ዘፈኖችን በ 180 BPM በማሄድ

የእናንተን ጠንካራነት ለማመዛዘን ሙዚቃ

የእርቀሻ ደረጃዎን ወይም የተዘዋወሩ ተጓዦችዎን መጨመር የመሮጥዎ ቅርፅን ለማሻሻል, ፍጥነትዎን ለመጨመር እና የጉዳት አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል. በጣም ቀልጣፋዎቹ ሯጮች በደቂቃ ውስጥ 180 እርምጃዎች አላቸው. የዚያን ፍጥነት ለመለማመድ ለመርዳት አንዳንድ ደጋፊዎች በሙዚቃ 180 ደቂቃዎች (BPM) የሙዚቃ ፊልሞችን በማጫወት ደስ ይላቸዋል.

ሁሉም 180 ቢ ፒኤም ባላቸው የሩጫ ዘፈኖች ዝርዝር. ፖፕ, ራፕ / ሂፕ-ሆፕ , ሀገር እና ሮክ ያሉ የተለያዩ ዘፈኖችን ጨምሮ በተለያዩ የአጫዋች ዝርዝሮች ውስጥ ያስሱ.

ሂፕ-ሆፕ / ራፕ 180 BPM አጫዋች ዝርዝር 1

1. «ሄይ!» OutKast
2. "የኒው ስቴት ኦፍ አኒስ" ናስ
3. "ሮንይን" (ለመኖር ለሞት) "ታፒካክ እና ታዋቂው ቢጂ
4. «Izoo (HOVA)» Jay-Z
5. "የሞቱ ፕሬዘደንቶች II" ጄይ-ዚ
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "ኢየሱስ ተነሳ" Kanye West
8. "ዓለም የእናንተ ነው" ና
9. "የጋንግስተር ገነት" ኩሎዮ
10. "ጉድ ጉንጉን መሆን ጥሩ ስሜት አለው" ጌቶ ልጆች
11. "ያዙት ሎሊል" "ጭፍጨፋ ተጠርቷል
12. "እኔ አብ አይደለሁም" 2 ፓክ እና ዲኒን ቦይ
13. "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
14. "ያ ማማ" ፈርዲከስ

ብቅ-ባቅ 180 BPM አጫዋች ዝርዝር 1

1. "እሞታለሁ" ንጉሴ
2. «በእርስዎ ልብስ ስር» Shakira
3. "ማረጋገጫ" የምስጢር ገነት
4. "ጂፕሲዎች, ትራሞች እና ሌቦች" ቼሪ
5. "አላውቀውም" ካፒቴን ጃክ
6. "ጃፓን ማዞር" Vapor
7. "ከራሴ ጋር መደነስ" ቢሊ ዎድል
8. "የእኔ ፋዮች" አሽሊ ሲምሰን
9. "ቃላትን አስታውሱ" የዓዚ ባሕሪ
10. «Livin 'La Vida Loca» Ricky Martin
11. «ውስብስብ» አቫል ላቭዬንስ

ክላሲክ ዐለት 180 BPM አጫዋች ዝርዝር

1. "ወደ ህልም መሮጥ" ቶም ፔት
2. "ኦውደርሊንግ" The Beatles
3. "ዘመናዊው ፍቅር" ዴቪድ ቦቪ
4. "አሁን አታቆመኝ" ንግሥት
5. "እዚህ ቁመናዬ መጣ" ካት ስቲቨንስ
6. "ህይወት ሀይዌይ ነው" ቶም ፒርቲ
7. "ሙዝ" ፍሌውኸውድ ማክ
8. "እያንዳንዱ ትንሽ አህመድ አስማት ነው" ፖሊስ
9. "መልዕክት በጠርዝ ውስጥ" ፖሊስ
10. "የጎማው ጎን" ቫን ሞሪሰን
11. "ዳሽቦርድ ብርሃንም ገነት" ሜታሎፍ
12. "ጃክ እና ዳያን" ጆን ኮርጅ ሜላግራም
13. "ሁሉንም እፈልጋለሁ" ንግስት

ሂፕ-ሆፕ / ራፕ 180 BPM አጫዋች ዝርዝር 2

1. "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
2. "እኔ አውቃለሁ ... (የሙዚቃ ቅኝት)" ጄ-ጂ
3. ካንዌ ዌስት, ታሊብ ኬሊ ኤንድ ስፕሬሽንግ "ኮምዩል ኤም"
4. «በኪ Club» 50 Cent
5. "ትርጓሜ" Mos Def እና Talib Kweli
6. "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
7. "በበጋ ወቅት" ንቅ
8. "ሊነገር በማይችል" ቤይሶን
9. "እራስን ዝቅ." ኤሚም
10. "በኔፊሌ ሥር" Rihanna w / JayZ
11. "ጋትቶ ፖፕ ህይወት" አደገኛ ማይ እና ጄምሚ
12. "ካርማ" አሊሺ ኪስ
13. «ወደኔ ሂዱ» በ «ፈርዲዩ
14. "እረፍት ይሁኑ" መነሻው

ሀገር 180 BPM አጫዋች ዝርዝር

1. "መልካም ዕድል አሸናፊ" Clint Black
2. "ሁለት ጊዜ አልሆነም" ኬኒ ቼሲ
3. "ክታሆሆሴ" አልን ጃክሰን
4. "በአስደናቂው ውስጥ መጓዝ" ማርክ ቼንትታት
5. "ዘፈኖቻችን" ታይለር ስዊፈን
6. "እጅግ ብዙ ሰዎች ቆመው" Trisha Yearwood
7. "American Child" Phil Vasser
8. "ቢንግንግ ቦተም" ሀይዌይ 101
9. "በጣም ትንሽ ነው" ማርክ ቼንተትት
10. "Carry On" Pat Patricks
11. "ቡጎ ወደ ቴክሳስ ተመለስ" በዊልተር ውስጥ ተኛ
12. «ትተሽኛ ሴት ልጅ ሆይ» ለፔና ካርተር

ሃርድ ሮክ 180 BPM አጫዋች ዝርዝር

1. "እኔ ብቻ ነኝ" ኤንግልስ ኦቭ ሞድ ሜታል
2. "ጦጣ ፈትል" Foo ወታደሮች
3. "አንዴ ብቻ እንደገና" ወይም "የተገደሉት
4. "ምክንያቱ" ሆሎባስቲን
5. "ሕጉን መጣስ" ይሁዳ ቄስ
6. "ሮክ እና ሮል" Led Zepplin
7. «Neat Neat Neat» ተገድሏል
8. "Angel and Pink" Aerosmith
9. "ወንዶቹ በከተማይቱ ተመልሰዋል" ወፍራም ሊዛዚ
10. "የተገልጋዮች ስብስብ" ስብስብ ሶል
11. «ሱዛ» የጉዞ ጉዞ

ብቅ-ባት 180 BPM አጫዋች ዝርዝር 2

1. "ምልክቱ" የአንዴን ታንግ
2. "ብቸኛ የሆነውን ፍቺ አሳዩኝ" Backstreet Boys
3. "ማምቦ # 5" ላቤባ
4. "መልካም ነበረች" ማርክ አንቶኒ
5. «የበጋ ወንዶች ልጆች» ዶን ሄሌይ
6. "በእውነት, በደንብ, በጥልቀት" የማሳያ ጀትን
7. ባሪከስ ደኔስ "አንድ ሚሊዮን ዶላር ቢሆን ኖሮ"
8. «በእግር ይኑር» አልነስስ ሞሪስቴ
9. "ፍቺ" Kelly Clarkson
10. «Bye Bye Bye» N 'Sync
11. "ፍቅር ውጊያ ነው" ፓት ባታንታ