የእርጥብ-አየር ፍሰትዎን ይያዙት ይደሰቱ
የ Flip-flops እንደ የበጋ ምቾት ጫማዎች ታዋቂ ናቸው, ነገር ግን ለእርስዎ እብዶች መጥፎ ናቸው. ዶክተር አንድሪው ዊል እና የአጥቢያ ሐኪም ፊስ ቫሲሊ እግርዎን ሊያጣጥሙት የማይችሉት ጫማዎች በመምረጥ እነዚህን ምክሮች አሏቸው.
በእግር ኳስ ብቻ የሚቀላቀሉ የ Flip-Flops ይምረጡ
ርካሽ የብስክሌት አሻንጉሊቶች አብዛኛውን ጊዜ ምንም ዓይነት መዋቅር ወይም እግር አይሰጣቸውም. በፎቶው ውስጥ ካለው ጋር እንደ ግማሹን ብታጠፍጥራቸው ወይም ወደ ፕሬትዝልልጥልጥጥጥጥጥብጥብጥብዎት ከሆነ እግረ ድካምን ለመከላከል አይረዱም. ጥሩ የእግር ኳስ መሄድ ሲያስፈልግዎት በእግር መጓዝ በሚያስፈልግበት ቦታ ብቻ እንዲጎተት ያደርጋሉ. ዶክተር ዊል እና ፊስ ቫሲሊ እንዲህ ብለዋል: - "ይህ አነስተኛ የአሠራር ዘዴዎች ጤናማ እግር ለመያዝ ተገቢውን ሚዛን, መከላከያንና አቀማመጥን የሚያመለክቱ ናቸው.
ትክክለኛውን መጠን ያግኙ
ቆንጆ ቆንጆ ወይም የእንቆቅልሽ ጣውላ እንዲሰለጥልዎት እግርዎ እና ጣቶችዎ ከጡብ ጫፍ ላይ ሊንጠለጠሉ አይችሉም. አንድ ተጓዦች ይህን "የሻምፕጣጣ ትለፍ" ብሎ ይጠራዋል. በተመሳሳይም, እምብዛም ባልሆኑ ነገሮች ላይ ሊይዙ እና ወደ ጉዞ ሊመራዎት ከሚችል ጫፎች ጋር ከመጠን በላይ ጥልቀት ያለው ነገር አይግቡ. መንሸራተትን በሚያንኳኩበት ጊዜ ሲያሽከረክሩ ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ. በ 2011 አንድ የባለቤታቸው ጫጫታ የጎላ ፊፋ ጫፎቿን በማንኳኳት ሶስት ተሳፋሪዎች ተገድለው ነበር.
የ "Flip-Flops" መወልወል
ተሻጋሪ ፊሸቶች ለዘለአለም አይደሉም. ወደ እነሱ ከማንሸራተትዎ በፊት መደርደሪያው ውስጥ ጥንብሮች ይፈልጉ ወይም ልጥፉ እየለቀቀ መሆኑን ይመለከታል. ለጉዳይ መውጣት አልፈለክም. በመጠኑ ጥልቀት ላይ የሚርመሰመሱ ከሆነ ወይም ባለፈው ዓመት የእግር ጣቶችዎን ማየት ከቻሉ እነሱን ለመተካት ጊዜው ነው. የማርጋሪታ ዘፈን ያስታውሱ? "የኔን ፊፕሎፕን ፈሰሰሁ, ፖፕ ሙዚቃው ላይ ተጭበረብኩ, ተረከዙን ተቆርጦ ወደ ቤት ተመለስን."
ፊፕ-ፍሎፕስ የማይለቁበት ቦታ
"ብልጭ ድርግም ይበሉናል! መጥፎ ሀሳብ! ይሄ ከብዙ አምኖማ ፏፏቴ ላይ የእሳተ ገሞራ ጣራ ላይ ጥፍር ስትጫር ወደ እግርዎ እየመጣች በእግሮቿ ወደ ታች ስትወርድ ነበር. የአሜሪካ ፓፓቲክ ሜዲካል አሶሴሽን (ኤፒኤምኤ) ለርቀት ጉዞ ርቀትን መክተት የለብዎትም. እንዲሁም, አትክልት ለመጠበቅ ወይም ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ አትለብሳቸው. በእግር ለመሄድ, በእግር ለማራመድ የብስክሌት ጫማዎች እና ለአትክልት እንክብካቤዎች የአትክልት ጫማዎች ያድርጉ.
ተጣጣፊ የጭንቅላቱ አሻንጉሊቶች ተረከዙን በማራገፍ እና ተረተርዎን በመግፋቱ ጠንካራ የእግር ጉዞ ማድረግ አይፈቅዱልዎትም . ቀስ በቀስ ተጨናነቅ እና እግር እግር እግርህን እጠባበቃለሁ. የብስክሌት አሻንጉሊቶችን በገንዳው, በባህር ዳርቻ ወይም በፓርቲ ላይ, ወይም በብርሃን መንገድ ለመሄድ በቤት ዙሪያን ይልበሱ.
የ APMA ትዕዛዝ መቀበያ ያረጋግጡ
የአሜሪካ ፓፓቲክ ሜዲካል አሶሲየሽን (ኤፒኤምኤ) ትክክለኛውን የእግር እግር የሚያቀርቡ እና ጥሩ የእግር እግር የሚያስተዋውቁትን የሚያንሸራተቱ እግሮችን ይገነዘባል. የእነሱ ሙሉ ዝርዝር እነሆ, እና ከታች ከተዘረዘሩት ምርጫዎችዎ ውስጥ በአንዱ በፊደላት ቅደም ተከተል ተቀምጠዋል.
ተጨማሪ
ቻኮ ሮፕልስ
ቻኮ ከ APMA የግብአት ማእቀፍ ጋር ብዙ ንድፍ አላት. ዋናው Flip Ecotread (እግር ኳስ) በእግር እግርዎ ላይ የተተከሉ የእጅ መታጠቢያዎች ያሉት ሲሆን ይህም በእግራችሁ ላይ እንዲቆዩ (በጀርባዎ ቀስ በቀስ በትንሹ ዶልፊሽ ላይ). ቅርፅ ያላቸው እግሮቻቸው እግርዎን ይደግፋሉ.
ተጨማሪ
የአውስትራሊያ ፓዶያት ሐይፐር ፊስ ቫሲሊ የቃለ ምልልሱን ለመከላከል ኦርቴሌል ቫኒኒክ መስመርን ይቀርጽ ነበር. ለስፖርት እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የእግር መቆጣጠሪያ ጫማዎችን የምትለብሱ ከሆነ, የእግር መጫዎቻዎ እጆቼ ለትክክለኛ እርባታ ለማስተካከል የሚያስፈልገውን መመሪያ ማቅረባቸውን ይቀጥላሉ . ኦርታሌል በባርበሪ ሽፋኑ ዙሪያ በሚገኘው የሽፋን ክምችት ላይ ለተመሳሳይ ተዋዋይ ወገኖች የሁለቱም የባህር ዳርቻዎች የአለባበስ ስልቶች አሉት.
አቦዮ ቢዮ ስቲያንስ በእግር ጉዞ ኩባንያ
የተራመደው ኩባንያ ከእግርዎ እና ከእጅዎ የተሻለ ለእያንዳንዳቸው የ ABIO BIO ስርዓት መቁጠሪያዎ ምን እንደሚሆን ለመወሰን እግርዎን ይፈትሻል. ለመንገዶች መቆጣጠሪያ የሚለጠፉ ገለልተኛ ጎኖች, እና በእግርዎ ኳስ ላይ ግፊት እንዲቀነጥቡ በሜታርሲካል ድጋፍ የሚገነቡ ናቸው.
ተጨማሪ
FitFlop
FitFlops ማይክሮ ሞለብስቦል ቴክኖሎጂ አላቸው, ይህም በመሠረቱ በእግር ሲራመዱ የእግርዎን አጭር ማስታገሻዎች ይሰጣሉ. እጅግ በጣም ጥሩ ማረፊያዎችን ያቀርባሉ. FitFlop በተጨማሪ የ APMA የማኅተም መቀበያ ይቀበላል. ረጅም የእግር ጉዞ ካደረጉ በኋላ ወይም ከረጅም ግዜ በኋላ በመጋዘን እና በመቆየት መልበስ ጥሩ ምርጫ ነው. የታችኛው ቅስት ካላቸው ሰዎች ጋር በሚስማማው የኦርቲቴል ዲዛይን ውስጥ የምታገኙት የመከለያ ድጋፍ የላቸውም.
ተጨማሪ
ብቸኛ መቆጣጠሪያዎች
ብቻ ለወንድም እና ለሴቶች የስፖርት ብስክሌት ያደርጋል. የ APMA የማኅተም ዝግጅቶች አሏቸው. ሰፊው ሰንሰለቶች በእግሮቹ ጫፍ ላይ ያለውን ጫፍ ሰፋ በማድረግ የተራመዱ እግሮች በእግር ለመጓዝ ድጋፍ ይሰጣሉ.
ተጨማሪ