ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ መራመድ ጥሩ ነው? በእግር ለመሄድ ጫማ ከመሄድ ይልቅ የእግር ጉዞ ማድረግ አያስፈልግዎትም? መልሱ አንዳንድ, ነገር ግን ሁሉም, ሩጫ ጫማዎች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእግር መሄድ ጥሩ ነው. የትኞቹ ጫማዎች ለጥራቢያ መጓዝ ምርጥ እንደሆኑ መናገር እንደሚችሉ ይወቁ.
ጫማ ማስኬድ ከአራት መሰል ጥሬ እቃዎች የተሻለ ስራ ሊሰራ ይችላል
እርግጥ ነው, ሯጮች ከአካል ብቃት መራመጃዎች ጋር ሲነፃፀሩ የተለያየ ፍላጎት ያላቸው ናቸው, ስለዚህ በእግር ለመሄድ የማይመች የፍጥነት ጫማ አለ. በእግር መጫዎ ጫማ በሚገዙበት ጊዜ, ከብዙ የትራፊክ ጫማዎች ይልቅ ለአካል ብቃት ምጣኔዎች በጣም የከፋ የብዙ የእግር ጉዞ ጫማዎች ያገኛሉ.
ብዙዎች የእግር ጫማ ሞዴሎች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጠንካራ ጉዞ ላይ ከመሄድ ይልቅ ለትክክለኛው ልምሶች ወይም ለስራ ቦታ ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው. ሊሆኑ የማይችሉ እና ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚጓዙበት ጊዜ, በተያያዙ ጫማዎች ወይም በተስተካከሉ ሩጫዎች ውስጥ እንደ ተጓዛኝ ማቆሚያ አያስፈልገዎትም. በእግር መሄድ ከመሮጥ ይልቅ በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ያነጣጠረ ተፅእኖ የለውም. የሚያንሸራሽለትን ጫማዎች በማቆም ላይ እያሉ ውጥረትን ለማስታገስ በጣም የተተከሉ ናቸው.
ጫማ በመሥራት የተሻለ ቴክኖሎጂ
እንደ ጫማ ጫማ ተብሎ ከተሰየመ የጫማ ልብስ ከመሸጥ ይልቅ ጫማዎች መሄድ ብዙ የተሻለው መወዳደር ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያራመዱ ጫማዎች ከሩጫ ጫማዎች ጋር ሲወዳደሩ እንኳ, የጫማዎቹ ሞዴሎች ተጨማሪ የ ዱባዎች, የእንቅስቃሴ ቁጥጥሮች, እና ድጋፎች በቅርብ ጊዜ ውስጥ ያካትታሉ.
ብዙውን ጊዜ, እንደ የእግር ጫማ ተብሎ የተሰየመ ጫማ ሲገዙ, የቅርብ ጊዜዎቹን ቁሳቁሶች እና የግንባታ ቴክኒኮች አያገኙም. ሇምሳላ, የሲጋራ ክብዯትን በተመሇከተ ሇስሌጠናው የሚያስፈሌጉ በጣም ብዙ አዲስ ቁሳቁሶች አሉ. እዚያ ውስጥ የሚሠሩ ጫማዎች የተገነቡ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ከአንድ ኩባንያ በእግር መጫማቶች ውስጥ አይገኙም.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመለማመድ ጫማዎች መፈለግ የሚፈልጉት
ለስራ ስፖርትዎ አጫጭር ጫማ ወይም የእግር ጉዞ ጫማ ትክክል መሆኑን ለመወሰን እነዚህን መርሆዎች ይጠቀሙ:
- ተጣጣፊ መሆን : ከፊት ለፊትዎ ጫማውን ማጠፍ እና ማስተካከል መቻል አለብዎት. ነገር ግን በጣም ተለዋዋጭ ከሆኑ እንደ ግማሽ ወይም የጫማ ጫማዎች, እንደ ሚያደርጉት, ለረጅም ጉዞዎች በቂ መዋቅር እና ድጋፍን ላያቀርቡ ይችላሉ.
- ዝቅተኛ ሄል: አንዳንድ ሩጫዎች ጫማዎች በእግር ኳስ ላይ ለሚመጡት ሯጮች ድጋፍ የተገነባ ጫማ አላቸው. ለጠላት እና ለጠላት እያንገላቱ ተጓዦች የመሄድ አዝማሚያ አለ, እና ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ሚሊሜትር (ሚሊሜትር) ሚሊ ሜትር ይይዛሉ. በ 10 ሚ.ሜ ወይም ከዚያ ያነሰ ቁመት ያላቸውን ጫማዎች ይፈልጉ.
- ምንም ፍንጭ የለም : በእውነተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሄድ ጫማ ተረከዝ ተረከባል, ከእግር ተረክሶ ወደ መሬት ይመለሳል. በእግር የሚጓዙት ተረከዙ ተረከዙ እና የተገነባ ወይም የተቆረሰ እግር አያስፈልግም. ብዙ የሩጫ ጫማዎች, በተለይም የትራፊክ ጫማዎች , በእግራቸው ወይም በእግራቸው ላይ ለሚጣደፉ ሯጮዎች መረጋጋት እንዲችሉ እያስነበሩ ናቸው. ትንሽ ወይም ምንም ፍንጮችን አይፈልጉ.
- የተገጣጠመው: በእግርዎ ውስጥ የእርሻ ትንታኔ እና የጂን ትንተና ለማካሄድ በአካባቢዎ በጣም ከባድ የሆነውን ጫማ መደብሩን ይጎብኙ. የእንቅስቃሴ ቁጥጥር ጫማዎች ያስፈልግዎት እንደሆነ, የችግሮች ጫናን መቋቋም, ወይም ገለልተኛ ቀላል አሰልጣኝ ማድረግ ይችላሉ. በዚያ ያሉት ሰራተኞች ለእግር ጉዞዎ በጣም ጥሩውን ጫማ እንዲመክሩ ይችላሉ.
ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማዎችን እንዴት መምረጥ እንደሚችሉ በመማር እግርዎን ከእግርዎ ጋር የሚጣጣም ሞዴል ለማግኘት ሁለቱንም ጫማ ጫማዎች እና የእግር ጉዞ ጫማዎችን ማወዳደር ይችላሉ.
የእግር ጉዞ ጫማዎች ከፍተኛ ምርጫዎች
የተዘረጉትን መርሆዎች በመጠቀም ለአካል ብቃት ምሪቶች ጥሩ ሞዴሎች እንዲሆኑ የተመረጡ ብዙ ሩጫዎችን ታየዋለህ.
- Top Motions for Motion Control Shoes : ይህ ምድብ ለተመረጡት ሰዎች ነው. በሚንቀሳቀሱ ጫማ መደብሮች ላይ የእቃ መጫኛ ጫማዎን መጠቀም እንዳለብዎት ለመወሰን የወሰንዎን ጫማዎች እና የእርሶ ጫማዎች ላይ ይመልከቱ.
- ለስታቲስቲክስ ጫማዎች ምርጥ መራጮች ጫፋዎ ላይ ከልክ በላይ መቆጣት እና ከባድ ከሆነ ከበሽታዎ ወደነዚህ ጫማዎች ሊመሩ ይችላሉ.
- ከፍተኛ ጥርስ ለሽያጭ ጫማዎች ከፍተኛ ርቀት - ረጅም ርቀት ካለ ወይም ከባድ በሆኑ ቦታዎች እና ብዙ እግር እና ድካም ካጋጠመዎት, ብዙ ጫማዎች ሊኖርዎት ይችላል. አንዳንድ ሞዴሎች ቀለብ ቁሳቁሶችን ስለሚጠቀሙ ጫማዎቹ ከባድ አይሆኑም.
- ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ ጫማዎች ምርጥ ምርጫዎች : ግማሽ ጫማ ካልሆነ እና ከተመዘገቡ እና ተጨማሪ ማሟያዎች ከሌለዎት ምርጥ ምርጫ ናቸው.
- በሩጫ ኮሌት ላይ ያሉ ጫማዎች እነዚህ ጫማዎች በፍጥነት ለመራመድ በጣም ቀላል ናቸው.