አሮጌዎች አጫዎቻቸውን ለመለካት ብዙ መሣሪያዎች አሏቸው. ሁልጊዜ አንድ ዘዴን ይመርጣሉ. ወይም ደግሞ, እርስዎ እየሮጡ እንዳሉ ዓይነት መለኪያ ዘዴን ሊመርጡ ይችላሉ.
ፍጥነትዎን ለመለካት አማራጮች
ድርጣቢያዎች በመንገድ ላይ በሚሄዱበት ወቅት መንገድዎን ለመንደፍና ለመለካት እንደ MapMyRun ያሉ የመሄጃ መርሃግብር መርጃዎችን መጠቀም ይችላሉ.
MapMyRun ጣቢያዎ በአካባቢዎ ካሉ ሌሎች ሯጮች የተቀመጡ መንገዶችን ያስተላልፋል, ስለዚህ በእነሱ በኩል ማሰስ እና አንዳንድ አዲስ መስመሮችን ማግኘት ይችላሉ.
መተግበሪያዎች: ዘመናዊ ስልክ ካለዎት MapMyRun ጥሩ ትክክለኛ የመከታተል መተግበሪያ አለው. Strava Running እና Cycling እና Runkeeper የሚለቁ ሌሎች ሁለት ሩጫዎች ናቸው. የእርስዎን አሂድ ለመለካት እነዚህን ብቻ የሚሰሩ መተግበሪያዎችን ብቻ መጠቀም ወይም የካሎሪ መቁጠርን, የኦዲዮ ዝመናዎችን እና የስልጠና ፕሮግራሞችን የመሳሰሉ ሌሎች ባህሪያትዎንም ይጠቀማሉ. ስልክዎን እንዴት እንደሚሸከሙ የሚያስጨነቁ ከሆነ ስልኩን ለመያዝ የተለያዩ ምርቶችን ይመልከቱ.
የጂፒኤስ ሰዓቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ውጭ መሮጥዎን ከቀጠሉ እንደ ጊመንሚን ፈር ቀዳጅ የመሳሰሉ በጂፒኤስ ጊዜ መለዋወጥ ይፈልጋሉ. እንዲሁም ፍጥነትዎን እና ሌሎች አጋዥ አሂዶዎችን ለመከታተል ይችላሉ. ከኔ ጋሚን ጋር ብዙ የአካባቢያዊ መንገዶቼን እኔ ተከያለሁ, ስለዚህ አሁን እኔ ብሆን እንኳ እኔ ብሆን እንኳ የኔ በተለመደው አሻንጉሊቶች የተራዘመውን ማይሌን አውቃለሁ.
ውድድሮች- የተረጋገጠ የሩጫ ኮርስ የሚያካሂዱ ከሆነ የሩጫውን ትክክለኛ ርቀት እየሮጡ መሆኑን ያውቃሉ. አንዳንድ የ "ዎርሽኬቶች" በ "ማይል" ምልክት የተለጠፉ ናቸው, ስለዚህም በሩጫው ውስጥ ማናቸውንም ክፈሎች ለመምረጥ ይችላሉ. አካባቢያዊ ውድድር ከሆነ ወደፊት ለወደፊቱ ኮርሱን ሊጀምሩ እና ርቀቱን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.
የስራ ጉዞ (Tracking Track): አንዳንድ ጊዜ ወደ አንድ ሀዲድ የሚሄዱ ከሆነ (ለምሳሌ, በአካባቢዎ የሚገኘው የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት), የእርስዎን ርቀት እዚህ መለካት ቀላል ነው. አብዛኛው ትራኮች 400 ሜትር (1/4 ማይሎች) ናቸው, ስለዚህ አራቱ መዝጊያዎች አንድ ማይልስ ይደርሳሉ.
መኪና: ምንም እንኳን አሁን "የጀርመን ት / ቤት" ይመስላል (ሁሉም የጂፒኤስ ቴክኖሎጂዎች እንደሚገኙበት), በመኪናዎ ውስጥ ሁሌ መኪና ማሽከርከር እና የመኪናዎን የኪሎሜትር መስመሮችን በመጠቀም ርቀት ይለካሉ.
በሰዓታት አሂድ
ምንም እንኳን እርስዎ ምን ያህል ርቀት እንደሚሄዱ ማወቅን - በተለይ የስልጠና መርሃ ግብርን እየተከተሉ ከሆነ - በትክክል እየገፉ ካሉበት ርቀት የበለጠ ስለ መጨነቅ አይሞክሩ. የጂፒኤስ መተግበሪያ ወይም ሰዓት የሚጠቀሙ ከሆኑ አንዳንዴ የአየር ሁኔታው ወይም የረጅም ሕንፃው ጣልቃ ሊገባ ይችላል, ስለዚህ ትክክለኛውን ልኬት ላያገኙ ይችላሉ. ግን ያ ጥሩ ነው ምክንያቱም በአጠቃላይ በጊዜ ርቀን ሳይሆን በአጠቃላይ የራስዎን ስራዎች ማካሄድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በሰዓትዎ ላይ ሲሄዱ በፌጥነትዎ ላይ የማተኮር ዕድሉ አነስተኛ ነው, ስለዚህ እርስዎ ሳያስቡት ከሆነ ወይም የአየር ሁኔታው ከሚወራው በታች ከሆነ ፍጥነትን ለማስከበር አያስገድዱም.