የስታቲፒ ፒላቶች ስርዓት እና የማስተማሪያ ቁሳቁሶች ታላቅ አድናቂ ነኝ. መምህርት መማሬ / Moira Merrithew አንድ የፒላስ መምህሩ ምን መሆን እንዳለበት ዋናውን ነገር የሚያስተምር ድንቅ መምህር ነው. Merrithew በጣም እውቀት ያለው, ግልጽ እና በትክክል የሚያስተምረው, እና ተገቢውን ማሻሻያ ያቀርባል.
ፈጣን እውነታዎች
መግለጫ
- የሆድ, የጀርባና የጉልበት ጥንካሬን የሚያጠናክሩ 37 ልቦችን ያካትታል
- ጲላጦስ የሚያጠነጥነው መሠረታዊ ጥንካሬዎችን ነው
- ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው, ነገር ግን ለማንኛውም የችሎታ ደረጃ ጥሩ እንቅስቃሴ ያደርጋል
- ተጨማሪ ነገሮች የሙዚቃ-ብቻ ስልጠና እና ቀጣዩን ደረጃ ናሙና ያካትታሉ
ምርጦች
- ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው
- ውብ በሆነ መንገድ የተዘጋጀ
- መልመጃዎች በጥሩ ምልክቶች ላይ በጣም በግልጽ ይታያሉ.
- አንዳንድ ምርጥ ተጨማሪዎችን ያካትታል.
Cons:
- በ 2002 ተለቋል
ስቶት ጲላጦስ "ለማጣራት ሚስጥር" ዲቪዲ ክለሳ
ለጲላጦስ አዲስ ከሆኑ አዲስ "ኮርኒንግ ምስጢር" ማለት ጥሩ ቦታ ለመጀመር ነው. እሱም ለፒላስ መሠረታዊ የሆኑ ዋና ልምዶችን ያቀርባል-የመንቀሳቀስ, ተጣጣፊነት እና ፍጥነትን ያሻሽላል.
ስፖርቱ በሚቀጥሉት 48 ደቂቃዎች ለመፅናት ዝግጁ እንድትሆን በሚያስችል ከፍተኛ ሙቀት ይጀምራል. በአጠቃላይ ስፖርተኞቹ ለፋሊስ አስፈላጊ የሆኑ 37 የተለያዩ ልምዶችን ይዟል. መቶ በመቶ , ነጠላ እግር, እንደ ኳስ እየተንከባለሉ , ወዘተ. ወዘተ.
እንደማንኛውም እስታቲት ፔሊስቶች ዲስቪዲዎች የመመልከት ደስታ ይሰማኛል, ይሄኛው በጣም ጥሩ ነው. ምስሎቹ ምርጥ ናቸው, ኦዲዮው ግልጽ ነው, እና ልምምዶቹ ለመከተል ቀላል ናቸው. ስቴት ጲጥስስን ከሊን ሊንሳይ ጋር የሠሩት Moira Meritor, አስተማሪዋ ነች, እናም አስደናቂ ሥራን ታከናውናለች.
ሁለቱ የተማሪ ሞያዎችም እያንዳንዳቸው በደንብ የሰለጠኑ እና ስልጠናውን በግልጽ ያሳያሉ. መርቲቱ መልቀቁን ግልፅ ያደርግልዎታል, በመጨረሻም የእሷን ድምጽ በመስማት ብቻ መደበኛውን ስራ ይሰራሉ. ቴሌቪዥኑን ለመመልከት አንገታችሁን አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ አታርጉ.
ይህ ለጀማሪዎች የቡድን ዲዛይነር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን መሠረታዊ ነገር ነው. አዎ, የተካተቱት ልምዶች በመጠኑም ቢሆን የመግቢያ ደረጃ ናቸው, ነገር ግን አሁንም እንኳን ለክሊል ፒተርስ ተማሪዎች እንኳን ጥሩ የሆነ የስፖርት ልምምድ ለማቅረብ በቂ ናቸው.
ይህ ዲቪዲ ከሚቀጥለው ደረጃ ከፍ ያለ ተጨማሪ የስፖርት ጉዞን ያካትታል. "Abscrete Flat" የሚለው አባባል "Firm & Fit," "Core Challenge" እና "Strong & Streamlined" ከሚባሉት ውስጥ የመጀመሪያው ነው.
ግዢ ስታቶት ፒላድ "ለመጥፋት ምስጢር" ዲቪዲ ይግዙ