ፒታ ለመጠጥ ሬሴፕ

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪዎች - 0

Fat - 0g

ካሚቦች - 0 ግ

ፕሮቲን - 0 ግ

ድምር ጊዜ 10 ደቂቃ
Prep 5 ደቂቃ , Cook 5 min
አገልግሎቶች 1 (1 ኩባያ)

በአይሪቪያ (የሕንድ ዓይነተኛ የአማራጭ መድኃኒት ዓይነት) ሶስት ዓይነት አካላት, ወይም ዶሶዎች: ፒታ, ካፓ እና ቫታ.

በአያዋቬ መርሆዎች መሠረት በዶሆስ ውስጥ ያለው አለመመጣጠን ለበሽታ ዕድገት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይነገራል. ከመጠን በላይ አልቲ እንደስኳስ, የቆዳ ሽፍታ, እብጠት, ማሞኝ, የምግብ መቆጣት, አርትራይተስ, የነፍስ መሸፈኛ እና ጭንቀቶች ለሆኑ የጤና ችግሮች አስተዋፅኦ እንደሚኖረው ይነገራል.

አንዳንድ የአያዋቪካ ባለሙያዎች የአልትን ኃይል ለማረጋጋት በተፈጥሮ ውስጥ የሚታወቁ ተብለው የሚታሰቡ ምግቦችን እና መጠጦች ይጠቀማሉ.

የአመጋገብ ስርዓት እንደ ሰሊጥ, ዱባ እና ሴሊ, አጥንት አትክልቶችን, እንደ ካላ, ኮለርድስ ስፕሪን እና ብሮኮሊ ሪአል የመሳሰሉት እና እንደ ፍራፍሬ እና ስኳርን የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ምግቦችን ያካትታል.

እንደ የቺሊ ቺፕ, ነጭ ሽንኩርት, ቡና, ፈረሰኛ እና ሎሚ የመሳሰሉ ቅመም, ሙጫ, ጨዋማ እና ደማቅ ምግቦች በብዛት አይገኙም.

በፒቲ ሻይ ውስጥ ምን ዓይነት ንጥረነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

የአመጋገብ ባለሙያዎች ከአመጋገብ በተጨማሪ የአትክልት ቅመማ ቅመም እና ቅመማ ቅመም (ፓትራስ) መኖሩን ያምናሉ. ብዙ የተለያዩ ቅመሞች ቢኖሩም, የተለመዱት እቃዎች የ hibiscus አበባዎችን, የፒቲየሞችን ፍራፍሬዎች, የካሜሜል አበባዎች, ቆርጋን, ክላይንሮ, ካርማም, ሳሆሮን, አረቄ እና እምፔሜንት ይገኙበታል. በዚህ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ዕፅዋት የፒቲ ሀይልን ሚዛን እንደሚያደርጉ ይነገራቸዋል, ከተመሳሳይ የጤና ሁኔታዎች ፈውስ ያስገኛሉ.

በአይሪቪያ ረጅም ዘመናት የታወቀ ቢሆንም ፒቲ ሻይ እና የጤና ችግሮች በሳይንሳዊ ጥናቶች ውስጥ አልተፈተኑም.

ከዚህ በታች የተገነዘበው የእጽዋት ሻይ ቡና አዘገጃጀት በአይራቴዲክ ቄስ ፓትሪ ጋሊን የተፈጠረ ነው. ፒቲ ሻይ በተከተለ ሻይ ቅርፅ ይገኛል.

ግብዓቶች

• 1/4 የሻይ ማንኪያ የኩም ዘሮች
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ኮርኒን
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ሽን
• 1/4 ሳሊ ሾርት ትኩስ ክላይሮን
• አንድ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጥፍጥፍ አበቦች
• 1 ኩባያ ጣቅ ውሃ

አዘገጃጀት

1. የኩሙን ዘር, ቆርቆሮን, ስኒን, ክላይንሮ, እና ክታቦችን በአንድ ላይ ይቀላቅሉ.
2. የፈላ ውሃን ጨምር.
3. ለ 5 ደቂቃዎች በደንብ ይሸፈናል.
4. ሽቀላ, መጣል, ቅጠላቅጠሎች, ቅመሞች, ቅዝቃዜዎች, ወይም የሙቀት አማቂያን ያገለግላሉ (የፒቲ ዓይነቶች በሞቃት የሙቀት መጠን ይባባሳሉ).

Pitta Tea ከመሞከርዎ በፊት

ፒቲ ሻይ ለመምታት እያሰብክ ከሆነ, ማወቅ ያለብህ ጥቂት ነገሮች አሉ:

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች አልፎ አልፎ አንድ የፒታ ሻይ ሊደሰቱ ቢችሉም, ማንኛውንም ዓይነት ሻይ ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም መደበኛ ደረጃውን ለመተካት ከመጠቀም ይቆጠቡ.

ከመግቢያ ስም እስከ ምርት ስም ድረስ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እንደሚቀይሩ ዋናው ንጥረ ነገር በጥንቃቄ ያረጋግጡ. ለምሳሌ ያህል, ቸርቸሪስ ከፍተኛ የደም ግፊትንና ሌሎች መጥፎ ውጤቶችን ሊያስከትል የሚችል glycyrrhizic acid ወይም glycyrrhizin ይዟል.

ማንኛውም አዲስ ወይም ያልተለመዱ ምልክቶች (እንደ የጋራ እከን, የቆዳ ሽፍታ ወይም ፈዘዝ ያሉ ምግቦችን የመሳሰሉ) እያጋጠምዎት ከሆነ ወይም የፒቲ ሻይ ለመሞከር እያሰቡ ከሆነ ከርስዎ የጤና ባለሙያ ጋር ለመጀመሪያ ግዜ የበሽታውን እና የመመቻቸውን ጫና ማመዛዘን እና ማየት ለእርስዎ ተገቢ ነው.

ነፍሰጡር ወይም ነርሶች ሴቶችን እና ህፃናት የፒት ሻይ መጠጣት የለባቸውም.

ፒታንን ሚዛን ለመጠበቅ ሌሎች መንገዶች

የፒት ሀይልን ለማረጋጋት እየፈለጉ ከሆነ አንዳንድ የኣይሪቪያ ባለሙያዎች በሐጅ ባለሙያ የቡራሃ መድሐኒት (ቡርሃሚ ዘይት ወይም ዘይት ነዳጅ), ሻካራቫ, ባኮኮ ፓነኒዬሪ እና ሶስትሂላ ወይም አንዳንድ የጆጋ አመጣጥ (ማነፃፀፊያንን እና አሮጌ እብጠትን ጨምሮ) ያመለክታሉ.

የፒታ አይነቶች ብዙ ውጥረትን ለመቋቋም እንደሚቸገሩ ይነገራል, ስለዚህ የሂደት ማስተዳደር ጡንቻ መዝናኛ እና ታይኩ የመሳሰሉት የጭንቀት አመራር ዘዴዎች ሊረዱዎት ይችላሉ.

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.