ፓንቻካማ ምንድን ነው?

የአኝዋሲዲን የማጥራት ዘዴ, እንዲሁም የኪቺዲ ሬሲፕ

ፓንቻካማ በህንድ ውስጥ ተለዋዋጭ የሕክምና ዓይነቶች በአራሩቬያ ጥቅም ላይ የሚውሉት የማንፃልና የማገገሚያ ዕቅድ ነው. ሕንድ ውስጥ የተገነባው የንጉሳዊ ቤተሰብ ሕጋዊ አካልን በማጣራት ሕይወትን እና ጤናን ለማራዘም ለጥፋት እና ለከባድ አስተሳሰቦች እና ስነምግባሮች እውቀትን በመጨመር እና የድሮ ቅጦችን መልቀቅ ነው. ፓንቻካማ በተለምዶ ለመድን በሽታን ለመከላከል እና ስሜታዊ እና መንፈሳዊ እድገትን አንድ ጊዜ በዓመት አንድ ጊዜ ተከታትሏል እናም በሶስት ደረጃዎች ተከፍሏል.

በቤት ወይም በህክምና ማእከል ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ.

1 ኛ ደረጃ: ፑርቫ ካርማ, የመዘጋጀት ዝግጅት ደረጃ

የቫርቫን ፐርቫ ካርማ ዓላማ የርስዎን አካል ሕብረ ሕዋሶች ለማጽዳትና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለመልቀቅ ነው. ትክክለኛውን የማጽዳት ደረጃ ከመድረሱ አንድ እስከ ሶስት ሳምንታት በፊት, ሁሉም የተዘጋጁ ምግቦች, ጣፋጮች, እንደ ቡና ያሉ እና ሌሎች የወተት ምርቶች የመሳሰሉት ከግብዎ ይወገዳሉ.

የማጽዳት ደረጃው ከመድረሱ አንድ ሳምንት በፊት, የአመጋገብዎ ወደ ዋና ዋና አትክልቶች እና ጥራጣ ፍሬዎች ይሻሻላል. በአራሩሲክ ባለሙያዎች መሰረት እነኚህ ምግቦች, በተለይም አትክልቶች, በአካልህ ውስጥ ተጨማሪ የአልካላይን አካባቢ ይፈጥራሉ.

በዚህ ዝግጅት ወቅት, እንቅስቃሴዎ የበለጠ በውስጥ-ተኮር እንዲሆን ለማድረግ መቀየር ያስፈልገዋል. ይህ ማለት የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማለፍ እና በተፈጥሮ በእንቅስቃሴዎች እና በማሰላሰል ጊዜ ማሳለፍ ማለት ነው. በመተንፈሻ አካላት ላይ አተነፋፈስ በመተንፈስ, አሮጌውን ሀሳብ, ስሜት እና እንቅፋቶችን ለማስወገድ ይረዳል.

ኪቺዲ ሪሴፕ

ኪቺዲ (ኬኬቲ ወይም ኪቺሪ ተብሎም ይጠራል) ቀስ በቀስ ሰውነትዎን ለማጽዳት የሚያዘጋጅ ቀለል ያለ እና በቀላሉ ሊዋሃድ ወጥ ነው. እንዲሁም ከንጽህና ለመውጣት ምቹ ነው. አንድ ዓይነት ኪቺዲ አለ

• 1 ቡና ቢያንስ ለአንድ ½ ሰዓት የሚረጭ እና በጠራራ ፀጉር የተሸፈነ ቡናማቲ ሩዝ
• 1 ዉሃ ዉሃ ነዉ, ቢያንስ ለ 1 ሰዓት በዉሃ ውስጥ ተረጨ እናም መጨመር

• 1 እንደ አትክልት, ካሮትን, ስፒናች ወይም ሌላ አረንጓዴ አትክልቶችን የመሳሰሉ አትክልቶች
• 6 የውኃ አካላት

ሙቀት (የተሻሻለ ቅቤ; ከታች ያለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመልከቱ) ወይንም የወይራ ዘይት በትንሽ ሙቀት ውስጥ በሾላ ውስጥ. የኩም ወይም የድንጋይ ዘሮችን ይጨምሩ, ከዚያም 1 መካከለኛ ሽንኩርት, የተከተለውን ቺዝ, እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ እና ወርቃማ ቡኒያን እስከሚቀይሩ ድረስ ይዝጉ. በ 1 የሻይ ማንኪያ የፕላስቲክ ዱቄት, 1/4 ስ.ፍ. ጥቁር ፔፐር ዱቄት እና 1 የሉፍ ቅጠል. የቡራዎች ውሃ, ውሃ, አትክልት እና ሩዝ አክል.

ለአንድ ሰዓት ያህል ምግብ ያዘጋጁ. ባቄላው ሙሉ ለሙሉ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ የጨው ጣዕም ይጨምሩ. ይህን ስዕል በሸክላ እና በቆሮ ጣፋጭ አረንጓዴ ቅጠሎች ያቅርቡ.

ጋሂ (ግልጽ የተቆራረጠ) ቢጫ (Recipe)

Ghee ያልተለቀለ ቅቤን በሳጥን ውስጥ በማስገባት እንዲፈስ እና በጣም ዝቅተኛ በሆነ ሙቀት ላይ እንዲቀልጥ ይደረጋል. ቅቤ ደመና ያለ ይመስላል እና ከላይ ከአፍሞራ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ አምስት ደቂቃዎች ቅቤን አልፎ አልፎ ያነሳሱ. ለ 15 ደቂቃዎች ማባዛቱን ለመቀጠል ቅቤውን ይተውት. ወደ አጣሩ የታችኛው ክፍል የአበባው ክፍል ይቀመጣል እና አረፋ አናት ላይ ይቀመጣል.

የታችኛው ክፍል ጥቁር ቡና መጀመሩን, ሙቀቱን ከሙቀት ውስጥ ያውጡ. አሻራውን አጥፋው እና አረፋውን አስወግድ. ፈሳሹን በብርጭቆ ወይንም በሻምበል ውስጥ በመስታወት ውስጥ ይቁሙ.

ክፍል 2: ፓንቻካማ, የማጽዳት ደረጃ

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ሂደት አምስት ልምዶችን ያካተተ ነበር-የአፍንጫ መነፅር, የመጠጥ, የጨጓራ ​​ቅቤ, ፈሳሽ (ትውከሽ), እና ደም ፈሳሽ.

ምንም እንኳን በአምስት የተወሰኑ የአገሪቱ ክፍሎች እስካሁን ድረስ በአንዳንድ የአገሪቱ ክፍሎች በሰሜን አሜሪካ የተለመዱ ቢሆንም, በአብዛኛዎቹ አማራጭ የሕክምና ባለሙያዎች እንደ አስፈላጊነቱ እና ደህና አለመሆናቸውን ይወሰዳሉ.

በዚህ ወቅት የማጽዳት ጾም ጥቅም ላይ ይውላል. እንዴት እንደሚሰራ ይኸውና

1. ከዕፅዋት የሚመነጩ መጠጦች ቀኑን ሙሉ ይወሰዳሉ (ከዚህ በታች ያለውን መልመጃ ይመልከቱ).
2. በሆድ ሆድ ላይ 2 የሻይ ማንኪያ ጋሪዎችን በንፋስ ውኃ ያግኙ. ይህ መርዝ መርዛማ እጢዎችን እንደሚለቅ ተብሎ ይታመናል.
3. አልጋ ከመተኛቱ በፊት ወደ እግሮቻቸው ቤተመቅደሶች እና እግር ማረም. ይህም አእምሮን ለማረጋጋት እና እንቅልፍን ለማበረታታት ይረዳል.
4. ከፍተኛውን ትንፋሽ ይለማመዱ.

1. 1 የሻይኒየም ፋይበር በአንድ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ. በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ.

የትንተና መጠጦች ሬዲዩ

8 ኩባያዎች
4 ኩንታል / ስእስ ለእያንዳንዱ የኩም እና የቆሎ ዱቄት
8 ካርታም ሶዲዎች
4 የተቀጮቹ የተጠበቁ የዊኒል ዘሮች
2 ጥጥሮች ጥቁር ፔጀር
1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ (ወይም 3 ሳንቲሞች ትኩስ ጩinger)

ሁሉንም እቃዎች በሳጥን ውስጥ ያዋህዱ እና አፍኑ.

ለ 5 ደቂቃዎች ቀላል ያድርጉ, ከዚያ ከሙቀት ያስወጡ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይሸፍኑ. ሰሃን ውስጥ መታሰር እና ቀኑን ሙሉ ሙቀት መጠጣት.

ደረጃ 3: ፓሳቻ ካርማ, የመልሶ ማለቂያ ደረጃ

በድጋሚ በማደስ ሂደት ወቅት, ወደ ዝግጅቱ ደረጃ ቀላል የአመጋገብ ስርዓት ትመለሳላችሁ. ጠንካራ ምግቦችን በማስተዋወቅ ቀስ በቀስ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው. እንዴት እንደሚደረግ እነሆ:

• በቀን 1 እና ቀን 2 ላይ የሺንዋ ዲፕሎይሽን (ቺዲ) መብላት ይጀምሩ ነገር ግን በሂሳብ ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን 14 ሴንቲነቶችን ወደ 1 እጅ ሩዝ, 1 ኛ የባቄላ እና 1 አንድ አትክልት ይለውጡ.
• በ 3 ኛ ቀን የመጀመሪያውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይከተሉ.

ብዙ ሰዎች በጣም የሚያነቃቃው ፈውስ በተፈጠሩበት ወቅት ይከሰታል. በቀጣዩ ቀናት እና ሳምንቶች አካላዊ, ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ለውጦች ሊፈጠሩ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የተጨቁኑ ችግሮች ይከሰታሉ.

ፓንቻካን በመሞከር

በቤት ውስጥ ለመሞከር ሁሉም ዓይነት የመስመር ላይ የፓንቻኪማ ፕሮግራሞች እና የሚሄዱ የሕክምና ማእከሎች ይገኛሉ. በምርምር ማጣቱ ምክንያት ፓንቻካማ ለማንኛውም ሁኔታ ህክምና ሆኖ ሊቀርብ አይችልም. የጤና ሁኔታዎቻቸውንም ወይም መድሃኒት የሚወስዱትን ጨምሮ ለተወሰኑ ሰዎች ደህንነት ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ይበሉ. ነፍሰጡር ወይም ነርሶች ሴቶች እና ልጆች ፓንቻካን መሞከር የለባቸውም. ፓንቻካሚን ለመሞከር ካሰብክ, መጀመሪያ ከርሶ ዋና ተንከባካቢ ጋር ተነጋገር. አማራጭ ሕክምናን ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለማከም መደበኛ ክብካቤ ምትክ ሆኖ መተካት የለበትም.

የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብርዎችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.