የመራመድ የእግር ጫማዎች እና የመግዣ ምክሮች
የእግር ጉዞ ጫማዎች በጣም አስፈላጊ የእግር ጉዞ መሳሪያዎ ናቸው. ለጤናዎ እና ለአፈጻጸምዎ በጣም ጥሩውን ጥንቅር መምረጥ ብቻ ሳይሆን ገንዘባችሁን በጥሩ ሁኔታ እያጠፉ መሆኑን ማረጋገጥም ይፈልጋሉ. እንደሌሎቹ ብዙ ነገሮች ሁሉ ዛሬም አማራጮች ብዙ ናቸው. ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚመላለስ ጫማ ምን መፈለግ እንዳለበት ማወቅ እና እርስዎ የመረጡት ጥንድ ለሞልፍዎ አይነት ትክክለኛው ጫማዎች መሆኑን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ማወቁ ጠቃሚ ነው.
አንዳንድ ባለሙያ እርዳታን ይጀምሩ
ለሁሉም ተሳላሚዎች የላቁ ጫማ የለም. ለእርስዎ ምርጥ ልብስ ለእርስዎ ምርጥ የሆነ ጫማ ነው. ተገቢውን ድጋፍ, ተጣጣፊነት እና ማቆሚያዎች ሊሰጥዎት ይገባል, እና እርስዎ ሊገጥሟቸው የሚችሏቸው ማናቸውም ችግሮችን ለምሳሌ እንደ ትልቅ መቆራረጥን ያካሂዱ . የእያንዳንዱ እግር የተለያዩ ናቸው.
ነገር ግን ይህንን ብቻዎን ለመወሰን ከባድ ሊሆን ይችላል. ለእርስዎ የመራመድ ርቀት, ፍጥነት, ቅጥ, እና ገጽታ, እንዲሁም ክብደትና ሽግግርዎ ምርጥ የሆነውን ጫማውን እንዲያገኙ የሚያግዘውን የጫማ ተስማሚ ባለሙያ ያግኙ .
ያንን ሰው ለማግኘት የተሻለው ቦታ በአካባቢዎ በጣም ኃይለኛ በሆነው ጫማ መደብር ውስጥ ነው. ምርጥ የጫማ መደብር ለማግኘት ለእነዚህ ጠቃሚ ምክሮች መጠቀም ይችላሉ.
አንዴ ትክክለኛውን ጫማ ካገኙ በኋላ የጫማ ጊዜ እና ቅርጾች ሊያውቁት ስለሚችሉ, ለወደፊቱ የራስዎን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ.
መራመድ ወይም ጫማ ማውጣት ትገዛላችሁ?
የጫማ አምራቾች ምርጥ የንድፍ ዲዛይን እና ቴክኖሎጂ የጫማ ስልቶችን እንዲከተቡ በማድረግ የሻሚ ቅጦች ቅኝት በዋነኝነት የተነደፈው ከአፈጻጸም ይልቅ ለገበያ ይግባኝ ነው. ለመግዛት የሚፈልጉትን የእግር ጉዞ ጫማ ይፈልጉ እንደሆነ ለማወቅ, ወይም ከተጫነ የጫማ ንድፍ ጋር መሄድ ካለብዎ የሚከተሉትን ነገሮች በንቃት መከታተል ጠቃሚ ነው.
3 የእግር ጉዞ የእጅ ጫማ ባህሪያት
- ተለዋዋጭ : ጫማዎችን ማጠፍ እና ማዞር ሊኖርዎ ይገባል. የመራመጃ ደረጃ ላይ ስትራመዱ ከሶል እስከ ጫፍ ባለው የእግር ጉዞ ላይ የእግርዎ ፍጥነት ይቀንሳል. ጫማው በጣም ጠንካራ ከሆነ እግርዎ በእያንዳንዱ እርምጃ ይዋጋል. እግርን ጣቶች , ሽክርክሪት እና ሌሎች ችግሮች ሊያጋጥሙህ ይችላሉ.
- ስፓርት : የእግር ጉዞ ጫማዎች በአንጻራዊነት ጠፍጣፋ እግር ሊኖራቸው ይገባል, ግን ከውጫዊ መልክዎት ለመናገር ግን ላይችሉ ይችላሉ. በጫማው ውስጥ, ተረከዙን እና ተረከዙን መጨመሩን በብዛት ይወርሩት ይሆናል. ከ 8 ሚሊሜትር በታች ባለው ተረከዝ ጫማዎች ይፈልጉ. የዜሮ ጫማ መውጫ እንኳ ማግኘት ይችላሉ.
- ተረከዝ ያልበሰለ -መጀመሪያ ላይ ተጓዦች በመጨረሻ ተረከዙ ላይ ከቆዩ በኋላ ትላልቅ እግር አይፈልጉም. በመሠረቱ, በትንሽ ተረከዝ የተተከለው እግር ይመረጣል. የተጋለጠው ዐይን ተጨማሪ መረጋጋት ያመጣል, እና መረጋጋት ለሚፈልጉ ሯጮች በሚሮጡ ጫማዎች ላይ ያዩታል. ባልተሸፈነ መሬት ላይ ለመራመድ የሚያስፈራራ ጫማ ብቻ ያስፈልግዎታል.
የተለያዩ የእግር ጉዞ ጫማዎች ምን ምን ናቸው?
የአትሌትክ ጫማ መደብርን ሲጎበኙ ወይም በመስመር ላይ ግዢ ሲመጣ እነዚህን አይነት ጫማዎች ያገኛሉ.
ይሁን እንጂ በድጋሚ የተገጣጠመው, ለስላሳ, እና በከፍተኛ ፍርግርግ ጭንቅላቱ ከሌለው በእግር ለመሄድ ጫማ ለመግዛት መፍራት የለብዎትም.
የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ጫማዎች (MC)
የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ጫማዎች በጣም ጠንካራ የሆኑ ጫማዎች ናቸው. እነሱ የተንጠለጠሉ እንዲሆኑ ተደርገው የተሰሩ ናቸው, ምክኒያቱም ከግንባታ በላይ ለመወሰን ነው . እነሱ ከባድ ናቸው, ግን ለረጅም ጊዜ ነው. ብዙዎቹ ቀጥተኛ በሆነ መንገድ የተገነቡ ናቸው, እና ለትርጉሞች ትክክለኛውን መልስ ለማግኘት በእግር ውስጥ እምብዛም እምብዛም እምብዛም የማጣቀሻ መሳሪያዎች ያሉት ጥምር ድፍረም ሊኖር ይችላል. በዋናነት, የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ጫማዎች ለገፋፊዎች እና ከባድ ክብደት ላላቸው ሰዎች ነው. ብዙ ጊዜ እግር ያላቸው እግር ያላቸው ሰዎችም እንዲሁ በእነዚህ ጫማዎች በደንብ ያከናውናሉ. ብዙ የእጅን መቆጣጠር ጫማዎች ያለው ችግር በእውቀት ላይ በእግር መሄድ ከመጠን በላይ መጓዝ የሚያስችለ ውስጡ ተረከዝ ይኖራቸዋል.
ለአለቁት ጫማ ቀላል ክብደት ደረጃዎች ጫማ
ከመጠን በላይ የሌላቸው ሰዎች ገለልተኛ እግር እንዳላቸው ይነገራል. እነዚህ ጫማዎች በጣም ፈጣንና ቀላል ክብደት ያላቸው ሲሆን የሚፈልጉትን ፍጥነት እና ክንዋኔን እንዲፈጽሙ. ይሁን እንጂ ረጅም የእግር ጉዞዎችን የሚያስተጓጉልላቸው ሰዎች ሊኖሩባቸው ይችላሉ, እና ለጠንካራ የእግር ጉዞ አመቺዎች የእግር አልባ መራመድ ይችላሉ.
ኮሽኒሽድ ጫማ
የተጣደፉ ጫማዎች ለስላሳ አሻንጉሊቶች , ትንሽ ድጋፍ, እና ተለዋዋጭ ናቸው. በአብዛኛው, እነሱ በከፊል የተጠላለፈ ወይም የተጠላለፉ መጨረሻ ናቸው. እነዚህ ጫማዎች ከበስተጀርባ በላይ ለሌላቸው ወይም ተጨማሪ ድጋፍ የሚፈልጉ ሰዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ቅርፆች ያላቸው ሰዎች እነዚህን ጫማዎች ያከናውናሉ. በድጋሚ, አንድ ወፍራም ግመል በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ በእግር መጓዝ ያደርገዋል.
የተረጋጋ ጫማ
የማረጋጊያ ጫማ የሽምግልና ዓይነት ናቸው. በቂ ድጋፍ እና ዘላቂነት ሲኖር ከእንቅስቃሴ አቀማመጥ ጫማ ይልቅ ተለዋዋጭ ናቸው. ብዙውን ጊዜ የሚገነቡት በግማሽ የተጠጋ መጨረሻ ላይ ሲሆን ለድጋፍ ሁለት ድህረቶች ሊኖራቸው ይችላል. የማረጋጊያ ጫማዎች ከባድ እንቅስቃሴ የማያደርጉ ችግሮች እና መካከለኛ ክብደት የሌላቸው ሰዎች ናቸው. እንደ እግር መቆጣጠሪያ ጫማ, ወፍራም ሄልዝ ይኖራቸዋል, ነገር ግን በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ በእግር መጓዝ ከሚጀምሩበት ጋር የሚመላለስ ነው.
በራሪ እግሮች
እነዚህ ጫማዎች የሩጫ ጉዞን ለማመቻቸት የተሰሩ ናቸው እና ከእውቂያ ውድ ቤቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው.
በመጋረጃው ውስጥ ውስጠኛ የሆነ ማጠጫ ማጠጫ ወይም እገላዎች አይኖሩም. በሯጮዎች ጥቅም ላይ ሲውሉ በእጩዎች ላይ ያሉ እሽግ አፓርታማዎች ዝቅተኛ መረጋጋት, ማጓጓዝ ወይም ረዥምነት ይኖራቸዋል. ሆኖም, ይህ ደግሞ ዝቅተኛ ተረከዙ, ተለዋዋጭ እና በጣም ቀላል ናቸው ማለት ነው.
ቀላል ክብደት እና የእግር ጫማዎች
እነዚህ ለቀኑ በእግር ጉዞ ላይ እና በእብጫ ወይም በተፈጥሮ መስመሮች ላይ የሚራመዱ ምርጥ ናቸው. ከባድ ክብደት የሌለብዎት ከሆነ ከባድ ጫማዎችንና የቁስላትን ድጋፍ አያስፈልገዎትም. የጀልባ ጫማዎች እግርህን ከድንጋቶች ለመጠበቅ እና ጠንካራ ተፈጥሮን እና በተፈጥሮ ቦታዎች ላይ ለመንደፍ የተገነቡ ናቸው. የበረዶ እግር ጫማዎች ለመተንፈስ, ምቹ, እና የተሸከመ, የሚያበረታታ ድጋፍ እና ጥንካሬን ከመጫኛዎች ጋር በማነፃፀር የተቀየሱ ናቸው.
የመራቢያ sandals
የ sandals መገንባት እንዴት እንደሚገነባ እና ምን አይነት የእግረኛ መንገድ ላይ እንደተመሠረተ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በእግር አሸዋ ምን መፈለግ እንዳለበት ማወቅ አለብዎት, ስለዚህ ለባዮት ማራመድ የሚሠራን አንዱን መምረጥ ይችላሉ. የመንሸራተት ቀለሞች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምቹ አይደሉም, ነገር ግን እነሱን ከወደዱት, እግርዎን በትክክል ለማከም በጣም የተሻሉ የእግር ኳስ ንድፎችን እንዴት እንደሚመርጡ ይወቁ.
የማሳቂያ ጫማዎች
በእግርዎ ሙሉ ቀን ስራ ላይ መዋል ካለብዎት, እነዚህ ጫማዎች በእግርዎ እንዲቆዩ ለማገዝ እና ድጋፍ በመስጠት የተነደፈ ነው.
መሄድ ያለበት ቦምበኞች ነው?
በአውሮፓ ውስጥ ረጅም ርቀት ለሚጓዙ በእግር የሚጓዙ የጫማ ቦት ጫማዎች የተለመደ ነው. ይሁን እንጂ ቡት ጫወጦች ብዙ ሰዎች የሚያስፈልጓቸው የመቆጣጠሪያ ባህሪያትን አያቀርቡም, እና ሊሆኑ የማይችሉ እና ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ተጓዦች ለትራፊኩ የሽኮኮ ጫማ እንደሚያስፈልጋቸው ሊገነዘቡ ይችላሉ, ግን ለጎዳና አይገኙም. በስፔን ውስጥ ካሚኖ ዲ ሳንቲያጎን እየተጓዙ በእግር የሚጓዙ እግረኞች በተፈጥሮ ቦታዎች ላይ ለረጅም ጊዜ በእግር ለመጓዝ ቀላል እና ክብደት ያላቸው የፍተሻ ጫማዎችን ይመርጣሉ.
መካከለኛ የሆኑ ቡት ጫማዎች ከብርሃን ወደ መካከለኛ የጀርባ ቦት ጫማዎች በእግር ለመጓዝ የተነደፉ ናቸው. በጣም ረጅም ዕድሜ ያላቸው እና ደጋፊ ናቸው እንዲሁም በአጭር መጫኛ ጉዞዎች ላይ በመጠኑ መጓዝ መልካም ናቸው. የተራዘመ የመጓጓዣ ቦት ጫማዎች ከመካከለኛ እስከ ከጀርባ የጀርባ ጥቅሎች, በርካታ ቀናት ጉዞዎች እና አደገኛ መሬት ጋር ለመጓዝ የተነደፉ ናቸው. E ጅግ የቆዩና ደጋፊ ናቸው. ሁለቱም እንደዚህ ያሉ ቡትስኮች የጀርባ ሽፋኖች ካልሆኑ በስተቀር እርስዎ ከሚፈልጉት በላይ ሊሆኑ ይችላሉ.