የአሳይ ጥቅሞች

ይህ በሰብል የተሸፈነ ጤንነት ጤና ማሻሻል ነው?

በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ የሚኖረው አሲየም ከከንበርሜሪ እና ከኩርቤሪስ ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ቀይ የፀጉር እንጨቶችን ያፈራል. ባለ ብዙ የበለጸጉ, የቸኮሌት-አይነት ጣዕም ያለው, የአቼያ ቤሪስ በቅርብ ጊዜ በስኳር የአመጋገብ ምግቦች እና ጭማቂዎች (ሌሎች ተወዳጅነት ያላቸው አንቲን ኦካካይተሮች የ Goji berry , noni ጭማቂ , የማገር ጎሳ, ካንአን ካኖ እና ታርት ቢቤሪያዎች ያካትታል).

በብራዚል, የአገሬው ተወላጅ የሆኑ ሰዎች የቆዳ ሁኔታዎችን ለመፈወስ ቤርያ ቤርያዎችን ይጠቀማሉ እንዲሁም ትኩሳትን ለማረጋጋት የአኬይን ዘይዋ ይዝጉ. በተጨማሪም ብራዚል ብራዚላውያን ለረጅም ጊዜ የወር አበባ ቁስለት እስከ የስኳር በሽታን ለመከላከል የአሬይዝ ዝርያዎችን በደንብ ይሠራሉ.

የ Aይኢይ ጥቅሞች

በቅርብ ዓመታት ውስጥ አምራቾች ማሟያዎችን ከካንሰር ጥቃቅን ተፅእኖዎች ለመከላከል የሚያግዙ ንጥረ ነገሮችን (ኦክስጂን) (ኦክስ ኦን) (ኦስካር) (ግብይትን) እንደ ማተርገስ ጀምረዋል. እንዲያውም በ 2008 በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ 53 አዳዲስ አኬይን ያላቸው ምርቶች እንዲመሠረቱ ተደርጓል. በዚሁ አመት ከአሳያ ዋና ዋና ቅመማ ቅመሞች በ 106 ሚሊዮን ዶላር ብልጫ አሳይቷል.

የአሳይ አስፋፊዎች እንደገለጹት "ከሱፍ ፍሬ" ከቀይ ቀይ የወይን ዘይቶች 10 እጥፍ የበለጠ አንቲ ጋይድያንን ያቀርባሉ, እና በአሚኖ አሲዶች, በጣም ወፍራም ቅባቶችና አሲዶች ውስጥ አስደናቂ የሆነ ጥምረት ይሰጣል. በአሳዎች ጠበቆች ዘንድ የፍራፍሬው የአመጋገብ ስርዓቱ በልብ በሽታ, በካንሰር, በምግብ መፍጫ ችግሮች, በአለርጂዎች እና በራስ-ሰር በሽታዎች ምክንያት ኃይለኛ መከላከያ ነው.

አንዳንድ ተጨማሪ የማምረት አምራቾች ደግሞ Açai ክብደት መቀነስ እንዲስፋፋ ያበረታታል.

ኦሳይኛ ሳይንስ

ምንም ባያሳዩ ባክቴሪያዎች በኣይሳይንቲድ (Antioxidants) ውስጥ ከፍተኛ ሚና እንዳላቸው ምርምር ቢያሳዩም, ብዙ ሰዎች የፍራፍሬው ውጤት በሰዎች ላይ መሞከር ችለዋል. ከእነዚህ ሰብዓዊ ጥናት መካከል በ 2008 (እ.አ.አ.) ብቻ 12 ሰዎች ጭምር; ዋናው ግኝት አኬይን እንደ ጭማቂ ወይም ወተት በሚመገቡበት ጊዜ በሰው አካል ውስጥ ሊሳብ ይችላል የሚል ነበር.

በፕሮተስ ቲዩሲ ጥናቶች ላይ, ሳይንቲስቶች እንደገለጹት እነዚህ ንጥረነገሮች ካንሰር-ሞትን እና ከፍተኛ የመረከስ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የሰው ጥናቶች እስኪቀሩ ድረስ እነዚህን ውጤቶች ማግኘት ይችላሉ, «açai» በካንሰር የካንሰር ተዋጊነት ወይም ፀረ-ፍርሀት ወኪል ተደርጎ መታየት የለበትም.

በ Antioxidants ውስጥ ከፍተኛ የሆኑ ሌሎች ምግቦች

በቂ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ሌሎች የተክሎች ምግቦችን የተከተለውን የተመጣጣኝ ምግቦች በመከተል አንጎል ኦክሳይድንሲን (ሳንቲም) በመጠኑ በቂ ምግብ ላይ በማተኮር አልሚ ምግቦችን መጨመር ይችላሉ.

በጣም ጠቃሚ የሆኑ የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች ምንጮች ያገኛሉ .

ማስጠንቀቂያዎች

በጥናቱ ማጣራት ምክንያት ስለ A ንሲ A ጠቃቀም A ጠቃቀም A ስተዳደር ደካማ ነው. ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል. በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. ተጨማሪ መግለጫዎችን በመጠቀም ተጨማሪ ንባብን ይመልከቱ.

ለጤና A ይዮ መጠቀም

በተወሰኑ ምርምር ምክንያት, ለማንኛውም ሁኔታ እንደ ህክምና ለማከም አስገዳጅ መድኃኒቶች በጣም ይጠቅማቸዋል.

በተጨማሪም ራስን መቆጣጠር እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ለማንኛውም ጤና ዓላማ የ Açai ጭማሪዎችን ለመጠቀም ከወሰኑ በመጀመሪያ ለሐኪምዎ ያማክሩ.

_{ምንጮች:}

_{ዴል ፖዝ-አስታፍራን ዲ, ፓትሪክ ቫይስ, ታልኮጤስ ቁ. "Açai (Euterpe oleracea Mart.) በጂሊኬሲድ እና በአክሊንሰን ቅርጾችዎ ውስጥ ፖሊፊኖልቲክስ የ HL-60 የሊኬሚያ ሴሎች አፕሎዶሲስ (ኢንፌሲስ) ያስከትላል." ጆርናል የግብርና እና ምግብ ኬሚስትሪ 2006 22; 54 (4): 1222-9.}

_{Mertess-Talcott SU, Rios J, Jilma-Stohlawetz P, Pacheco-Palencia LA, Meibohm B, Talcott ST, Derendorf H. "ከአቶቶክያንያን-አሲን ጭማቂ እና ወፍራም አጥንት (አተርፔ oleracea Mart. ) በሰው ጤናማ በጎ ፈቃደኞች ውስጥ. " ጆርናል የግብርና እና ምግብ ኬሚስትሪ 2008 10, 56 (17) 7796-802.}

_{ሻውስ ኤች, ዋይ ኤክስ, ቅድመ አርኤል, ኡ ቢ, ሁዌንግ ዲ, ኦወንስ ጄ አጋርል አ, ጄንሰን ነስ, ኸርት ኤን ኤ, ሳንቦም ኤ. "የፀረ-ሙቀት አመጣጥ እና ሌሎች የኦሞአዲን የፓልም ቢርያ, የኢ ትፕፔ ኦቴላተ ሰማእት. acai). " ጆርናል ግብርና ምግብ ኬሚስትሪ 2006 1; 54 (22) 8604-10.}