የክብደት ማጠንከሪያዎች (ኮርቲስቦል) እገዳዎች እና ተጨማሪ

ኮርቲሶል የተባለ ነጋዴዎች የኮርሲስል መጠን ለመቀነስ የተነደፉ መድሃኒቶችና መድኃኒቶች ናቸው. እንደ ኩሺንግ ሲንድሮም የመሳሰሉ ሆርሞናዊ እክልን ለመቆጣጠር የሕክምና ጥቅም አላቸው. ኮርቲሶል የተባለ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት እንደ የሥልጠና እርዳታ, ክብደት መቀነስ እና የጭንቀት መፍትሄዎች ይሸጣል. ይህ ሁኔታ የፌደራል ንግድ ኮሚሽንና የዩኤስኤኤ (US Department of Health) ያልተገባቸው የሕክምና ጥያቄዎችን እና የተሳሳቱ ማስታወቂያዎችን አስከትሏል.

የክብደት አሠልጣኞች ኮርቲቬን (ካርቲቬል) የጡንቻን ጡንቻን ከማሽቆልቆል እንደሚያግዱ ስለሚያምኑ ኮርቲሶል የተባለ የበሽታ መከላከያ ሰራተኞች ይጠቀማሉ. የጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውጥረት የኮርቲሶል መጠንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, እንዲሁም ማገጃው ኮርቲሶል-ተዛማጅ በሽታን የመከላከል ስርዓት ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ የሚችል የበሽታ መከላከያ ዘዴን ይከላከላል.

Cortisol ምንድነው

ኮርቲሶል (Adrenal glands) የሚባለውን የሰው ሆርሞን ሆርሞን ነው. ብዙ ጠቃሚ ተግባራቶች አሉት, እነዚህንም ጨምሮ:

• ተፈጥሯዊ የህመም ስሜትን መስጠት
• ለአሰቃቂ ሁኔታ, ለአዕምሮ ወይም ለአካላዊ ምላሽ መስጠት
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት መቆጣጠር
• ግሉኮስ በሚፈልግበት ጊዜ ለሰውነት መስጠት
• በአጠቃላይ እንደ "መገንባት" ሆርሞን (አንታቦሊክ) ከማስተካከል ይልቅ እንደ "ሰብሮ ማፍረስ"

የክብደት ስልጠና እና የሰውነት አፅንነ-ጽሁፍ እይታ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን መጣስ ልንሆን የምንፈልገው አይደለም, ምክንያቱም ጡንቻ እና አጥንት ተሰብሮ እና ስብ ይገነባል. ካስትሶል ይህንን በአብዛኛው አካላዊ ወይም የአዕምሮ ውጥረት በሚከሰት ጊዜ ሰውነታችን ግሉኮስ እንዲሰጠው ያደርጋል.

ተጨማሪ እቃዎች የሚሸጡ ሰዎች "ኮርቲሲስ የተባለ ቡጢ" የተባለ ነገር ለምን እንደመጣ ለመረዳት ቀላል ነው.

የኩሪሶል ነጂዎች ምንድን ናቸው?

ምንም እንኳን ብዙ የንግድ ስም ያላቸው ምርቶች ቢኖሩም, አንድ ታዋቂው ኮትሲሰል-የሚያግድ ንጥረ ነገር ፐስፒትቲልሲሰሪን ይባላል. ምንም እንኳን ይህ ኬሚካዊ ጥናት ኮርቲሲልን ለማገድ እና ይህ ደግሞ ስልጠና ወይም አፈፃፀምን ለማሻሻል የሚችል ቢሆንም, ግልጽ የሆነ ውጤት አልተመዘገበም.

እናም የስቴሮይድ ሆርሞኖችን ውስብስብነት ግምት ውስጥ ማስገባት ምንም አያስደንቅም. ለምሳሌ, ለረጅም ጊዜ ተጨማሪ ማሟያነት መጠቀም የሚቻል አንድ ነገር ሰውነትዎ በተፈጥሯዊ ፈሳሽ (ኮርቲሶል) የሚጨምርበትን መንገድ እንዲቀይር ማድረግ ነው, ይህም ተጨማሪውን መውሰድ ካቆሙ ወደ ጤናማ ህመም የሚያመጣውን ተፈጥሯዊ ምርትን ያመጣል.

እነዚህ ከሆዱ ጋር የሚጫወቱት ሆርሞኖች አይደሉም.

ያልተለመዱ የይገባኛል ጥያቄዎች

ዩ ኤስ ዲኤች (GNI) ለ 2006 በ bodybuilding.com ፕሬዚዳንት በከፍተኛ ሁኔታ የተቀመጠ የሕክምና ጥያቄዎችን ለከፍተኛ የኩርቼይዝ, ኢ.ኤ.ኤስ. C3, Now Relora እና WRH CortiSlim. እነዚህ ቅባቶች የሰብል ምርትን መቆጣጠርን, ከፍተኛ ጥንካሬን እና የጡንቻ ህክምናን ማኖርን ያካትታሉ. ለ CortiSlim, ዩኤስኤኤ (ዲኤችአይኤ) በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን, የተራቀቀ ውስጣዊ ግስትን, የመመገብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር, ለድብ ማቃጠልን እና ለትልቅ ምጣኔ ሃብታዊ ምጣኔን ሚዛን በመስጠት ሚዛናዊነቱን አረጋግጧል.

የ 2005 በፌደራል ንግድ ኮሚሽን በ CortiSlim እና CortiStress ባለመሳሪያዎች ላይ በክብደት ማጣት እና የጭንቀት እፎይታ ለማርካት በሸፍጥ ስራዎች ላይ ክስ ቀረበ.

በተፈጥሮ ኮስቲቬልን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

በስፖርትዎ ወቅት ከፍተኛ የቅዝቃዜ ምርትን ለማስተዳደር ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር:

• ብዙ እንቅልፍ ይኑርዎት እና በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ በጣም ጭንቀት ላለማድረግ ይሞክሩ.

• በሆድ ውስጥ ሆስፒታል ውስጥ ትንሽ ምግብ, በተለይም የካርቦሃይት ምግቦች, ኮርቲሰል ብዙ ከመጠን በላይ እንዳይጨምሩ ስለሚያደርግ በደም ውስጥ ውስጥ መደበኛ የግሉኮስ መጠን በመስጠት ነው.
• በተመሳሳይም ለረዥም እና ለረጅም ጊዜ በተካሄደው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ግሉኮስ በደም ዝውውሩ ውስጥ የሚንፀባረቅ ሆኖ ለማቆየት በተወሰነ ጊዜ ምግብና መጠጥ ይውሰዱ.

እነዚህን ነገሮች ካደረጋችሁ ኮርሶል ፈጽሞ ችግር ሊሆን አይገባም. ኮስትሶል ጠላትህ አይደለም. በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ የሚጫወተው ወሳኝ ሚና እና ለስልጠና ዓላማዎች መሞከር የማይቻል ነው.

_{ምንጮች:}

_{ኪንግስሊ ኤም. "የሰውነት ልምምዶችን በሚያካሂዱበት የፎስፓቲድልሰሰሪን ተጽእኖዎች." Sports Med. 2006; 36 (8): 657-69.}

_{ፌዴራል የንግድ ኮሚሽን, "ሶስት ኮርሲዝል ተጠባባዮች 4.5 ሚሊዮን ዶላር ጥሬ ገንዘብ እና ሌሎች እሴቶችን ለመሰረዝ" መስከረም 21, 2005.}