ወደ ጤና ይሂዱ የተለመዱ ጥይቶች ለመጨመር, የኩያን ፔፐር ሻይ አንድ ኩባያ ጎተራ ይሞክሩ. ይህ በተፈጥሮ የተሠራ የሸክላ ጣዕም, የተጣራ ሉን እና የተጣራ ውሃ ይህን የተጣራ ብስሃት የምግብ አወቃቀሩን ለማነሳሳት, የልብዎን ጤና ለመከላከል እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ይነገራል.
ብዙውን ጊዜ እንደ ምግብ ማብሰያነት ጥቅም ላይ ይውላል, የሲየኔ ፔሩ በካሳሲሲን ተብሎ የሚጠራ ንጥረ ነገር አለው .
ካካሲሲን ለበርካታ የጤና እክሎች ቁልፍ ሚና እንደሚጫወት የሚታመነው የኬኬሲን መዥበብን ለመቀነስ ይረዳል. ካየን በተጨማሪ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ሲን ጨምሮ በርካታ አንቲጂነይድዶችን ይይዛል.
የሲያንን ፔፐር ሻይ አብዛኛውን ጊዜ እንደ ዲክስፒድ አመጋገብ አካል ቢሆንም ብዙ ሰዎች ጤንነታቸውን ለማጎልበት በየቀኑ ሻይ እየተጠጡ ነው .
የካይኔን ጣዕም ህይወት ጥቅሞች
እዚህ ላይ, የኩኔን ፔፐር ሻይ ለደህንነትዎ የተሻለ ሊያደርግ ይችላል ለሚለው ጥያቄ ሳይንሳዊ ድጋፍ የለውም. ምንም እንኳን ይህ በቂ ማስረጃ ባይኖርም, የፕሮጀክቱ ደጋፊዎች የኩኔን ፔፐር ሻይ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ያቀርባሉ. እነዚህ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የደም ግፊት እና የደም ዝውውርን ማሻሻል
- ከልብ በሽታ የመከላከል ጥበቃ
- የህመም መቀነስ
- እንደ የጉንፋን እና የጉንፋን ምልክቶች የመሳሰሉትን, እንደ የጉሮሮ መቁሰል
የኩይኒን ፔፐር ሻይ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና የኃይልዎን መጠን ከፍ ለማድረግ, ክብደትን መቀነስ እና የፀጉር እድገትን ለማበረታታት ይነጠቃል.
እንደ የኒውክስክ መድኃኒትነት ጥቅም ላይ ሲውል, የሰውነትዎ ስርጭትን በማቃለል ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል.
ከካይየን ፔፐራ ሻይ በስተጀርባ ያለው ሳይንሳዊ
የካካሲሲን ተፅዕኖ የሚፈታተኑ ብዙ ጥናቶች በዚህ ኬሚካላዊ ጥቅም ላይ ማተኮር ላይ ያተኮሩ (ማለትም, ካሲሲን በቀጥታ በቀጥታ ለቆዳዎ በተጠቀመባቸው ቅባቶች ወይም ክሬም መልክ).
እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የካካሲሲን ንጥረ ነገር በአርትራይተስ እና በአነስተኛ የጀርባ ህመም መካከል ያሉ የሕመም ስሜቶችን ያመጣል.
የካካሲሲን ፍጆታ ጥናት በስፋት አነስተኛ ቢሆንም, አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የካሲሲሲን ክብደት ክብደት መቀነስ ሊረዳ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, በ 2001 ክሊኒካል አሚኒቲ በኒው ፔሬሸን ውስጥ በተዘጋጀ ትንኝ ጥናት የካካ ካሲን እና አረንጓዴ ሻይ በጤናማ ፈቃደኞች ረሃብን ለማዳከም ረድተዋል.
ከዚህም በላይ በካንሰር ውስጥ ያሉ የላቦራቶሪ ምርምር እና ሙከራዎች ካሲሲንኪን መጠቀም የሚከሰተውን ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በመጨመር ካሎሪ የሚቃጠል ፍጥነትዎን በመጨመር እና የስብ ስብራትን በማስፋፋት መሞትን ያስወግዳል. የካካሲሲን-የበለጸጉ ምግቦች መከተል እንደ የካርበን ቫይረስ እና የሜታቦሊክ ችግርን የመሳሰሉ በካይሮስስክሌሮሲስስ, በስኳር በሽታ እና በቆዳ ድንገተኛ ሕመም ላይ ጉዳት እንዳያስከትል የሚያሳዩ አንዳንድ መሰረታዊ ማስረጃዎች አሉ.
ተፅዕኖዎች እና የደህንነት ስጋቶች
የሳይንስ ሊቃውንት የጤንነት ውጤቱን ገና መሞከር ስላልቻሉ ለረጅም ጊዜ የአኩሪ አተር ሻይ ፍጆታ ደህንነትን በተመለከተ ደካማ እንደሆነ ይታወቃል. ይሁን እንጂ, የኩኔይ ፔፐር ሻይ በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የጨጓራና የመጠጥ ችግርን ሊያስከትል ይችላል የሚል ስጋት አለ. በተጨማሪም የኩኒን መጠን ከልክ በላይ መጠጣት የጉበት እና / ወይም የኩላሊት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
ከፍተኛ የደም ግፊት መጓጓዣ በካይየን የፔንሰር ጣዕም በተለይም ከፍ ካለ መጠጥ ጋር ተያይዟል.
ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ወይም የልብ በሽታ ካለብዎ የሲዬን ሻይ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ካያኔ የሚዘጋጀው ጣፋጭ ዘዴ እንዴት እንደሚሰራ
የኩሊን ፔፐር ሻይ ቡናዎች ¼ የሻይ ማንኪያ ፔይን የፔንፔን ጣዕም በአንድ ኩስ ሰክታ ውሃ ውስጥ ቀስቅሰው ያበስራሉ. በንጭላ ውስጥ ከሚገኘው ጣዕም ውስጥ ጭማቂ ማጨብጡ የኩሪን ፔንታ ሻዩን ጣዕም ለማሻሻል ይረዳል.
የኩላፔን ፔፐር ሻይዎን ሲያዘጋጁ ውሃውን ወደ አኩሪዳው ያዙሩት እና ወዲያውኑ ከኩሪን ፔፐረ ጋር ይቀላቀሉ. ለምርጥ ውጤቶች, ቃየን ሙሉ ለሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ድቡን ቀስፉት. መብቀል ከመጀመሩ በፊት ለበርካታ ደቂቃዎች ጭማቂውን በመሸፈን ማራጋገርም ይችላሉ.
ለእርስዎ የኩሪን ፔፐር ሻይ ተጨማሪ ጣዕም ለመጨመር እና የጤና ጥቅሞቹን ለመጨመር - በቢሹ ውስጥ ሌሎች አትርቦችን ይጨምሩ. ሻይህን እንደ ቺንግ እና ሙገርስ, ሁለት ፀረ-ጸረ-አልባነት ባህሪያት ባሉት ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ለመጥለቅ ይሞክሩ.
ለተጨማሪ ጣዕም መጨመር, በሻይዬ ፔፐን ሻይ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማኮፍ ይሞክሩ.
የምክር ቃላት: የኩይኒን ፔፐር ሻይ ዘወትር የጉሮሮ ጀርባ ላይ ትኩስ ስሜትን ያስከትላል, ነገር ግን ቀስ ብሎ መዘግየቱ ያንን እሳትን ለማስታገስ እና በሳጥኑ ውስጥ ያለዎትን ደስታ ይጨምራል.
> ምንጮች:
> ጀነር ጁ. J, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለጀርባ ህመም. Cochrane Database Based ስርዓት ሪቨር 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> ኪም ሲ ኤስ, ካዋዳ ታ, ኪም ቢ ኤስ, እና ሌሎች. Capsaicin በ IPSB ን በመከላከል IKB ን በመግፋት ፀረ ቁመቅ ባህሪን ያሳያል. የተንቀሳቃሽ ስልክ ምልክት. እ.ኤ.አ. 2003 ሚያዝያ, 15 (3) 299-306.
> ላቲት ሌኤል, ጆንስ ጂ ኪፕሲሲን ስለ ኦያትየርስሪስ ሕመም ስሜት. ፕሮግ መድኃኒት. 2014 68: 277-91.
> ለሩንግ FW. Capsaicin እንደ ጸረ-ዖይድ መድሃኒት. ፕሮግ መድኃኒት. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. ካፕሲሲን የስኳር እና የሜካቢክ ጤንነት ለማስተዋወቅ ከፍተኛ አስተዋፅኦ ሊኖረው ይችላል. ክፍት ልብ. 2015 Jun 17, 2 (1): e000262.
> ሬንብች ሲ, ሼሜስ ኤ, ማርቲሰንሰን ቲ, ሙለር ፒ, ዌስተርተርፕ-ፕሪኒያ ማይ. የምግብ ፍላጎት እና የጉልበት ጣዕም በሰዎች ላይ በአሉታዊ እና አወንታዊ የኢነርጂ ሚዛን ውስጥ የካካሲሲን, አረንጓዴ ሻይ እና CH-19 ተወዳጅ ጣቢቃ ውጤቶች. ክሊኒክ Nutr. 2009 ጁን; 28 (3): 260-5.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.