አኩፓንቸር ክብደት መቀነስ አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው እንደ እርሳስ ላይ የተመሰረተ አማራጭ አማራጭ ነው. በባህላዊ የቻይና መድሃኒት ረጅም ጊዜ ውስጥ የተለማመደው የአኩፓንቸር እንቅስቃሴ የሰውነት ጉልበት ጉልበት እንዲቀሰቀስ (ወይም "chi") እንዲነቃነቅ ይደረጋል, እንዲሁም በበሽታ እንዲዳብር የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶችን ያሻሽላል.
የሳይንስ ሊቃውንቱ ምን መደረግ እንዳለበት እርግጠኛ ካልሆኑ የአኩፓንክቸር ሕክምናው የምግብ ፍላጎት እንዳይጨምር, የስኳር በሽታ መጨመርንና ውጥረትን ይቀንሳል ተብሎ ይታሰባል.
ይሁን እንጂ, እነዚህ ንድፈ-ሐሳቦች ገና ሳይታወቁ በሳይንሳዊ ጥናቶች ውስጥ ሙከራ ተደርገዋል.
ምርምር - አኩፓንቸር ለክብደት መቀነስ ይሠራል?
ምንም እንኳን አኩፓንቸር ክብደት መቀነስን ለማስታገስ የአኩፓንቸር ሂደት አነስተኛ የሆነ ሳይንሳዊ ድጋፍ ቢኖረውም አንዳንድ ጥናቶች አኩፓንቸር ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች የተወሰነ ጥቅም ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማሉ.
ለምሳሌ ያህል, በጆርጂያን ኦቭ ኦቢሲቲ በ 2009 በተዘጋጀው የምርምር ግምገማ ላይ ሳይንቲስቶች 31 ጥናቶችን (በጠቅላላው 3,013 ተሳታፊዎች) ያተኮረ እና የአኩፓንቸር አማካይ አማካይ የአካላዊ ክብደት መቀነሱን አግኝቷል.
ይሁን እንጂ የግምገማው ደራሲዎች እንደሚያረጋግጡት አብዛኞቹ የተገመቱ ጥናቶች ጥራት ያላቸው ናቸው. በተጨማሪም በአኩፓንቸር ላይ የሚደርሱ ክሊኒካዊ ሙከራዎች በጣም የተለያዩ ናቸው, ምክንያቱም በጣም ተገቢ የሆነው የሻም ጣልቃ ገብነት ስምምነት ላይ መድረስ አለመቻሉን, ይህም የጥናት ውጤትን ለማነጻጸር አስቸጋሪ ያደርገዋል.
በ 2012 በአኩፓንቸር ኢንፌክሽን የታተመ ጥናት ተመራማሪዎች ሴቶች በአኩፓንቸር ወይም በሻን አኩፓንቸር (ለአንዳንድ ጥቃቅን የአኩፓንቸር ኬሚካሎች) ሰጡ.
ለአምስት ሳምንታት በሳምንት ሁለት የ 20 ደቂቃ ክፍለጊዜዎች ከተሳተፉ የሆርሞን ደረጃዎች ይለካሉ. የአኩፓንቸር ሕክምና የወሰዱ ሴቶች ኢንሱሊን እና ሌፕቲንን መጠን መቀነስ እና የሂትለር ማነጻጸሪያ ልኬት (BMI) መቀነስ ጋር ሲነፃፀር የጨመረባቸው ሴቶች ናቸው.
ስለ አኩፓንቸር እና ክብደት መቀነሻ ሌላ ጥናት ሌሎች ድብልቅ ውጤቶችን አስገኝተዋል.
ለምሳሌ, እ.ኤ.አ በ 2017 ክለሳ, ተመራማሪዎች ቀደም ሲል የታተሙ በሽታዎች ለቀቀን አነሳሽነት የአኩፓንቸር መመርመሪያዎችን ትንተና ተካሂደዋል. አንዳንድ የሰውነት ክብደት, የሰውነት ክብደት, የሰውነት ክብደት, ወገብ እና ከቁመታዊ እስከ ጫፍ ጥቁር ተጨባጭ ሁኔታዎችን ተመልክተዋል, ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥናቶች አለመኖር, ስለ ሌዘር አኩንቸር ውጤታማነት የማያወላውል መደምደሚያ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት.
ምን አይነት የተለመደ ዓይነት ነው መውደድ
በአጠቃላይ ሲታይ ፈቃድ ያለው የአኩፓንቸር ባለሙያ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ የሚችሉ በርካታ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ይመርጣል. እርጥብ የአኩፓንቸር መርፌዎች በአኩፓንቸር ነጥቦች ውስጥ ይካተታሉ.
ነጥቦቹ በሰውነት እና / ወይም በቀሪው ጆሮ ላይ ሊሆን ይችላል. በአካል ላይ ያሉ የአኩፓንቸር ምልክቶች በአብዛኛው የሚከሰቱት ኒጂኑ (ፒ 6), ፎንግጉም (ቅጥር 40), ሊያንግሜን (ስቴ 21), ጓያንን (ሪ 4), ዙስሊን (ቁ 36), ቲሸን (ስቴ 25) እና ኳች (LI 11). የተለመደው የአኩፓንቸር እቃዎች ሸንጅን, ስፔን, ደካማ, ረሃብ እና ኢንትሩክን ያካትታሉ. ሐኪሞች በጆሮው ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በጣም ጥልቀት ወደ ውስጥ ይገባሉ.
አኩፓንክቲስቶች የኤሌክትሮኬቲክ (የአሌትስክክክቴክ ኬር) ተብሎ በሚታወቀው የአኩፓንቸር መርፌ ፈንታ በብረት ግኝት ቀስ ብለው ማራገፍ ይችላሉ.
አንዳንድ የአኩፓንቸር ህመምተኞች አንዳንድ የአኩፓንቸር ነጥቦች በጆሮው ላይ የክብደት ወይም የጆሮ "ዘር" ይሰራሉ.
በተደጋጋሚ ጊዜያት በቴፕ ተይዘው በተደጋጋሚ ይቀመጡና ለብዙ ቀናት ለብዙ ቀናት ይተዋሉ እና በአሻጣማነት ለመርዳት (በአኩፓንቸር ነጥብ ለመነቃቃት) በተወሰነ ጊዜ ይገደላሉ.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
የአኩፓንቸር ሕክምና የሚሰጠው የአኩፓንቸር ልምድን ለመለማመድ ፈቃድ ካለው የጤና ባለሙያ ብቻ ነው. በጥቃቱ ፈቃድ የተሰጠው አካል ጉዳቶች ዝቅተኛ እንደሆኑ ቢታሰቡም, የጎንዮሽ ጉዳቶች ማሽተት, ደም መፍሰስ, እብጠት, ኢንፌክሽንን, እና ተገቢ ባልሆኑ ጥልቀት ጥቃቅን ጉድለት ምክንያት ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.
ሽታ / ጥቅም ላይ የሚውሉ (አንድ ጥቅም ላይ የሚውሉት) መርፌዎች በአኩፓንቸር ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.
የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ, የበሽታ መቋቋም አቅም ካላቸው, የሕመምተኛው የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ, ወይም የደም-ቀጭን መድሃኒት ወይም ኬሚካሎች (እንደ ዋርፋሪን ወይም ነጭ ሽንኩርት) እየወሰዱ ሲመጡ ለአኩፓንቸር ጥሩ ጥሩ እጩ ሊሆኑ ይችላሉ. ነፍሰ ጡር ከሆኑ የአኩፓንቸር ሕክምና ከማግኘትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል.
የጆሮ አኩፕቸንቸር ከጆሮ ማድመቅ ጋር መወዛወዝ የለበትም. ይህም የእንሰሳት እና የመበላሸት ሁኔታን ጨምሮ ከፍተኛ የሆነ የተጋላጭነት አደጋን ለመሸከም ተገኝቷል.
Takeaway
ክብደት ለመቀነስ የአኩፕቴን መሞከር አለበት? አሁን ያለው መረጃ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል እንደሚችል ለማሳየት በቂ አይደለም.
እስካሁን ድረስ ለመሞከር ከወሰኑ ከርስዎ የጤና ባለሙያ ጋር በመጀመሪያ መፍትሄዎችን እና ኪሳራዎችን ለመመዘን እና ለእርስዎ ትክክለኛ የሆኑ ሌሎች ስልቶችን ለመወያየት ይነጋገሩ.
ምንጮች:
> ለ SH, Lee JS, Thabane L, ለ Lee J. የአጥንት መቁሰል ላለ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት - ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. ኢን ጅ አቢስ (ሎን). 2009 33 (2): 183-96.
> Güelel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik ሐ. በሊፕሊን, አሻንጉሊን, ኢንሱሊን እና ቹሌክሶሮኪኒን ላይ በሚታወቁ ወፍራም ሴቶች ላይ የአኩፓንቸር ተጽእኖ: በአጋጣሚ, በሺን ቁጥጥር የሚደረግበት የፍርድ ሂደት. አኩፓትቲት ሜም. 2012 Sep, 30 (3): 203-7.
> ናሚዚ ኒ, ኮዶሞርዲኪ, ሊሪያን ቢ, አይያቲ ኤች. የላክቶስ የአካል እርግዝና ለጨጓራ ውፍረት ጥንቃቄ የተሞላ ጥንቃቄ ነውን? የክሊኒካዊ ሙከራዎችን ስልታዊ ግምገማ. አኩፓትቲት ሜም. 2017 ዲሴም, 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. የሂሳብ አያያዝ (የአኩፓንቸር, አመጋገብ እና የሰውነት ክብደት) ተጽእኖዎች: በኣካል የተደገፈ, ክሊኒካዊ ሙከራ. ኢን ጅ አቢስ (ሎን). 2009 ግንቦት; 33 (5) 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. ጤናማ ያልሆነ ውፍረትን ለመቆጣጠር የቻይንኛ መድሃኒትና የአኩፓንቸር አሠራር ስልታዊ ግምገማ. ዐቢስ ራዕይ 2012 ሜይ; 13 (5): 409-30.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.