ስለ ዬባ ማቴ ማወቅ ያለብዎ ነገር
አጠቃላይ እይታ
የ ያርባ ፍቅረኛ ( ኢላስ ፓርኩዌይኒስ ) በደቡብ አሜሪካ የዝናብ ደንሮች ውስጥ የሚገኝ ዛፍ ነው. የቅርቡ ቤተሰብ አባል የሆነችው ይህ ዛፍ በብራዚል, በፓራጓይ እና በአርጀንቲና ለስላሳነት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ቅጠሎችን እና ቅጠሎችን ያበቃል. እንደ ጠጅ, የያርባል ጣጣ ሻይ (ብዙውን ጊዜ "yerba mate" ተብሎ የሚጠራው) ብዙ የጤና ችግሮችን ለማከም በባህላዊ መድኃኒትነት ያገለግላል.
ያገለግላል
ሻይ ሻይ በእነዚህ የጤና ችግሮች ላይ ሊረዳ እንደሚችል ይናገራሉ.
- ክብደት መቀነስ
- ሕመም
- ራስ ምታት
- ድካም
- መጥፎ ትንፋሽ
ጥቅማ ጥቅሞች
ተፈጥሯዊ መዲሃኒቶች (Comprehensive Medicines Comprehensive Database) ስለ ዕፅዋትና ተጨማሪ እፅዋቶች ብዙ ጥናቶች ያገኙና ለማንኛውም ሁኔታ ውጤታማነቱን ለመለካት የሚያስችሉ በቂ ማስረጃዎች የሉም. አሁን ያሉት ጥናቶች ደካማነት እንደሚገልጹት ሻይ እና / ወይም የያርች ማቅለጫ ለቀጣሪዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
1) የክብደት መቀነስ
በ 2001 በተካሄደ ጥናት ላይ 47 ጤናማ ከመጠን በላይ ወፍራም አዋቂዎችን በማጥናት ተመራማሪዎቹ የደም ዕርጅትን (የያርሜ ባንድ, ካራና እና ኳማሪያ የሚይዙ) በሶስት እጥፍ በየቀኑ ለ 45 ቀናት እንዲወስዱ የክብደት መጠንን ማሳደግ ተችሏል. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም እየተመገቡ ተሳስበው በበለጠ ፍጥነት እንዲሰማቸው ይረዳቸዋል.
በ 2009 (እ.አ.አ) አይጥ ላይ ጥናት እንደሚያመለክተው የያርብራ ጓደኞች ከልክ ያለፈ ውፍረት የሚጠይቁ ጂኖችን በማሰማት መለዋወጥ ሊጀምሩ ይችላሉ, እናም በተራዋሪ ሀይለኛ ብጥብጥ ተጽእኖ ይፈጥራሉ.
2) የልብና የደም ቧንቧ ችግር
በችግሮች ላይ የተደረገው ጥናት በ Yerba mate extract ከካቲሚያ (heart muscle growth) የሚወጣው የደም ማነስ ችግርን ለመከላከል ይረዳል.
3) የዲኤንኤ ጥገና
በ 2008 የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው የያርባ ተባዕት የነጻ ዘረመልትን በማጣራት እና የዲ ኤን ኤ ጉዳትን ከካንሰር እና ከሌሎች በሽታዎች መካከል እንቆቅልሽን ለመከላከል ይረዳል.
አደጋዎች
አንዳንድ ጥናቶች የያርቤን መከሰት ለረጅም ጊዜ መጠቀምን, የሆድ አንጓ, የጉሮሮ, የሳንባ እንዲሁም የአንገትና የአንገትን ካንሰር የመጋለጥ አደጋ ጋር ተዛምዷቸዋል. ምንም እንኳን ተመራማሪዎች የያቤባ ተባእት የካንሰር አደጋን ሊያስከትሉ የሚችሉት ለምን እንደሆነ ወይም እስካሁን ለምን ማወቅ እንዳለባቸው ገና ቢሆንም, ሻይ በተቀዘቀዘ የሙቀት መጠን ውስጥ ሻይን ማምከን በፋብሪካ ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ የካርሲንጀኒካል ውሁዶችን ለመሳብ እንደሚያደርገው የሚጠቁም ማስረጃ አለ.
ማስጠንቀቂያዎች
በአንዳንድ ሁኔታዎች የያርቦን መበላሸት የመሳሰሉት እንደ ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት, ማቅለሽለሽ እና ራስ ምታት የመሳሰሉ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በያቤ ባቤት ካፌይን ይዘት ምክንያት ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ ህመም እና ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ከሻይ ወይም ከቅባት መወገድ አለባቸው.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸባቸውም እና በአመዛኙ የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ስላልደረጉ የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት መለያው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. በተጨማሪም እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሃኒቶች ደህንነቱ የተጠበቀ አለመሆኑን ልብ ይበሉ. ተጨማሪ እሴቶችን ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን የ yerba mate አጠቃቀምን በሚያስቡበት ጊዜ በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ምንጮች:
> Arçari DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, ካርቫሎ PD, Ribeiro ML. "ፀረ-ንጥረ-ተባይ (አረስት-ወራጅ) በከፍተኛ-ወፍራም የአመጋገብ መድኃኒቶች ውስጥ ወፍራም ወፍራም አይሴስ" ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እ.ኤ.አ. ግንቦት 14.
> ሎሬሪ ዲ, ባሪዮስ ኤ, ዛነቲ ሪ ካንሰር እና የያርቤን ፍጆታ ፍጆታ: ሊሆኑ የሚችሉ ማህበራትን መገምገም. Revista panamericana de salud pública = የፓን አሜሪካን የህዝብ ጤና ዲዛይን. 2009; 25 (6) 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
ሚራንዳ DD, Arçari DP, Pedrazzoli J Jr, ካርቫሎ ፒዴ ኦ, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "በ H2O2-የተመጣጠነ የዲ ኤን ኤ ጉዳት እና የዲ ኤን ኤ ጥገና በኩሬዎቹ ላይ የተጋደሉ አጋሮች (ኤሌክስ ጣሳሪያኒስ) ናቸው." Mutagenesis. 2008 23 (4): 261-5.
> Yerba mate: MedlinePlus ተጨማሪዎች. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.