ካፓሻ ሻይ ሬሽፕ

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪዎች - 0

Fat - 0g

ካሚቦች - 0 ግ

ፕሮቲን - 0 ግ

ድምር ጊዜ 10 ደቂቃ
Prep 5 ደቂቃ , Cook 5 min
አገልግሎቶች 1

በአይሪቪያ (በሕንድ ውስጥ በአስቸኳይ መድኃኒት መልክ) ሶስት ዋና የሰውነት ዓይነቶች አሉ, ወይም ዶሳ, ካፓ, ቪታ እና ፒቲ ይባላሉ.

ከልክ በላይ የካፓha ሰው ቅዝቃዜ, ደክሞት, ቀስ ብሎ, እና ጠዋት ላይ ከእንቅልፋቸው ሊነሳ ይችላል.

በአያዋቭ መርሆዎች መሰረት ከልክ በላይ ካፒ የተባለውን ካሳ ወደ ድክመት ማዘውተር, መጨናነቅ, የምግብ አወሳሰድ እና ክብደት መጨመር ሊያመጣ ይችላል እንዲሁም እንደ የስኳር በሽታ, የልብ ሕመም, አለርጂዎች እና የመንፈስ ጭንቀትን የመሳሰሉ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.

የአረሬዲክ ባለሙያዎች በተለመደው የካፓሄን ልምምድ ለማጣፈጥ የተበሰሉ አትክልቶችን ትኩረት የሚስቡ ምግቦችን ያቀርባሉ. ከባድ ምግቦች, ቀዝቃዛ ወይም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን እንደ ደረቅ ጥብስ, ክሬም እና ዱቄት የመሳሰሉት የበሰሉ ምግቦች በአጠቃላይ አይቀየሩም.

በተጨማሪም ሻጋታዎችን ለመግታት, መፈግፈትን ለመደገፍ, የደም ዝውውርን ለማዳበር እና ፈሳሽ ነገሮችን ለመጨመር, እንደ ሻካይ, ጂንጅ, እና ካናሙምን ያሉ ካፓ-ሚዛንን ያሉ ቅመማ ቅመሞች የተለመዱ ናቸው.

በአይራሽዲ መድሃኒት ረጅም ዘመናት ጥቅም ላይ ቢውልም የ kapha ሻይ እና የጤና ችግሮች በሳይንሳዊ ጥናቶች ውስጥ አልተፈተኑም.

በኬፕ ሻይ ላይ ያሉ ዕፅዋት ምን ጥቅም ላይ ይውላሉ?

የ kapha-balancing ሻይ እየፈለጉ ከሆነ ደረጃውን የጠበቁ ዕፅዋቶች ወይም የምግብ አዘገጃጀቶች አለመኖራቸውን ልብ ይበሉ. ቅጠላቅጠም, መራራ, ቀዝቃዛ, ማሞቂያ, ወይም ቅመማ ቅመሞችን, ቅመሞችን, ቅመሞችን, ቅመሞችን, ቅመሞችን, ቅመሞችን, ቅመሞችን እና ሌሎች ቅመሞችን መጠቀም ይቻላል.

ካፓሃን የሚጠቅሙ ምግቦችን, ዝንጅብል, ቀረፋ, ካርማ, ሙገር, የኩሪን ፔሩ, ሲሙን, ስኒል, ጥቁር ፔይን, ሳርፎን, ፔፐንሚን, ታዶይ, አኒስ, ፍሎረር እና ፉጃሪቅ የመሳሰሉትን ያካትታል. ለምሳሌ የሆድ ቺቲ ሻይ መፈጨትና አካልን ለማጽዳት ይረዳል ተብሎ ስለሚታመን ብዙውን ጊዜ ለካፕ ዓይነቶች ይመከራል.

ካፋስ ጣፋጭ ምግቦችን ማስወገድ አለበት ስለዚህም ሻይ ጣፋጭነት የለውም. ጣፋጭ ንጥረ ነገር ከተጨመረ ማር በጣም አግባብነት ያለው ጣፋጮች ናቸው.

ግብዓቶች

• 1/4 የሻይ ማንኪያ ግልገል ደረቅ ዝንጅ
• 1 ክታብል
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ዘር
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ቡጉዌትክ ዘር
• 1 ኩባያ ጣቅ ውሃ

አዘገጃጀት

1. ዝንጅብል, የሾላ ዛፎችን, የሰብል ዘር እና የፔንጉስተርን ዘር በአንድነት ይቀላቅሉ.

2. የፈላ ውሃን ወደ ቅጠላ ቅጠልና ቅመማ ቅልቅል ውስጥ ይጨምሩ.

3. ለ 5 ደቂቃዎች ጥልቀት ያለው.

4. ቅጠልን እና ቅጠልን እና ቅመሳ ቅልቅል እና ሙቅ አምጣ.

ካፓሻ ከመጠቀምዎ በፊት

ካፓሻ ለመሳብ የሚያስቡ ከሆነ ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ:

በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች አልፎ አልፎ አፎካካሪው ሊደሰቱ ይችላሉ, ነገር ግን ከልክ በላይ መጠጣትን (ማንኛውንም ዓይነት ሻይ) ከመጠጥ ወይም ለመደበኛ ሕክምና ምትክ አድርገው ይጠቀሙ.

በተለያየ ዓይነት ሻይ ያላቸው ዕፅዋት ይለያያሉ, ስለዚህ እርስዎ በመሞከር በእያንዳንዱ ዓይነት የእጽዋት ሻይ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች መፈተሽዎን ያረጋግጡ. ለምሳሌ ያህል, ቸርቸሪስ ከፍተኛ የደም ግፊትንና ሌሎች መጥፎ ውጤቶችን ሊያስከትል የሚችል glycyrrhizic acid ወይም glycyrrhizin ይዟል.

ማንኛውንም መድኃኒት ከመሞከርዎ በፊት ከጤና ባለሙያዎ ጋር መሞከር ጥሩ ሃሳብ ነው. ስለ ማናቸውም አዲስ ምልክቶች ወይም እንደ ድካም, አለመስማማት, ወይም ክብደት መጨመር የመሳሰሉ የጤና ችግሮች ለእሱ ወይም ለእሱ መንገርዎን ያረጋግጡ.

ነፍሰጡር ወይም ነርሶች ሴቶች እና ህፃናት የ kapha ሻይ መጠጣት የለባቸውም.

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.