ፍጹም የተባለውን ለማግኘት የሚረዱ ሶስት ቀላል ጠቃሚ ምክሮች
በእርግጠኝነት ለመራመድ የሚያስፈልግዎትን የመሣሪያ ቁሳቁሶች ሁለት ጫማ ጫማዎች እንደሚሆኑ ጥርጥር የለውም. ከመጓት ይልቅ በእግር ለመራመድ የተነደፈ ጥንድ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው በአንዳንድ የሩጫ ጫማዎች ላይ መታሰር. እርግጥ ይህ ተጨማሪ ወጪ ነው, ነገር ግን ከፍተኛ መጽናናትን እና ጉዳትን, አለመረጋጋትን, እና የእግርን ህመም በመከላከል የሚከፈል.
የእግር ጉዞ ጫማዎች በአብዛኛው ከሶስት ምድቦች ውስጥ ወደ አንዱ ይጣላሉ.
- የአፈፃፀም አሠልጣኞች እንቅስቃሴን ለማይፈለጉት ምርጥ የሆኑ ቀላል ክብደት ጫማዎች ናቸው.
- የኩሽንስ ጫማዎች ረጅም ርቀት ለሚጓዙ ሰዎች ታላቅ መፅናፍን ይሰጣሉ (ከ 5 ማይል በላይ ጊዜ).
- የማረጋጊያ ጫማዎች ከባድ የመረጋጋት ችግሮችን ለሌላቸው ሰዎች ግን ከትራፊክ ቁጥጥር ተጠቃሚ ይሆናሉ.
የእግር ጉዞ ጫማዎች ለምን ይለያሉ?
አንድ ጫማ ምን ያህል ትልቅ ቢመስል, ጥሩ ካልሆነ ጥሩ አይሆንም. ይህን ለማረጋገጥ, በአካባቢያችሁ ያሉ ከባድ ሯጮች በሚሄዱበት ቦታ ምርጥ የአትሌት የጫማ መደብርን ያግኙ. የግል መምህራኖች ብዙ ጊዜ ለእነዚህ ጥሩ መገልገያዎች ናቸው. የእግር ምዘናዎችን ለሚያቀርቡ ሱቆች መኖራቸውን እርግጠኛ ይሁኑ. ይህ ብቻ ነው ለእግርዎ ተስማሚ የሆነ ጫማ ማግኘት የሚችሉ ጠንካራ ማሳያ ነው.
በእግር የሚሮጡ ጫማዎች በእያንዳንዱ አድራሻ አንድ ሰው እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ከጫማ ጫማዎች ይለያል. እግረኞች በመጀመሪያ ተረከዙን ይቀጥሉ እና በደረጃውን ይሽከረክሩ.
በተቃራኒው ግን በአሸናፊው ማእቀፍ ውስጥ የሰልፍ ማእቀፉን እና ጥንካሬውን ለመለወጥ የተገነባ እና የተረጋጋ እግር ለስላሳ ነው. ተጓዦች እነዚህን ነገሮችም አይፈልጉም.
ሌላው አሳሳቢ ችግር ደግሞ የለውጥ ችግር ነው. እንደ አንድ ደካማ ጫማ በእግር መራመድ አለበት, ወይም እግርዎ በእያንዳንዱ እርምጃ ሲዘዋወል እግርዎን ይዋጋል.
ይህ የእጅዎ መቆንጠጥ ብቻ ሳይሆን ወደ ሽርሽር ብስባሽ ያመራታል .
ትክክለኛውን ጫማ መምረጥ እንዴት ነው?
ትክክለኛውን የእግር ጫማ ለማግኘት, እያንዳንድ እጩዎች በሚከተለው የምርት ጥራት ምርመራ ውስጥ እንዲካፈሉ ያድርጉ:
- ተረከዙን ይመልከቱ. በእግሩም ኳስ ከጡቱ ጫፍ በላይ አንድ ጫማ ብቻ መሆን የለበትም, እና ምንም ፍንጥር ማጣት የለበትም.
- በመቀጠልም ጫማውን በእጅዎ ይይዙ እና ያጠፏት. በኋሊ በኋሊ በኋሊ ፔንታታብሊችን ማወዚወዴ ብቻ ሳይሆን, በግርዶሽ መሃከል ሳይሆን በ E በት ኳስ በቀላሉ ሊሽከረከር ይገባል.
- በመጨረሻም ጫማውን ወለሉ ላይ ጣል አድርገው ጣፋጭ አድርገው. በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ ከሆነ, ጣትዎ ከመሬት ጥቂት መሆን አለበት እና ሲነኩ ትንሽ ይሞከራል.
ብዙውን ጊዜ በ $ 60 እና በ $ 120 መካከሌ ጥንድ ጥንድ ሉያገኙ ይችሊለ. ማንኛውም ነገር የበለጠ እና እርስዎ ለቅጥት ይከፍላሉ.
የእንቁላል መቆጣጠሪያዎች ጫማዎች ለ Overpronators
ከበረራዎ በላይ (እግርዎ ወደ ውጭ ወይም ወደ ክር ለመንሸራሸር ይራመዱ), ለማካካሻነት ሁለት ጥንድ የእግረሽን ጫማዎችን ማግኘት ሊያስፈልግዎ ይችላል. ከባድ ከሆኑ ወይም እንደ ደካማ ጉልበት ወይም ቀበሮ ያሉ ሌሎች የመንቀሳቀስ ችግር ካለዎት ይህ በተለይ እውነት ነው. የመንቀሳቀስ መቆጣጠሪያ ጫማ በጣም ከባድ ሲሆን ጠንካራ ድጋፍን ያቀርባሉ እንዲሁም በእግር ሲጓዙ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ይረዳሉ.
ጥርጣሬ ካለብዎ ጫማዎ በጫማ መደብር ውስጥ ይመረመራል.
የቃለ ምልልሱ በጣም ከባድ ከሆነ, ብቸኛ ጥንድ ወይንም የተፈለገውን ድጋፍ መስጠት ይችሉ ዘንድ በኦርቶምስቲክስ ማእከል ማግኘት ሊያስፈልግዎ ይችላል.
አንድ ቃል ከ
ትክክለኛውን የእግር ጫማ በሚፈልጉበት ጊዜ, በመለያዎች ላይ አይታጠቡ. ዝቅተኛ የእግር ምንጣፍ በትንሹ አጣጣጣ, ነጠል ያለ ጫማ ካገኙ, እየሮጥ ያለ ጫማ ቢባል እንኳ በእግር ለመሄድ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ, ሁሉም ደወሎች እና-ፉሾዎች ያላቸው ብዙ የእግር ጉዞ ጫማዎች ቢኖሩም ነገር ግን ተለዋዋጭ እና ጠፍጣፋ ናቸው.
ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ, ሁሌም ፋሽን ከመድረክ በፊት ያስቀምጡ. በርግጥ ትመስላለህ, ነገር ግን ደስታን የሚመራ ነገር ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.