የማራቶን ተመልካች የሩጫውን ሩጫዎች ምልክቶች ያመለክታል

ብዙ ሯጮች በማራቶን ወቅት ጥርጣሬ አላቸው, ነገር ግን ፍጹም በሚሆንበት ጊዜ ፍጹሙን ምልክት ማንበባቸው የእነዚህን ፍራቻ ከራሳቸው ላይ ለማስወጣት ይረዳቸዋል. የማራቶን ሩጫ የሚሄዱ ጓደኞች ወይም ቤተሰብ ካላችሁ, ከእነዚህ መፈክርዎች በአንዱ ምልክት በማሳየት እና በትክክለኛው ቦታ ላይ በመቆም እነዚህን ጥርት አድርጎ በመያዝ እነዚህን መርከቦች ሊረዱዋቸው ይችላሉ.

የማራቶን ግጥሚያዎች በጣም ጥቂቶቹ ናቸው, ኮረብታዎች, "ግድግዳ", እና ባለፈው 20 ማይል.

ማራቶንያንን በችግር ውስጥ እንዲያግዙ የሚያግዙ አንዳንድ ማራቶን ምልክቶች አሉ.

ኮረብታዎች ወይም ጉድለት ምልክቶች

ወደ ኮረብታው የማራቶን ጉዞ ይፈትሹ እና በእነዚህ መሰናክሎች በኩል ሯጮችን ለማግኝት በአስደናቂ ምልክት ዝግጁ ሁን.

• "ብትተላለፉም አሁንም ይጎዳችኋል."
• "ክፉ ብትሆንም እንኳ ያንን ትቀበላለህ!"
• "ማቆም ከሚሰማው ስሜት ጋር ሲነጻጸር ምንም ማለት አይደለም."
• "አንድ ቀን ይህን ማድረግ አትችልም, ዛሬ ግን አይደለም!"
• "ጠረጴዛው ላይ መጣል ትችላላችሁ ወይም ደግሞ ላብዎን ከፊትዎ ለማጥራት ሊጠቀሙበት ይችላሉ." ጋጋዴድ
• "ይህ አንተ ማድረግ እንደማይችል የሚናገረው ድምፅህ ውስጥ የተሳሳተ ነው!"
• "አምላክ የለሽ የሆኑ ሰዎች እንኳ ሳይቀሰሱ ጸልዩ!"
• "ሁሉንም በአልጋዎቻቸው ላይ እየደበደባችሁ ነው!"
• "አንዱ በሌላው ፊት አንድ እግር, ያ ሁሉ ነው."
• "እግርዎ ቢደክም, ከልባችሁ ሩጫ."
• "ህመም ጊዜያዊ ነው (26.2) ለዘለዓለም ይኖራል."
• «ያላችሁት ሁሉ ያላችሁት ነው.»
• "ስልጠናህን እምነት ይኑርህ."
• "ቁጭ, እግሮች!"

ለግድግ ምልክቶች

"ግድግዳ" ማለት የአንድ ሯ አካል ሁሉንም የነዳጅ ነዳጅ ያቃለለበት ነው.

አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ከ 21 እስከ 22 ማይሎች ነው. ማራቶኖች ያንን ርቀት አልፏል, ስለዚህ ሥነ ልቦናዊ ችግር ነው. በዚህ ቦታ ላይ እና በማራቶን ማራቶን ለመርዳት ዝግጁ ሁን.

• "ግድግዳዎቹ ሁሉ በር ያላቸው ናቸው."
• "ግድግዳውን ውሰዱ!"
• "ደብዛ ቢስ ድፋት ደግሞ ግድግዳዎች ነበሩ!"
• "ያደረጋችሁትን ሁሉ ያስታውሱ. ለማቆም 10 ኪሎ ግራም ነው!" (ለ 20 ማይል)

ለፈጣና ማይል ምልክቶች

እነዚህ የመጨረሻዎቹ ማይሎች በተለይም በቆሸሸ, በመርዛማ እና በድካም ስሜት ለተሸናፊ ሯጮች ከፍተኛ ጥንቃቄ ያደርጋሉ. ይህ የእርሶ ድጋፍ በጣም ሊጠቀሙበት የሚችሉበት ቦታ ነው. በመድረሻው መስመር ላይ ሊያሳድዷቸው ቢችሉም የመጨረሻዎቹን ጥቂት እርምጃዎች እንዲቀይሩ ማገዝ ጥሩ ሐሳብ ነው.

• "ካለምከው ልታደርገው ትችላለህ." -ዊል ዲ. ዲ
• "ይህ ማይል ምሰሶ በጣም ብዙ ነው."
• «በመድረሻ መስመር ላይ ቢራ ​​አለ.»
• «በታሪክ ውስጥ ቦታዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.»
• "አሁን እግራችሁ አያታላችሁም!"
• "ይህ የእርስዎ ጊዜ ነው, ህመሙን ያክብሩ."
• "ከእንግዲህ ወዲያ ሩጫ አይደላችሁም, የማራቶን ተጫዋች ነዎት."
• "እያንዳንዱ እርምጃ መውሰድ ያለብዎት አንድ እያንዳንዳቸው አንድ ነው."
• "የእራሽ ጀግና ይሁን!"
• "አላውቀውም, እኔ ግን በእናንተ እጅግ እኮራለሁ!"
• "እያሄዱ ያሉትን ምክንያቶች አስታውሱ."
• "ዛሬ ዛሬ እንደ ሻምፒዮና ሩጡ!"
• «ደካማ መሆን እና ግሩም መሆን ይጀምሩ.»
• "ስኬት የጨው ጣፋጭ እንጂ ጣፋጭ አይደለም!"
• "ያንን የተጠናቀቀ መስመር ባለቤት ነዎት!"
• "ምንም ቁራ, ምንም ክብር የለም"
• "ቀላል ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ዋጋ አለው."
• "ማራቶን ልትደርስ ነው!"
• "መጨረሻው ቀርቧል!"
• "ጨርስ"

አንድ ቃል ከ

ማራቶን ለመሮጥ ውሳኔ ማድረጉ ትልቅ ነገር ነው. የማራቶን ስራዎቻቸዉን ወደስራው ስራዎቸዉን እና እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን ማሳካት ግብዎ ላይ ለመድረስ እንዲረዳቸው ቀላል ዘዴ ነዉ.

ተፈታታኝ ሁኔታዎቹ ትልቅ ሲሆኑ እና የመጨረሻው መስመር ላይ በሚያደርጉት ጥረት ያደንቃሉ.