያ ላይ የተረጋጋ እና ማቀዝቀዣ አያስፈልግም.
- ባህላዊ መመርመሪያ ጤና . ይህ (ወይም የቤተሰብ አባልዎ) የመተላለፉ መድሃኒቶች (የገቢ ማጨሻ) ካለብዎት በሁለቱም መደብሮች እና በብርቱካን-ብርጣጥ ባለው የተሞሉ ፎጣዎች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም በተጨማሪ የሃይል ፎርሙላ ውስጥም ይገኛል. መደበኛ ባህል 10 ኩንታል የ Lactobacillus GG እና ኢንኩሊን የተባለ የቅድመ-ሕይወት ካርቦሃይድሬት (CFP) ይይዛል. ከፋብሪካ ነፃ የሆነ, ከድፍ ያልተፈጨ እና ከስኳር ነጻ የሆነ ነው, በአምራቹ መሠረት. በደካማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ነገር ግን ማቀዝቀዣ አያስፈልገውም.
- ፍሎረርፕሮፕሮቢዮቲክስ . በአዋቂዎችና በልጆች ስሪቶች ውስጥ የሚቀመጡት ፍሎሬስትሮ ፕሮቲዮቲስ (saccharomyces boulardii lyo) በመባል የሚታወቀው እርሾ ነው. እንደ አምራቹ አምራቾች ከሆነ ይህ "ተስማሚ" እርሾ ፈሳሽዎ ከጎደለው ትራክትዎ ያነሱ ተስማሚ የሆኑ ረቂቅ ተውሳኮችን ለማስወገድ ይሠራል. ፍሎረስትሮ የተባሉ ምርቶች ግሉተን-ነጻ እና ቬጀቴሪያን ናቸው. አምራቾች ወደ 33 ሚሲ ሊት ላክት ይይዛሉ (እንደ ጥራጥሬ ዓይነት). ምርቱ ከሌሎች ዋነኛ ምግቦች ነፃ ነው. ፍሎረር ማቀዝቀዣ ውስጥ መሆን የለበትም .
- የኪርክ ኬል ቤተ-ሙከራዎች Pro-Bio Gold Hypoallergenic . ቂርካማን ለበርካታ የምግብ ምግቦች ጠንቅ የሆኑ ስለ ኦቲዝ ስተል-ነት ያሉ ልጆች ለልብስ-አተረጓዛ ነፃ የሆኑ ቀመሮችን ስለመስጠት በጣም የታወቁ ናቸው. ይህ ምርት ላቲቶባኩሌስ አሲዶፊለስ እና ቤይዳባክባቲሪየም ቢፍዲድ የተባለትን ጨምሮ ስድስት የተለያዩ የፕሮቲዮቲክ ዓይነቶች 20 ቢሊዮን CFU ዎች ይዟል. ከቆሎ, ከቆሎ, ከእንቁላል, ከአኩሪ አተርና ከኮላ እንዲሁም ከሁሉም ዋንኛ ምግቦች ነፃ ነው.
ከ
በእርግጥ ይህ በአካባቢዎ የጤና ምግብ መደብር ወይም ኦንላይን ውስጥ የሚገኙትን ፕሮቲዮቲክዎች ትንሽ ናሙና ብቻ ነው-እነዚህ ምርቶች ያለ ምንም ችግር ከትክክለኛ ነጻ (እና ከሌሎች በርካታ ሌሎች በሽታዎች ነፃ ከሆኑ) ነፃ ናቸው ምክንያቱም እነዚህም ጥሩ ናቸው በአማራጭ የሕክምና ማህበረሰብ ውስጥ በእውነተኛ ስሙ ይታወቃል.
ፕሮቲዮቲን ሲወሰዱ አንዳንድ ሰዎች ከአንድ ምርት ጋር ይጣበማሉ, ሌሎቹ ደግሞ የተለያዩ የኩላሊት ማይክሮፍፎር ህዝብን ለመገንባት የሚያስችሏትን ምርቶች እና ማይክሮቦች (ማይክሮቦች) በማምለክ ያማልዳሉ. ይሁን እንጂ በመጨረሻ ከዶክተርዎ ጋር በመመካከር ውሳኔ መስጠት ያስፈልግዎታል-ምን ዓይነት እና ጥራቶች ፕሮቲዮቲክስ ለተሻለ የጤና ሁኔታዎ በተሻለ ሁኔታ ሊሰራ ይችላል.
> ምንጭ:
> ደውዝ ሜራስ LF et al. በከፊል ማይክሮባዮታ እና ፕሮቦይቲስ በሴሎክ በሽታ. ክሊኒካዊ ማይክሮባዮሎጂ ግምገማዎች. 2014 ጁላይ 27; (3): 482-9 .