ለሽያጭ እና ለሆምፔል ትላልቅ የጲላጦስ ዕቃዎች
የ Pilates መሣሪያዎች እነዚህ ስእሎች ወደ ዋናው " የፒላድስ ማሽኖች " (ወይም "መሣሪያ") ተብለው ይጠራሉ. ይህ በፒሌትስ ስቱዲዮ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚገናኙበት መሳሪያ ነው. እንደ ጲላጦስ ተሃድሶ እና የፒልስልስ ወንበር ያሉት አንዳንዶቹ ወደ መደበኛ አገልግሎት እየተጠቀሙ ናቸው. ሌሎቹ ደግሞ ትንሽ የተለየ ችሎታ አላቸው.
1 - የፓልተርስ አልጋድ ባሬል
በዚህ ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ የሚገኙት ፎቶዎች ሚዛናዊ አካልን, ፒክ ፒላተስን እና ስቶት ፒላተስን ጨምሮ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የፓልፓስ የመሳሪያ ፋብሪካዎች መሣሪያዎችን ያመላክታሉ. አብዛኛዎቹ የዚህ መሳሪያዎች ባህላዊ የፒላንስ መሣሪያዎች ናቸው. የዛሬዎቹን ግኝቶች እና ታዋቂ የሆኑ ንድፎችን ለማሳየት ሞክሬያለሁ. ለእያንዳንዱ ቁሳቁስ የሠርቶ ማሳያ ፎቶ አቅርቤያለሁ.
በተጨማሪ ይመልከቱ, የትንሽ ፒላሊስ ቁሳቁሶች ማዕከለ-ስዕላት ይመልከቱ.
በመሸጊያዉ ክፍል ውስጥ የጀርባውን ጡንቻዎች ለማጠናከሪያ ከሚሻሉት ምርጥ መንገዶች መካከል, መሰላል መሰርሰሪያ ብዙ ጥቅም አለው.
በመደበኛ ስነ-ስርአት ውስጥ ከሚገኙት ይልቅ በስቱዲዮ ውስጥ የመገኘት እድሉ ሰፊ ነው, መሰላል መሰርሰሩ ለጀርባው ሰፊ ርዝመት እና ለቅጥያ ማራዘሚያዎች የተጋለጡ ጥቃቅን መሣሪያዎች ናቸው. በአጠቃላይ ጥሩ ጥንካሬ ነው.
እዚህ ያሉት ፎቶዎች የስታቲፒ ጲላቆዎች ጨዋታዎች ናቸው, ግን መሰላል መሰል ባህላዊው የፒላንስ መሣሪያዎች ናቸው. በከፍተኛ ልምምድ በኩል ለጀማሪዎች ጥቅም ላይ ይውላል.
2 - የ Pilates ሊቀመን
የዊልልስ ፕሬዘደንት በፖሊስ መሣሪያዎች ውስጥ የተለመደው የብቃት ዓይነት ነው.
በምስሎቹ ግርጌ በስተቀኝ በኩል እንደሚታየው የፒላቴል ወንበሮች ይበልጥ ዘመናዊ የቤት ውስጥ እና የጂም መጠቀሚያ እንደመሆኑ መጠን ፔሊስቶች ወንበሮች በስፋት ተወዳጅ እየሆኑ ሲሄዱ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ እያደረጉ ነው. የፔክ ፒላድ ውስጥ ከላይ በሚታየው ስዕል ላይ እንደ ቪቬ (MVe) ፈጣን ንድፍ እንደ ቀላል እና ቀላል የስፕሪንግ ለውጦች ፈጠራዎችን ያንፀባርቃሉ.
3 - የጲላጦስ ተሃድሶ
የጲላጦስ ተሃድሶ ባህላዊው የ Pilates መሣሪያዎች እና በፒላቶች ስቱዲዮዎች ውስጥ ተወዳጅ የሆነ ደረጃ ነው.
ለጲላጦስ ተሃድሶ አራስ አዲስ, ተንቀሳቃሽ ሊሆኑ የሚችሉ ንድፎችን ለቤት ውስጥ ተወዳጅ ያደርጋቸዋል. በዚህ ፎቶ, ከከፍታ ፒላድስ ክላክ የእንጨት ንድፍ ታያለህ. በቀኝ በኩል, አዲሱ MVe folding reformer. ሌሎች ኩባንያዎች ቀላል ነገር ግን ተጨባጭ የሆኑ ተንቀሳቃሽ እና የማደያ ማሻሻያዎችን በመፍጠር ተመሳሳይ እርምጃዎችን እየወሰዱ ነው.
4 - ፔላትስ ማማ
የፒላቴስ ማማዎች መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ በስፔስ ውስጥ በጲላጦስ ተሃድሶዎች ላይ ይጣላሉ.
እዚህ የሚገኙት የመሳሪያዎች ፎቶዎች ሚዛናዊ አካል (Pain Body) የተሰሩ ፒላቴስ ማማዎችን ያሳያል. ከታች በግራ በኩል እንደሚታየው ግድግዳዎች ግድግዳ ላይ እንዲጣበቁ ማድረግ ይቻላል. ብዙውን ጊዜ በፒለስ ተሃድሶሪዎች ውስጥ የተለመደው የእንደገና አስተባባሪ ዲዛይነሮች እና ከላይ በቀኝ በኩል ያለው ይበልጥ ዘመናዊ ዲዛይን በሚታየው መልኩ ነው. ሴቷና አስተማሪዋ ወደ ተሃድሶ (በቅርብ አምራች) የማይታወቅ ማማ ላይ ይሰራሉ.
ማማዎቹ ለቤት አጠቃቀምን አንዳንድ አዳዲስ ንድፎችን አነሳስቷል, ከእነዚህ ውስጥ አብዛኞቹ በበር. ከተመጣጠነ አካልና ከፒልስልስ ዱላ የተሰራው አዲሱ ተክሎች ምሳሌዎች ናቸው.
5 - ፒልስስ ካዱላይክ ወይም ትራፔዝ ገበታ
አንድ አዲስ ሰው ወደ ፔላትስ ስቱዲዮ ሲገባ ካዱሊክ ብዙውን ጊዜ የመንገዱን ጫጫታ ነው. ለስፖርትዎ የስበት ችግርን ማከል የመጨረሻው ነው.
አንዳንድ ሰዎች በቤት ውስጥ ወጥመድ (ትራፔዝ) ጠረጴዛ አላቸው. ነገር ግን እጅግ ብዙ ለደንበኞች የሚሰጠውን መመሪያ ስለሚፈልግ, ካፒሌክ በፒላቶች ስቱዲዮዎች ውስጥ በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላል. አንዳንድ ጊዜ ካዱሊስ ወደ ማልበስ የሚለወጥ ተሃድሶ አካል ነው.
Core Pilates NYC በካድሉክ ውስጥ የምትሰራን አንዲት ሴት ፎቶግራፍ ልኳል. የመሳሪያዎቹ ፎቶዎች ከከፍታ ፒላድስ (የላይኛው) እና ሚዛናዊ አካል (ዝቅተኛ) ናቸው. በ Advanced Pilates Gallery ላይ ተጨማሪ የ cadillac ልምዶችን ይመልከቱ.